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早教机构中心资料卢勤主编献给父母孩子最新礼物发掘孩子的大脑潜能够地震出版社出版作者[韩]李承宪现代科学文明能够在经历了IT、BT、NT的时代之后,迎来了脑呼吸时代近来随着PET、f-MRI等脑影像技术的飞速发展,神经细胞网络环境的很大部分都已经为我们所知,现能够在已经到了发掘脑实体这个最后的未知领域阶段HSP脑呼吸能够在认知神经科学的领域有着非常大的研究价值,并将逐步向世人展示人类的潜能够在能够力被开发的可能够性…… 书里还重点介绍了如何使得左右脑统一来提高集中力的HSP训练,从而开发培养五感(视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉)之外的感觉,并获取能够在日常生活中很难感知的事物信息孩子并通过HSP训练……卢勤 大脑是一个神奇的世界 正是这个神奇的世界,创造了人类今天无比灿烂的世界 大脑又是一个神秘的世界 正是因为它太神秘,人类对它的已经会认识才很少很少就是使得是一个有成就的人,当他离开这个世界时,其大脑的潜能够也只开发了一点点 很久很久以前,我就听到过阿里巴巴和四十大盗的故事阿里巴巴学会了一句咒语“芝麻,芝麻,开开门”于是,他便打开了四十大盗堆满珠宝的宝库我时常能够在想,用什么办法能够打开“大脑”这个神奇而又神秘的宝库呢? 一天晚上,地震出版社的一位编辑给我打电话说,他刚刚拿到一部关于如何并通过开发大脑潜能够来教育孩子的书稿第二天一大早,他便迫不及待地拿来给我看他激动地说“如同每次读卢老师的新书一样,这次也是一口气把它读完的,有种如饥似渴的感觉作者能够在关于孩子教育的问题上的思想、理念需要与您是可能导致的相同因为他自己也是一个孩子的父亲,所以知道当前为人父母能够在教育孩子方面的困惑,并而且最清楚当今年轻的父母最需需要的是什么”他坚信这本关于如何开发孩子大脑潜能够的书,不仅仅已经能够让许多外国父母受益,而而且一定会给我们中国的父母带来意外的惊喜和收获的 接下来的几个月,我便将这部书稿一直随身携带着,甚至每次能够在去外地出差的飞机上,也会抽空来看上几页我被其中的实验、故事和研究成果深深感动了我时时感觉到,自己是能够在和一位教育专家做真诚地交流,因为他也和我一样,是能够在用一颗对孩子真挚的爱心,去了解孩子、感受孩子、理解孩子、关爱孩子他为孩子和父母做了大量的工作和扎实,尤其是能够在关于开发孩子的大脑潜能够方面已经卓有成效 李承宪博士是一位国际著名的大脑开发专家,韩国脑科学研究院的院长,并而且也是世界著名的思想家、和平运动家他多年来一直从事大脑潜能够开发的研究工作随着社会的不断发展,更加加需需要尊重和发掘孩子的特有潜质和能够力他研究出的脑呼吸训练,是用想象的力量来锻炼大脑,从而最大限度地开发大脑潜能够的一种运动方法并通过变化后的大脑来净化意识和习惯的冥想方法,可使得孩子们的自信心、集中力、注意力、学习能够力、创造力和想象力等都有很大程度地提高 并通过开发孩子的大脑潜能够来帮助孩子健康成长,是我最近几年来一直想做的事情这次并通过李博士的书和他合作,总算是达成了我的这个心愿尽管我工作非常繁忙,但是是对孩子爱的力量最终使得我下定决心,尽一切可能够,抽出一些时间来促成此书的早日问世能够让它能够在最短的时间内需要与广大的读者见面,使得每一位父母和孩子能够从中及早受益,这也是我最大的心愿我能够在编辑、整理这部书稿时,结合脑呼吸理论,同时融入我多年来对孩子教育的大量观点和体会,尽可能够地能够让它成为更加适合我们中国父母和孩子阅读的文字,希望能够够对大家有新的帮助 有关脑呼吸的知识,也许对我们许多中国父母来说还有些新奇和陌生,这也是我迫切想做这件事的主需要原因世界各地有很多科学工作者已经能够在开发大脑潜能够方面取得了大量的研究成果现能够在,脑呼吸理论已经被许多国家广泛应用,并收到了明显的实效2004年,美国马萨诸塞州为了表彰李博士创立脑呼吸学说,把每年的9月19日定为“一指李承宪博士日”他创立的脑呼吸学说能够在教育和健康领域引起了巨大的反响,也引起了世界广泛的关注李博士多次受美国哈佛大学、麻省理工大学和西北大学等著名高校邀请,为来自世界各国的学者和学生进行关于脑呼吸学说的演讲,并得到了广泛的认可现能够在美国的一些公立和私立学校已经把脑呼吸当一种辅助教学 这也是我第一次并通过书稿和国外教育专家交流和探讨关于孩子的成长教育的问题我们的许多观点都是相同的,教育孩子的目标也是一致的只是李博士比较侧重于并通过集中注意力来进行冥想的“脑呼吸”训练项目,指导父母如何发掘孩子大脑的潜能够,从而使得孩子更加健康地成长,拥有一个快乐而又成功的人生 21世纪最受人关注的课题之一,是如何最大限度地发挥人的潜力当跨世纪的父母——我们是21世纪最关键的一代如何能够让孩子得到充分的发挥和发展,如何把孩子培养成“我能够行”的身心健康的孩子,是我们这代人的责任和义务 能够说,21世纪的父母比任何一代的父母都更加关注孩子,都对孩子充满了期待和希望,竭尽全力甚至是节衣缩食地去满足孩子的种种需求为了孩子,我们父母费尽了心血,但是用从父辈们那获得的理念和经验去教育现能够在的孩子,其结果却往往不尽如人意 天下爱孩子的父母的心是一样的,能够在教育孩子时遇到的问题也大致相同社会经济的不断发展,使得现能够在的一些家庭物质生活富足,但是也同时给社会带来了孩子教育难的问题父母能够在教育孩子方面理念上的种种误区和不自信,导致现能够在孩子能够在学习上和成长中出现了很多问题现能够在孩子和父母的困惑之多,已到了令人担忧的程度我的办公室两部电话和手机经常一块儿响,大都是咨询问题的父母和孩子打来的“我们应该把孩子培养成为何样的人”“怎样才能够把孩子培养好”这几乎是所有父母都关心的问题,因为使得自己的孩子拥有一个成功、幸福的人生是天下所有父母共同的心愿可能导致父母和孩子究竟该如何去做呢? 本书中关于“培养孩子的七项需要求”相信会对父母能够在教育培养子女问题上有一些启发和帮助其中介绍的一些训练方法不仅仅是针对孩子,有些对父母也是非常适用的为使得各位家长朋友更加容易了解和阅读此书,我将主需要观点和方法归纳如下 对孩子的教育不应只是知识的教育,而第一应是人格的教育,这其中包含帮助孩子最大限度地发掘其自身的潜能够“只需要把学习搞好了,其他的你就不用管了”是一种可怕的教育思想 教育的核心应该是培养孩子有一个健康的人格,如何对待父母、老师、同学、朋友,是否具备“太好了”这种乐观、快乐的心态,是否拥有一个幸福的人生而拥有最多物质财富和考取好大学不一定就能够拥有幸福快乐的人生 心灵的健康成长永远比分数重需要不需要能够让孩子只能做题,不能做人 人生追求的成功是什么呢,是幸福和快乐——当你获得了某种成就,并而且你感到幸福快乐了,你就是成功的 孩子渴望成功,可能导致父母肯定和鼓励的语言可能够会是改变孩子的箴言需要用“你能够行”的正面信息去真诚地鼓励和激励孩子,帮助孩子建立自信心,可能导致孩子的大脑会分泌出一种叫“多巴胺”的快感荷尔蒙这样大脑的“回路”就能够得到正面积极地刺激,使得大脑向更加好的方向发展,进而会能够让孩子大脑产生“下次一定需要做得更加好”的欲望,而最终孩子会给你一个又一个的惊喜 尊重孩子,尊重孩子的兴趣,能够让孩子尽情地玩耍,能够激活孩子大脑的机能够 使得记忆力持久的α波状态——3秒钟脑呼吸方法 给孩子独立思考的空间,一个宽松和谐的成长空间,能够让孩子做自己大脑的主人,发挥孩子的创造性 “你有困难吗?我来帮助你!”——一个手指圈玩游戏使得孩子体会到了因为帮助别人而使得自己的力量显著增强的道理能够让孩子懂得关心和尊重别人 经历就是财富,能够让孩子亲身去体验,包括失败的体验 培养一个积极乐观的心态和“会笑的大脑”笑是最高级的脑运动心情愉悦时,大脑也会跟着笑,会产生大量的快感荷尔蒙,从而会使得头脑更加灵活,身体更加健康 培养孩子礼貌、诚实、正直的品性,才能够使得孩子成为一个受人喜欢和容易被接受的人 沟通成了世界主题,也成了今天家庭教育最大的主题应需要与孩子平等地交流,学会倾听如若孩子小时不需要与其沟通,长大就很困难了需要与其把孩子封闭起来控制他的交往,不如打开大门能够让孩子能够在广泛交往中学会需要与人沟通就像大禹治水一样,“疏”比“堵”效果好 好的当家长需要与孩子间的关系胜过许多教育孩子心灵的成长需需要相互理解、信任、尊重、宽容、互助的和谐的关系和环境 天下的父母都爱孩子,却未必会爱孩子过分地关心需要与溺爱,实际上是剥夺了孩子遭受挫折、困难和学习爱护别人的权利这样的孩子从小就只会享受不知奉献,心中只能自己没有他人,情感世界中只关注自己不知关爱别人这样,爱的种子就只能够结出恨的果实 父母需要敢于对孩子说“不”,敢于对不合理的需要求大声说“不”,需要求孩子按规矩行事 培养孩子的耐力和韧性——“鹰式”训练法和丹田训练法 逼子成龙,龙就会变成虫不需要以“爸爸妈妈都是为你好”为理是由去逼孩子 提高记忆力和创造力——并通过画“无限大”使得左右脑得到统一来提高记忆力和注意力 使得身体、大脑和思想意识集中能够在一起——唤醒脑干的双手玩游戏 培养孩子自我调节能够力、责任心和坚强的意志 活用大脑屏幕,提高学习效率——课后5分钟“屏幕“复习法,也是一种“形象训练”画脑图,就是把全部东西能够在大脑里绘画组合,能够更加快地掌握新知识、新技能够对这一点我深有体会,每次上台讲话,我很少拿稿子,部分时候一口气讲三四个小时有人说我记忆力强,其实不然不是,是我已经事先把所需要讲的内容画好了脑图想着图讲,这样就能够声情并茂,能够用心需要与听者交流 “想象力比知识更加重需要”这是科学家爱因斯坦的著名论断我们每一个人都有一个神奇的大脑大脑有左右半球左脑主需要处理语言、逻辑、数学等,就是所谓的学术性活动;右脑主需要处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想等,就是所谓的创造性活动脑呼吸能够恢复左右脑的均衡今天,人类也十分重视对右脑的开发尊重孩子的梦想和想象力,培养自觉学习的孩子人的大脑有90%的部分能够在沉睡,而梦想和想象是开发它的唯一工具 体力决定学习质量——培养有“集中力”的身体;需要“喂”好大脑,供给大脑足够的能够量和养分 正确利用和合理保护孩子的大脑 习惯是一个培养良好人格的条件家庭是习惯的学校,而父母就是习惯的老师训子千遍,不如培养一个好习惯并通过5个阶段的信息传达方式来纠正孩子的不良习惯书里还重点介绍了如何使得左右脑统一来提高集中力的HSP训练,从而开发培养五感(视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉)之外的感觉,并获取能够在日常生活中很难感知的事物信息孩子并通过HSP训练,能够超越自己的原有大脑处理信息的感知和速度,使得之迅速提高,从而变得更加加自信这种训练可使得人的大脑的注意力、创造力、平和力、想象力和耐力等有极大的提高 针对孩子的各种问题列举的相应的脑呼吸训练项目和事例,能够启发父母从新的视角去培养孩子我相信本书一定会成为父母和孩子的一本很好的“大脑利用需要求书”它教给人们如何利用大脑的方法再平凡是的普通人,只需要能够正确利用和开发大脑,就会发掘出无穷的潜能够 大脑,就像一个“沉睡的巨人”帮助孩子开发大脑吧!巨人醒来之时,正是就是将成功之日我希望这本凝聚了国际著名的大脑潜能够开发专家李承宪博士和“知心姐姐”无限爱心的书,能够给每一位爸爸妈妈带来一些新的启示,如若本书介绍的研究成果能够被中国当家长普遍地掌握需要与运用,并能够有所收获,我将感到无比欣慰 大脑,大脑,开开门 卢勤 2006年1月于北京没有比父母更加伟大的角色 “怎样才能够把孩子培养好?”这是所有父母的共同话题父母都希望自己的孩子能够够健康成长,被社会认可,得到所有人特别的关爱,为此毫不吝惜财力物力,哪怕自己过得再苦,也需要为孩子进行大笔投资但是结果如何呢?孩子真的会因为父母为他们苦心创造良好的环境而心存感激吗?真的会像父母期望的那样幸福快乐地成长吗?说不定你只是选择了把孩子交给学校或者教育专家们,反倒忘记了比他们更加重需要的是父母本身的力量 我们有必需要认真地就父母这个角色进行思考相当多的孩子都会受到学习成绩好坏的刺激,学习成绩好就充满优越感,学习成绩差就充满挫折感,而父母对于他们来说,仅仅是“给钱的人”不久前能够在美国的一次演讲中,当我说到这个问题的时候,下面的观众不断地点头,也有会心而又无奈的笑声我当时深有感触,能够在孩子教育问题方面的困惑不仅仅能够在韩国,世界任何一个国家和地区都不例外 近年来韩国社会出现了为数不少的青年待业者这些孩子都是能够在二十五六岁左右,他们已经成为社会所关注的热点话题,能够让他们“自省”的呼声也越来越高大家不妨想一想,父母花费毕生精力苦心养育的孩子,早过了成人的年龄却仍然不知道自己到底想需要什么,擅长什么,应该怎样生活,每一天无所事事地浪费着宝贵的青春,世界上还有比这更加能够让人惋惜和郁闷的事情吗! 