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文本内容:
大学生的心理素质拓展训练方案 作为当代大学生,除了学业水平达标外,也要具备相应的心里素质下面是由出guo为大家的“大学生的心理素质拓展训练方案”,仅供参考,欢送大家阅读 为增强大学生的心理素质,并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的气氛,更好的宣传中学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐心灵的理念,为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台,增强团队凝聚力,以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动,活动已经圆满结束,现将本次活动的情况总结如下: 本次活动首先是分学院举行,在专业比赛结束后,学生可自由组合参加自己感兴趣的活动活动共有三个内容,xx学院的活动是“千足虫”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学同学依次排成一列,手搭在前一位同学的双肩上,并蹲下身子屁股向下,不可后,听到出发口令齐步蹲着,行程15米,最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对9人,各队先要求三个学生背对背站成一个三角形,相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起,原地坐下,在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来随后依次增加人数,每次增加2人直至9人,每次用时最短的对胜出xx学院的活动那么是“十人九足”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起走向终点,用时最短的胜出本次活动举行之前做了充分的准备,包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等
1、本次活动参与面非常的广xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加,xx学院那么每专业派出男女各两队共36人参加
2、活动形式比拟随机学生可以根据自己的兴趣爱好,自由组队参加比赛在各班级参赛结束后,学生自行组队的时候,只要人数到达一定的数量,就可以参加比赛
3、学生的积极性高由于活动对学生的身体素质要求不高,所有学生都可以参加我们的活动
5、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语,各个活动都给大家带来了无穷的乐趣它的成功举办,不但丰富了学生的校园生活,增进了大家的友谊,也使得同学们更加团结,增加了班级的凝聚力,也使得大家的综合素质有了进一步的开展,一步步超越自我、完善自我,同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情 本次活动虽然已经结束,但是也存在一些遗憾之处;
1、由于是第一次举行这样的活动,同学们对于拓展训练活动 并不是真正的理解,在活动中出现局部同学为了抢时间而不遵守活动规那么的现象
2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔,而不是饼干,下次 如再有类似的活动,可适当增加笔的数量
3、有个别学生对活动并不积极参与 本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情,增加团队凝聚力引导大学生关注心理健康,正确认识自我、关爱自我,学会生活,健康成长,培养团队意识,全面提升心理素质,最终到达运动中促进协作,运动中焕发激情,运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富为此我班承办“背对背夹气球”活动工程 为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌,丰富同学们的课余生活,活泼校园文化,同时以活动为载体,增进同学之间的情感交流,培育当代综合型开展大学生,因此XX与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”,鼓励学生参加户外运动,以增强体质、磨练意志为宗旨,培养同学们自我挑战的意识,使每位同学都能在活动中充分展现自我,发挥自我,都能在全面合格的根底上发现自己的个性优势和特长,促进学生的身心健康,顺应当代高校大学生教育理念 活动时间: 20xx年x月xx日 活动负责人:XX 前期准备:
1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传,以及通过微信、贴吧、Q群、微博等网络媒介进行宣传,呼吁大家参加其中
2.有生活委员负责购置活动所需的气球、胶带、纸张、等物品
3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品 活动宣传:
1.时间:20xx年x月xx日
2.由学生会组织各承办班级于xx餐厅门口,统一打印宣传页,发放给各个班级,进行宣传页宣传
3.参赛者进行活动工程报名
1.参赛方式:一小组为单位5人一组
2.规那么:三位队员负责吹气球,另外两名队员背对背夹气球,直到夹爆为止,半分钟内夹爆十个即可过关
3.比赛结果分三个名次,过关队伍根据时间长短决出第
一、
二、三名,分别获得
一、
二、三等奖
4.活动流程 1各工程负责人根据所负责的工程自行安排人员检录检录后,由领队带至比赛场地 2比赛开始前,各工作人员就位,裁判向参赛人员宣布比赛规那么,比赛开始 3现场报名人员在该工程比赛最后编队进行比赛 4比赛结束后,记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名,并进行公示 在学院综管部和团总支的精心组织,各班班委及全体同学的积极参与下,我院心理素质拓展运动会如期举办,我班承办的工程“背对背夹气球活动”场面十分火爆,即将毕业的学长学姐也在凑热闹 在本次运动会中,我班同学积极参与,取得了不错的成绩班级中获得的团体奖有:优秀组织奖,背对背夹气球工程一等奖、二等奖,心中第六感工程二等奖,个人奖有:趣味保龄球工程胡开榜同学获得三等奖,闫帅帅同学在其他工程中获得二等奖更重要的是,本次活动增进了同学间的友谊,给每一位同学提供了展现自我的时机在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,也减轻了同学的学习压力,更主要的是唤起了同学们的对生活的热情 由于活动准备阶段,宣传力度不太够,所以参赛人数并没有到达自己的预想
1.激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力
2.培养学生积极向上,乐观豁达的态度
3.激发学生的自我效能感
1、团队热身在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去 进行破冰起航的工程要求各组队员在30分钟内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使拟订队名、队旗、队歌设立团队的根本雏形,组建团队的根本框架,使各队成员间相互熟悉各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识
2、团队工程团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动工程,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合 活动工程考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这项活动 工程
1、游戏名称松鼠与松树
2、游戏道具无
3、游戏规那么 角色设置 松鼠、松树猎人精灵、监督员 口令设置 1猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动 2森林失火-------松树逃跑,松树原地不动 3地震了---------松树和松树全部逃跑 角色具体说明 1猎人精灵可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 人数 不少于11人精灵原那么上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数 步骤 1先任命一个监督员 2随机抽一名队员充当精灵 3其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数 4报13队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞 5报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里 6没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间 7由教练发口令随意队员按上述规那么行动 奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵 此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形根本成型, 三种意识危机意识、竞争意识、合作意识 一种心态积极心态
1.严禁个人单独行动,任何个人都必需服从安排要以大局为重,坚持少数服从多数的原那么任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承当
2.请在进行活动时注意环保,活动结束后清理现场,此外还要维护校园公共设施的平安
3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动
1.自主性原那么活动的主体是参与其中的同学们,活动的设计与开展都必须以参与者为中心,参与者的自主性要得到充分的尊重
2.开放性原那么活动的参与不受专业、年级和院系的限制,鼓励同学们进行大范围的交流,不同专业背景,不同年龄的学生相互沟通
3.多样性原那么活动的种类多样参与者也多样
5.柔性原那么在实施方案的过程中不用硬指标评价,重在参与,追求真正的学习,倡导用人性化的标准来评价参与者的表现,让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉 开展大学生素质拓展训练活动,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于发动各方面资源效劳大学生综合素质的提高活动能够帮助参与者开发自己的潜能树立对自身能力的信心,让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用,从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去 |||模板内容仅供参考 。