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自测是否心理亚健康以下是关于自测是否心理亚健康,希望内容对您有帮助感谢您得阅读现在说起亚健康人们都不是很陌生了,介于健康与疾病之间的身体状态,既是亚健康状态而心理也是如此了,心理亚健康也是一种不积极向上健康的心理状态现代人特别是都市人生活节奏快,生活工作压力大,网络开展迅速也让人少了很多语言交流,长此以往,心理亚健康状态渐渐显现,你的心理亚健康吗?看看它的五种表现,自测一下吧如果是要及时调整自己的心理状态哦1失眠烦躁办事效率低缺少朝气,记忆力下降,做事犹豫不决不能决断,工作起来效率低下,不能集中精神长受失眠困扰,临近早上老是惊醒,看表算时间还能睡多久2自卑缺乏竞争意识经常长吁短叹,觉得自己很落伍,过一天是一天,对自己的工作没有创新思维,感到有些力不从心3疑神疑鬼神经敏感对人际关系特别敏感,疑神疑鬼,总感觉有人在背后议论自己,想要融进人群中交流,有没有开口的欲望4懒散思维迟钝经常懒懒的,早上起床时总想要赖床,不管已经睡了多长时间精神不振,不想运动思维迟钝,不能对事物做出很快的反响,面对突发事件,不知如何是好,不能及时作出应对措施5性格孤僻神情恍惚不想开口说话,独来独往,害怕与陌生人接触,沉迷于往事的回忆中,感情脆弱这种情况与白领心理亚健康之双修综合症有些关联这些心理亚健康状态你犯了吗?如果有,赶快调整自己的心态,多与人交流,外出看看风景,做一些户外活动,培养一些兴趣修身养性调整自己的心理亚健康状态。