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上课时间上课地点课次课题课的任务教具部分时间第1次班级运动场04级人数64任课教师|黄碧寿短跑开始部分(5分钟)了解短跑的发展史和技术演变;并使大部分同学掌握短跑途中跑技术,以及掌握途中跑的教学顺序与常见错误动作的纠正方法,提高学生的观察能力和解决问题的能力重点摆动动作;难点蹬摆结合起跑器、终点带、胶布、跳绳教学内容与教法一1体育委员整队,师生问好,报告出席人数队形如图1:2宣布本单元的教学进度(半圆形站位)见图23简述短跑的发展概况、特点、项目设置及各项纪录发展概况(略)特点短跑属于体能主导类速度性项群;按动作结构划分短跑属于周期性运动项目;其供能特点是以无我代谢方式供能跑完全程的极限强度的运动项目项目设置60m、100m、200m、400m、4x100m、组织与学法XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△4x400mo表1短跑各项纪录图2准备部分(8分钟)4以提问的方式引出本次课的任务一短跑途中跑教学问题是“短跑教学的顺序及为什么?”5安排见习生
一、一般性准备活动
1、100米慢跑+100米加速跑1组
2、体育委员领做行进间徒手操
3、体育委员领做原地徒手操4x8拍4节(见图3)
二、专门性练习(见图4)
1、高抬腿跑+加速跑30米xl行进间屈肘摆臂走回
2、车轮跑30米xl行进间屈肘摆臂走回要求认真听讲,积极回答问题;队形调动做到静、快、齐XXXXXXXXXXXXXXXX△图3XXXXXX.AXXXXXX.A△图4性别国别项目100米(秒)200米(秒)400米(秒)男世界
9.
7919.
3243.79中国
10.
1720.
5445.46女世界
10.
4921.
3447.60中国
10.
7922.
0149.81
一、短跑途中跑教学导入部分学法仔细听讲,发扬
(一)介绍古奥运会和现代奥运会的短跑比赛团队精神,集全体智慧重现
(二)把学生分成2组,让他们根据教师的讲古奥运会的短跑比赛;发挥述,发挥想象并现场即兴模拟2千多年前想象并利用现有的知识模的古奥运会和2008年北京奥运会的短跑拟现代奥运会的短跑比赛比赛(见图5)场面
二、短跑的途中跑教学组织学生一组演练,另一基
(一)首先让每一位同学跑一个50米的加速组观摩,然后交换跑,以便使教师了解他们的原始水平,同XXXXXX时也可激发学生之间的竞争意识,引发他们学习新技术的积极性(同图5)XXXXXX
(二)建立短跑完整正确的技术概念由教师演△示直道短跑的完整技术(见图6)
(三)由教师讲解短跑途中跑的技术(同图2)图5途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度途中跑的每一单步结构均XXXXXXXXXXXXX△本由支撑期和腾空期组成其中途中跑的支撑期的腿部动作可分为着地、垂直支撑和XXXXXXXXXXXXX后蹬;腾空期是指支撑腿离地结束后蹬,即进入无支撑阶段的腾空期,腾空期的动图6作分为随势动作、向前上方摆动和下放摆要求学生认真听讲、落动作讲解途中跑时头部的位置、上体前倾的角度及手臂的动作和作用细心观察
(四)安排短跑专项的优秀学生做1一2次完整学法注意观察教师的部动作的示范,教师在旁加以讲解和指导(同图5)示范和学习指导方法
(五)组织练习要求学生分成两组练1学习用前脚掌着地富有弹性的放松大步跑习,即一组练习,另一组观50米x3组(同图5)摩,然后交换并注意听教2纠错纠正学生中普遍出现的错误或极为严师是怎样给每一位同学指重的错误动作要求学生积极主动的去发现问题导的(何种错误动作),并提供解决此种问题的办法要求积极思考,可以注必要时可让带有典型错误动作的学生做1相互讨论,重要的是要提供次示范解决方案分3两人一组节奏跑50米x2(同图4)XX4小组研讨式教学让学生自愿组成5人小组XXXX互相指导要求小组成员中最少有一名女生,XXXX最多不准超过2名,练习时,小组中必须有一名xxxxa(22分钟)同学(轮流)扮演教师的角色给其他4名正在练xxxxa习中的同学以技术指导当每个同学都当过一轮xxxx“教师”后,全体集合,小组在一起商讨本组中XXX出现的错误动作,并提出解决方案,然后组间交△流,经教师指导后,最终确定方案并加以实施图7注教师在整个过程中要听取并指导学生“教师”要求扮演“教师”的学生的“指导”(见图7)讨论时队形(同图2)要仔细观察,积极思考,善于发现问题,敢于指导5学习变换节奏的加速跑80米x3组XXXXX.要求加速跑30米+最大速度跑20米+惯XXXXX性卫包30米XXXXX4要求学生在变换节奏跑的过程中,特别是XXXXX1在高速跑进中保持正确的技术动作,并注意蹬摆XXXXXr***1j叱―*|•I*j八(r*Izv■|z|,■的协调配合6追逐跑50X2△图8要求分两大组,互相追逐,以手碰到前面同学即可,注意安全三跳绳练习要求自由练习。