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户外拓展的训练心得体会 历经了两天的拓展训练,虽然有点累,但是收获也颇多 真正开始游戏之前,我对这个活动是不感兴趣的,心想,游戏嘛,玩玩就算了,顺便展现展现自己强健的体魄然而,游戏之后才明白游戏不仅仅是的缩影,而且每一个游戏都是一道心理测试题,直白的折射出我们内心真实的想法,而从游戏里引申出的道理,还可以指导我们的生活和工作,这些是我始料未及的 首先是信任背摔站在
1.5米高的站台上,背对着落点,我想,谁都会不由的心生恐惧“准备好了吗?”“准备好了,请相信我们!”砰,平安着陆在这个游戏里,我明白到了沟通和信任的重要性和自己团队的战友建立起良好的沟通、彼此的信任,我们就是一个勇猛无比的战队,不害怕任何挫折和困难 我自己感觉在城墙速降的表现极佳,深深体会到胆大,自信,,心细,掌握动作要领的重要性地道战这个环节,我所在组完全是依靠别人的帮助,就像牛顿所说假设果说我看的远,是因为我站的巨人的肩上借鉴别人的经验能使我们会成长的更快更好 高空断桥对我来说是最难忘的在下面看别人轻松逾越,心理想这也太容易了,结果犯了眼高手低的毛病,当自己站在十多米高的断桥上时,腿上的肌肉也不听使唤了在断端犹豫再三,心一横,用力一越,也轻松跨越了站在断桥对面,环视四周青翠的山坡和三落的房屋,心里甭提多开心了遇到困难,是退缩?还是跨越?只在于你的决心和实际行动请相信,它只是我们进步的一级阶梯 还有挑战150,共同研究方案,攻克难点,反复练习,我们的团队虽然没有拿到第一,但是也很棒在发挥每个人的特长的同时,也领悟到沟通、信任、协作、理解在团队作战中的重要性 通过拓展训练中小游戏的磨合,团队得到经过提升优化,变的更加和谐牢固上进,将越来越好的把知识转化成生产力每个人提升一点点,企业就能进步一大步我相信华润的明天会更美好! 7月21日、22日,利用周未时间,我局和县委宣传部组成联合团队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练,20xx拓展训练心得体会此时正是一年中温度最高的时节,也是最磨砺人意志的时候没有时间看养子沟美丽的风景,也没有时间听樊梨花动人的养子故事,全身心投入到了拓展训练当中 两天时间里,进行了队列展示、驿站传书、信任背摔、篝火晚会、穿越生死网、领袖风采、激情节拍、翻越生死墙等十几项活动 工程的总体设计非常科学其一,工程设计上的渐进特点正式工程之前都有一二小时的热身工程,通过喊口号做游戏把队员们的身体与激情点燃,在无所顾虑的心态中开始正式工程的训练工程结束后,全体队员进行心得分享,队员们讲过之后,教练做总结其二,工程设计的重点在于提高团队意识体验团队的巨大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合、相互支持的群体意识其三,团队之外的自我挑战拓展工程都有一定的难度,需要队员克服困难,向自己的能力极限挑战,才能顺利完成任务,工程完成以后,队员们能够发自内心的体会到胜利的喜悦与自豪感,获得极大的心理满足 通过拓展训练让我们认识到了自身的潜能,增强了自信心和完成各项任务的决心;克服了心理上的惰性,磨练了战胜各种困难的意志,特别是对当前正在开展的集中治理庸懒散软活动有着非同寻常的意义;启发了我们的力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了集体的作用;领会到了领导与同志之间团结、相互支持的重要性 这里介绍几个重点训练工程 队列展示两队选出队长、政委之后,在他们的带着下,喊队名、队呼,唱队歌,力求响亮、统一进行向左转、向右转、向后转,立正、稍息,向左看齐、向右看齐等队列训练熟练后,两队比赛通过这样的训练,增强了队员们对自己队伍的热与信心,提高了战胜对方的勇气与决心 驿站传书全体队员分成四排坐定,每一排要选出自己的皇帝和守边大臣,培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣,要求在最短时间内把这个信息传到最前边的皇帝手中,再转交给培训师时间和准确率都是至关重要的比赛总共进行四轮,信息传递过程当中有很多不准使用的动作这个工程让我们认识到了沟通的重要性,认识到了制度和规那么不断修正的必要性 信任背摔一个队员站在
1.6米高的高台上,一群队友每两人一组分6组在台下交手相接高台上的队友问我准备好了,你们准备好了吗台下做人床的队友答我们准备好了,请相信我们,我们永远支持你!嗵!台上的队友直挺挺仰面而下这个工程培养了同事之间相互信任的意识,加强了同事之间的感情交流 穿越生死网培训师在两棵树之间用绳子织起一道有
十七、八个大小形状不等的洞口,这就是生死网网上有几千伏的高压电,一触即亡,后有敌人追击,必须在规定时间内,在不碰触到网的情况下全部穿过,并且每个洞口不能穿越两次接到任务后,我们的队长充分发挥大家的智慧,制定穿越方案,共同协作,大局部队员被抬着面朝上两面接力从网洞里送了过去这项活动让我们认识到了团队合作的力量,靠个人无论如何是不能通过的 领袖风采将全体队员分为两队成圆形站立,从1到50报数,比哪一组的时间快,时间慢的队的队长和政委要接受俯卧撑惩罚分四轮进行,一至四轮慢队队长、政委做俯卧撑的数量分别为
10、
20、
40、80个我所在的长缨队只慢了一次,队长、政委做俯卧撑20个,其余130个俯卧撑全被蛟龙队领走开始的时候,因俯卧撑数量少,队长、政委还能承当,队员们并未太多感受,但随着惩罚数量的增加,队长、政委承当不了那么多的俯卧撑而在用尽全力坚持时,队员们的感情受到了很大的冲击,有的对员把脚伸在队长、政委的膝盖下,有的对员把脚伸在队长、政委的脚后面,力图能有些许的帮助,很多队员为自己失误造成队长、政委付出如此代价的行为而内疚,眼中蓄满了泪水这个工程让我们领悟了领导和同志之间信任、理解与合作的重要性,同事、上、下级之间要消除隔膜,多一些理解和认同,每个人都要做好自己应做的每件小事,为自己负起完全责任,不能让领导为自己的错误行为买单 翻越生死墙也叫跨越毕业墙一堵