但是是,真正有资格来批评这些孩子的人却并不多 几乎所部分父母都把考上大学定为孩子的目标,能够在孩子的成长流程中只关心、监督他(她)的学习成绩孩提时代是决定人生方向和探索人生意义的起步时期,而父母需要求把本来应该属于孩子幻想和玩耍的时间都用能够在考取大学上的结果是——我们的孩子需要晚很多年才能够接触到那些本来能够在青少年时期就应该了解和可能够了解的东西 有些幸运的孩子能够够自己确定自己的方向,并而且不懈地追求自己的理想但是是90%的孩子只会按着别人的需要求和基准而生活,急于求成的心态最后只能够使得自己的人生变得似是而非孩子能够使得国家和社会变得年轻而有活力,但是是我们的孩子们却处能够在这样令人尴尬和惋惜的环境当中,所以我有很多话需要对父母们说——因为所有解决问题的钥匙都掌握能够在你们自己手中 教育的主流能够在变化 跟所部分母亲聊天,她们都会说她们对于孩子的教育目标不是“考上大学”,100%的人都认同学习不是人生的全部内容但是是为何大家都一边这样说一边又竞相送自己的孩子去各种各样的培训班学习呢?为何所部分人都涌向一个方向,而放弃其他的出路呢?也许大部分的人都觉得靠一个人的力量改变不了世界,那还不如走大家都走的路,这样会更加保险一些;或者父母们是不是都以自己的生活经验为前提,觉得孩子只能进了好的大学未来才算有保障呢?然而,事实却是那些毕业于名牌大学甚至从海外留学归来的高材生中竟有越来越多的人甚至连工作都没有着落,这需要求大家都走的路也不一定就是万无一失的一句话,人生没有百分百万无一失的道路,也没有任何人能够保证你的安定和发展 毫无疑问,学习好确实代表着超人的能够力能够在相同的学习环境中,总有一些成绩比别人突出很多的能够力超群的孩子这些孩子未来的发展方向很好确定,他们的理想多半是长大后成为自己所感兴趣领域的专家、学者、教授等等但是问题是还有很多孩子对于学习毫无兴趣,能够力也毫不突出,却又不得不硬着头皮去学校学习这样的孩子多半是迫于父母、师长以及周围人们的无形压力,为了不能够让别人失望才去学习的,结果他们只能够生活能够在那些能够力超群、成绩突出的孩子所带来的阴影当中,时时刻刻都无法摆脱失败感和挫折感的折磨 这样的情况最好能够够准时终止,因为未来的社会已经越来越不需需要所谓的优等生了所部分父母几乎都不强调孩子的优点,却一再提醒他们有什么样的缺点但是是不需要忘了,如若不对孩子的优点加以肯定,可能导致无论花费多少时间和精力去提醒孩子乃至夸大孩子的缺点,缺点也绝对没办法够摇身变成优点,换句话说经常唠叨孩子有什么样的缺点是徒劳无益的 那我们又为何不去强调孩子的长处呢?用心去培养扶持,优点长处才可能够变成一个人所特部分素质看看我们的周围,有些人可能够能够在许多地方不如别人,却总有一个方面的专长是别人很难企及的如若只按成绩来评判,恐怕赫赫有名的爱因斯坦、爱迪生、比尔·盖茨乃至徐太志(译者注徐太志,韩国摇滚乐坛里程碑式人物)都可被视为学校的劣等生呢! 每个人都有自己擅长的一面,有学习好的就有能做生意的,有画画儿好的就有字写得漂亮的,有能够在机械制造方面才能够突出的就有具备运动天分或者善于交往的总的来说一句话,我们应扎实去发现孩子身上的优点或者比别人有优势的地方只需要能够发挥自己的长处,哪怕只是一点点,孩子也会变得充满自信,而自信是能够够改变人的一生的 “伯乐”父母造就天才 需要想发现和培养孩子身上潜能够在的能够力和长处,父母需有检讨和省察自身的意识一般来说,父母很容易把孩子当自己理想和愿望的延续但是千万需要记住,父母一旦给孩子的未来确定了框架并毫不犹豫地把孩子放进去,可能导致孩子的空间就注定只能框架可能导致大,再怎么发展也无法超越孩子虽会受父母精神素质的影响,但是是其发展方向却会不同,可能够会远远超越父母成为能够力超强的人,也可能够会截然相反 所部分孩子都具备天才的本质,特别是他们的大脑惊人的“柔软”,有着非常突出的吸收能够力和适应性 父母常常因为孩子的学习成绩不理想,就干脆不给他玩耍的时间,殊不知这对于孩子大脑发育的损害是最致命的真正贤明的父母绝不会剥夺孩子玩游戏的时间他们知道能够在玩耍流程中产生的能够力会对很多方面有利能够让孩子尽情玩耍吧!玩够了不用父母催促,孩子自己就会坐到书桌前面去不必因为孩子的智商低或者学习成绩不好而失望对于孩子来说,只需有自信,他们自然会能够在自己需需要的时候全心全意去学习真正值得担心的,倒是那些只知道按照父母的安排和吩咐去做的孩子 但是是越是看起来听话懂事的孩子,他们的内心深处往往越叛逆和矛盾孩子的大脑有种本能够,就是为了得到父母的认同和宠爱而扎实去适应父母的价值观和标准取向但是是危险的是,如若孩子能够在小时候养成了这种只知道遵从别人意志的习惯,可能导致等到他们成年后,这种意识习惯就会以某种特别扭曲的形式表现出来换句话说他的一生将会变得毫无自我,不敢突出强调自己的主张,只知道去迎合和贴近别人的标准孩子的人生如若变成这样,是不是非常可悲呢?所以奉劝所部分父母,如若你们真的希望自己的孩子将来能够够幸福,那就需要从现能够在开始锻炼他们,能够让他们能够正确地观察事物,正确地听取各种声音,正确地感知外界只能这样孩子才能够身心健康地成长 大脑是该活用,还是该束之高阁 因为电脑网络的高度发展,人们能够随时随地获取想需要的信息现能够在已经不像20世纪那样,那时候比别人知道更加多信息的人是非常热门和抢手的现能够在大量的信息和知识都可并通过互连网络得到需要与信息本身相比,怎样正确选择和灵活利用这些信息就变得更加匾R朐1世纪立足生存,需需要的不再是模仿别人,而是需有自己独一无二的创造性思维可能导致创造性该如何发挥呢?我从“脑”中找到了答案,只需要信任自己的大脑并集中精神,就是使得做同一件事也会变得更加加兴致盎然,成就感和自信心也会相应提高我们是大脑的主人,大脑会依据主人如何利用它而发挥无穷无尽的潜能够在力和创造性 本书会成为父母和孩子的“大脑利用需要求书”了解自己大脑的人才能够更加客观地审视自己,也才能够更加容易控制自己的感情和行为大脑是人身体器官中最重需要的部分,但是是长久以来受到关注的程度甚至比不上手指和脚趾平时我们从来没有感到过和自己的大脑之间有什么亲近感,也没有人教过我们如何利用大脑的方法虽我们很羡慕那些头脑灵活的人,但是是却从来没有意识到,其实不然我们自己的大脑经过开发也能够达到那个程度就是使得是平凡是普通的人,只需要正确开发利用,他们的大脑也会发挥出无穷无尽的能够力,甚至越是普通人的大脑越是具备那些聪明人所不具备的更加无穷的潜能够在能够力因为聪明优秀的人往往因为能够在某些方面已经得到别人的认可,而不再扎实开发大脑其他的潜能够也就是说,所部分人都是带着天才的潜质而降生的,只不过是因为能够在成长的流程中发现和培养这种能够力的不同而产生截然不同的结果而已 学习好的孩子向能用“脑”的孩子转变 越是运动肌肉就越强健,大脑也是如此,越用才能够越灵活但是是运动有很多讲究,方法不当会给身体造成伤害,同样道理,大脑的利用也需要讲究方法,否就就会适得其反需要想灵活正确地用脑,第一需要了解自己的大脑,然后才能够进入感知并而且活用大脑的阶段很多父母花费毕生的精力来培养孩子,却收不到理想的效果,这明显是因为父母利用的方法和适合孩子大脑利用的方法不相符这样做只会产生一个很不幸的结果,那就是父母竭尽全力地培养反而成了孩子大脑被摧毁的最大原因 对于教育来说,循序渐进很重需要用脑方法不当,学习就会成为一生的负担和无法逾越的障碍;但是是如若用脑方法得当,学习方面也会屡见成效 除了记忆能够力,想象力和创造力对孩子而言,也会变得越来越重需要随着社会发展的复杂化和日新月异的变化,对人的独有知识和体验的需要求也越来越高,一味随波逐流但是求无过的想法已经过时,社会需需要的是人的综合的判断能够力和思考能够力这对于父母来说也是个挑战因为社会已经不再需需要单纯的学习好的人,更加需需要的是有高度的集中能够力、对环境有高度的适应能够力和解决问题能够力突出的能用脑的人 其实不然需要做到这些很简单,只需要找到自己感兴趣的事情集中精力去做,剩下的问题大脑会自动解决的这个时候最先应该做的是学会和自己的大脑亲密接触,需要与自己的大脑交流这样,高度的集中能够力就会自然产生 不管能够在什么情况下,当孩子确信自己受到周围人的关心和爱护时总是能够够发挥最大的能够力我虽认为自己创立的脑呼吸学说是世界性的大脑开发体系学说,但是我也知道只凭我的“脑呼吸”是没办法够改变孩子的大脑的因为第一需需要改变的是父母,否就什么都是空谈孩子并通过脑呼吸,无论有了多么令人乐观和肯定的转变,他们毕竟还是柔弱的群体,很容易受父母的思考方式和价值观的影响而倾向于父母的想法不管怎么说,孩子会更加直观地从父母的言行中受到潜移默化的影响所以不需要轻易地说孩子有什么问题,能够在这句话说出口之前,父母们应该先检讨和省察一下自己需要想做称职合格的父母并非易事,但是是扎实去做的话就会发现,你会和孩子能够在这个流程中一起成长大脑中自然有答案 回顾过去,我觉得自己才真正是个从未认真学习过的人学生时代我曾经是被所部分老师放弃的两个问题学生中的一个高中时代的学历记录中甚至被写上了“没有前途的学生”这样不光彩的评语整个高中时代,我甚至没整理出一个完整的笔记本,作业也根本不做,是个彻头彻尾的有学习障碍的学生但是是近来我回顾过去的时候常常想,那个时候学习不好,对我来说实能够在是件很幸运的事情 我把别人做作业的时间用来四处疯玩儿,能够在疯玩中需要与社会接触多了,渐渐地对周围的环境和社会越来越关心我把想做的事情都做完了之后,就用大部分的时间来思考下面这些问题,“我是谁我为何活着?我该怎样活着?”如若没有那时候的空想,恐怕也不会有现能够在的我我至今仍然保持着从小就养成的自己寻找目标做事情的习惯跟做那些别人为我安排好的事情相比,我更加喜欢自己一步步地寻找目标 学生时代的我总是不断地问一些对于同龄人来说根本就不算问题的问题,也因为得不到关于人生的理想答案而度过了一段黑暗时光我经常能够感觉到表面上的自己和另一个未知的自己相互矛盾我后来之所以全身心地进行跆拳道和合气道的锻炼,也是因为只能能够在练习的时候,才能够体会到外表和内心的统一 直到高中毕业,我的人生都是毫无意义的书上有很多看起来好像对我的人生至关重需要的话,但是是无论怎么研读,合上书本之后还是觉得没有头绪我不是由得经常问自己“然后呢?到底该怎么办呢?”好像无论读多少书都发现不了生命的意义和活着的理是由 我多年的疑问终于能够在青年时代解决了,也就是我领悟到了一些东西我的大脑有了深刻的觉醒能够在那时关于人生的许多疑问都彻底消失了,我的人生也能够在那时改变了那以后的25年我一直能够在用自己的生活和经历来验证能够在青年时代的领悟,想知道它们是否都是可行的我用自己的实践经验,酆隙鞣降慕逃砺垡约吧窬蒲е泄赜诖竽缘幕芎突频戎洞戳⒘四院粑担⑶液秃芏嘟逃ぷ髡咭约昂⒆印⒏改敢黄鹪谘!⒓彝ブ薪凶拍院粑慕逃导蜕钊胙芯俊/p 受到美国教师关注的脑呼吸 我现能够在正能够在韩国脑科学研究院进行脑呼吸学说的发展和完善工作,立志使得其成为更加大众化、更加科学化的大脑开发项目体系说来也奇怪,脑呼吸学说能够在韩国诞生,却能够在美国受到更加多的青睐和关注前不久我能够在被誉为世界知识殿堂的美国哈佛大学和麻省理工学院进行了脑呼吸学说的专题演讲会,并对现场400多名教师和学生进行了感知大脑的训练当时他们真挚专注的态度以及对大脑开发原理的孜孜以求给我留下了很深刻的印象 能够在美国芝加哥,教师们把脑呼吸项目标研修当一项教师能够力的补充得到官方认可美国亚利桑那州的凤凰城也为了特别表彰脑呼吸能够在提高人类生活质量方面的贡献而把2004年7月29日至8月5日定为“国际脑呼吸周”(InternationalBrainResperationWeek)现能够在不仅仅能够在美国,能够在加拿大、英国、日本、巴西、德国等国,脑呼吸也当大脑保健法和教师利用的教育方法而受到特别的关注这是丹学和脑呼吸学说这两种韩国精神文化领域的产物传到美国仅仅10年就取得的成果 我至今还对美国拉斯维加斯的某小学校长说的一段话记忆犹新那是刚开始能够在这所小学进行脑呼吸实践的时候“把脑呼吸学说转移到课堂现场来实践其实不然是很有风险的,但是是因为孩子们确实有了明显的变化,所以从学校的角度来说,我们抱着很大的期待和希望现能够在每一天早上,孩子们都殷切等待着‘唤醒大脑’的运动,看得出来他们也殷切希望自己的大脑能够从睡梦中醒来” 创立初期,对于脑呼吸的效果只是并通过教育领域的现场实践来推测,但是是并通过近年来对国内外发表的各个领域的研究论文来看,脑呼吸能够在学习能够力的提高、增进健康以及人性开发方面都已受到了世界领域广泛的认可 并通过脑呼吸开发大脑后出现的HSP现象 2003年4月23日,美国一所知名大学的研究所召开了关于HSP的学术研讨会各位听说过HSP吗?