还剩11页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
小学生暑假学习方案9篇小学生暑假学习方案9篇 时间过得可真快,从来都不等人,迎接我们的将是新学任务,是时候抽出时间写写方案了哦怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是帮大家的小学生暑假学习方案9篇,希望能够帮助到大家
1、每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动
2、方案与非方案 如无特殊情况,每天必须完成以上方案; 每天的方案在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日方案的实施
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成
2、语文课程方案 7月份完成,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的标准答复、错别字系统复习
3、数学课程方案查看.全文第
①范文网 7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 假期完成五年级《奥数提高班》的自学,根本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做 自己注意计算细心化的纠正
4、英语课程方案 英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养; 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总; 假设有兴趣、有时机,可以把语音和音标接触、稳固一下,尽量保证发音标准
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意平安;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩假设干次,并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、其他根据具体情况,灵活安排 现在已经放暑假了,再开学就要升六年级了为了在六年级的学习上没有什么障碍,我特地制订了一份暑假方案,方案内容如下 第一,语文方面我的水平一直不太好,主要是因为我的思路不开阔,积累少,所以在暑假里每天都抽出2个小时读名着,总结自己的体会和心得写几篇按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题,在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业,我都注意把字写得大一些、工整一些,争取在以后的考试中不丢卷面分 第二,数学方面我的数学成绩在班里一直是名列前茅,最大的毛病是经常出现一些小问题为此,我打算多做一些数学题,并试着做一些奥数题,争取每道数学题都做的快速、准确 第三,英语方面我的英语读、写水平还可以,但在听力方面有一些差距,暑假里在学剑桥英语的同时,多听一些英语磁带,多做一些英语听力题,每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带,争取在英语听力方面有所提高 第四,课外兴趣我在美术方面很有天赋,并且很喜爱美术今年暑假,我还参加美术班培训,稳固提高水粉画水平我对计算机也是情有独钟,争取争得爸爸妈妈的同意在每天按方案完成学习任务以后能够上网做一些小制作,玩一些小游戏 第五,生活方面以前,每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子,除了学习什么也不干的,从这个暑假开始,我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活,锻炼自己的自理能力比方抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、清扫卫生等 在暑假里,我要严格要求自己,时时刻刻都做一名优秀的少先队员,以崭新的面貌迎接新学期的开始 愉快的暑假到了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的方案我的方案大概分为两个方面学习方案、生活方案 第一,学习方案,具体如下
2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等并有重点的选择背诵
3.预习六年级上册数学相关内容
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长
6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字 第二,生活方案具体如下
1.培养个人的生活能力,比方做饭、洗衣服帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等
2.要注意个人平安等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山每个星期六去游泳馆游泳一次每天还要早起,不睡懒觉如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.见人要有礼貌 这就是我的暑假方案,我相信只要认真执行这些方案我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
1.规划好整个暑假的大致时间 暑假总共一个半月,这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,刨去旅游,亲戚窜门,课外社会活动的时间等,剩下你可用的时间就是可以按照方案实行的学习时间这一点要总体把握,建立你的时间概念虽说暑假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复习效果不大
2.总结考试,根据自己学习上的漏洞,制定学习方案 根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞,补弱项还是增强项一般的,弥补弱项,比起强化强项,更容易进步 原因之一是使用在强项中总结出的`好的往往可以用于弱项的学习 例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等 其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握
3.每天学习时间确实定 根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞弥补自己的漏洞,是制定学习方案的核心集中优势兵力、首先解决最大的漏洞在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!字串9 对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间例如平均方案安排数学每天平均学习1个小时,你为了突破数学,你每天就要用3个小时、4个小时 必要时候,必要做法请个家教,或者报个补习班吧,家教和补习班是因人而定的,看你需不需要的问题当然这个时间你也要计算进去
