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文本内容:
[单选题】处理急性损伤的PRICE原则的R指的是?()A、加压B、制动C、冷敷D、保护原则我的答案B得分
20.0分2[单选题】处理急性损伤的PRICE原则的C指的是?()A、加压B、制动C、冷敷D、抬高我的答案A得分
20.0分3【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的P指的是?()A、加压B、制动C、冷敷D、保护原则我的答案D得分
20.0分4【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的E指的是?()A、加压B、抬高C、冷敷D、保护原则我的答案B得分
20.0分5【判断题】慢性损伤的形成有-个慢慢的形成阶段我的答案V得分
20.0分1【单选题】处理肌肉拉伤的第一步是()A、每两小时冰敷肿胀位置15分钟B、停止运动C、对伤处采用加压包扎的方式D、将受伤部分抬高到比心脏高的位置我的答案B得分
20.0分2【单选题】如何判断是否肌肉拉伤?()A、受伤部位产生剧痛B、受伤部位肌肉产生索条状硬块,触碰疼痛明显C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现D、以上都有我的答案D得分
20.0分3【单选题】肌肉拉伤它一般性分为主动拉伤和()两种A、被动拉伤B、主动受伤C、被动受伤D、主动折伤我的答案A得分
20.0分4【判断题】肌肉拉伤后,可以立即采用热敷、理疗我的答案X得分
20.0分5【判断题】为了有效预防肌肉拉伤,需要做少量的热身准备和适时休息我的答案X得分
20.0分1【单选题】造成抽筋原因包括哪些?
①运动前缺乏足够的伸展运动
②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)
③在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)
④环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)
⑤情绪太过紧张
⑥饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)()A、
①②③B、
②©
④C、@5X6)D、
①②③④⑤⑥我的答案D得分
20.0分2【判断题】肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护()我的答案V得分
20.0分3【判断题】运动中出现抽筋,需转移到阴凉通风处,并补充水分,运动饮料尤佳()我的答案V得分
20.0分4【判断题】运动中出现抽筋,应马上停止运动()我的答案V得分
20.0分5【判断题】抽筋时整块肌肉会变得坚硬我的答案V得分
20.0分1【单选题】中暑一般分两种情况,一种是高温、高辐射,另一种是()A、低温、低辐射B、高温、高湿度C、低温、高辐射D、高温、低辐射我的答案B得分
20.0分2【单选题】出现重度中暑的情况之后,应该采取的措施有()A、移到荫凉处B、让其平卧(或抬高下肢)C、拨打120D、以上都有我的答案D得分
20.0分3【判断题】预防中暑,运动时最好避开的危险值是温度超过32°C、湿度超过60%()我的答案V得分
20.0分4【判断题】出现中暑的先兆症状之后,应迅速离开高温现场()我的答案V得分
20.0分5【判断题】预防中暑,需适时补充水分,方式应遵循预防性补充和少量多次的原则()我的答案J得分
20.0分1【单选题】出现重力性休克的主要原因是运动突然停止导致血液囤积在人体的()造成的A、上部B、下部C、中部D、末端我的答案D得分
20.0分2【单选题】重力性休克主要症状是()A、昏倒后血压下降、血流减慢、脉搏弱且慢B、四肢发凉、脸色苍白、体温下降C、神志淡漠、瞳孔缩小D、以上都有我的答案D得分
20.0分3【判断题】长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克我的答案V得分
20.0分4【判断题】对于休克患者,急救时可以给其服用些温开水()我的答案X得分
20.0分5【判断题】对于休克的治疗愈早开始愈好()我的答案J得分
20.0分1【单选题】空腹或饱食后引起的胃痉挛常见于腹部的哪个部位?()A、上腹部B、下腹部C、左上部D、右上部我的答案A得分
25.0分2【单选题】运动中的腹痛,疼痛的程度与()因素成正相关A、运动量B、运动强度C、运动速度D、以上都有我的答案D得分
25.0分3【判断题】造成运动中的腹痛的-个原因是肝部淤血,疼痛部位为左右肌肋部()我的答案V得分