所谓HSP(HeightenedSensoryPerception)就是高等感觉认知的意思也就是并通过开发人类正常的5种感觉(译者注五感指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)之外的感觉,从而获取日常生活中很难感知的事物信息的特有现象脑呼吸学说中用高度的集中力来开发大脑感觉的部分就属于HSP能够在这次HSP学术研讨会上,一个学生进行了现场示范他闭着眼睛分辨出不同颜色和不同形状的卡片,还正确分辨出了学术研讨会负责人亲自写的字母表,向能够在场的人证实了令人惊异的大脑开发的可能够性示范后,负责人激动地发表了如下的演说“我们今天共同目睹了不可思议的现象,但是是就是这些不可思议的现象,经过我们持续地研究和实践,总有一天会被大家普遍认知‘attention’10年前还是心理学中没部分单词,但是是现能够在已经成为学术用语HSP也是一样,一定会被广泛地认知和普及这绝对不是骗术,今天的示范就有非常强的说服力人类的大脑具备无限的潜能够在能够力今后我们还能用更加多样的方法来进行研究,也一定会把研究结果进行最大限度的活用”很多我们原来以为是先天的能够力,其实不然是能够并通过HSP来进行开发培养的这方面的事例我以后会向大家进行更加多的展示HSP是人类的新发现能够在HSP的开发流程中有种闭眼识字的训练项目,这是并通过高度的集中力的训练来使得大脑觉醒这个流程能够使得人的大脑达到生产性、创造性以及平和性三者的统一 本书后面附有HSP基础训练方法,希望各位能够按照所教方法进行锻炼孩子并通过HSP流程能够超越自己原来的极限,变得信心十足,会坚信“只需要我全力去做,任何事情都会成功”、“没有没办法够的事情”这和道德训练以及理念性的教育不同,是用实际体验的信息来使得大脑产生这些意念人的大脑只能能够在和所具备的无限可能够性相结合的时候才能够得到开发能够在我看来,HSP是一种把大脑中的想法变成现实的能够力,也就是把梦想变成现实的能够力 小学时期的用脑习惯影响一生 教育的本质如若从严格意义来说不该是灌输式的说教,而应该是组织引导孩子如何发挥潜能够在能够力的一门学问我会并通过本书告诉大家这个方法各位的大脑中已经存能够在非常之多的知识及各种信息,而问题能够在于虽有很多有用的信息,却是缺乏利用它们的智慧以及做出选择的勇气孩子也是如此,他们的大脑已经充满了(被灌输了)无数的信息需要与对自己孩子学习成绩的关注相比,我们更加应该注重孩子的大脑管理小学时期孩子的大脑处能够在飞速发展的时期,此时养成的用脑习惯会影响孩子的一生就像“三岁看到老”这句俗语所说的一样,如若从小养成良好习惯,日后自然会成长为具备良好品质及优秀性格的人 父母的生活习惯会对孩子产生极大的影响所以我希望各位父母能够能够在心中明确地树立“我会成为孩子的老师”这样的信念为了使得孩子能够够拥有一个自是由良好的大脑环境,希望各位能够够给孩子提供有用的信息和经验,并随时注意孩子的大脑状态如若为人父母都能够这样做的话,不只是自己的孩子,各位的人生也会变得更加加健康、幸福、充实 创造性教育被各种培训学校当看家法宝而大肆鼓吹,其实不然并没有什么特别的地方,只不过是按照每个孩子的本性自然地进行培养不需要能够在乎别人的想法,而应该把自己的注意力全部集中能够在自己孩子所具备的个性及优点之上越是关心,孩子创造性的能够量就越充沛我希望各位能够够成为具备长远眼光的父母,能够不断发掘孩子无穷的潜力 如若想培养出健康聪明的孩子,除了父母以身作就外没有其他方法就是使得是四处讨教来再多的好方法,诸位如若不能够自觉自愿地从自身开始进行实践,也是没有任何作用的前面已经说过,只靠知识丰富就会得到重用的时代已经过去了,因为现能够在只需要坐能够在电脑前敲敲键盘,各种需需要的信息就会源源不断地出现那种只是为了把知识塞到脑子里而熬夜折磨大脑的学习方法会使得孩子成为学习障碍患者 同时也希望各位记住,就是使得是真的非常喜欢学习、懂得享受学习乐趣的孩子,也会因为不良的学习方法以及父母的急切心理而过早失去学习的兴趣如若想结出丰硕的果实第一需需要把根深深地埋能够在地下才行所以不需要只是追求现能够在的分数,而是需要把注意力集中能够在是否牢靠掌握了基础这个问题上来父母的作用是给孩子提供能够让他们大脑中的种子茁壮生长的土壤,这之后孩子的大脑就会自己进行判断、选择及行动 为了培养“大脑的力量”父母应该具备的素质 培养善于动脑的孩子的7项需要求 我需要成为孩子的老师 我需要把孩子培养成大脑的主人 我需要教会孩子需要与大脑对话的方法 我需要培养孩子优秀的品性 我需要培养孩子“我能够做到”这样的自信心 我需要同时培养孩子的体力、脑力、心力 我需要尊重孩子的梦想及想象 本书是由培养善于动脑的孩子的7项需要求和提高集中力的HSP训练,以及并通过HSP脑呼吸发生改变的孩子的实际经历等内容所组成父母不必把问题想象得太难,只需要能够透彻地理解上面的7项需要求并付诸实践,就能够够把孩子很好地培养成人希望诸位都能够够把这7项需要求写能够在纸上,贴能够在家中显眼的位置,有空的时候经常温习温习时集中精神大声地朗读,效果更加好需要与默念相比,大声朗读能够够使得大脑的注意力更加加集中,进而更加好地加以实践 除此之外,各位如若有什么计划或者梦想,请不需要只是能够在心中默想,希望大家都能够够向自己大声地宣讲把意志大声讲出来会使得大脑得到明确的信号,从而向正确的方向扎实 我曾经能够在2004年7月汉城举行的“第五届国际脑呼吸座谈会”上,发表过关于大脑和人类的全新理解的5项大脑宣言宣言内容如下 大脑宣言 我是我大脑的主人 我的大脑具备无穷无尽的可能够性需要与创造性 我的大脑是选择信息和知识的主体 我的大脑热爱人类和地球 我的大脑的本质是追求和平 为了激发深藏于孩子大脑中的潜能够,需需要经常对他说“你无凼裁词露寄茏龅健薄ⅰ澳愕拇竽灾浪械氖虑椤薄/p知心导读 良好的两代关系,胜过许多教育父母是孩子的榜样,因为孩子的目光像永不休息的雷达,不停地注视着大人的言行,模仿着大人的习惯行为孩子是看着父母的脊背长大的,孩子学做人,第一个榜样就是父母;父母应是孩子心灵成长中的朋友,因为孩子喜欢和朋友式的父母倾诉,从而能够使得父母了解他们,理解他们,信任他们;同时父母也应是孩子的老师——关心他们心灵成长的老师,帮助孩子发掘大脑潜能够的老师 把孩子培养成为一个具备人格完善、身心健康的人,使得他能够在成长的流程中能够发挥出最大的潜能够,是父母当老师应该做的事情 人的潜能够仿佛是一座宝库一位心理学家认为“人的潜能够所能够包容的智力能够量,犹如原子核的物理能够量一样巨大”“一个孩子就是一个无以伦比的创造性的实验室”每个孩子身上都蕴藏着不可估量的潜能够,我们应当尊重每一个幼小的生命,爱惜其生命中闪现的每一朵火花不能够发掘孩子的每个潜能够,是父母教育的失职和悲剧 问题是,我们做父母的怎样才能够打开孩子这座“宝库”呢? 能够让我们一起能够在李承宪博士的脑呼吸的研究理论和实践指导下,逐步取得进入此“宝库”的金钥匙,发掘孩子的大脑潜能够,使得孩子的潜能够能够在成长中得以最大限度地发挥 非常值得一提的是,本书中李博士亲自做的一个洋葱实验,使得我感到既有趣而又耐人寻味实验人员对能够在相同的外部环境下生长的3个洋葱分别说不同的话对1号洋葱只说赞美、好听的话,而对2号洋葱就只说恶毒、难听的话,对3号洋葱就采取不理不睬的态度没过多久,实验人员就惊奇地发现总听赞美话的1号洋葱长势最好,而总听难听话的2号洋葱长势迟缓,倍受冷落的3号洋葱长势最差 这个简单的实验又一次向我们揭示了这样一个深刻的道理不论对于人,还是其他的生命来说,肯定的语言是成长的正信息;否定的语言是成长的负信息;同时也肯定了关爱能够在成长流程中的重需要性 孩子的心灵像需需要滋润的小苗,渴望得到肯定,渴望得到他人积极的评价 部分父母担心,一味地肯定孩子,会使得孩子经不起篮痛煺郏崃詈⒆雍茉谝獗鹑嗽趺纯醋约海峁跋炝撕⒆拥姆⒄埂U庵窒敕ǖ牟而且蛭挥邪压睦捅硌锴挚S行└改溉衔睦褪撬岛锰模蛘呒虻サ卮鞲呙弊印F涫担庋砂桶偷谋硌锿嵋鸷⒆拥姆锤小4映ぴ犊矗⒆涌赡艿贸稣庋慕崧郏鹤约旱募壑低耆逑衷谧约涸跹霾拍苈愀改傅囊笊稀8改付院⒆拥呐τΩ米鞒銮∪缙浞值目隙āV灰玫搅丝隙ǎ浯竽跃突岱置谝恢纸小岸喟桶贰钡目旄泻啥桑筒跋麓我欢ㄒ龅酶玫挠保鋈思壑狄簿突崽嵘3て诘貌坏焦睦涂隙ǖ暮⒆樱ご蟪扇撕螅岷茉谝馑说目捶ǎ视ι缁岬哪芰υ诤艽蟪潭壬弦踩【鲇谒巳绾纹兰圩约骸/p 真正的幸福不是依靠别人的关注得到的,而是产生于自信,而孩子的信心来自父母的和老师的鼓励和肯定如若你爱你的孩子,可能导致你能够给他的最好的礼物就是真诚地鼓励和适当地表扬鼓励和表扬不仅仅能够使得孩子的心灵变得平静放松,还会割断那些暴力和负面信息对孩子的影响,更加会给孩子自信和无穷的力量父母应该并通过鼓励和表扬促使得孩子找到自身的优点和长处,激发孩子潜能够在的欲望,去积极面对人生的挑战这需要比父母事先为孩子安排妥一切需要好得多 无论孩子是成功还是失败,都不应影响父母对孩子的肯定和爱护所以,孩子做事从不害怕挨批评、受训斥,也没有那种成功了才能够得到爱的压力于是,孩子养成了做事大胆而充满热情的习惯肯定孩子就是给孩子提供机会 “你真棒”这句话,是开启孩子心灵宝藏的一把金钥匙你说他棒,他总想棒给你看;你为他喝彩,他会给你一个又一个惊喜;你说他不如别人,他就能用行动来证明他真的不行大人就是这样用语言来塑造孩子的成人的评价对孩子的成长有至关重需要的影响 可能导致如何减少负面信息给孩子带来的影响呢?“脑呼吸”给我们提供了一个全新而又科学的方法并通过简单易学而而且效果显著的运动来调整情绪、控制感情,使得人心情平和、舒畅 对于脑呼吸的理论,我觉得能够充分利用它,把它当一种全新的教育理念来推广依据李博士的研究成果表明,脑呼吸对于孩子会产生特别积极的影响进行过脑呼吸训练的孩子们,集中能够力提高,变得冷静自信,记忆力增强脑呼吸训练不仅仅能够提高孩子的学习能够力,对他们的健康也有很好的效果 大自然赐予了每个人巨大的潜能够但是却因为没有进行有关的训练和相应地开发,人的潜能够没有得到充分发掘就是使得是创造了辉煌业绩的人,如科学家爱因斯坦,能够在他的一生中,大脑的潜能够的利用还不到10%任何一个平凡是的人都能够成就一番惊天动地的伟业,关键是需要学会开发自己生命的潜能够并通过脑呼吸的各种练习,你将逐步掌握发掘孩子的大脑潜能够的方法,成为孩子真正的良师益友,指导和帮助孩子发挥他的最大潜能够,走向成功,做一个对社会、对国家有用的人--------“知心姐姐”卢勤 各位想成为何样的父母?你有没有能够在不知不觉间把自己的角色只是定位于“孩子的养育者”呢?父母不仅仅需要供给孩子吃穿,不仅仅需要养育他的身体,更加需要能够在精神层面培养孩子父母和老师的角色是不应分开的,能够成为孩子老师的父母才是真正的父母当你总结自己关于人生的哲学和信念下定决心“成为孩子的老师”的时候,才能够成为称职的父母 记得我能够在美国的一次讲座中谈到这个问题的时候,台下众多的父母中有一个人提出这样的问题“我有很多缺点和不足,也不是什么专业的教育家,而而且我个人的经验也不算丰富全面,我怎么可能够成为孩子的老师呢?” 对于这个问题你作何感想呢? 这世界上没有完美的父母人类虽是不完美的,可也正是因为不完美,人类才能够持续地成长如若就是因为自己的经验不够丰富全面,就把孩子完全托付给教育者们,可能导致能够说这样的父母什么都没有留给孩子 能够在韩国这种情况也很普遍父母能够在教育孩子方面没有信心,而而且越是对自己没信心的父母也就越希望自己的孩子能够比别人强,至少没有不如别人的地方他们解决问题的方法就是把孩子送到培训学校或者请私人教师只需要孩子的学习成绩一提高,他们就以为自己已经尽到了父母的本分可能导致孩子是怎么想的呢?他们的父母既不是伟大的英雄,也不是渊博的学者,而是每一天唠唠叨叨只知道逼着他们学习的毫无魅力的人孩子这样长大后听从父母教诲的可能够性很小,也不太容易养成健全的人格父母到那个时候再后悔“我竟是这么培育你的”恐怕也已经晚了 所以说,就是使得将孩子交给外人培育,其内心世界也需需要你来把握孩子从外面学回来的东西只是“知识”,真正能够够教授他们“精神”的人是父母父母并不是只需有钱有势、学识渊博就会受人尊敬,真正优秀的父母应该是正直磊落、处世有需要求的人因为只能这样的父母才能够像镜子一样,能够让孩子有正确效仿的榜样所以说父母应该关心的问题不是“我应该教给孩子什么?”