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文本内容:
体育与健康课五步拳教学课时方案学校桃李小学班级一年级
(1)班人数44人执教老师马成龙220200180160510152025303540教学内容
1、武术五步拳14技术动作
2、拓展练习平衡角力教学目标
1、认知目标初步掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,开展协调性、力量等素质
2、技能目标通过学生观察、模仿、尝试练习,使学生初步掌握五步拳的技术动作,开展身体综合素质,以及加强行为标准的养成
3、情感目标使学生能以积极认真的态度学习,培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度课的重点、难点教学重点武术五步拳1——4的动作要领教学难点动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯课的部分相应目标教学内容时间组织教法及教学措施开始部分提高学生的注意力和大脑皮层兴奋,达到准备活动的目的
一、常规
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出本课教学内容与要求
4、安排见习生1分钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
一、整队集合四列横队要求快、静、齐准备部分充分活动身体的各个关节热身运动游戏(蛇行比快)创设情境,通过游戏(蛇行比快)调动学生学习的积极性,使学生各关节充分活动,到达热身效果8分钟
1、教师讲解示范蛇行比快游戏的方法和规那么
2、学生自主参加蛇行比快游戏要求精神饱满,队形整齐四列横队基本部相应目标教学内容时间组织教法及教学措施分
1、老师先示范五步拳,后通过学生的模仿让学生答复五步拳的动作要领是什么?XXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOO
2、教师讲解示范完整的五步拳动作,和保护与帮助地方法3^让学生随老师一起学练动作
4、分组练习,把集合队形四行,分为4组练习,由组长负责保护帮助进行练习
5、教师巡回指导,指出正误,并进行比照
6、学生练习时注意动作技术较差的同学,鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进行有针对性辅导给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心,激发学生的学习兴趣使学生掌握一门技能
1、五步拳14动作方法1234预备姿势并步抱拳动作要领身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边搂手弓步冲拳动作要领左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳目视前方易犯错误左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直弹腿冲拳动作要领重心前移至左腿支撑,右拳先屈膝提起再向前弹踢问时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方易犯错误弹踢没有收大腿弹小腿马步架打动作要领右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,眼看右侧方易犯错误马步没有收胯20分钟锻炼学生的体质,使学生对运动充满兴趣,培养学生进行体育锻炼的习惯
2、游戏平衡角力
(1)马步角力(两人呈马步对立,用两掌相推,最先脚移位者为负)
(2)拉人角力动作方法两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉然后互相用力拉引,看谁能让对方的脚发生移动脚先动者为负考前须知对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤8分钟
1、分配场地,组织学生练习游戏方法成人数相等的四队,一队为一组,(1队VS2队,3队VS4队)以最后获胜队员多的组为胜利组结束部分全身心放松,愉悦身心
1、放松运动
2、小结讲评
3、小组长收回器材,师生再见3分钟
1、在教师带着下做放松运动
2、对本次课进行总结,并提出要求及期望
3、安排小组长收拾器材组织队形*要求全身心放松场地器材场地足球场器材排球4个平安保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位预计练习密度强度平均心率100-115次/分最对心率110-120次/分全课内容主题中?45%70%心率曲线图gH、」皿。