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课外拓展训练心得范文 进行课外拓展训练对于锻炼学生的意志很有作用!下面是为大家收集的关于课外拓展训练心得范文,欢送大家阅读! 经过两次的课外拓展训练,我懂得了这次活动给予我们的和意义让我们在合作中体验快乐和刺激 这项活动让我们从心理和生理上接受双重挑战,克服自身困难,在团队中发挥作用,奉献自己的一份力量首先,我们作了素质拓展训练前的热身,向别人分享自己的最喜欢的,说明它的含义及寓意及喜欢它的理由,并且重复前五名同学的及它的意义我觉得这个小活动充分发挥我们的听力和理解力,锻炼我们的说话能力和语言沟通能力,让我们明确自己的奋斗目标和人生信条,并且在生活中意识到这一点在这个小活动中,确立自己的人生,每个人有不同的追求和梦想 随后,我们在老师的带着下来到了操场,我们进行的工程有很多,我们开始分组,我们组一行12人拿来一块红布,开始思考我们的队名,队徽,,队歌,我们各抒己见,最后在剧烈的讨论中以调侃同学为由,队名最终决定为“flytiger”,队徽是一只飞翔的老虎,它承载着我们12人的希望和梦想,口号是“狭路相逢我们胜!”,最后的队歌有点儿童化,“两只老虎”,这正说明我们正年轻,梦想还在前方!我们在这块红布上自豪地写下我们的名字,象征着我们是一个年轻有活力的群体,挥洒我们的人生 冲动人心的团队活动开始了团队协作活动分别是“报数活动”,“不倒森林”,“无敌风火轮”每一项活动都是那么令人活泼,给我印象最深的就是“不倒森林”和“无敌风火轮”在“不倒森林”中,我们小心翼翼,集中注意力,屏住呼吸,眼睛死死盯住手中的空心管,迅速而又敏捷的接住前一个同学的管子,将自己的认真准确的投出,每个人为了自己最后的胜利小心翼翼着还有就是“无敌风火轮”了,我们将二十张报纸铺在地上,用胶带粘贴在一起由于那天的风真的很大,我们有合作也有分工,每个人负责自己的责任,将报纸裹成一个圈,而我们也开始参与这场令人兴奋的活动中了,我们随着口号进行着两脚交叉向前挪动,挪动地很轻很小心,生怕弄坏脚下的报纸,但是我们还配合着前进,为了最后的胜利每个人都很紧张,脚步挪动的很一致,配合地很有节奏,一点一点地向前传送自己手中的报纸,给对方互相留足够的空间,使其能够轻松地进行传送报纸,过程很努力地进行着,在两队竞争对手的压力下,我们没有松懈风依然越吹越大,但是我们紧握手中的报纸,使其不被风吹破和吹走团结起来力量大,只要我们每个人认真对待,就会使我们的团队变得更加强大! 从这次素质拓展训练活动中,我们懂得了一个人要融入社会,必须练胆,使自己不害怕,不气馁,提升自己的口语能力和与人沟通的能力,认真对待每一次活动,提升自己的心理和生理素质并且我们要发挥自己在一个团队中的作用,为自己的集体出谋划策,奉献自己的力量团队的力量只有在每个队员的微小力量聚合产生,团结就是力量,付出才有回报为了更好地发挥自己的潜力,展现魅力,从现在开始锻炼自己的身心健康,提高身心素质,把握美好未来! 今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行方案已久的大学生素质拓展训练我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了 大家略作休整就开始了今天的活动工程三个
一、穿“电网”;
二、跳马;
三、蒙眼用绳结五角星 我们被分成四组长江一号,绝队,石头队,奔腾队每队都有自己的口号和队歌我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调团队精神的培养是今天的重点之一 团队工程不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的 我们每一队的表现都非常好我们都很团结我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的 通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生 生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福 所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易发觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆 时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走 让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足!模板内容仅供参考 。