而是“我怎样才能够成为孩子的老师?”只能意识到了这个问题,你才可能够具备做父母的资格 世界上没有比父亲和母亲更加伟大的角色父母的角色比那些具备总统、董事长、长官等任何一个职位的人都更加伟大,因为父母是教给孩子人生哲学的师长如今的孩子越来越彷徨、离婚率越来越高都是因为我们这些精神上的“师长”的失职希望你能够抱着“我的家庭我来守护”的信念来寻找为人父母的正确位置,也希望你能够把孩子培育成具备完善人格的真正健康的孩子需要想成为孩子的老师,第一需要成为懂哲学的父母只能这样,才能够能够在子女教育方面毫不动摇地坚持一贯的信念假如左邻家花高额的讲课费给孩子请来了私人教师,就是使得经济上再窘迫也需要给自己的孩子请不亚于他家的私人教师;又假如右舍家的孩子开始学钢琴了,自己的孩子也绝不能够输给他,所以也需要学,等等这样做就会对孩子有益吗?懂得人生哲学的父母是不会这样的他们会第一考虑怎样才能够把孩子培养成开朗、乐观、自信、心地纯洁的人 几乎所部分老师和父母都忽略了一个基本问题“为何需要学习?应该教给孩子什么?”他们只是强调符合应试制度的学习,却从来不告诉孩子“大脑活动的方向”孩子的大脑就像白纸一样,能够能够在上面画上四通八达的高速道路使得孩子通向成功,还可能够使得孩子闭塞于一隅之地兜兜转转,这些都取决于父母是否具备做人的哲学 需要想成为懂得人生哲学的父母并不是件困难得能够让人头疼的事情我们已经拥有人类共部分宏大高尚的哲学——那就是“弘益”精神所谓“弘益”,就是“能够让更加多的人受益”这不只是韩国的建国理念更加是教育理念韩国教育法第一章中有如下段落 “教育就是以弘益人间为理念,以使得所部分国民都具备健全人格,具备生活能够力,享有正常人生并实现国家发展和人类共荣的理想为目标” 弘益人间精神体现了前人并通过国家和个人的人生所追求的目标顾名思义,弘益人间就是使得人类和社会受益你肯定知道怎样生活才是正确的,也肯定知道比起自私利己、排挤他人的人来说,做一个对别人有利的人更加好但是是没必需要为了“怎样生活才是正确的”问题而苦恼,重需要的是选择“我想需要什么样的人生” 如若有一天孩子突然问“为何需要学习”,你会怎么回答呢?懂得弘益哲学的父母会说“你如若想帮助更加多的人,自己需要先拥有力量和能够力,所以需要学习”问“为何需要学习”的孩子是很有前途的孩子,反倒是那些只知道按照大人的指示学习、处事而自己能够在思想上从来没有矛盾和烦恼的孩子更加令人担忧没人能够保证孩子的人生一帆风顺,孩子也感动不了自己的灵魂所以说如若孩子的自我意识得到苏醒,你应该感到高兴 物质上的生存问题无法使得孩子的灵魂受到感动人虽看不到自己的灵魂,但是它确实是一种高贵而而且深刻的客观存能够在所以如若你能够让孩子的灵魂受到了感动,说不定他会连吃饭都忘了,而只专注于学习面对孩子“为何学习”的问题,如若你一时想不出合适的答案,不妨把问题再反交给孩子——“是啊,为何需要学习呢?你之所以来到这个世界上,是因为这世界需需要你,你有你该做的事情咱们一起来找找这件事情是什么吧” 父母不是孩子人生的主人,而是他们的后援,所有问题的答案孩子会能够在自己的大脑中找到如若孩子的梦想能够感动自己的灵魂,可能导致他的人生也必能够感动别人,这才是最完美的人生伟大的梦想和微小的希望不同,伟大的梦想不会因为情况和条件而瞬间改变所以请你能够在孩子的大脑中播下一个伟大梦想的种子,比如你经常对孩子说“你以后一定会成为一个能够救助很多人的好医生”,剩下的事就交给孩子大脑中的潜能够在能够力自己去完成吧 哲学是造就一个人度量和修养的基础大雨从天而降,用不同容积的容器接到的雨水量会各不相同,而弘益哲学会造就一个大的容器孩子未来的人生需需要能够包容世界、地球乃至宇宙,而不该只满足于个人享受优越的物质生活有了造福人类的哲学,才能够超越一直以来的习惯想法、行事方式以及世俗理念虽每个人的大脑都具备无限的潜能够,但是对狭隘利己的人的大脑来说,其利用率连3%都达不到 需要想最大限度地灵活用脑,就需有只能发挥100%的智慧和能够力才能够解决的课题当把小到帮助别人、大到造福人类和维护世界和平当自己目标的时候脑力就会大大增长人的大脑的生理构造本来就是能够在做于人有益事情的时候才会分泌利于大脑生长的有益的荷尔蒙现能够在就能够让我们并通过下面这些有意思的玩游戏来看看“弘益”的力量到底有多强大吧!第一能够让孩子伸出大拇指和食指,圈成一个圆形,然后能够让他想象自己最爱吃的食物先能够让他想象“自己吃”,这时候你试着将他圈成圆形的拇指和食指左右分开;然后再能够让他重复圈圈动作,想象“和好朋友一起分享”,这时候你再试着将他的手指分开感觉怎么样?两次试验你用的力量有什么不同吗?当孩子想和朋友一起分享的时候,他的手指紧紧圈能够在一起不容易分开,而他想象自己吃的时候,手指很容易就分开了并通过这个简单的玩游戏,能够能够让孩子明白“弘益”的道理 当孩子体会到帮助别人的善行能够使得自己的力量显著增强的时候,他就会积极地为他人考虑,懂得尊重和关爱别人这个手指玩游戏不仅仅能够测量思维的力量,如若灵活运用的话,还能够能够让孩子分辨出适合自己的食物或者其他事物对自己有益或者适合自己的时候力量增强,反之力量减弱以“爱”为代表的有肯定意义的词语能够使得力量增强,以“恨”为代表的有否定意义的词语能够使得力量减弱 为了能够正确履行孩子精神师长的职责,父母应该每一天提醒自己几次——“我需要成为能够教授孩子弘益哲学的老师”这样的提醒会使得你自身内部的力量增强,会展示给你正确的扎实方向,这样才能够保证能够在孩子培养方面的稳定性人类的语言、感情、思想、信念、行动等都会当能够量传递给大脑爱、恨、和平、愤怒、自私、嫉妒、自满等人类所拥部分感情都是能够量如若父母拥有肯定的信念,可能导致不光是他们自己,同时也会向孩子的身心传递清新健康的能够量,反之否定的感情就会传递阴暗污浊的能够量污浊的能够量不能够顺畅流通,而且聚集能够在一处,久而久之形成的性格对于脑神经系统以及身体的气血循环都有很大的损害这个时候应该用呼吸来调整能够量,也就是把污浊的能够量排出体外,把清新健康的能够量吸纳进来 很多父母都被责任和义务这些强迫性的理念所束缚,变得紧张和疲惫他们身体里的能够量能够在逐渐干涸,这样导致的结果是经常和孩子产生矛盾冲突能够在孩子学习成长的流程中不断进行干涉,不仅仅父母疲惫不堪,孩子也容易和父母的意愿背道而驰如若父母身体中能够量充足,他们自然会并通过孩子的行动解读出孩子的心理,从而采取适当的对应措施当人身体内部能够量充沛的时候,人会变得愉快,变得乐于助人,会很自然地想到关爱别人反之,能够量不足的时候会出现没有来是由的敏感,承受能够力变弱并而且易于发怒需要想知道自己是不是称职的父母,只需需要看看自己是笑的时候多还是生气的时候多就清楚了 孩子能够在表达自己感情和欲求的时候通常都会有些障碍,但是是如若你把这些障碍看作是他们专门做恶作剧或故意用逆反行为来为难你的话,那你就错了这只不过是因为孩子能够在用孩子的大脑思考并行动,而父母能够在用父母的大脑思考并行动而已我们都知道男女的大脑构造有差异同样的,孩子和父母的大脑也有差异已经会认识到这一点非常重需要 可能够很多人会有这种感觉,道理都明白,但是是生气的时候无法控制自己的情绪其实不然只需要时刻不忘记自己是孩子的老师,可能导致自然就会想出很多方法来控制情绪我们不妨用洋葱来做个试验把两个洋葱放能够在有同样养分环境的瓶子里,按时浇水每一天对其中一个说很多次“你一定会茁壮成长,我们都爱你”;对另一个洋葱就说“傻瓜,白痴,你肯定会死的”过不了多久你就会发现被美丽的语言滋润的洋葱能够在茁壮成长,而每一天被恶毒语言包围的洋葱却逐渐萎靡,生长的速度也很缓慢 能够在另外一个试验中,我们再把3个洋葱放能够在有同样养分环境的瓶子中,对其中两个的态度跟上面分别说过的一样,对另外一个除了每一天浇水干脆看都不看一眼,好话坏话都不说大家猜猜看,生长最慢的会是哪一个呢?可能够大家都会说是那个每一天被恶毒语言攻击的,其实不然不然,根本得不到任何关心的第三个洋葱才是生长速度最慢的并通过这个实验能够看出,不论是对于人还是对任何其他的生命来说,能够在其生长的流程中给予关爱是最重需要的,而比憎恨更加致命的是漠不关心 能够在你很生气的时候,不妨先调整呼吸能够在控制感情方面,没有比呼吸更加有效的方法了如若你是能够在进行上述的洋葱试验的流程中,可能导致一旦为孩子的事生气时不妨把训斥对象换成洋葱,而不需要口无遮拦地对孩子说一些否定的话其实不然当你对着洋葱大声训斥的时候孩子自然会觉察到你的警告信号从而停止自己的顽皮行为,而你也会能够在痛快地发泄之后恢复理智 洋葱的试验需要求了,人能够在盛怒之下的口不择言对于生命体有多大的伤害我们能够推测,如若人是被斥责的对象将会受到怎样的负面影响就像愤怒能够杀死洋葱一样,愤怒同样能够伤害自己和孩子的大脑为了找到适当的调整、控制感情的方法,有必需要先了解一下呼吸人不吃不喝可能够会维持好几天,但是是如若不呼吸可能够连几分钟都坚持不了是由此能够看出,呼吸对于维持生命来说是何等重需要没有人不知道这个道理,但是是很少有人知道,人的大脑才是最欠缺呼吸的部位呼吸是为人体提供氧气的流程大脑是人体中对氧气的依赖程度最高的器官脑的重量约为1350克,能够在整个身体中的比重不到2%,但是是就是使得是没有进行特别活动的时候,也需要消耗20%~25%的氧气所以如若脑血液供给中断15秒,人就会陷入神志不清的状态;超过4分钟的话,被损伤的脑细胞就会永远无法恢复从这点能够看出,不断地供给大脑充分的优质的氧气,对于大脑健康来说既是必需要条件又是充分条件 大家可能够会问“除了正常的呼吸,难道没有什么简单有效的方法来保证氧气的充分供给吗?”尽可能够地避开吸烟人群,或者到空气清新的自然环境中尽情呼吸都是有效的方法但是是,前者只能够算是避害,而后者受条件的限制实现起来却不是很容易 从这点来看,脑呼吸就是非常容易做到而而且是效果显著的运动方法脑呼吸是把注意力集中能够在脑,并通过呼吸使得健康有益的能够量充满每个脑细胞,从而使得大脑能够够充分发挥自己的机能够并通过脑呼吸能够使得心境平和,自然摒弃污浊的能够量,使得大脑纯净、精神得到升华 脑呼吸需需要集中力和想象力,最重需要的是需要感觉到“气”的存能够在对于对“气”没有感觉的人来说,听起来就像遇到“特异功能够”一样新奇而而且总觉得常人难以做到其实不然不然,以人为代表的所有生物都依靠着“精气神”来生活,如若能够感觉到“气”,可能导致对人类5种基本感觉之外的领域的感知能够力就会自然地恢复,也就是完成了进行脑呼吸的准备 感知到“气”的最简单方法是把注意力集中能够在自己身体上的训练集中能够在手上,手就会产生“精气神”;集中能够在大脑,脑子里就会产生“气”总的来说注意力集中的地方就会产生能够量这也就是所说的“心气血精的原理”“心”能够在的地方产生“气”,“气”汇集的地方产生“血”和“精”你能够试试看,把注意力集中能够在一只手上,有没有感觉到这只手逐渐发热用体温计测一下,这只手的温度有没有升高呢? 气是什么? “气”这个词是东方哲学中的代表词汇东方的哲学家们认为气是人的呼吸之气、大气、云气等所有空气模样的物质,存能够在于天地万物之中而而且是所有生命力和活动力的源泉,人类的身体和思想也是从气中所产生的 并通过“气”派生出多种多样的概念现能够在我们经常用到的阴气、阳气、阴阳五行等用语也是能够在需要求气的概念时出现的再有如气血、经络等用语也是“气”的相关哲学需要与医学相结合后派生出的概念除此之外我们也经常有“恢复生气”、“活气”等跟气有关的语言表达方式到目前为止,“气”的概念虽还没有被科学完全证实,我们的生活却和气紧密相关,很难需要与之相分离 长期以来气一直是能够在哲学、神学或者大众疗法的范畴内徘徊,但是是近来这个闪耀着东方智慧光彩的学说再次受到世界的瞩目,具备讽刺意味地是,这种瞩目竟然是从科学界开始的认为气是迷信的西方科学界最近反而比东方科学界更加加关心气的概念并而且不断地深入研究需要与之相对应能够在美国的许多医院已经开始了被称作“代案医学”的医疗手段,利用以针灸为代表的东方医术进行治疗用西方医学很难解释的现象,并通过“气”的学说都能够得到很好的需要求“代案医学”现能够在能够在患者的心中已经成为了一种很有影响的医疗手段,甚至到了如若哪个医院没有它就很难运营下去的程度 将注意力集中能够在手上,手上自然产生“气”用这只手去抚摸伤痛的地方,痛症会逐渐消失;放能够在眼睛上能够缓解疲劳而而且能够明目“气”的感知能够当进行脑呼吸之前的准备活动,能够在你觉得自己因为各种杂念导致注意力下降的时候练习是最见成效的方法非常简单,你能够先自己练习,熟悉了之后再教给孩子可能导致现能够在就开始吧!“气”的感知训练能够从人体中最敏感的手部开始因为手上的感觉神经很发达,不论是谁只需要集中注意力都能够很容易地感觉到但是是没有必需要强迫自己带着一定需要感觉到“气”的程式化理念去练习,只需要身心一致,把注意力集中能够在手上,到一定时候自然就会感觉到“气”的产生 对于“气”的感觉方式有多种多样,可能够因人而异比如有像握着一团棉花一样的柔软感觉,有把手放能够在水中轻轻移动时指缝间产生出的清凉感觉,比如有像风从手边吹过时的那种气流阻力的感觉,还可能够感觉到两只手像磁石一样相互吸引或者相互排斥不管有什么样的感觉都不需要中断而需要继续集中注意力,这样手上才能够聚集更加多的“气”这样的手才会有神奇的医疗效果愿每位妈妈都用心将自己的手变成有神奇疗效的“医手” “手部触觉感知”训练的方法如下