4.具体的时间规划表 第1~2个星期可以报个补习班总体的补下各科缺乏的地方 第3~5个星期具体的按照以下每天的时间安排,自主复习 第6个星期 恢复上学时的作息,调整生物钟开学前需要的东西调整心态 除了学习之外,参加社会活动也很重要,暑假里我们可以报名奥运志愿者,积极参加奥运活动等 相信有了详细可行的暑假方案,这个暑假你一定有意外的收获 午餐综合冷盘依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等,蕃茄切片清煮或用慢火煮、咖啡或茶一杯不加糖 晚餐鱼或贝类,任何一种都可以清蒸,综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去一片烤面包、咖啡或茶一杯不加糖、葡萄柚如果买不到可用其它水果代替 星期二 午餐水果沙拉、不管加多少种水果均可咖啡或茶一杯不加糖 晚餐清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯不加糖 星期三 午餐鲔鱼或其他鱼沙拉不加油,加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯不加糖 晚餐切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯不加糖 星期四 午餐两个蛋,料理方法不限但不可用油;带豆或切片的蕃茄慢火炖的也可以;一片烤面包,咖啡或茶一杯不加糖 晚餐红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯不加糖 星期五 午餐综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯不加糖 晚餐鱼或肉类;综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯不加糖20xx年小学生暑假学习方案表20xx年小学生暑假学习方案表 星期六 午餐水果沙拉、咖啡或茶一杯不加糖 晚餐红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯不加糖 星期日 午餐冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯不加糖 晚餐清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄切片或清煮都可以,沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯不加糖 注
1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤
2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行 考前须知
一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等
二、一切米食、菜,均不可用油炒炸
三、三餐禁食菜单外食物
四、咖啡不可加糖
五、不可喝牛奶
六、蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤
七、可以用茶或白开水代替咖啡
八、每日吃蛋最多三个即早餐可减为一个蛋
九、果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜 多动多散步、运动、作体操 睡前跳30分钟的跳绳 只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果! 瘦肚子跟小腹的地方,介绍两个简单的减肥运动¨ 塑身操一 动作仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次每日至少二次以上! PS一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习方案表二年级作文 效果可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失 塑身操二 动作身体躺于床上,双膝微弯,双手抱头吸气,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒然后慢慢将身体放平,继续动作,做20次每日至少三次以上! 效果这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,到达减肥健美的效果 多喝水每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规那么了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候 减重最怕是使用错误的方法而影响了根底代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重方案,才不会影响健康状况因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量! 20xx暑假就要开始了,根据爸爸妈妈的要求,为了能过一个有意义的暑假,为五年级有一个好的开始!我决定拟一个暑假方案!我一定按方案做 第一条每天早上600起床,晚上900睡觉 第二条起床跑半个小时的步,然后每天坚持户外活动两个小时 第三条每天背诵作文精彩片段2段; 第四条每周1篇命题作文;周记一周一篇,完成时间自选 第五条电脑中学习新概念英语第一册半小时/天; 第六条每周一次跟爸爸妈妈出去活动,活动形式含逛商场,骑自行车郊游,爬山,游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时 第七条语文、数学的作业要同步进行 第七条每天写一篇小字,如果时间宽松,再练毛笔字每天一张 另外,对于我的压岁钱,我要拿出20%作“流动资金”,30%交学费”50%捐给希望工程如果以上我都完成得很好,那以后我就给自己做很多的方案,这样我就能成为一个很优秀的学生 愉快的暑假终于到来了,为了我暑假过得更有意义,我现初订如下几点方案
一、平安第一
1、注意交通平安,不要在公路、铁路上玩 耍,遵守交通规那么
2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出 街,不与不认识的人一起出门
3、注意饮食卫生
二、学习不放松
1、去学习书法和美术外出也可以学到很多的知识
2、看30万字的课外书,读万卷书行万里路,多练《数学奥林匹克》
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力
4.每个晚上复习一门功课
三、劳逸结合过暑假
1、适当的玩耍,健康的游戏
2、不“死读书”,一会儿读书.一会儿锻炼身体,有益身心
四、暑假补上“劳动课”
1、多帮爸爸妈妈做家务活
2、种一些花花草草的.通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,增强自己的劳动观念,明白劳动的内涵,加深对劳动人民的感情,提高动手能力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德. 暑假快到了,为了让这个暑假过的有意义,我这个暑假里有以下打算 第一个打算是好好锻炼身体,我要每天早上七点钟起床,然后到外面操场上滑冰、骑自行车、跳绳,和爸爸一起跑步、打羽毛球,我要把我的身体锻炼的更强壮 第二个打算是帮妈妈做家务平时妈妈为了我很辛苦,所有的家务都是妈妈做,放假了,我可要让妈妈好好歇一歇,我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子,尽量多干一些我能干的事情 第三个打算是好好练习写作文,平时我每次考试总是语文没有数学考试的分数高,主要原因是我的作文没写好,每次作文扣的分数多,所以,暑假里我打算认真观察,多练习,最少每个星期练习写一篇作文,并多向爸爸妈妈请教,多从电脑上学习,争取尽快提高我写作文的水平 这就是我这个暑假的打算,我想,只要我努力,我一定会实现我的打算的
1、每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业; 每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动
2、方案与非方案 如无特殊情况,每天必须完成以上方案; 每天的方案在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日方案的实施
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成
2、语文课程方案 7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的标准答复、错别字系统复习
3、数学课程方案 7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 假期完成五年级《奥数提高班》的自学,根本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做 自己注意计算细心化的纠正
4、英语课程方案 英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养; 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总; 假设有兴趣、有时机,可以把语音和音标接触、稳固一下,尽量保证发音标准
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意平安;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
8、其他根据具体情况,灵活安排模板内容仅供参考 。