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文本内容:
中学生健康教育知识宣传
1、人类健康有哪四个层次人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次后一个健康层次,是以前一个健康层次为基础而发展的,比前一个更高级的健康层次,四者结合可谓“全面健康”O
2、健康的决定因素有哪些世界卫生组织宣布每个人的健康与寿命,60%取决于自己15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境影响
3、影响健康的十大恶习有哪些原因4过度运动或缺少运动5不注意身体的警告身体不舒服应及时去医院检查能有毒害作用O10进食致癌物质如被黄曲霉素污染的食物,烟熏的食
4、七大营养素对人体有哪些作用蛋白质是构成身体细胞的基本物质脂肪是供给人体热能的营养素糖是人体重要能量来源维生素是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质水是人体的重要组成成分纤维素能促进肠蠕动,加速食物残渣的排泄
5、食物中毒如何预防早晨饮白水一杯呼一一早晨做深呼叫10次按一一两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)熏一一早晚用食醋熏蒸室内各上脱衣服全国因安全事故数以万计天真无邪的生命死于非命中央领山”O素质教育的重要内容之一“安全教育”中学生安全校内外活动安全
3.消防安全卫生防病,饮食家居安全防震减灾安全第二部分消防安全常识
一、燃烧必须具备三个条件有可燃物、有助燃物、有强光等
二、生活中的因素引起的火灾主要包括用火不慎、用电不慎、用油不慎、用气不慎、吸烟不慎、玩火、燃放烟花爆竹等
三、学校及公共场所防火禁止学生携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品进校实验用的易燃易爆物品,要有专门库房存放,随用随领,不要在现场存放要切断电源4不带火种不携带易燃易爆物品如汽油、洒精等去公共场所,或乘坐公共交通工具
四、山林防火教师和家长带孩子外出野游、打猎、放牧、采药学校组织学生到山林地区旅游时,严禁组织野炊、篝火等活动
五、家庭防火
1、安全使用炉火一是烟囱要远离电线、顶棚、木墙壁和木门窗等,至少相隔
0.2米以上二是炉体周围应有防护或离开可燃物
0.5米以上三是清除炉灰、炉渣时不要乱倒,不可接触可燃物,最好要有固定的安全地方,刮风天倒炉灰更应注意是生火时千万不要用汽油、柴油和洒精等引火
2、安全使用液化石油气一是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内,以防漏气失火二是正确掌握开关的使用方法,要火等气,不要气等火用毕切记关阀门、开关,阀门坏了要及时更换不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关三是使用液化气时,要有人看管,不可远离,随时注意调节火头的大小,防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰,弓I起跑气四是液化气罐应直立,不能倒放,更不能用开水泡或火烤五是如发现有气漏出,应立即采取措施打开门窗,用扇子煽,以便通风换气但不能用电扇吹,然后查找漏气部位
3、灭火基本知识隔离法这是一种消除可燃物的方法窒息法阻止空气流入燃烧区,减少空气中氧气的含量,使火源得不到足够的氧气而熄灭冷却法用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上,将燃烧物的温度降低到燃点以下,迫使物质燃烧停止;或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上,降低可燃物温度,避免火情扩大
(4)抑制法
4、报警一旦发生火灾,要迅速打电话“119”向消防队报警并立即组织人员扑救扑救时要先救人后救物,先重点后一般,先断电后救火,并注意顺风救灾,特别是野外火场灭火时一般就地取材,如用水、砂、土等灭火器材,特别要设法控制火势蔓延严禁动员组织中小学生参加山林火灾的扑救工作同时要加强不准中小学生参加扑救森林火灾的教育管理,遇有自发扑救森林火灾的情况,学校和有关部门应及时加以劝阻,以防止发生不必要的人身伤亡事故
5、报警要注意以下几点:
(1)要说明失火单位或住户所在的区(县)、街道或乡、村有重名时,要区别开来,以免找错地名或单位名称有相似或易混的字,要加以强调,说得清楚明白
(2)要报清、报全单位和街、巷名称,不要用简称
(3)要说明是什么物质着火和火势大小这样便于消防队根据燃烧对象和火势大小来决定其出动的车辆和警力
(4)要说明报警人的姓名和所用电话的号码,因报警人所用电话往往离火场较近,消防队在出动力量到达之前可以用此电话向报警询问火势发展情况,便于指挥调动
(5)报警后,应由熟悉情况的人到离火场最近的路口迎候消防车或指引通道,提供水源位置等情况,以便迅速灭火
6、自救与逃生
(1)楼房火场逃生一是要镇静分析,不要盲目行动要明确自己所在的楼层,要回忆楼梯和楼门的位置、走向;分析周围的火情,不Mi要盲目开窗开门,不然会助长火势,也不要盲目乱跑,跳楼造成不应有的伤亡二是要选好逃生办法,不要惊慌失措如必须从烟火中冲出楼房,要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸,尤其是口鼻部,低姿行进,以免受呛窒息如下楼虽已有火,但火势不大,就从楼梯冲出去如楼梯坏了冲不出去可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子(可用衣服或床上用品撕成系成绳索)系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的,也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲,然后手扶窗台朝下滑,以缩小下1=落高度并保证双脚落地如果各种逃生路均被大火切断,应■31!退室内、关闭门窗,有条件的可向门窗上浇水,以造缓火势蔓延,也可向窗外扔小东西、打手电以求救在失火的楼房内不可用电梯如家用电器或燃气灶起火,应迅速关掉电源或炉灶开关,千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水