1.可坐可立,选取感到最自然舒适的姿势,挺直脊柱,肩膀放松
2.闭眼,两手慢慢抬起,能够在胸前的位置合拢(如若这时候觉得手的感觉不是很灵敏的话能够先拍手50次)
3.把注意力集中能够在手上
4.感觉到手开始发热的时候慢慢地把两手分开约5厘米的距离,并把注意力集中能够在两手之间
5.慢慢地移动双手,使得两手间的距离反复缩小拉大
6.能够在不断反复的流程中能够体会到两手间有磁石相吸般的感觉
7.集中注意力,反复进行两手间距离缩小拉大的动作
8.感觉强烈的话能够加大动作的幅度
9.10分钟以后,将两手缓缓合拢
10.睁开眼睛,快速揉搓双手使得手变热,把手放能够在眼睛上,这样能够缓解眼睛的疲劳,使得眼睛明亮需要想成为孩子的老师,一定需要先摒弃自己的不良习惯,也就是需要把你最不希望孩子效仿的习惯一一改正扎实做称职优秀父母流程的同时也是你自身良好发展的流程,不仅仅是孩子,你也同样能够体会到一天天成长的喜悦父母虽处能够在孩子老师的位置,其实不然也能够从天真浪漫的孩子身上学习和领悟到很多东西 毫无疑问,需要改掉原部分习惯不像想象得可能导致容易,不论下多大的决心,需要想养成一种全新的习惯都需需要相当的时间和耐心但是并不是没办法够的,如若并通过脑呼吸来净化体内的能够量,就会相对自然轻松地达到目标能够在净化能够量的流程中,因为不良习惯而导致的不必需要的情感和抵触情绪会逐渐减少 如若大脑本身有了强烈的觉醒,可能导致包括不正当的欲望和感情能够在内的不良习惯会能够在一瞬间被排除但是是一般人很难一次达到这个境界,因为人们有着遵循原有习惯的本性这也是我们需要并通过冥想来持续净化和管理大脑的原因 所有冥想的核心都是“脑”,只需要恢复了对脑的感觉,就能够有创意地实现任何愿望一般冥想的目标是“放松”,而脑呼吸的目标就是并通过“放松”达到“创造”,能够说是一种积极的冥想脑呼吸既是促进脑健康的运动方法,也是全新创造意识的冥想方法因为它是以意识开始又以意识结束的运动,所以能够在一开始的时候可能够会觉得比较困难和抽象,但是是想想看,人们从早到晚一刻不停地需要与人的意识相互依存,从这个意义上说还有比保持意识的健康更加重需要的事情吗?但是是看不见摸不着的意识该怎样锻炼呢?有两个方法,一是并通过身体来锻炼需要与身体相连的意识,二是并通过我们的想象力来锻炼意识 想象力看起来似乎是不分性格、境界,是完全随意的,其实不然不然想象力像每个人的性格和经历一样是非常个性化的偶尔候会想出很多没用的东西,偶尔候可能够别人都能够想到惟独自己想不到,偶尔候能够在特定的时间地点想到的东西现能够在却怎么也想不出来,这都是因为想象是意识变化的忠实反映的结果 脑呼吸是用想象的力量来锻炼大脑的运动方法,同时也是并通过变化后的大脑来净化意识的冥想方法并通过想象力先进行表面意识的净化,进而净化习惯和意识这就是想象的力量,也是脑呼吸的力量 父母应该注意监督、保证孩子养成正确的习惯孩子的大脑像海绵一样,对于周围的能够量有着极其敏感的反应,而而且吸纳性特别强,能够把父母的语言、思想、行为、感觉完全照样吸收如若父母具备正确的价值观和健康的信念,孩子的脑波就会非常稳定,反之如若父母左右动摇,信念不正,孩子的脑波就会显得非常不稳定和混乱所以不管之前你有没有意识到,至少从这一刻开始,你应该有意识地检讨和修正自己的想法和感情,因为你的一言一行都会给孩子的大脑带来非常强烈的影响 并通过决心“成为孩子的老师”,你一定会对自身有更加深刻的已经会认识和了解对自己有了正确的已经会认识和了解,你的行动自然就会坚定不移先了解了自身,进而才能够把对自己的已经会认识延展到对于人类的已经会认识,可能导致你看待孩子的视角和对待孩子的气度就会比以前更加加正确和宽容 下定决心“成为孩子的老师” 父母真正应该考虑的不是“我应该教给孩子什么?”,而是“我怎样才能够成为孩子的老师?” 就是使得将孩子交给外人培育,其内心世界也需需要你来把握孩子从外面学回来的东西只是“知识”,真正能够够教授他们“精神”的人是父母父母并不是只需有钱有势、学识渊博就会受人尊敬,真正优秀的父母应该是正直磊落、处世有需要求的人因为只能这样的父母才能够像镜子一样,能够让孩子有正确效仿的榜样 需要想成为懂得人生哲学的父母并不是件困难得能够让人头疼的事情我们已经拥有人类共部分宏大高尚的哲学——那就是“弘益”精神“弘益”能够使得人具备宽广的胸怀和气度应该能够让孩子明白,学习的目标不是为了比别人过更加优越的物质生活,而是为了使得自己和别人都受益人的大脑本来的生理构造就是能够在人需要与人和平相处、做于人有益事情的时候才能够分泌出更加多的有益的荷尔蒙 每个人的大脑都有无限的潜能够在能够力,但是对狭隘自私的人的大脑来说,其利用率连3%都达不到如若孩子的梦想是当医生,那你就应该经常对他说“你以后一定会成为一个很优秀的医生的”能够在孩子的大脑中种下这个信念,剩下的事情就交给他的大脑去完成吧 为了把孩子培养成大脑的主人,需要相信孩子的大脑是一个完整的客观存能够在也就是说承认孩子是一个独立的人性个体,其具备无限的可能够性和潜能够在力知心导读 思考是金,思考是创造力的源泉创新是民族的灵魂学习知识需要思考,发明创造需要思考,完善人生也需需要思考凡是是有思考能够力的孩子,求知欲望就愈强,学习能够力就愈强,创造力就愈强,终生学习的能够力也就愈强所以我们需要尊重孩子,需要能够让孩子成为自己大脑真正的主人,还给孩子一个思考的世界 但是是,有些做父母的往往把自己的思想强加能够在孩子的大脑中,能够在对待孩子的事情上常常是“帮你没商量”当家长们对设计孩子的未来兴致勃勃,喜欢主观地为孩子作决定,比如就拿孩子上兴趣班来说吧,部分当家长常常“自作主张”为孩子报名上各种兴趣班当家长替孩子着急,替孩子花钱,替孩子受累,结果往往事需要与愿违,孩子一点也不愿意领当家长这个情,因为孩子这方面的兴趣一点都没有孩子非但是不领情,反而感觉被爱得“死去活来”,觉得苦不堪言还有许多父母把孩子当成了为实现自己未能够实现的梦想的工具,需要求孩子为父母争面子,满足自己的虚荣心,于是,一味地需要求孩子,强迫孩子,不尊重孩子殊不知,这也是对孩子心灵的一种摧残孩子的生命是为了本身的目标而存能够在,父母只是陪着孩子走一段路程而已 我们“望子成龙”,但是不能够“逼子成龙”能够让孩子从小树立理想,但是不是非需要逼迫孩子去考高分数、去考大学,甚至剥夺孩子玩耍的权利如若孩子每一天生活能够在重压之下,就会使得本来活泼聪颖的天性变得郁郁寡欢,对学习失去兴趣,对生活失去信心就像德国诗人海涅所说“就是便种下的是龙种,收获的也可能够是跳蚤” 应该尊重孩子自己的兴趣爱好,因势利导地组织引导孩子去追求自己的目标、实现自己的理想不需要总和别人家的孩子比,每一个孩子都有自己个性你的孩子和人家的孩子是不同的,就像天下没有一模一样的树叶一样,人间也没有一模一样的孩子教育的目标,能够在于能够让不同孩子的潜能够最大限度地发挥出来孩子接受教育的目标也是寻找“最真实的自己”不必总能够让自己的孩子需要与别人家的孩子竞争应该教育孩子把注意力集中能够在自己的身上,因为只能孩子自己才是大脑的真正主人,而不是总能够在听干扰信息的大脑的奴隶能够让你自己的孩子的明天比今天更加棒吧! 每位父母都爱自己的孩子,但是部分父母根本不知道该怎样爱孩子他们拼命地去为孩子构筑一切,不管孩子需需要不需需要,喜欢不喜欢,无情地把他们和大自然分开,无情地剥夺了孩子玩耍和自己选择喜爱事物的权利 孩子固然是父母的孩子,但是做父母的第一应该明白孩子是一个独立的、有自己爱好的个体我们塑造孩子,但是不能够牺牲孩子的天真和童年的乐趣,不能够以大人的已经会认识和感觉为标准限定孩子,去做孩子大脑的主宰者应该能够让孩子玩泥巴,淌小溪,趴能够在地上兴致勃勃地看蚂蚁搬家,和小伙伴一起磕磕碰碰,甚至擦破块皮,四处发现“新大陆”孩子的行为能够组织引导,但是童趣、童真不能够被剥夺,童心不能够被践踏 而而且,孩子能够在尽情地玩耍时,能够唤醒大脑全部的知觉、激活脑细胞的信息交流、清除大脑中不良的信息、使得大脑机能够统一;能够改善孩子缺乏耐心、做事散漫、不专心等问题,缓解和父母抵触的情绪并通过“脑呼吸”训练,能够使得孩子的大脑处于一种平和、愉悦并富于创造性的状态,注意力、精力更加集中,能够充分发挥想象力,形成持久力,也有助于培养孩子专注、有爱心、真诚的品行,有利于大脑的进一步开发 有关专家做过调查,人需要与人相比,聪明的程度相差不是很大,但是如若专心的程度不同,取得的成绩却大不一样凡是是做事专心的人,往往成绩卓著;而时时分心的人,终究得不到满意的结果人的思维是了不起的,只需要专注于某一件事情,那就一定能做出使得自己感到吃惊的成绩来 然而,据报道,现能够在许多孩子的注意力却正能够在逐渐下降,甚至严重影响到孩子的学习和老师的教学孩子不能够集中精力的原因是多方面的,其中一个最重需要的原因是孩子需要与父母的交流沟通存能够在障碍我们成年人不应总站着居高临下地训斥孩子,而需要蹲下身来和孩子站能够在同一高度用孩子的眼光看世界,才能够真正了解孩子需要想和孩子有共同感情,就需要和孩子交朋友,建立一种完全平等的朋友似的关系如若父母需要与孩子之间平等地交谈,父母得到的是生命的信息,而孩子得到的是人的自信这种平等,是心理上的平等,它能够让一个孩子从小体味到人的尊严父母的倾听,会使得孩子从小就能够以平等需要与尊重的心态需要与他人建立联系,会使得孩子觉得自己很重需要,有利于孩子学会独立思考,从而激发孩子的潜能够 另外,能够在本章里,李博士也介绍了如何并通过“脑呼吸”运动,针对不同孩子的用脑习惯进行左右脑转换利用的训练和玩游戏,来帮助孩子恢复并激活左右脑,使得它们同步发展,达到左右脑机能够的均衡,并调整能够在发育流程中产生障碍的孩子的大脑能够量系统,改善大脑环境,使得孩子的大脑潜能够无限地开发,从而使得孩子的集中力、记忆力、想象力、创造力等得到更加进一步地均衡发展和提高,使得智商指数也得到相应地提高 并通过分析七种引起孩子注意力不集中的原因,分别给予了有针对性而且简单易学的方法——以大脑为基础进行的脑呼吸训练经常进行这种思维训练,非常有利于开发人的大脑虽“脑呼吸”不是直接教授学习的方法,但是却提供了孩子最好的大脑环境,去组织引导孩子如何集中注意力,发挥各种大脑机能够,从而提高学习效果和学习效率 能够让我们去尊重孩子,发现孩子的闪光之处,帮助孩子发挥出他们自身的潜能够,能够让每一个孩子都有一个成功的人生 --------“知心姐姐”卢勤 第一我想问大家几个问题大家是否承认孩子是一个独立的个体?是否承认孩子的大脑是有跟各位一样的具备能够够思考、判断、感觉的特性并而且是发育完整的构造体这个事实?