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文本内容:
跨越式跳高课时计划上课时间20123年10月20日授课教师李兴涛九年级1班教学内容能跨越式跳高起跳技术
1、运动参与:使学生初步了解跨越式跳高,激发学生学习的兴趣
2、运动技能使学生初步掌握跨越式跳高的起跳技术
3、身体健康发展学生腿部力量及协调灵敏素质教学重点时间单脚起跳教学难点起跳腿的蹬伸用力方法准备部分10教学内容
一、课堂常规集合整队师生问好宣布上课内容安排见习生开始上课
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二、热身运动
1、绕排球场慢跑三圈
2、特色徒手操第一节踢腿运动4x8拍第二节跳跃运动4x8拍教法与学法队形分布XXXXXXXXX教师姿态端正口令清晰学生认真听讲要求:快、静、齐教师哨音指挥学生跑步队形,学生有序跑进要求:安全跑进教师引领学生完成融入起跳动作的徒手操学生认真参与练习要求动作舒展热身充分XXXXXXXXX000000000000000000女生在前男生在后成两列纵队绕操场慢跑评价过程学生能迅速进入课堂,明确课堂任务逐渐达到热身效果舒展关节,避免运动损伤,激发学生对跨越式跳高的学习兴趣结束部分场地器材25分钟5分钟课后记载起跳技术动作要领
1.助跑采用侧面直线助跑,右侧助跑者左腿为起跳腿,右腿为摆动腿,左侧助跑则相反
2.起跳时注意脚跟先着地,滚动过渡到前脚掌的同时快速支撑起跳
3.起跳时,全脚掌着地,同时两臂积极向上摆动重点单脚起跳难点起跳腿的蹬伸用力方法1-“波浪”游戏课堂小结讲述下次课内容,归还器材师生再见场地篮球场器材排球4个橡皮筋1条绳子1条教法
1.ZK范完整动作初步建立学生动作概念
2.讲解、示范起跳动作
3.组织学生进行练习
①模仿练习教师口令指挥下,学生跟练
②分组练习分成男、女两组,每组围成一个圆,逆时针跑动中起跳触碰头顶上的球要求单脚起跳
4.教师及时纠错(集体纠错和个别纠错)
5.跳竹竿游戏一人持竹竿站于圆内,顺时针摆动竹竿,圆圈上的人依次单脚跨过竹竿要求单脚依次跨过
6.学生再次体验练习,教师巡视指导纠错
1.带领学生进行“波浪”放松游戏调节身心
2.教师总结评价教师讲诉下次课内容,学生明确任务师生再见讲解示范队形XXXXXXXXXXXXXXXXXX(蹲下)000000000(蹲下)
0000000001、学生观察教师动作,建立跨越式跳高完整动作概念模仿练习队形:XXXX分组练习队形跳竹竿练习队形:XXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000预计本课平均心率120次/分
2、初步了解起跳动作技术
3、模仿练习,了解起跳的基本动作构成
4、使学生初步掌握跨越式跳高的起跳技术
5、纠正学生双脚起跳问题
6、巩固起跳动作技术发展协调灵敏素质积极的自我评价明确下次课任务预计本课练习密度45%。