(2)人身着火自救如果身上着火,千万不能奔跑,否则会越烧越旺可设法脱去衣帽,来不及可撕开扔掉如再来不及可卧倒在地上打滚,或跳到池塘、水池、小河中倘其他人在场,可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来,切不可用灭火器直接向着火人身上喷射,因为药剂会引起伤口感染第五部分防震减灾安全常识、公众防震知识
1、地震是怎样发生的由于地球不断运动和变化,逐渐积累了巨大的能量,在地壳某些脆弱地带,造成岩石突然发生破裂,或者引发原有断层的错动,这就是地震地震绝大部分发生在地壳中
2、做好家庭防震准备1在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划2须根据政府或有关部门的防震要求,准备食品和饮料看一看自家住房是怎样的,有没有不利抗震的地方摸清周围环境的情况住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤离住房的结构是否有利抗震?女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉合理放置家具、物品把墙上的悬挂物取下来或固定住,防止掉下来伤人清理杂物,让门口、楼道畅通把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方固定高大家具,防止倾倒砸人;家具物品摆放做到“重在下、轻在上”把牢固的家具下腾空,以备震时藏身准备一个家庭震包,放在便于取到处
二、遇到地震时的自救求生大震的预警现象,预警时间和避震空间的存在,是震时人们能够自救求生的客观基础,只要掌握一定的避震知识事先有一定准备,震时又能抓住预警时机,选择正确的避震方式和避震空间,就有生存的希望震时是跑还是躲,我国多数专家认为震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下旁、易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方
1、学校的避震正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物不要回到教室去震后应当有组织地撤离必要时应在室外上课
2、家庭的避震地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间室内易于形成三角空间的地方是炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方注意千万不要跳楼,不要站在窗外,不要到阳台上去
3、公共场所的避震听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口在影剧院、体育馆等处就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离在商场、书店、展览、地铁等处选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物
4、户外的避震就地选择开阔地避震蹲下或趴下,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;不要随便返回室内;在行驶的电(汽)车内抓牢扶手,以免摔倒或碰伤,降低重心,躲在座位附近,地震过去后再下车
5、遇到特殊危险时的自救方法燃气泄露时用湿毛巾后住口、鼻千万不要使用明火震后设法转移毒气泄露时遇到化工厂着火,毒气泄漏,不要向顺风方向跑,要昼绕到上风方向去,并尽量用湿毛由捂住中、k遇到火灾时趴在地上,用湿毛由捂住口、鼻地震停止后向安全地方转移,要匍匐,逆风而进应注意避开的危险场所生产危险品的工厂;危险品易燃、易爆品仓库等
6、如果被埋压如何处理震后,余震还会不断发生,你的环境还可能进一步恶化你要尽量改善自已所处的环境,稳定下来,设法脱险设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物,扩大活动空间注意,搬不动时千万不要勉强,防止周围杂物进一步倒塌;设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,以防余震时再被埋压;不要随便动用室内设施,包括电源,水源等,也不要使用明火;闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,设法用湿衣物捂住口、鼻;不要乱叫,保持体力,用敲击声求救
7、积极参加自救互救救人方法挖掘被埋压人员时应保护支撑物,以防进一步倒塌伤人;使伤者先暴露头部,清除其口鼻内异物,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸;被压者不能自行爬出时,不可生拉硬扯,以免造成进一步受伤;脊椎损伤者搬运时,应用门板或硬担架;当发现一时无法救出的存活者应立下标记,以待救援救人原则先救近,后救远;先救易,后救难;先救青壮年和医务人员,以增加帮手
8、灾后特殊情况下的生活小常识注意饮食和个人卫生搭建和居住防震棚要注意防火积极投入恢复重建工作。