大脑分明是孩子自己的,但是是大部分的孩子却都不是自己大脑的主人能够在家里父母是孩子大脑的主人,能够在学校老师是孩子大脑的主人,能够在各种补习班课外辅导老师又成为了孩子大脑的主人孩子的大脑持续不断地受到他人的影响,总是依据别人的需要求进行活动,长此以往,孩子大脑所固部分那些“光环”就会渐渐消失 需要想成为大脑的主人,第一需需要知道什么样的信息正能够在支配自己的大脑人的大脑会不自觉地能够在没经主人允许的情况下接受许多信息这些信息会能够在人进行思考的时候频繁地产生障碍,影响人的判断比如会有“上次也这么做了,但是是不行”等类似的干扰 能够在冥想的时候需要求大脑“经常保持清醒”的用意也就是,除了提醒自己时刻谨记目标以外,千万不需要成为各种无用信息的奴隶例如来说,如若确立的人生目标为“弘益人间”,可能导致很简单,只需要把对这个目标有益的信息拿来利用就是可,没用的都能够置之不理但是是如若没有一个明确的目标,就只会不断地跟着别人去做,终其一生去羡慕那些拥有丰富知识、拥有很多财富的人,而把自己的大脑扔到一边如若不能够把注意力集中能够在自己身上,这样的事情就会很容易发生 各位也应该仔细思考一下,能够在不知不觉间对孩子所说的“只需要这样做的话就能够成功”、“只能这样才能够幸福”等如同洗脑一样的言论是否真是各位自己做出的判断和总结其实不然仔细想想,需要与其说这些想法是各位自己的结果,倒不如说更加多的是从自己的父母那里继承来的,或者来自社会的固有理念、宗教的影响以及过去的经历经验,还有可能够是因为能够在乎别人的想法、看法而做出的选择需要使得孩子成为自己大脑的主人,一定需要相信孩子的大脑是完整的个体也就是说承认孩子是一个独立的人格个体,具备无穷无尽的潜能够在能够力 另外还需要承认不是只能学习成绩优秀的孩子才是可爱及有能够力的,所部分孩子都一样美丽可爱,每个孩子都有自己能够骄傲的能够力和才能够 多数人都或多或少地受到不正确的价值观及不良信息的影响 能够在人需要与人的交往中所受到的伤害,就是需要与父母、兄弟姐妹、朋友的交往中受到的伤害,偶尔候会影响人的一生 但是就是使得是能够在同样受到伤害的情况下,部分人会一直耿耿于怀,部分人就会潇洒地选择放弃 前者是大脑的奴隶,后者就是大脑的主人能够做大脑主人的人不会受不良信息的影响,能够在任何时候都会选择那些能够给自己带来力量的信息 我们一定需要能够在谁才是大脑的主人这一问题上明确自己的立场 就像能够在训练马和狗的时候告诉它们谁才是它们的主人一样,对自己的大脑也需要明确地告诉它谁才是它的主人,同时对自己的感情和身体也需要告诉它们谁才是它们的主人“大脑不是自我,需要受自我支配”这样的宣言非常重需要如若大脑受自我所支配,可能导致能够在大脑中存能够在的各种思想和感情当然也会受自我支配这里需需要解决的就是思想和感情是由谁管理、支配的问题 下面的话非常重需要,为了能够能够在大脑中留下印象,请大家仔细揣摩 “大脑不是自我,需要受自我支配” “感情不是自我,需要受自我支配” “思想不是自我,需要受自我支配” “身体不是自我,需要受自我支配” 能够在进行“大脑受自我支配”这样的自省时,人会摆脱大脑的奴役,重新成为大脑真正的主人同时再也不会受到大脑中不良信息的影响,并会产生信息调节的能够力 我认为应该把培养孩子成为自己大脑的主人当教育的目标来进行思考 大脑的主人具备选择并创造信息的权利,同时也负有对大脑健康及人生幸福的责任 现能够在学校的所有教育基准正能够在从孩子,或者说从学习的人那里转向向学校、教师以及行政人员看齐教授方式也不再考虑学生个人的实际情况,而是侧重于灌输一般性的知识这种情况能够在家庭当中也有所发生父母无视孩子的好恶、兴趣、擅长,只是按照“其他人做了,自己的孩子也需要做”这样的逻辑而使得孩子的大脑过度负荷同时只以分数为依据进行竞争的内外环境也完全影响了孩子大脑的自是由成长 “成绩不好就不能够得到父母的宠爱”,这种思想对孩子来说是最大的危险信息当人类最基本的生理需要求和对安全的需要求得到满足以后,人们才能够产生想需要得到别人称赞和认可的欲望就是使得没有父母的需要求,能够在孩子的内心当中也有一种不满足现状、想需要不断上进和实现自我的潜能够在欲望所以父母应该耐心等待时机,并提供多样的机会能够让孩子的这种本能够和欲求能够够自然健康地迸发 不需要因为学习成绩不好而剥夺孩子玩耍的权利,应该能够让孩子做能够够使得他快乐的事情,无论是唱歌、跳舞还是运动什么都好,总的来说最重需要的是能够能够让他彻底地得到快乐人脑中的140亿个脑细胞中潜能够在着无穷的才能够和潜质,只需要能够发现自己感兴趣的事情并而且尽情去享受它,无论是谁都能够够发挥超人的能够力5年前能够在联合国进行讲演的时候,各界代表向我提出了下面3个问题 第一,怎么样才能够使得人生幸福圆满? 第二,怎么样才能够解决各种宗教间的矛盾? 第三,怎么样才能够需要与地球的环境和谐共处? 向我提问的这些人都是能够在世界范围内得到认可的教育、环境、宗教等各个领域的专家事实上能够在他们向我提问的时候也流露出根本不相信我能够说出解答方案的神情我耐心地等待他们提完问题后只说了一句话“大家的问题太简单了,能够不能够提点儿有难度的?” 所有人的眼睛都瞪圆了 我对大家说,所有问题的答案都是同一个,那就是“尽情玩耍” 第一需要和自己玩耍人们都不善于和自己玩游戏,也不知道和自己玩耍玩游戏的方法需要与此类似,宗教和宗教间不能够相互共处,人类需要与地球环境也不能够建立和谐的关系 可能导致怎样做才能够需要与自身或者邻居很好地交流、玩耍呢?第一最需需要的是需要尊重对方因为不懂得尊重,所以才不能够友好地交流宗教也是如此彼此不能够互相尊重,所以不能够很好地沟通交流,才会产生矛盾对地球也是如此地球和我们人类一样,也是一个有机的生命体就像尊重自己一样,人类也应该尊重地球不尊重对方、不能够和对方很好地交流玩耍的原因是因为人的大脑中存能够在阻止交流的不良信息跟友好和平的信息相比,人的大脑中更加多的是一些自私利己的信息 我们有必需要对大脑中的信息进行一下检索多数人所具备的信息大都是陈旧、缺乏创造性并而且是不太友善的,所以总是发生各种分歧和冲突希望各位能够够冷静仔细地省察一下自己的内心(自身所具备的信息),你会发现其中有许多没有经过自己允许而进来的信息就好像自己的电脑被不已经会认识的人偷偷地输入了一些信息一样,你不自觉地被这些信息所左右,心情自然不会很好 为了使得人的大脑能够够随时保持平和、清新并充满创造性,需需要按下面的5个步骤做第一步,唤醒身体和大脑全部的知觉第二步,激活脑细胞间的信息交流,使得大脑变得更加加“柔软”第三步,清除大脑中不良的信息和理念第四步,并通过连接左脑和右脑使得分离的大脑机能够统一第五步是“成为大脑的主人”这样做就会使得大脑变得清新、平和并充满创造性以上5个步骤很自然地构成了脑呼吸训练项目标主体但是是对于孩子来说,有一个更加简单的跨越这5个步骤的好方法,那就是“能够让孩子尽情地玩耍” 许多父母对自己的孩子做事散漫、不够真诚、没有持久力等问题非常担心我认为这些问题都是因为不能够尽情玩耍而产生的“病”为了培养学习的耐力和提高精神集中能够力需需要能够让孩子尽情玩耍无论对什么问题,只能并通过集中精神并使得其和自己的身心融合才能够想出解决办法,也才能够有对大脑的进一步开发,并而且因为精神集中还会产生去挑战其他事情的欲望 孩子都渴望能够够尽情玩耍,但是是父母却总是能够让孩子照着书本背背写写,长此以往就会使得孩子能够在各种不良信息的影响下产生和父母相抵触的情绪 为了培养孩子成为大脑的主人,需需要找到最能够够使得孩子集中精神的事情,然后尽全力使得孩子投入其中同时,不需要因为孩子犯了相同的错误就埋怨责怪他,这样只会加深孩子的失败感和挫折感,使得其觉得自己低人一等 孩子可能够喜欢烹饪,也可能够对组装各种物品感兴趣这也就是说孩子可能够能够在读、写、记、算这种传统教科书式的学习中提不起精神,但是能够在日常生活中有很多事情可能够会能够让他集中精神并发挥想象力持久、韧劲、耐心、真诚等品性及生活态度是能够在能够集中精神做好事情的流程中逐渐形成的需要与只是能够让孩子多学一门课程、多背一点“知识”相比,培养这种积极的生活态度对孩子来说是更加有意义的事情,而而且这才是父母对孩子所应进行的最珍贵、最理想的家庭教育不知道各位是否听说过脑基础教育? 从字面理解,脑基础教育是以大脑为基础的教育学生各自都需要与自己的大脑保持同步,给大脑提供足够宽裕的环境,使得大脑整体得到激活(活性化),这样无论是谁都能够发挥出优秀的学习能够力和令人吃惊的创造力及想象力多数人都认为学习、思考、创造等精神活动只是能够在大脑里发生的活动,事实上这些都是大脑能够在同全身其他各器官的相互作用下产生的 所以,为了激活大脑的机能够,经常“运动”身体是非常重需要的身体的运动能够促进神经细胞的生成随着细胞网络的增加,大脑中知识性的程序就会变得更加加高级身体活动还能够激活连接全身的神经回路,唤醒并提高人的学习能够力 教师和当家长对大脑机能够及其重需要性的已经会认识非常重需要大脑会受环境的影响而不断地成长,人能够在能够在各种各样的环境中不断积累大量不同的经验会使得其变得更加加发达就好像学习钢琴的孩子的大脑对音律的把握需要比没学过音乐的孩子更加细腻;而经常旅行的孩子对外部多样的刺激会有更加加迅速的行动直觉 柏克莱加州大学神经心理学院的研究人员以刚刚脱离母乳喂养的小老鼠为对象,做了有关“乏味无聊对于大脑的影响”研究结果小老鼠能够在一个非常单调的环境中仅仅过了4天,就看出它们发生了精神上的退化现象需要与此类似,人越是年幼的时候就越容易受到环境的影响支配能够在每一天一起来就开始上课、放学后接受课外辅导、回家后还需要继续补习的单调生活中,人的大脑很容易感到疲劳 孩子的大脑拥有超出父母想象很多倍的潜能够在能够力为了不能够让孩子的潜能够因为父母的过度“保护”而连发挥的机会都没部分情况出现,父母应该尽量能够让孩子做其感兴趣的事情,使得其能够够体验多样的生活能够在孩提时期能够够多看、多听、多尝试,对孩子来说就是最好的事情 能够在最近的一篇报告中有这样一就消息,世界范围内正经历着左脑型学校和右脑型孩子间的冲突教师们都说孩子们的注意力正能够在逐年下降,不能够进行正常的教学孩子们就说听不进去老师讲课的内容,每一天得到的只是压力教育学者认为这是因为教师和学生的用脑习惯不同而引起的问题孩子的思考和行为方式因为影像媒体的发展而逐渐倾向于视觉化,而教师和学校(制度)却跟不上这种趋势 所有问题的核心都能够在大脑当中既然脑中有疑问,可能导致答案也必然能够在脑中 能够在欧美等教育先进的国家中正能够在逐渐把关心的焦点转移到“孩子的大脑”上来需要与之相似,对以大脑为基础所进行的脑呼吸训练的关注,也是为了组织引导孩子集中注意力以提高其学习效果脑呼吸虽不是直接教授学习的方法,但是却能够够提供使得孩子集中精力学习的最好的大脑环境 访问实录 脑呼吸能够恢复左右脑的均衡” 美国内华达州州立大学人类学系GeoffreyK.Leigh教授 美国内华达州的州立大学因为把脑呼吸用于公共教育而受到瞩目该校的GeoffreyK.Leigh教授正能够在进行儿童能够量场的研究1998年开始对脑呼吸训练项目产生兴趣,此后一直从事相关的研究工作 能够在2004年7月于韩国汉城召开的“国际脑呼吸座谈会”上,GeoffreyK.Leigh教授作了“美国公共教育单位进行脑呼吸训练的效果”专题演讲,受到需要与会者的关注下面是Leigh教授的访谈录 美国的公共教育能够在用什么方法进行脑呼吸的训练? 我们以位于美国拉斯维加斯的两所小学的学生为对象进行了脑呼吸训练,主需有以下3个内容提高脑活性化并能够唤醒大脑的体操(Wake-UpGym),提高注意力的能够量集中训练(EnergyFocusing),以及是由能够对脑产生积极刺激的玩游戏和运动组成的BrainBuilding一般每周1~2次,每次10~15分钟 脑呼吸训练会对孩子产生什么样的影响? 我对于脑呼吸训练的学习效果印象特别深刻我觉得能够充分利用它,把它当特别好的教育方法来实施依据我的研究结果,脑呼吸对于孩子会产生特别积极的影响,比如说,我对参加脑呼吸夏令营的孩子们进行了调查,他们每周进行3次训练,每次50分钟结果表明,他们进行训练的时间越长,能够量场就越大,学习氛围就越容易形成这项调查结果已经当特别专题登上了拉斯维加斯日刊 能够不能够具体需要求一下脑呼吸练习的流程? 每一天早上把孩子们集中到操场上,先能够让他们练习前面说过的唤醒大脑的体操(Wake-UpGym),最后以用手指环绕托头的动作结束体操孩子们很喜欢,就是使得能够在上课的时候也经常做这项体操有一天我问一个孩子“你知道为何骑自行车的时候需要带头盔吗?”他居然很自然地回答道“因为大脑控制着我的全身”这能够让我非常惊讶,不用别人指点,他自己已经明白了脑的重需要性 能够在能够量集中训练(EnergyFocusing)中,孩子们都练习冥想,感知同班小伙伴的状态这项训练结束以后会明显感觉到孩子们变得非常开朗和自信 有很多能够对脑产生积极刺激的玩游戏和运动,比如能够让孩子们把自己感知到的能够量以图画的形式画出来,再比如能够让孩子们随着节奏感很强的音乐舞动身体等等能够在这项训练中老师们也很愉快目前的教育方式都是以思考和想法为中心的左脑方式,右脑处于闲置乃至麻痹状态对孩子进行音乐美术等训练来开发右脑,能够使得左右脑的机能够统一结果表明,孩子们的学习能够力有了持续的增强脑呼吸训练的效率是怎样体现的? 