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大学心理健康教育学习的心得体会 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力,为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的自认为心理还比拟康健的我,听完课后我才真正认识到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方从那时开始接触心理学,同样也开始慢慢了解心理学心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件 认真回想一下,心理开展不成熟,情绪不稳定,和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾,而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话,就会演变成心理障碍,心理疾病特别是在当今社会,现代大学生都是经历了残酷的高考,倍受高考的毒害为了在竞争剧烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式教育,是我们缺乏生活经历,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些问题,总不能很好的处理解决,出现心理问题也不能正确的疏导,以至于出现心理疾病这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选择时机增多,从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了焦虑感,各种心理因素,生理因素和社会因素交织在一起,极易造成当今大学生的心理失衡心理将康指个体能够适应开展着的环境,具有完善的个性特征,且其认知,情绪反响,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的根本特征 心理健康可以促进大学生全面开展,健康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以健康的心理品质作为根底的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现 健康是人生的第一财富对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底同时大学生心理将康也具有十分重要的意义 首先,大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提心理素质是在心理方面比拟稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和开展的根底我们大学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程教育提供应学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和开展要以心理素质为先导在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键正是从这个意义上可以说,大学生综合素质的强弱,主要取决于他们心理素质的上下,取决于个人的心理的将康与否,学校心理健康教育的成功与否 其次,心理健康是驱动学生人格开展的根本动力一个人的心理健康与否直接影响的他的人格开展,心理健康使人格开展不仅能正确引导一个人的开展,而且可以使人格上升到一个新的高度,进而使我有一个健全的人格 最后,心理健康能够更多的开掘学生的潜能教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康那么为二者的协调开展创造必要条件帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,开展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分开展当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的开展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提,也是祖国开展的重要因素所以大学生的心理健康极其重要 大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用 那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项根本原那么首先,心理与社会环境是否趋于一致其次,心理与行为行动是否趋于一致最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等以上的情绪状态,显然不利于大学生的开展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康我们可以从一下几个方面入手
1、增强学习的兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会开展的需要
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
3、在有需要得时候主动进行心理咨询学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成局部随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人成认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通 作为社会主义建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的开展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量模板内容仅供参考 。