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心理健康教育心得体会1000字 健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底,下面是已经毕业的关于心理健康教育1000字范文,欢送借鉴! 通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面开展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理开展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原那么,把握大学生心理健康教育的内容与方法而心理健康的人应该具备比拟正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理以下是我的心得 我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知不知而求止,知而行之要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,那么安之,使自己具备较强的适应能力 良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害因此,我们大学生更要培养良好的交际能力要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往,认识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德标准的习惯增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康开展 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定要树立正确的恋爱观在恋爱中应遵循以爱为根底,以高尚情趣为恋爱开展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果大学生要防止恋爱的影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的开展大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,方案好自己的时间,增强自己的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力开展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之一个心理不健康的人那么缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态 衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的,没有绝对的分界线一般判断理是否正常,具有一下三项原那么 其一,心理与环境的统一性正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性 其二,心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程 其
三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体表达 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学 心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷,甚至痛不欲生等心理素质是主体在心理方面比拟稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和开展的根底学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程 教育提供应学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和开展要以心理素质为先导在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开大学生一般年龄在
十七、八岁至
二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期由于心理开展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等这些冲突和矛盾假设得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在剧烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等 从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择时机增多,难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感凡此种种,对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理开展中的失衡状态心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会开展的需要
2、持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力倘假设具备了以上素质,那么我们的心理健康不成问题,那么一定能在学业和事业上取得一定的成功 一建立积极的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题在团体情境中,成员之间通过个体的自我分享,会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的,这样就会减轻心理负担,改变不当的自我评价,建立积极的自我观念此外,团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步,对于其他成员都是一种鼓励,可以增强自己解决问题的信心,激发自我潜能在团体中形成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调 二纠正心理偏差,促进心理开展,培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于开展的功能,这是咨询心理学遵循开展模式的直接表达通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其良好的心理开展,培养健全人格尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导在团体心理辅导过程中,可以创造一种平安、温暖、可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享团体中的分享,可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类,从而在心理上产生归属感和平安感,满足一定的心理需要,消除一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长 三提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程,是人与人之间发生相互联系的最根本形式人际交往的体验如何,是影响个人社会生活质量的最重要因素心理学家丁瓒曾说,所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的有关资料显示,人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题为了适应社会生活,每一个人都需要培养人际沟通技巧,提高人际交往能力,建立和谐的人际关系在团体训练中,成员可以学习如何有效地交往,如何解决问题,如何做决定,怎样表达自己的意见等通过小组成员相互作用的体验,学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察,并掌握如何处理这些人际关系的技能 四增强团体凝聚力,增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力,在团体中,成员通过分享或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增加成员对团体的认同团体心理辅导对改善大学生心理健康水平,提高大学生的心理素质具有重要作用在我国虽然起步较晚,但近些年来许多人已经进行了很好的研究,辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面开展,出现了一些新的研究成果研究方向也由治疗团体开始转向了开展性团体,这些都是积极变化 另外,有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径大学生平安教育心得听了某某大学生平安教育工作”报告,我感到内容很精彩,讲的很全面,所举案例让人心情沉重,看后感触很深使我感受到“学校平安重于泰山”校园平安事关全体师生的生命和财产,事关学校和社会的稳定和开展
一、加强组织领导,落实平安工作责任制党中央、国务院非常重视平安工作,学校“提高认识,加强管理,以对学生极端负责的精神做好学校平安工作”为此,我校确定了平安工作的指导思想及总体目标以树立平安意识为主线,以强化层层管理责任制为核心,以落实具体措施为重点,及时全面排查、清理和整顿校园内平安隐患,努力创立一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的平安文明校园,确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步开展
二、强化平安教育,树立平安意识平安工作的重点是及时消除隐患,加强全校师生的平安教育,防患于未然,为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”气氛六种意识即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育,即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动营造“四讲”气氛,即利用横幅标语、校园播送、班级、主题班会等多种形式进行广泛宣传,营造了一个“人人讲平安,处处讲平安、时时讲平安、事事讲平安”的浓厚气氛
1.建立平安工作日报告和平安整改通知书制度制定了《学校平安自查范围》,在全校各班级、各处室部中设立了平安检查员,要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录,并向班主任和各部门责任人汇报,最后上报校长;然后由校长签署处理意见,限期整改;在校园各区域配备、完善消防设施,专人负责,定期检查,使学校平安管理网络覆盖到校园的每一个区域,每一个角落,每一个时段
2.重大伤亡事故报告制度但凡学校师生非正常伤亡事故或重大平安事故,应及时上报上级主管部门对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因,对事故责任者给予严肃处理,事故善后事宜应及时妥善处理对发生事故不上报者,要追究有关人员的责任近年来我校在教育局的正确领导下,始终把平安工作放在学校工作的突出位置从增强师生平安意识,强化学校平安管理入手,通过明确责任,落实措施,将努力营造一个平安、文明、健康的育人环境 健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态 心理健康是大学生成才的根底,心理健康可以促进大学生全面开展健康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以健康的心理品质作为根底的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,辞别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境使他们难以适应因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理根底目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感 心理健康利于大学生培养健康的个性心理大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长 我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境 大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点积极参加业余活动,开展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康开展提供了课堂以外的活动时机大学生应培养多种兴趣,开展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪 作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!模板内容仅供参考 。