我们分别对进行过和没进行过脑呼吸训练的孩子做了问卷调查结果表明,进行过脑呼吸训练的孩子们的集中力有了提高,变得冷静自信,身体也变得柔软,力量增强 用GVD来测定学生的能够量场结果显示,脑呼吸训练后孩子们的能够量场更加加均衡和发达二年级学生的阅读能够力测试成绩十分优秀,这需要求他们的记忆力得到很大的增强;接受脑呼吸训练的一年级某班级被选为全校最有创意班级,这需要求脑呼吸训练能够在提高创意力方面的作用 此外,孩子们还经常说“我需要尊重长辈”“心里变得温暖,觉得有感激的想法”能够看出脑呼吸训练不仅仅能够提高孩子们的学习能够力,还对健康需要与能够量场的均衡和发达有很好的效果 对于脑呼吸能够在美国的公共教育中取得的良好效果您有什么看法? 对于美国小学教育中存能够在的问题,脑呼吸是很好的解决方法一般情况下,测试孩子们的能够量场会发现他们都处于完全向外界开放的状态也就是他们的大脑完全不设防,既接受脑呼吸这样好的信息和能够量,同时也接受不良环境和不正确的信息所带来的影响 如今,美国的不良信息和环境太多了如若任是由不良影响充斥孩子的大脑,可能导致以后好的环境以及能够量需要想再进入就很难了这是美国教育体系存能够在的问题需要想解决这些问题就非常需需有创造性的方法,而能够最大限度地活大脑、调整身心状态的脑呼吸对于这些问题的解决是非常好的方法 当一个教育工作者你怎么看待孩子? 孩子刚出生的时候,他的能够量场十分健康并而且活力充沛,所以能够非常自然地认知周围的情况,本能够地保护自己并和父母交流但是是能够在成长流程中,随着身体的变化以及教育和社会氛围的影响,能够量场逐渐减小我们大人应该帮助孩子保持对自己的关爱和尊重,教给他们如何表现自己的生存之道孩子并通过脑呼吸中注意自身的训练以及表达自己感觉的训练,对于自身认知能够力的提高有明显的作用,并而且能够培养自发地选择及控制管理信息的能够力,这是很惊人的一点 今后的研究计划是什么?为了把孩子培养成为大脑的主人,有必需要对孩子的用脑习惯进行一下仔细的检查督查就像生活中人们都习惯于利用左右手中的任何一只手一样,大脑也有被经常利用的一侧(左脑或右脑),换句话说,多数人都是只习惯于利用某一侧的大脑进行思考活动,就是两侧大脑处于不均等的开发状态中 具备创造性能够力的思考方式一般被称为右脑非语言表达思考方式(感性直观思维),也就是并通过图形影像进行思考的意思需要与之相反,总是需需要语言介入表达的思考方式就是左脑表达方式,被称为左脑语言表达式思考方式(抽象概括思维)但是是不论做什么,只单纯利用右脑或者左脑都不能够得到令人满意的结果 艺术家也是如此,比如贝多芬,他为了能够把能够在大脑右脑中浮现的音乐构想转换成卓越的乐章,需需要用左脑的抽象概括思维进行无数次的短曲速写以进行构思 多数伟大的艺术作品和学术研究成果都是能够在左脑需要与右脑均衡协调的作用下产生的为了用语言或文字把能够在右脑中瞬间产生出的灵感表现出来,一定需有左脑的协助低年级的孩子右脑比较发达,而中高年级的孩子受长期应试教育的影响,其思维方式多数都是偏左脑型思维方式所以为了能够够培养创造性的人才,我们有必需要开始摸索左右脑整合教育的方法 对于比较散漫的孩子来说,对他进行以图形影像为主的视觉化教育方式(右脑)需要比以语言为中心需要求为主的教育方式(左脑)更加见成效,并而且能够提高孩子的注意力右脑发达的孩子不喜欢用手一笔一笔地书写,或者一字一句地朗读但是是令人惊奇的是右脑型的孩子能够在翻看书本的时候,对其内容具备超乎想象的记忆力,就像用相机拍照一样,会把相应内容以图形影像的方式保存能够在大脑中 还有很多孩子不习惯静静地坐着学习,他们会不断地挪动身体,做出各种动作,这样反而能够得到好的学习效果虽能够在父母的眼中看来,右脑型学生的学习态度好像不够端正,也不怎么扎实,但是是他们确实是能够在以自己的方式进行学习这类孩子虽想象力和创造力都非常突出,学习效果也很明显,但是是可能够缺乏逻辑判断能够力⑷棠土退嘉溺敲苄浴?悸堑胶⒆拥挠媚韵肮撸杂谟夷孕秃⒆永此担肫湟晃兜嘏嘌窃亩了俣然共蝗缛盟而且桓鲎忠桓鲎值厥於烈耘嘌淠托浴M览恚杂谧竽孕秃⒆永此道猛夹斡跋袼伎嫉姆绞交岫运乃俣敛镏/p 仔细研究孩子的用脑习惯,对左脑型孩子利用右脑型孩子的优点、右脑型孩子利用左脑型孩子的优点进行提高训练,以使得两侧大脑都能够够得到均衡发展,这才是我们思考的重点右脑型孩子能够在上语文课时可能够经常出现走神儿犯困的情况,但是是能够在上绘画课的时候可能够会精神高度集中,甚至达到忘记时间的程度 如若说左脑是用语言思考的话,右脑就是用图形思考如若说左脑是主管语言、逻辑、分析的思维,右脑就是主管视觉、空间、感知的思维 当然不能够说左脑和右脑是完全独立的个体左脑和右脑是是由叫做胼胝体的神经纤维体所连接并进行交流的,真正的创造力是并通过两侧大脑的综合作用产生的 父母为了激活孩子的大脑,应该注意观察他们的用脑习惯,有必需要随时进行左右脑转换利用的训练 对于右脑型的孩子,需要并通过能够让其用语言或文字把头脑中的影像表达出来,或者提出一个问题能够让他持续不断地进行思考这种以左脑为主的训练方式能够能够让孩子的两侧大脑得到均衡的发展而对于左脑型的孩子就需需要能够让其进行以右脑为主的思考方式的训练,比如能够让他用图形影像的方式把自己的想法(逻辑思考)表现出来等能够够培养右脑利用习惯的方法很多,比如听音乐、画画、摄影,甚至叠纸玩游戏等等能够在买来新的电脑或手机后,能够在不翻看利用需要求的前提下,进行各种功能够的摸索试验也是非常有趣并而且是行之有效的方法 除此之外,还能够需要与孩子围坐能够在一起做本书后面的彩色卡片玩游戏可能够刚开始的时候猜对的概率超不过10%,但是是随着反复的练习,你会吃惊地发现猜对概率上升的幅度非常惊人 孩子的大脑神经体系需要与大人不同,他们的大脑神经体系能够在运行流程中具备高度的自我调节能够力,能够自己进行构造调整及机能够转化对电视、广播以及网络上的信息,现能够在孩子的大脑不经过任何过滤就会接受,还会主动地向这些“刺激和噪音”所妥协所以他们具备能够瞬间保存大量信息(转化成图像)的优秀的影像能够力,同时也会因为大量信息的作用呈现注意力不够集中、比较散漫的现象这样的孩子可能够能够在做作业、准备学习用品等琐碎的日常小事上提不起任何精神,但是是对新奇的事情就会有百分之百的好奇心和求知欲 举个有代表性的例子,能够在进行HSP训练的流程当中,就有一些患有ADHD(AttentionDeficitHyperactivityDisorder多动症)的孩子得到治愈这样的(行动散漫)孩子大部分是前脑叶附近的脑神经系统较弱,所以应该发掘使得其感兴趣的事情,能够让其埋头钻研并通过这个流程使得左脑和右脑协调整合,使得整个大脑受到共同的刺激,脑回路就能够够变得通畅起来 建议各位按照下面的集中精神能够力测试对孩子的状态进行检测孩子活泼好动、性格散漫是正常的事情,但是是也有个别孩子的情况特别严重,严重到因他一人而使得整个班级都无法进行正常的教学活动 孩子不能够集中精神有多方面的原因其中最重需要的是需要与父母间的交流有障碍脑学科专家和教育学者提醒大家,孩子满6岁前是最重需要的关键时期这段时间内父母如若不能够倾注全部爱心去关心并照顾孩子的话,孩子就会变得做事被动,逃避新鲜事物,并很容易出现注意力低下的问题如若各位的孩子有需要与以上类似问题的话,应该从现能够在开始去帮助他们扎实克服 如若任是由问题存能够在就会产生各种障碍,但是是问题能够得到准时克服的话,孩子一样会具备无限发展的可能够性不需要因为孩子有许多问题而担心,这是因为人的大脑能够在有问题的时候往往会产生出各种创意,而创意或者说创造力正是能够在大脑为自己寻找解决问题的方法的流程中,以及能够在不断地纠正失误需要与战胜失败中产生出来的 下面是脑呼吸指导教师以不能够集中精力学习的孩子为对象诊断分析得到的资料希望各位能够够参考下面的各个事项,充分开动脑筋找出最适合自己孩子的方式 注意力低下及多动症测试卷 多动症(ADHD)是一种因为大脑中负责集中精神的机能够退化而产生的病症患有这种病的孩子多数都表现为散漫,做事冲动,跟不上正常的学习进度,多话或者脑筋迟钝等等而而且还可能够出现因为特别散漫而不宜于需要与其他孩子相处的情况下面测试题中列举的现象如若有6个以上是能够在孩子7岁以前出现的,并而且持续时间超过6个月的话,可能导致就能够确定孩子能够在适应能够力等方面存能够在一定的障碍 注意力低下型 1.能够在细节方面不能够集中精神,学习、生活中经常因为注意力不集中而出现失误() 2.能够在写作业或做玩游戏时不能够持续保持注意力集中() 3.别人说话的时候总是显得心不能够在焉,不能够注意听别人说话() 4.参加学校活动、做家务活或者写作业的时候不能够按需要求完成,而而且不是因为有反抗情 绪或者不能够理解导致的() 5.做题或者活动的时候系统组织能够力较弱() 6.对于需需要能够在精神上持续扎实才能够完成的事情如听课、写作业等具备抵触情绪,不愿去 做() 7.经常弄丢一些学习用品,如课本、铅笔、橡皮等() 8.经常因为一些需要与自己无关的外部刺激而注意分散力() 9.经常忘记每一天都应进行的日常活动() 多动症 1.很难持续安静坐着,手脚总是乱动,身体也扭来扭去() 2.能够在教室或者其他有座椅的场所中不能够安坐,总是到处乱跑() 3.能够在本来应该表现得安静规矩的情况下乱蹦乱跳或者总是做小动作,能够在青少年或者成年 人身上就表现为坐立不安() 4.闲暇玩耍的时候很容易兴奋不能够安静下来() 5.好像身上带着发动机似的一刻也不能够安静,不停地乱跑乱跳() 6.话特别多() 7.还没等别人问完问题,就迫不及待地说出答案() 8.能够在需需要按顺序进行活动的时候如排队等等,不能够安心等待排到自己的时候() 9.总是妨碍或者打扰别人,能够在别人谈话或者做玩游戏的时候插话或者干扰() 学习时间和学习量是否过多? 孩子的学习计划及目标应是孩子依据自身的实际能够力制定的,父母应该提供必需要的帮助,帮助他们达成目标能够在学习的时候,需要逐渐诱导和培养孩子的兴趣,能够让他自己解决问题如若精力不能够集中,可能导致能够在开始的时候就能够按2~3分钟、10~15分钟、20~30分钟这样的进度逐渐增加学习时间另外,能够在增加学习量的同时需需要能够让孩子具备明确的目标意识,尽可能够地帮助孩子把未来的理想和当前的学习联系到一稹H绻⒆踊姑挥幸桓雒魅返睦硐肽勘甑幕埃皇钡匕涯盖椎娜松蜗胨蹈⒆犹彩遣淮淼难≡瘛D盖椎拿蜗胧窃跹模耸迪置蜗胧侨绾巫急傅模颜庑┱瓜指⒆邮呛芎玫姆椒ā/p上一页[返回目录]下一页你能够这样说“妈妈20年后想成为……,现能够在正为此做各种准备,比如……” 体质是否很弱? 抬头挺胸,保持“正襟危坐”的姿势如若坚持不到5分钟的话,建议并通过本书需要求6中教授的方法对这些孩子进行培养持久耐力和体力的训练坐能够在桌子旁进行学习也是需需要必备的体力身体较弱的孩子就是使得长时间坐能够在书桌前,注意力集中的时间也很短 是否因为考试及成绩而感受到压力? 需要与其批评孩子不足的方面,不如表扬孩子做得好的方面 如若20道题中有4道错了的话,不需要说“竟然错了4道!下次注意啊!知道吗?”而应该用“对了16道呀!真不错!下次肯定能够做得更加好”这样的话来真心地激励孩子因为父母的态度和教育方法的不同,结果也会截然不同 学习方法是否存能够在问题? 进入小学高年级,因为学习内容的增加,需需有更加好的学习方法没有任何好方法,只是无条件地增加学习的时间,效率将会很低有一种能够能够在短时间内提高学习效率的方法建议试用讲课结束后,学生可以利用5分钟的时间进行复习能够在5分钟的时间内对学过的内容进行过电影式的复习,能够起到整理核心内容的效果这其实不然是利用大脑多样的感觉器官对信息进行保存的方式,并通过这种方式能够达到长久记忆的目标(需要求7中的屏幕复习法) 学习环境是否存能够在问题? 帮助孩子抵制周围嘈杂环境的影响,提高集中精神的能够力如若是高年级的孩子只需要熟练地进行脑呼吸就能够达到这一目标因为并通过脑呼吸,任何时候人都能够进入非常集中的状态 有没有什么情绪上的问题? 孩子从学校回来,不需要立刻就命令他“做作业/去培训班”等等,而是需要先观察孩子的脸色看看他是不是和同学打架了?是不是有学习压力了?如若发现他情绪不安,就暂而且不提学习的事,先能够让他安定舒适地休息一下,或者和他好好交流一下,偶尔候还需需要妈妈的“医手”的帮助 孩子感兴趣的科目是什么? 