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幼儿咳嗽食疗汤保健康秋冬换季,气候干燥,越来越多的宝宝有咳嗽的症状是不是要为宝宝的饮食多加料呢?在这样一个小儿咳嗽的高发期,针对不同的咳嗽类型,让宝宝吃吃出健康咳嗽的饮食禁忌如果宝宝咳嗽,那么宝宝的饮食则应该清谈、清补忌肥腻、煎炸、生冷食品,但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类,所以在选择汤水的时候,也要区分好,这样才能“对症喝汤”如果宝宝是风寒咳嗽,则适合温肺化痰的食物,例如姜蛋汤、黄皮果、核桃不要吃生冷瓜果,例如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品如果宝宝是实热咳嗽,则适合吃清谈化痰的食物,例如雪梨、枇杷果而不要吃煎炸肥滞、辛辣刺激的食物,例如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等寒咳食疗汤品宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频,痰白稀薄所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物姜蛋汤材料鸡蛋1只,生姜2片做法
1、生姜切细丝
2、铁锅烧热后用少许食油讲鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5〜6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可热咳食疗汤品宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄所以,应该给宝宝食用清热化痰的食物白萝卜汤做法白萝卜洗净,切4〜5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火是烧开后改小火煮5分钟,即可对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果良好贴心提醒:此汤对2岁内的宝宝特别好宝宝单喝白萝卜水,就能起到顺气、化痰、止燥热食疗汤品小宝宝如果是热咳,则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干所以应该服用可以清肺燥润的食物炖盐橙材料甜橙1〜2个,食盐少许做法
1、将橙上部1/4出切开,放入少许食盐,盖好
2、将橙放到碗中,隔水炖5分钟,去皮吃橙肉即可。