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小学生心理健康教育心得体会400字在我们六年级里,心理健康教育是不可缺少了今天我们就有一节心理健康课课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”一看到这个题目我就想“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢爸爸是工作太忙妈妈呢,每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来,怎么可能成为朋友呢!”我们在课上还进行了选择,其中有一条是这样问的心里如果有秘密,最想跟谁说里面有好几个,有老师,家长,好朋友等等!我们大局部同学都选择了好朋友为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢这就不难发现有些家长根本就不理解我们,我们如果给他们说了,他们又不跟我们的观念一样同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了比方说我的妈妈,我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情,她不是不说话就说行了行了,烦不烦赶紧吃饭吧!可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊!不是说家长不爱我们,只是在理解我们那就更好了这节心理健康课可讲出了我们的心里话,真好!今天我们上了一节很有意义的健康课这节课秦老师给我们讲了许多日常健康小知识,我总结了一下
1、每天早晚各刷一次牙刷上排牙时,由上往下刷;刷下排牙时,由下往上刷
2、每天早上要吃早餐,早餐要有营养,如肉、水果、牛奶、鸡蛋等,因为人体睡了10个小时,一直在消耗食物,早上吃早餐,就可以补充一点营养
3、每天看书一小时,要让眼睛休息10分钟
4、每天要坚持锻炼身体这节健康课让我懂得了怎样保护自己的身体,我一定会按照上面的四条去做,把自己的身体呵护的棒棒的!健康这个词大家不陌生吧那大家知道健康到底是什么吗让我简短的说一下吧一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等如果你缺少一样都算不上健康一许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗下来让我告诉你,健康心理具备的条件吧第一,学习中和生活中能正常的进行一些的活动,也就是智力正常第二,能自己把握自己的情绪,使自己每天都保着情绪稳定的效果第三,坚决的意志做事要有始有终第四,开朗,乐于与人交往,人际关系和谐第五,要使自己“惊喜假设狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度第六,正确的认识自己,充满自信千万不能出现心理不健康的情况喔比方,抑郁、多疑、孤独、自卑、依赖、嫉妒、情绪波动等杀手大家都知道吧可你知道心理健康的“杀手”吗这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度下面就听我细细讲解爱是一种高尚的情感对青少年而言,最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚由于我国离婚率较高,极巨影响了青少年的心理,他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等情绪有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”过分苛求就是指在青少年成长过程中,家长对孩子的各种要求脱离了我们实际,提出要求过多、过高,以至于难以到达,到了苛刻的程度所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名所谓惩戒无度,就是指经常为一点小事,对青少年身体和心理上的惩罚和训诫经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备只有在愉悦状态,人的聪明才能得到最大的发挥而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果从上面来看,心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理模板内容仅供参考 。