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冬季小学生国旗下演讲稿范文 学校有很多宣传教育的窗口和平台每周一次的国旗下演讲是其中受众面较广、频率较高、效果显著的一个重要教育阵地冬季生国旗下演讲怎么写呢下面是的冬季小学生国旗下演讲资料,欢送阅读 老师们,们,大家好 今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处 寒冷冬季,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖 清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动科天的被窝真诱人,真想温暖还可能继续停留所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有你毅力的磨练,体格的锻炼 让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧! 有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力 更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志 有关资料还显示,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保护性反响,血液循环加快,脑部血液流量加速,调节大脑体温中枢功能,从而供应大脑更多养分,提高效益,还对大脑记忆功能有增进作用,而且长跑使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收 同学们,听了以上这些,你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢 尊敬的各位领导、老师,亲的同学们 大家上午好今天我讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边水瘦山寒、天高地远,大自然逐渐安静下来,而我们的却开始了热火朝天的冬季体育锻炼灵巧的毽子,滚动的足球,优美的投篮,天空中滑过弧线的羽毛球,给单调的冬天增加了无限的生机 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面开展、终身开展的奠基性工作参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍 如何科学的进行冬季体育锻炼呢老师这里有几点温馨提示第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖;第二,循序渐进,持之以恒,决不“三天打鱼,两天晒网”;第三,活动内容有组织,追逐打闹不可取;第四,每天锻炼一小时,快乐健康过冬季 为了让健康和运动的理念深入人心,并成为同学们的自觉行动,让“我运动!我健康!我快乐!”成为运动口号,学校对“阳光体育大课间活动”进行了认真部署,让下课的铃声成为同学们体育锻炼的发令枪,让操场成为同学们快乐游戏的舞台,确保每位同学都可以享受到运动的快乐;11月底,学校还启动了“冬季长跑活动”,让阳光体育与快乐校园同行为检阅大家冬季健身活动开展情况,激发同学们对冬季体育锻炼的兴趣,本周二起,学校将召开“阳光体育运动会”,踢毽子、颠球、夹球跑、跳大绳,一项项好玩又有趣的运动工程,正在向热爱体育锻炼的同学们招手 同学们,身体是知识的载体,拥有健康就拥有一切冬季,请加强体育锻炼吧! 最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话“你想健康吗你想聪明吗你想健美吗请运动吧!” 我的讲话完毕,谢谢大家 老师们,同学们上午好 今天我讲话的题目是搞好冬季校园,创立文明和谐校园 对于每个人来说,生命都只有一次注意平安,就是善待和生命,而在现实中,并非人人都具有较高的平安意识在全国各类平安事故中,学校平安事故所占的比重很大有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以防止的随着天气渐渐变冷,冬天已悄悄地来到了我们的身边由于天气寒冷,气候枯燥,冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节为了搞好校园冬季平安,为我们的学习和生活提供更好的平安保证,请全校同学注意一下几个方面的平安
一、交通平安 冬季有时有霜,路面较滑,有时还有大雾天气,加上冷空气,使人体关节的灵活性较差,反响也相对缓慢所以在上学、放学路上要注意交通平安骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行,更不能撒把骑行;通过路口或者横穿马路时要减速慢行,为了自己和他人的平安,希望同学们一定要注意交通平安,自觉遵守交通法规
二、校内平安 在校内上体育课、课间活动时也要注意平安,不做危险的游戏,不追逐打闹清扫卫生时,清洁用水不要滴撒在路面上,更不能随意乱倒同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶,这是非常危险的,希望以后不要有这种现象发生在下天,我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑,请同学们在行走时务必轻脚慢步
三、卫生防病 冬季是流感等传染病高发季节,同学们要做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风,在人多的公共场合带好口罩在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓风度而挨冻受冷重视饮食平安,不要购置、食用生冷的食品
四、消防平安 冬季,天干物燥,火灾隐患很大,大家要自觉做到
1、不带不玩打火机,烟花、爆竹等易燃易爆物品,以免发生意外
2、自觉保护校园内的各种消防措施
3、在教室里,不得擅自使用电器设备
4、放学之后,请随手关掉电器
5、冬季取暖注意通风防止煤气中毒 老师们,同学们,让我们共同努力,创立和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生平安的港湾,和谐的乐园!谢谢大家!看了“冬季小学生国旗下演讲”的人还看了
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