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文本内容:
FHRMITIIItfADfCOHATIOM际家居—统国际家居yitongjiaxom现在女孩子都非常注重养生,养生最好的方法就是食疗现实生活中有很多不起眼的食物对我们身体都大有裨益针对女生常常出现气血缺乏的问题,需要我们通过食物来慢慢调养,当然也有忌口的东西气虚益补食品牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹤鹑、黄鳍、虾、蘑菇等相应膳食怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米、大枣、烧猪蹄忌食少食养麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、孽莠、生萝卜、地骷髅、芥菜、迷白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒忌食食品山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、茎蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、草拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶血虚
①补益食品乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤旦等
②相应膳食当归熟地乌骨鸡、怀山牛脯煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露忌食少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等忌食物品孽芥、大蒜中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用煮熟后由凉变温有养胃滋阴、健脾益气养血的成效,是一种很好的食补佳品特别适合因脾胃虚弱、气血缺乏而表现为肌肤枯燥、面色无华的人特别是藕段间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色因此气血缺乏的女性可以多吃吃藕。