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XX中考政治知识点总结做情绪的主人 出guo中考频道在考试后及时公布各科中考试题答案和中考作文及试卷专家点评请广阔考生家长关注,祝福广阔考生在xx年中考中发挥出最正确水平,考出好成绩!同时祝愿决战xx中考的新初三学员能倍加努力,在xx年中考中也能取得优异的成绩 第6课做情绪的主人 ★
1、情绪的种类其中最常见的把情绪分为四大类喜、怒、哀、惧在这四种情绪的根底上,又可以组合成很多复杂的情绪根据作用可分为积极情绪和情绪判断一种情绪是积极情绪还是情绪,不要仅看情绪本身,还要看这种情绪的作用及后果如过喜伤心,过喜就属于情绪;哀兵必胜,这里的哀产生了积极效果,因此属于积极情绪 ★
2.为什么说情绪犹如双刃剑 一方面,积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长;另一方面,的情绪会使人感到难受,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己懊悔甚至违法的事情【从对正常水平发挥、身体健康、人的开展等方面比照记忆】 ★
3、情绪与个人态度的关系情绪与个人态度是紧密相联的,一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现,在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 ★
4、青少年为什么需要调控不良情绪 亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动,懦弱和忧郁,甚至做出一些违背道德与法律标准的事情,所以情绪需要调控,对我们情绪多变的青少年来说,那么更应如此 ★
5、调节情绪有哪些具体的方法 1注意转移法,具体有改变注意焦点法,改变环境法,做自己感兴趣的事 2合理发泄法,具体有在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊 3理智控制法,具体有自我抚慰法,自我暗示法,自我鼓励法,心理换位法,情感升华法 ★
6、怎样正确表达情绪为什么 人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪【所以喜怒哀乐,不忘关心他人】xx四川中考数学试题汇总 相关链接 《 《 模板内容仅供参考 。