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一、游泳平安要点
1.下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,假设水太冷,就不要下水;
3.假设在江、河、湖、海游泳,那么必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,假设有危险警告,那么不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不平安;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或障碍物以脚先入水较为平安;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保平安
二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中不要立刻跳入水中 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖
三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和平安,防止溺水事件的发生对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救 1对于手脚抽筋者,假设是手指抽筋,那么可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; 2假设是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; 3要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决 关键词手抄报平安手抄报平安教育手抄报平安教育资料平安教育知识手抄报 第一条如果你们在家里遇上火灾该怎么办呢让我告诉你们吧发生火灾要呼救的话,我们最好挥动毛巾、床单等目标大的东西,这样容易被发现身上有火,用手拍打只会助长火势,要就地打滚,或用毯子、被子等物裹在身上把火压灭浓烟是从上往下扩散,所以,接近地面的地方空气要好一些,烟少也容易看清楚东西你还要用湿毛巾捂住嘴后,跪蹲着爬出千万不要忘记拨打火警119 第二条在家里也要注意煤气中毒让我讲讲煤气中毒应该注意在家里,燃气热水器一定不能安装在浴室内洗澡时,装有燃气热水器的房间一定要开窗通风冬天,北方屋里用煤炉取暖时,一定要装风斗睡觉时,将煤炉封好后,要注意通风,防止煤气中毒...... 以上两条我们都要记住,还有很多平安法那么比方水灾、地震、交通事故等等我们都要记住 还有要注意被狗咬哦,我们见到狗后,不要乱跑,要镇静地经过它的身边一旦被狗咬了,要马上去医院注射狂犬疫苗,越快越好,不要以为被狗咬后没有什么病症就可以掉以轻心,因为狂犬病的潜伏期一般可达2~8周,如果不及时治疗就会有生命危险 我们在家中不能玩的东西不能玩火、不能玩电器、不能玩尖锐的物品、不能玩杀虫剂、汽油家中不能玩的游戏不能爬高、不能在床上翻跟头、蹦跳、不能用棍棒打头、不能在阳台上打闹在户外不玩危险的游戏不要互相扔石子玩、不要爬烟囱、不要点树枝废纸玩、不要在汽车下面捉迷藏、不要飞檐壁猜你喜欢
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