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文本内容:
第一课
一、课堂展望
1、整队
2、师生问候
3、介绍跆拳道起源
4、跆拳道礼仪教育
二、原地踏步教师讲解要求
2.教师口令,学生练习
3.学生模仿,教师参与
一、准备活动颈、肩、腰、髓、膝、踝、腕等教师分解教学集体练习要求动作到位,精神饱满
三、介绍跆拳道理论知识、礼仪等;拳法,步型
四、辅助练习
(1)1+1提膝
(2)摸脚
(3)腾空转髓
(4)腾空后踢教学程序:
(4)学生辅助练习
(5)集体练习
五、游戏一“团结就是力量”
六、太极放松第二课
一、课堂展望整队
2.师生问候
3.课前介绍
二、原地踏步教师讲解要求
2.教师口令,学生练习
3.学生模仿,教师参与
三、抱团游戏
(1)准备活动颈、肩、腰、髓、膝、踝、腕等
四、
(一)辅助练习
(1)1+1提膝
(2)摸脚
(3)腾空转髓
(4)腾空后踢
(5)马步冲拳教师分解教学
2.集体练习
(二)学习太极一章的1/4教学方法
(1)教师完整示范
(2)分解教学
(3)梯度教学
(4)学生分组练习,教师巡回指导
(5)集体练习
(6)一对一指导进行评价自评、互评、教师评
五、游戏一“团结就是力量”
六、太极放松第三课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动
2、辅助练习1+1提膝2摸脚3腾空转髓4腾空后踢5马步冲拳
3、趣味游戏“手脚并走接力赛”
4、身体素质仰卧起坐
5、拉伸韧带正、侧韧带
1、复习太极一章的1/
46、传授跆拳道腿法前踢教学方法教师完整动作示范2教师语言提示,学生模仿3分解教学4分组练习5集体叫口令练习
二、接力赛蛙跳接力赛
四、单足内旋放松法第四课
一、课堂展望整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动
2、准备活动
3、趣味游戏“角力游戏”
4、拉伸韧带下肢正、侧韧带拉伸
5、复习急行跳远空中动作
6、传授跳远落地技术教学方法分组练习,重点辅导2默念练习3集体练习4情景练习
三、接力赛往返跑接力赛教师讲解比赛场地位置和比赛方法、规则、要求学生比赛
四、单足外旋放松法教师讲解动作要领及要求学生跟随教师练习第五课
一、课堂展望整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动准备活动
2、辅助练习
(1)1+1提膝
(2)摸脚
(3)腾空转髅
(4)腾空后踢
(5)马步冲拳
3、趣味游戏“螃蟹走接力赛”
4、拉伸韧带正、侧韧带
5、复习腿法前踢,防御动作
6、学习太极一章1/2教学方法
(1).集体练习,重点辅导
(2)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(3)分组练习
(4)随机抽样比赛进行评价自评、互评、教师评
三、接力赛推小车接力赛
(1)教师讲解游戏规则要求
(2)裁判工作安排
(3)比赛开始
(4)注意安全
四、意念松法
(1)教师讲解要领及要求
(2)学生模仿
(3)学生随教师引导练习第六课
一、课堂展望整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动准备活动
2、辅助练习
(1)1+1提膝
(2)摸脚
(3)腾空转髓
(4)腾空后踢
(5)马步冲拳
3、趣味游戏“螃蟹走接力赛”
4、拉伸韧带正、侧韧带
5、传授基本掌握腿法横踢
6、复习太极一章1/2教学方法
(1)集体练习,重点辅导
(2)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(3)分组练习
(4)随机抽样比赛进行评价自评、互评、教师评
三、游戏“网鱼”
(1)教师讲解游戏规则要求
(2)裁判工作安排
(3)比赛开始
(4)注意安全
四、单足外旋放松法第七课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动准备活动
2、辅助练习11+1提膝2摸脚3腾空转髓4腾空后踢5马步冲拳
3、趣味游戏“推车接力赛”
4、拉伸韧带正、侧韧带
5、复习腿法横踢
6、练习马步三段冲拳教学方法1教师完整动作示范2教师语言提示,学生模仿3分解教学4分组练习5集体叫口令练习接力赛往返跑接力赛教师讲解比赛场地位置和比赛方法、规则、要求学生比赛按摩放松法教师讲解动作要领及要求学生跟随教师练习第八课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动
2、准备活动
3、趣味游戏“抱团游戏”
4、身体素质掌上压
5、拉伸韧带
6、复习腿法横踢
7、练习马步三段冲拳教学方法1引导、讲解2集体练习,重点辅导推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因分组练习
三、游戏“网鱼”1教师讲解游戏规则要求2裁判工作安排比赛开始4注意安全
四、单足外旋放松法第九课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
2、热身运动
2、准备活动
3、趣味游戏“抱团游戏”
4、身体素质掌上压
5、拉伸韧带
6、学习腿法下踢
7、复习马步三段冲拳教学方法
(1)引导、讲解
(2)集体练习,重点辅导
(3)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(4)分组练习
三、接力赛推小车接力赛
(1)教师讲解游戏规则要求
(2)裁判工作安排
(3)比赛开始
(4)注意安全
四、意念松法
(1)教师讲解要领及要求
(2)学生模仿
(3)学生随教师引导练习第十课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
1、热身运动准备活动
2、辅助练习
(1)1+1提膝
(2)摸脚
(3)腾空转髓
(4)腾空后踢
(5)马步冲拳
3、趣味游戏“螃蟹走接力赛”
4、拉伸韧带正、侧韧带
5、传授基本掌握腿法下踢
6、前进步与后撤步教学方法
(1)集体练习,重点辅导
(2)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(3)分组练习
(4)随机抽样比赛进行评价自评、互评、教师评
三、接力赛推小车接力赛
(1)教师讲解游戏规则要求
(2)裁判工作安排
(3)比赛开始
(4)注意安全
四、意念松法第十一课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
3、热身运动
2、准备活动
3、趣味游戏“抱团游戏”
4、身体素质掌上压
5、拉伸韧带
6、复习腿法推踢
7、前滑步与后滑步教学方法
(1)引导、讲解
(2)集体练习,重点辅导
(3)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(4)分组练习
三、接力赛蛙跳接力赛
四、单足内旋放松法第十二课
一、课堂展望
1.整队
2.师生问候
3.课前介绍二基本部分
4、热身运动
2、准备活动
3、趣味游戏“抱团游戏”
4、身体素质掌上压
5、拉伸韧带
6、功力练习横踢
7、前(后)交叉步教学方法
(1)引导、讲解
(2)集体练习,重点辅导
(3)推出正确和典型错误代表做动作,分析、讨论其原因
(4)分组练习
三、游戏“网鱼”
(1)教师讲解游戏规则要求
(2)注意安全
四、单足外旋放松法。