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文本内容:
精选团队拓展活动方案
(一) 沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长 星期六
(1)团队拓展训练活动(上午空中工程;下午地面工程) ----昆仑生态园
(2)晚宴及篝火晚会(西夏城黄河金岸)
(3)住宿体育运动训练管理中心宾馆 星期日 上午集体浏览灵武水洞沟
(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
(2)亲近芦花谷风光美景
(3)抚摸明长城苍桑岁月
(4)浏历大峡谷如入仙景
(5)坐看红山湖,静观水岸城
(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情
(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡” 中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回
(一)着装统一 上衣由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤 裤子为保证第一天的拓展训练,必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子 鞋子第一天必须穿便于运动的运动鞋
(二)运输工具两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”) 一号车共36人主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名 二号车共35人主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名 因工作需要自驾3人必须在上午8:00前到达拓展训练基地
(三)时间纪律活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律
(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价
(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价
(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承当
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌
(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份 破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华
1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长与转变
3、树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动、互助的团队气氛
1、热身运动通过团队破冰活动加深孩子之间的了解,消除紧张,建立团队,以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中,每组孩子佩带本组LOGO徽章,以便与其它组别区分
2、培训工程以趣味性、复杂性,个人能力与团队协作相结合性为特征,专业开发的拓展工程可以提升孩子的团队意识和生存技能
3、回忆分享交流拓展心得,进行回忆与培训师互动沟通,以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合,从而影响孩子今后的行为,最终实现培训目标 关于平安 拓展训练始终如一地将平安保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心的设计与实验一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师,让您在百分百平安中体验快乐、提升自我、熔炼团队 队员准备 全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒由于本次活动为户外活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丧失和影响你的活动效果 保险购置 如果进行高空工程,需要将参训者的身份信息提前一周左右上报,以便购置平安保险 工程简介
1、攀岩佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙,以摸到墙顶的扣环为成功
2、荆棘取水利用长绳,在人员足不落地的情况下,完成规定的取水任务家长、孩子共同完成;小组人数10-20人记住,孩子可以利用的只有一根绳子,还有孩子的智慧……
3、生死电网在两棵柱子之间挂一张网,网上有大小不一的20个格子要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去,身体的任何局部都不能碰到网,否那么“触电”只要有一人“触电”,全组失败,先前通过的人,都必须重新来过
4、不倒森林在规定时间内,所有人完成步调一致的位置更换,同时保持竹竿不倒家长、孩子共同参与完成;小组人数10-20人所有孩子围成一个圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不动,人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子,不能让棍子倒下
5、盲人摸号分三个小组同时进行在蒙眼、不说话的前提下,完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端,跳起来抓住前方
1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住,从
1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米,不借助任何外力,靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮助) “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 友谊、合作、感恩、拼搏 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果具体目的如下
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
一、齐心协力 器材蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间30分左右 规那么根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起
二、穿针引线 器材呼啦圈 时间20~40分钟 目的感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 规那么各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)
三、平地而起 时间20~40分钟 目的促进团队间的合作,增强团队间的团结 规那么每组先派2名队员,背靠背坐在地上两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人时间最少且重复次数较少的为胜利的团队活动过程中,如果团队失败,那么失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起
四、笑容可掬 时间30分钟左右 目的促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情 规那么让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选在活动过程中,如果团阶段失败,那么失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起 总结人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的气氛,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐
五、张弛有道 时间10分钟左右 器材长绳一根、布条、秒表 目的通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性一个团队假设想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的,以沟通寻求彼此间的默契 规那么游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出在活动过程中,如果团阶段失败,那么失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起
六、千钧一发 时间30分钟左右 器材报纸假设干,胶带3个 目的帮助参训者练习在遇到困难时如何做方案,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等 规那么出发时,每个人必须从铁板上走过在逃离过程中,队员身体的任何局部都不能出来,必须在铁板上在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人到达小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成在活动过程中,如果团阶段失败,那么失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起
七、囚徒困境 时间40~50分钟 器材布条假设干 目的加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神 内容假设你们组属于古城探险队的一局部,据说古城位于一个与世隔绝的森林里调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须容许都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能平安到达目的地 规那么将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人女队员戴上眼罩有向导带着到达目的地,此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地 总结信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔膜、亲密无间地合作,共同将工作做好 时间10~30分钟 目的增强团队凝聚力,增强团队合作意识 规那么将团队分为两组,时间快的为获胜团队在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起模板内容仅供参考 。