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平安教育手抄报内容一等奖 我们常常把平安问题挂在嘴边,我们要学会保护自己,下面由为大家带来的平安教育内容一等奖,欢送大家阅读与!
1.常见传染病的传播途径与预防知识传染病传染的三个基本环节
①传染源病人、病畜、老鼠等
②传播途径空气、食物、土壤、昆虫
③易感人群少年儿童是易感人群
2.预防肠道传染病
①注意传染源,发现病人及时治疗,与病人密切接触的要检查
②切断传染途径加强环境卫生、保护水源、厕所清洁消灭苍蝇、老鼠饭前便后要洗手 近日猝死事件多发,专家提醒说,防止猝死有六种紧急措施
1、坚持体育锻炼运动能增加心肌收缩能力,增加机体免疫力,增强机体抗病的能力,还可以加快人体的新陈代谢,推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除,从而起到防病癌抗癌作用
2、保持心情舒畅现代心理学研究发现,当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候,他身体的血压和氧化作用就会降低,而人的心情愉快时,整个新陈代谢就会改善烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素因此,要防止疲劳,保持充分的精力,就必须经常保持愉快的心情,学会调节生活,增加精神活力,让紧张的神经得到松弛
3、合理调整饮食少吃油腻及不易消化的食品,要多食新鲜蔬菜和水果
4、适度休息长期通宵达旦地工作或熬夜,会使体内产生许多毒素,加速能量的消耗,使身体快速疲劳一旦有疲劳的感觉,就应该及时进行调整和休息,做到劳逸结合,张弛有度
5、定期体检无论中青年还是老年人,也不管体力劳动者还是脑力劳动者,最好每年做一次体检,重要的是要保持体检的连续性,不要中断,以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病,特别是隐性冠心病,防患未然
6、积极治疗原发病对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者,要多留意自己的身体状况,培养健康的生活习惯,戒烟酒防止长时期紧张的脑力劳动和情绪激动,培养乐观的精神状态出现心绞痛或心律失常时要认真医治模板内容仅供参考 。