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读《曾国藩家训》有感范文读《曾国藩家训》有感范文 读了南京师范大学副教授郦波的《曾国藩家训》(上下),感受颇深,特别是讲到曾国藩的日课十二条,每天持之以恒的践行,非常受益结合自身实际,反思自己也存在比拟突出的七条问题和恶习一是抖脚;二是无事看;三是不善总结;四是不细心;五是不能沉着;六是臆测行事;七是不耐烦等等 因此也制定了自己的.日课七条
1.早起冬春6点起床,23点前睡觉,午休1小时
2.专敬一是早起后思考自己的人生目标和存在差距二是集中精力做好一件事后再做下一件事情三是保持精神振奋四是时刻不间断琢磨从事业务工作五是严以自律,公私清楚,时刻与自己的私心作斗争 3.谨言一是正确领会领导意图,及时汇报沟通二是背后莫论人非三是不当众批评人
4.保身一是节劳保持专注力,勿分散精力;中午午休,工作间隙运动10分钟二是节欲只问耕耘,不问收获三是节饮食不饮酒、不吃辣;早起一杯温水、一碗黑米粥;晚饭吃中饭一半并不吃肉;饭前喝汤四是锻炼早起做2次平板支撑、俯卧撑、下蹲各10个;下班后跑步30分钟及以上;每周打一次羽毛球
5.研文一是每天剖析一段或一篇文章,并记录纳入知识体系二是不看任何参考资料、用手写文稿的方法检验学习成效
6.读书留痕一是读书不二二是读不懂不往下读三是每读一次书须做读书笔记四是每月至少读两本书,每日至少读10页,每读完一本书须写读后感
7.日有所获一是用日记反省缺乏二是静坐30分钟三是完成一篇文稿、一次公务活动等较大工作量的须在日记进行总结四是每日梳理所学,并纳入知识结构。