25.0分4【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时,疼痛发生在左右肋下()我的答案V得分
25.0分1【单选题】体质测试的测试内容应包括哪些?()A、身体形态B、身体机能C、身体素质、心理素质D、以上都有我的答案D得分
20.0分2【单选题】以下不属于体质测试的目的的是()A、帮助人们了解自己的身体素质状况B、检查和诊断疾病C、提供科学健身的原则和方法D、提供各类营养物质的需要量和补充规律我的答案B得分
20.0分3【单选题】体检的结果已有结论,需要3个月至半年检查一次,看看是否发生改变指的是下面哪一个术语?()A、复查B、定期复查C、进一步检查D、随诊我的答案B得分
20.0分4【单选题】健康评估的内容有哪些?()A、健康信息B、主观感觉C、客观检测、量表评估D、以上都有我的答案D得分
20.0分5【判断题】没病就是健康O()我的答案x得分
20.0分1【单选题】运动设计时,选对“度”数很重要,需要考虑()因素A、适量负荷B、自我感觉C、客观评价(心率、血压等)D、以上都有我的答案D得分
25.0分2【单选题】运动处方的核心是()A、运动强度B、运动频率C、运动量D、运动时间我的答案A得分
25.0分3【单选题】一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式,以下哪一个是不属于这三种基本形式?O A、有氧运动B、无氧运动C、力量性运动D、伸展运动我的答案C得分
25.0分4【单选题】力量练习的运动强度以()为准A、局部肌肉反应B、心率等指标C、训练次数D、训练时间我的答案A得分
25.0分1【单选题】以下属于运动疲劳的表现是()A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲减退D、以上都有可能我的答案D得分
25.0分2【单选题】运动的疲劳可以采用()来消除A、良好的睡眠B、安静环境下静坐C、更换运动练习D、以上都可以我的答案D得分
25.0分3【单选题】静坐的积极作用有()A、建立起一个更好的自我形象B、集中注意力C、让大脑完全的放松下来D、以上都有我的答案D得分
25.0分4【判断题】40C的温水浴对疲劳消除最理想()我的答案V得分
25.0分1【单选题】当人体从高处或器械上跌落时,可采用()的方法缓冲着地A、屈臂B、屈膝C、屈髓D、以上都对我的答案D得分
20.0分2【单选题】当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为
①大脑
②胸腰
③两臂
④腿脚()A、
①③B、
①®
③④C、©@
(3)
(2)D、
①②④③我的答案B得分
20.0分3【判断题】支撑跳跃落地前冲力过大而前倒时,应向前滚翻()我的答案V得分
20.0分4【判断题】落地后倒时,应团身后滚翻,滚翻时肌肉应保持适度的紧张我的答案V得分
20.0分5【判断题】向后摔倒时,一定要低头、指尖向前o()我的答案V得分
20.0分1【单选题】运动补水的原则,以下哪一项选择是正确的?()A、预防性补充B、多量少次C、口渴再喝D、不能喝运动型饮料我的答案A得分
20.0分2【单选题】当人体脱水达到()体重时,出现注意力不集中,尿昂:减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等,此时很容易发生运动伤害A、.02B、.03C、.04D、.05我的答案A得分
20.0分3【判断题】运动后可以补充碱性食品()我的答案V得分
20.0分4【判断题】水对人类的重要性仅次于氧气,是最重要的营养物质之一我的答案V得分
20.0分5【判断题】运动前、运动中都不要喝过冷的水,但是运动结束后可以喝一些()我的答案X得分
20.0分1【单选题】游泳时出现危险状况的救助原则有()A、岸上救生优于入水救生B、器材救生优于徒手救生C、团队救生优于个人救生D、以上都对我的答案D得分
20.0分2【单选题】安全游泳需要养成良好的习惯,这些习惯有()A、入水前应先做伸展热身操B、养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤C、不可拿呼救的动作开玩笑D、以上都对我的答案D得分
20.0分3【单选题】水中自救时不正确的是()A、保持镇静,看清方向B、调整呼吸C、保持体内最大肺活量D、拼命挣扎我的答案D得分
20.0分4【单选题】安全游泳需要注意()A、了解自身健康状况B、选择安全场所C、养成良好的习惯D、以上都对我的答案D得分
20.0分5【单选题】以下哪些情况不宜游泳?A、心脏病B、饱食C、酗酒后D、以上都对我的答案D得分
20.0分。