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体育锻炼的卫生一-教学内容体育锻炼的卫生二•教学目标认知目标让学生了解本章节的知识技能目标提高学生锻炼良好的卫生与习惯情感目标培养学生良好的安全意识,体会运动的成功乐趣教学方法重点掌握和预防运动伤害事故基本知识难点养成良好的锻炼卫生习惯遵守比赛规则,形成良好的安全意识课时1课时教师导入讲解体育运动中伤害事故提高学生锻炼后有哪些不正确的做法教师讲解体育锻炼注意事项A饭前饭后不宜做剧烈运动饭前运动不利于食物消化饭后运动会影响消化系统功能,引起腹痛运动后半小时在进食,饭后半小时在运动B运动中和运动后不宜大量喝水运动中,运动后大量喝水,影响呼吸,加重心脏和肾脏负担,刺激肠胃,引起腹痛和腹泻C掌握好正确的动作技术要严格遵守规则,中长跑练习用鼻吸,口呼的方法跑步后不要突然停止坐在地上,应由慢跑过度到走以防止头晕,眼花或重力性休克学生分组讨论遵守体育比赛规则如篮球,足球等比赛规则教师提问并补充服从裁判,尊重观众,有良好的体育道德,品质,尊重对方运动员教师小结教学情况通过本课知识的教学,让学生掌握运动锻炼中的卫生常识,提高预防能力形成良好的锻炼方法教学中学生通过阅读,讨论和教师的讲解加强对知识点的理解完成本课教学目标。