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长寿资源情况调查报告 长寿的秘诀是什么呢看看下面的长寿资源情况调查报告你就知道啦! **县位于**的西北部、**河上游,与**省**县隔**河相望,与**、**、**一脉相承,长寿资源极为丰富,**河长寿源头位于**县**乡的**村**全县总面积3196平方公里,辖2镇7乡91个村委会和3个社区,居住着壮、汉、瑶、苗、布依等20个民族,总人口
17.2万人,80岁以上老年人口超过2000人,其中,百岁老人所占比例已超出guo际通行的每10万人中10位百岁老人的长寿标准 **县气温温和,舒适宜人;雨水充分,湿度适中;空气清新,绿色满园;河溪纵横,水质优良;土源多样,物产丰富,其民风淳厚,敬老爱老,人们心态平和,怡然自得,所以长寿 **作为名符其实的长寿之乡,条件十分优越 一是环境优美**境内山清水秀、天蓝地净、空气质量优越,是世界级的超级大氧吧有着“浮在城市上空原始森林”之称的**大峡谷国家森林公园;有着集天坑、溶洞、湖泊、原始森林等众多旅游吸引物为一体的**河燕子湖景区;有着**八景之一,世界上跨度最大的水上天然石拱桥——布柳河仙人桥;还有着**保护最完好的原始森林——大山原始森林和全**最大的淡水湖——**天湖,以及神秘的**河蚂拐文化、朴实的蓝衣壮文化等众多旅游资源 二是生态优胜**拥有“大生态、大电站、大峡谷、大天湖”四大特品级旅游资源优势,是**河生态旅游资源的富集区,更是****河的长寿源头自然生态保存完美,素有“森林王国,绿色宝库”之美誉,全县森林覆盖率达
84.25%,居全国全区前列,排河池市的首位先后荣获**科学开展进步县、**生态园林城市、建设平安**活动先进县等荣誉称号 三是资源丰富科学研究认为长寿与阳光、空气、水、地磁四大因素有密切关联**年平均日照时间长达1531小时,80%以上是4至14微米波长的远红外线,可以增强动植物新陈代谢,提高免疫力,被誉为“生命之光”**空气中负氧离子含量每立方厘米高达3万个,是世界级的超级大氧吧良好的空气使血液活化、净化,改善白细胞的数量和质量,增强抗病能力,对人的神经系统和呼吸系统都有较好的治疗保健作用而**没有污染型工业,水是无毒无害、富含多种人体所需的矿物质和微量元素的小分子团六环水,对长寿有极大益处除此之外,**还是个天然大磁场,生产生活环境优良,尤其是开展清洁乡村活动以来,**已打造了山青、水秀、天蓝、地净、空气清新的新**,为长寿之乡创立工作添上了精彩的一笔 四是食品优质**有食野菜、野果的传统习惯,野菜、野果中富含各种人体需要的维生素、氨基酸和植物纤维而**人常食用的火麻,含有大量的不饱和低脂肪酸,被称为不老油同时,**人还充分发挥聪明才智,从野生山鸡中培育出六画山鸡,打造了中国山鸡之乡品牌;从野生李果中培育出**珍珠李、密黄李等,大量引进和种植无公害优质水果,打造了全区无公害水果生产基地此外,**还打造中国金花茶之乡、内陆淡水养殖基地等,优质的食品,成为长寿的关键 五是生活健康除了自然因素外,**有着利于长寿老人健康的社会文化与生活习俗一方面**人勤劳善良、饮食良好、生活规律、乐观幽默、晚婚晚育;另一方面**有着良好的尊老风气,**尊老敬老蔚然成风代代沿袭像“备棺”、“补粮”、续寿这些习惯都是例证 xx年今年以来,**县立足**长寿养生国际旅游区,致力于打造**长寿养生休闲带,专门成立了**县创立中国长寿之乡工作领导小组,设立专门办公室,从民政、旅游、公安、卫生、统计等有关部门抽调人员专抓此项工作,并拨付50万元作为申报长寿之乡专项工作经费,目前,各项工作正在紧张有序开展 虽然,**县在创立中国长寿之乡上有明显优势,但我县是集“老、少、边、山、穷、库”于一体的贫困县,多年来上级给予旅游开展、长寿保护的政策、资金和关注度都被边缘化,且县级可用财力有限,在一定程度上制约着旅游的开展与长寿资源的挖掘 下一步,**将进一步加强生态环境保护,全力推进环境保护工作,不断促进人与自然和谐相处;进一步挖掘长寿资源,开发长寿产品,倡导“尊老、敬老、养老、助老、爱老”良好风气,扎实认真开展创立中国长寿之乡工作,以此推动**旅游工作开展,为**经济、社会、生态加快开展做出应有的奉献 全人类上到皇帝下至平民百姓研究长寿几千年,一直没有取得重大进展,各种长寿原因几乎都近似于“哥德巴赫“式猜测我们经过几十年研究发现,人类长寿主要原因是膳食平衡,其次是运动百岁寿星只是巧合的科学食疗,完全是运气把这种运气变成科学就可以实现长寿梦想通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的最正确方法,当然还要适宜的运动、防止不良生活习惯等
1.清晨醒来时多吃食物;
2.来不及吃早餐别空手上班;
3.和孩子一样喝奶;
4.睡不好会发胖每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅;
5.蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者,据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质并对血液大有好处,能预防心脏循环系统的疾病;
6、不停地运动,把日常锻炼分为两局部,例如清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍;
7.饮食宜粗不宜细,一项最新的科学研究说明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用;
8.五分钟完全放松,当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧;
9.餐前餐后多补充水分,饭前饭后都应补充大量的水分身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%.这时候防止喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分;
10.精神食粮,谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b.核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供应你脑力劳动所必需的精神营养模板内容仅供参考 。