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工作中如何管理好自己的情绪管理资料心理专家认为,不管是什么原因而产生的心理波动,都会给我们的工作或带来一定的负面影响,首先,不要受他人影响比方,在你工作忙碌的时候,你突然听见有同事在抱怨工作的繁重你会突然产生和同事一样的心情,心里也开始不好受和委屈起来但是,你或许没有想过,即使你很难受或委屈,你能改变这个现状吗?如果你如此问自己,或许你很快就否认了自己因为你手头有工作要忙,你没有时间想太多的事情,做自己应该做的是最快乐的事情其实,如果你真的如群众般地学会了抱怨,那么你就会逐渐形成懒惰的心理,把你限制在了一定的活动范围内很多你认为无法改变的事物其实只是自己心理的界限把它封闭了,勇敢地去想象、去突破、去改变,这样你才会在职场中潇洒地遨游对于工作也是如此,有抱怨的时间不如多想想方法克服困难其次消除自身产生的不良情绪心理学家告诫我们先处理心情再处理事情,不要带着怒气去工作和生活,第三是要建立良好的人际关系根据职业专家的调查发现,在工作中做得最不开心、工作业绩最差的那个员工,其实也是人缘最差的有些人感觉自己学历比别人高,有些人觉得自己资历比别人深……总看着自己的优点,看不到自己的缺点,对于他人的成就总觉得不值得一提,而对自己的一点点成绩就抱着不放这样的思想和行为,怎么会给自己带来好心情呢,又怎么能有好人缘呢?古人云退一步海阔天空,何不聪明一点搞好同事关系呢?给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富曾经有一位心理学家告诫大家,做人要把握以下“五不”原那么虽老不卖老,灵活不固执,幽默不伤人,关心不冷漠,真诚不矫情所以平和自己的心态,放下架子吧,这样你就有了成功的根底有上述可见,好自己的情绪不仅是为了心理健康,还是为了自己能够在职场不断向成功迈进因此,一旦出现情绪问题要及调整,如无法自行调节,那么可以求助他人,如值得信任的好友或者是专业心理咨询师,让自己拥有更加健康的心理模板内容仅供参考 。