4.2米的高墙,不得借助任何外力,36位队员6位队员因身体原因未能翻越必须在一定时间内全部翻越面对快有3人高度的高墙,教练命令一下,我们全部进入战斗状态搭人梯,一层不够,搭二层站在人梯最下方的有领导、有同志,踩在人梯膝盖与肩膀上的有胖的、有高的,有的队员还踩到了人梯的脖子上、头上,但搭人梯的队友个个咬紧牙关,没有人喊疼,没有人喊累,下边人梯高高撑起,上边队友死死攥住,汗水打湿了墙壁一个队友过去了,又一个队友过去了,36位队友全过去了最后两个队友,没有了人梯支撑,一个被送到半墙上被上方的队友拉住后,另一个队友抓住悬在半墙上的队友的脚脖,上方队友齐发力、一声喊全部拉了过去我们创造了一个奇迹,36位队友只用了8分26秒全部翻越,比去年30位队友用时19分跨越了一大步这个工程给我们的感悟是,当死亡来临之即,唯有抱着对队友生命极大的尊重,抱着不惧自我牺牲的伟大精神才能做得到 这是一次集体力量的大比拼,离开队友,我们寸步难行;看起来不能战胜的,有了队友的共同努力,一切不在话下 4月11-13日,由“北京蓝海创力公司”组织的“内蒙古蒙牛乳业(集团)股份”中层领导进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着同事的关爱和鼓励,充分地体会团队的力量! 这是我们所有中层第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“岱海”训练基地的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的培训采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律旨在鼓励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力 虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这里,让我感受最深的有以下三个方面 训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“穿越电网”、“空中断桥”、“信任背摔”、“结伴同行”、“求生墙”、“孤岛求生”、“七巧板”“萝卜蹲”等;几乎所有的工程,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力大家没有任何的隔膜和个人主义,而是相互帮助与协作就如游戏中过“求生墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定会有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我最大启发是没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难如果我们在实际工作中都能像过“求生墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队 “穿越电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规那么的洞,而且看上去都缺乏够大对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差异,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务 在训练中有一个很好安排就是,在工程完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与缺乏之处同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力 在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,他给了我一笔珍贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观! 以前,对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道“拓展”究竟是何内容这次有时机参与公司人事部组织到前程无忧温榆河拓展培训基地,让作为军凯地产这个大团队中每一个分子都参与其中,让我受益匪浅,感触良深! 本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱,培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队在这短短二天的训练中,磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄,让我深深感受到了团结就是力量也就是说单单自己的小组好的话缺乏以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹! 本次拓展训练中我们主要是作过了断桥,“破冰”,拼图,逾越障碍等训练工程给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬工程,坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍大家齐心努力,争取把所有的人全部攀爬过去,大家没有退缩,齐心协力,一个一个的把同事送过去二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我,拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富它有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟拓展训练归感收益颇多 “人无完人”,这个道理恐怕大家都知道,但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事,形成一个完美的集体,这就是团队的魅力尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大,这让我理解了一个的成功不算,团体完成了任务才算成功,摒弃了一再埋怨同事的毛病,让我看到了他们种种的优点,这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要 “穿梭隧道、竹竿传递”等这些集体工程让我体会到团结协作的重要一个人的力量总是有限的,而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的,在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体 在任何一个任务中,沟通是使大家凝聚的连线如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你的那个环节肯定出问题这点在拼图任务中表达最为深刻,我们的混沌、自己忙着自己做,都是未能及早地意识到沟通所致个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键沟通可以让你变得主动、智慧 在进行逾越障碍的攀爬工程时,我们的员工没有一个退缩,充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员,逃生成功的队员们参加到高空迎接队员的队伍,他们伸出一双双手,使出全身力气,解救需要帮助的同伴此情此景,女队员们流下了感动的泪水全体员工仅用时40分钟就完成了任务,感动了现场的培训师训练总结中,他用热情洋溢的语言了我们这支队伍,对我们的表现给予了充分的肯定,这个工程对我们的触动很大,也大大的增进了我们的友谊 总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题但它给我们以启示,愿我们更团结、更坚强模板内容仅供参考 。