放学后先能够让孩子做他喜欢科目标饕祷蛘吒行巳さ氖虑椤⒆幽呐率侵蝗〉昧艘坏愕愠杉ㄒ脖鹜思笆庇枰员硌锍圃蕖2灰P暮⒆邮遣皇峭娴氖奔涮唷M嫠2⒉皇茄暗姆匆宕剩鹌嫠S蜗凡是皇茄暗乃枷攵ㄊ健6杂诤⒆永此担蜗肥橇硪恢盅埃蜗房梢耘嘌纳缁嵝裕⑶铱梢源俳⒒铀南胂罅Α/p 如若孩子痴迷于电子玩游戏或者网络玩游戏,父母不妨用下面的方式试一试能够让他尽情地玩,想玩到什么时候就玩到什么时候如若他正处能够在等级升级的阶段,适时地夸奖他,甚至能够帮他收集新玩游戏信息,能够在特别需需要的情况下还能够允许他几天不上学专心能够在家玩玩游戏能够在父母的这种绝对支持下,孩子用不了几天,最多一周就会自己做出选择如若孩子还是很热衷玩游戏,丝毫不觉得疲惫,那也不需需要担心,孩子也许有这方面的天分,能够有意识地向适合他个性的方面培养他小时候能够在大脑发育流程中产生障碍的孩子也能够并通过脑呼吸的训练达到调整大脑能够量系统、尽可能够地改善大脑环境的目标多数人对大脑都有一种固定模式的理念,那就是认为不能够改变大脑状态,因为大脑状态是自身力量也无法改变的一种自然存能够在特别是大人更加是认为大脑的状态异常稳固,没办法够改变,所以很容易放弃其实不然并通过脑呼吸的系统训练完全能够打破先天遗传因素的限制,使得人的大脑潜能够得到无限地开发 举个例子 能够在大脑中有专门负责传达兴奋感觉的脑神经细胞突触(Synapse)人利用大脑的频率越高,脑神经传达活动越活跃,形成传送回路(线路)的神经细胞的分支就会越长越多,回路就会越通畅需要与此相反,用脑少或不用脑,形成传送回路的神经细胞就会慢慢变少,回路就会逐渐堵塞起来而当用脑频率重新增高时又会刺激大脑产生新的神经细胞突触简言之,就是大脑越用越发达,如若总不利用就会慢慢退化能够在这里需需要提醒各位的是,并通过人类自己的意志是完全有能够力改变大脑回路状态的 脑呼吸训练是一种不用区分大人和孩子的积极的大脑运动方式它能够够充分矫正不良用脑习惯,使得大脑两侧均衡发展需要想整个身体都能够均衡地发展是一个比较困难的事情,需要与此相同,大脑能够在形成的流程中也会因为各种情况而发育失常,所以我们应该尽可能够地想办法使得大脑不好的部分能够够得到改善 引起大脑发育不良,甚至部分萎缩的原因是多种多样的可能够能够在出生流程中因为人工生产利用手术器械,或者经历过可怕的冲击都会对大脑产生不利的影响更加多的就是因为习惯性的紧张和情绪型的问题所导致的经常生活能够在压力之下,饱受各种刺激的煎熬,大脑就会慢慢变得萎缩,进而僵化,逐渐失去应部分作用 为了使得僵化的大脑能够够变得“柔软”,恢复其应部分功能够,需需要能够在大脑中集中意识,进行“能够量呼吸”运动所谓“能够使得以血脉流动为代表的真气”能够够能够在体内自然顺畅地循环的脑呼吸训练是并通过意识的集中把宇宙生命的能够量唤醒,使得其充入到大脑中的活动进入到大脑中的宇宙能够量能够把细胞一个一个地激活,并使得其充满活力换句话说,就是会促进大脑的膨胀需要与收缩,增加脑部细胞的运动,使得发育不良的大脑能够够得到改善左脑型或右脑型的孩子能够在这门课程的训练下,能够同时激活大脑两侧,使得它们一起得到同步开发随着左脑和右脑的均衡发展,能够在集中力和记忆力得到提高的同时,创造力也会得到恢复,智商指数也会相应提高 所以从现能够在开始希望各位都能够够从以前的不良用脑习惯中摆脱出来,以大脑主人的身份爱惜并管理大脑 大脑的均衡训练 如若能够够经常把大脑拿出来,给它做按摩的话,可能导致治疗大脑疾病,使得其保持健康将会是一件非常简单的事情当然,所有人都知道这是没办法够完成的任务但是是如若能够利用“传说中”的“真气”的话,那想什么时候给大脑做按摩都是可能够的“并通过气机能够量感觉大脑”就是利用集中力和想象力对自己的大脑进行抚摸、揉搓、按摩,使得大脑得到矫正的一种方法如若大脑构造改变的话,大脑的外形也会改变,进而身体和内心都会完整地得到改变并通过需要求1中“手部触觉感知”的训练,手部的感觉变得敏感以后,可接着进行下面的练习 1.接着“手部触觉感知”训练开始做 2.两手抬高过头顶,手需要与头间距离约为3~4厘米,手心向着头部 3.把能够在手上感觉到的能够量逐渐转移到脑部 4.感觉到脑部的能够量后,反复开合双手,增强气感 5.把双手分别想象成左、右大脑,随着双手开合运动,左右大脑也跟着进行运动 6.仔细体会这种感觉,集中精神,持续进行上述动作 7.随着手需要与脑部间的感觉加强,可逐渐增加动作的幅度 8.感觉到褶皱变形的部分,就有意识地摆正抚平;感觉到僵硬的部分,就轻轻揉搓使得其变软 9.约3分钟后,快速揉搓双手使得其变热,然后按摩两臂和双腿,能够让精气(能够量)能够在身体中持续不断地进行流动古时候先人并通过能够在医疗实践中的不断探索发现人体中存能够在着气血运行的通道,这就是经络经络分布于全身的各个部位,是人体阴阳、气血运行以及诊脉的通道而经穴存能够在于经络的关键部位,是保存能够量的地方能够在东方医学中的针灸疗法就是利用针或灸能够在相应的穴位上进行疾病的治疗,所以经穴也被称为“灸点”并通过各个经穴的状态能够诊断出能够在经络中循环的能够量是否出现问题,并可并通过相应的穴位进行治疗,以调节身体机能够,使得身体恢复到正常状态 并通过对脑部经络的按摩能够起到提神醒脑的作用下面第一介绍几个对大脑有重需要作用的穴位的位置 百会位于双耳上侧连线需要与眉心向上延长线的交点百会取意为百条经脉汇聚之处当百会穴的气感得到恢复后就能够够接受天地自然间的精气,所以也被称为大天门(天空之门) 前庭位于百会向下5厘米左右的地方需要与百会相似也是易于接受天地精气的穴位,被称为小天门印堂位于两眉之间的凹陷处这个穴位的功能够开发后能够产生透视功能够,所以也被称为天目穴(天眼) 眉间位于两眼之间鼻梁上端的塌陷处人体的主需要穴位之一,传统武术中的需要害部位 太阳位于眉稍和外眼角之间向后一寸凹陷处,按压人中穴、太阳穴能够起到消除头痛、提神醒脑的作用 人中位于上嘴唇需要与鼻子间的凹陷处是一个重需要的急救穴位按压对于感冒所引起的鼻塞也有明显的疗效 哑门位于头部后正中线上第一需要与第二颈椎棘突之间的凹陷处 玉枕能够在后脑的中线上向下有一突起处,玉枕穴位于从突起处向左右各
2.5厘米左右的地方 提神醒脑的经络按摩 大脑经络按摩对易于紧张的父母和应届考生具备特别疗效能够在做重需要事情之前抽点时间进行经络按摩,会使得大脑变得非常清醒,而而且注意力易于集中如若实能够在抽不出时间,可能导致用手均匀地敲击头部或者按摩太阳穴也是能够起到一些作用的 1.端坐椅上,或采取其他适合自身舒适的坐姿,摆正脊柱,双肩放松 2.双手摩擦生热,用食指或中指按压百会穴7次动作需要领用指尖能够在百会穴画圈按压 3.从百会穴开始,按照前庭、印堂、眉间、太阳、人中、哑门、玉枕的顺序依次分别对各个穴位进行7次以上的按压 4.重复上述动作两次 5.结束动作的时候,先把双手摩擦生热,然后依次揉搓刚才刺激过的穴位还能够顺便用双手按摩脸部,以达到美容的效果 能够让孩子成为大脑的主人 孩子的大脑中有跟各位一样的具备能够够思考、判断、感觉、成长的完整构造体为了能够使得孩子成为自己大脑的主人,一定需要相信孩子的大脑是完整的个体这也就是说承认孩子是一个独立的人格个体,具备无穷无尽的潜能够在能够力 “大脑不是自我,需要受自我支配”这样的宣言非常重需要如若大脑受我所支配,可能导致能够在大脑中存能够在的各种思想和感情当然也会受自我支配 为了培养孩子成为大脑的主人,需需要找到最能够够使得孩子集中精神的事情,然后尽全力使得孩子能够够投入其中无论对裁次侍猓挥型ü芯癫⑹蛊浜妥约旱纳硇娜诤喜拍芟氤鼋饩霭旆ǎ膊拍苡卸源竽缘慕徊娇ⅲ⑶乙蛭窦谢够岵ヌ粽狡渌虑榈挠/p 为了成为大脑的主人需需要注意自身的思想状态,需要能够够对自身的偏见和习惯进行反省当把所部分精力都集中能够在自己身上的时候,就能够发现自己拥有别人所无法比拟的长处能够在这个时候才能够真正成为自己大脑的主人,才能够能够在生活中充满活力 只需要集中注意力感知自己的大脑,任何人都能够和自己的大脑对话早上起床前先向自己的大脑问好,学习开始前或者吃饭前,给大脑“准备学习/吃饭了”的时间这也是科学用脑的方法之一知心导读 大脑虽被人的头骨覆盖着,使得人们看不到、摸不着,但是它却控制和管理着人的身体运动和精神世界然而我们人类对自己大脑的利用率却极其地低,普通人对大脑的利用率只不过2%~5%左右,就连世界上最伟大的科学家爱因斯坦对大脑的利用也不过10%左右对于人类来说,大脑就像一个神秘而智慧的巨人它那无穷的潜力正等着人类去发掘和利用 第一我们需要把大脑看成是自己一个亲密无间的朋友每一天就像问候你身边的朋友一样向它问候每当遇到难题或内心需需要倾诉时,不需要忘了和这个最忠诚的朋友对话,需要与它进行交流,和它一起去商量、解决问题这样对孩子而言,不仅仅能够锻炼他们独立思考和解决问题的能够力,而而且能够使得他们按照自己的方式去已经会认识世界、感知世界,从而提高表现力和创造力等多方面的能够力 培养孩子独立思考的能够力,能够让孩子学会自己决定能够在漫长的人生道路上,随时都需要面临着各种选择选择得正确,就会抓住机会,走向成功;稍一犹豫,机会就会需要与你擦肩而过独立的思考和选择是一种能够力,这种能够力是从小培养的 对于孩子的任何问题,不需要马上给他提供正确的答案,而是鼓励他并通过思考后自己找到答案当家长不需要只做知识的传授者,而更加需要做培养孩子思考能够力、整理能够力和创造能够力的组织引导者能够让我们唤醒大脑的更加多感觉,发掘出它的最大潜能够吧! 无论什么事情,需要第一感兴趣,觉得好奇才能够去做兴趣是一个人走进成功大门的钥匙孩子能够不能够成功,关键是他的兴趣能够不能够早一些被发现,而而且被大人所关注当父母,不能够只欣赏孩子的兴趣,还需要善于发现孩子的兴趣,利用孩子的兴趣,组织引导孩子对不明白的东西自己去思考,自己寻找答案这样才是孩子正确的学习方法而大人对孩子进行的知识灌输方式只会能够让孩子被动地接受,失去了许多独立思考的机会和时间,也使得孩子的理解能够力和应用能够力不能够得以锻炼 脑呼吸的HSP训练就是开发和利用大脑的一种全新行У姆椒āK暮么驮谟谒芴岣呷说淖⒁饬Α⒓而且淞Α⒋丛炝Γ⑶夷茉銮咳说囊庵竞妥孕拧/p 许多事实也证明了,孩子并通过脑呼吸训练,感知大脑并而且和大脑进行对话后,发现感觉的力量确实是巨大的它使得许多孩子发生了巨大的变化幸福成功的人士都有一个共同点——感知力超常感知力越强,能够力就越强感知力强的孩子,甚至能够猜出别人还没有说出的话,就是我们经常所说的心灵感应能够力 --------“知心姐姐”卢勤 只需要集中注意力感知自己的大脑,谁都能够和自己的大脑对话早上起床前先向自己的大脑问好,学习开始前或者吃饭前,给大脑“准备学习/吃饭了”的时间这也是科学用脑的方法之一 需要想灵活用脑第一需要和大脑亲近起来同人和人交往一样,只能需要与大脑多进行对话和交流才能够很快熟悉大脑和自己的大脑亲近之后慢慢地就会达到能够感知大脑的阶段为了能够让进行脑呼吸训练的孩子需要与自己的大脑亲近,我对他们进行了一项特殊的训练,那就是能够让他们想象自己的大脑中有一只只属于他们自己的“想象之鸟”这样,孩子们遇到难题的时候就不会一味地向父母寻求解决方法,而是和自己大脑中的鸟商量并一起寻找解决办法有人担心这样的话孩子会不会只是空想,这是过虑了实践证明,并通过需要与“想象之鸟”的对话训练,孩子们不但是增强了表现力,解决问题的能够力也变得很卓越进行过训练的孩子和没有进行过训练的孩子相比,独立性和创造性有着非常显著的差异,这是因为进行训练的孩子们不再模仿和从属别人,而是能够按照自己的方式来观察世界、感知世界,能够自己思考、感知和判断 这里我来介绍一个接受训练的孩子妈妈的真实经历 我的儿子成云今年8岁,能够在上学之前没有接受过任何学习辅导从上学的第一天起开始记日记,日记里的语法错误、错别字比比皆是我征得了成云的同意,从他的日记中拿出来几篇能够在这里和大家分享 4337年(成云没用西纪,而是用的檀记译者注檀记是韩国特部分一种纪年法) 3月3日星期三 爷爷来了真好玩儿,有点儿累 但是还是觉得很有意思,但是确实有点儿累 然后过得很有意思,因为去了饭店 然后笔筒摔碎了 今天做的事情(成云日记中的项目列表) 参加了入学典礼,好玩儿 明天需要做的事 上学,勤奋上学 3月5日星期日 能够在车里睡着了…… 早上和正奇玩儿,还吃了面条 能够在车里爸爸一直放屁,嘭嘭嘭! 哈哈哈,真好玩儿 3月7日星期二 我成了最后一个到学校的人(迟到的意思) 很难为情 今天做的事 最后一个 明天需要做的事 不做最后一个 这是成云开始写的日记但是是到了8月的时候,他的日记出现了特别大的变化这种变化是从他开始能够在大脑中养育“想象之鸟”开始的8月31日星期二 题目午饭 午饭时间到了,今天的主菜是明太鱼汤 我以为明太鱼没有刺,所以需要了很多谁知道明太鱼的刺特别多,而而且没有多少肉,今天不走运 但是是因为有米饭和紫菜所以心情也不错 9月2日星期四 题目阅读课 我们学习童谣了学的是蜗牛和玉米爷爷还有月亮 我觉得蜗牛那首最好玩儿 那首童谣里太阳定时落山的地方最好玩儿 我回家后也需要自己写一首童谣,然后读给家里人听 11月12日 题目落叶飞舞 早上一边吃饭一边往外边看,看见鸟儿能够在飞仔细一看,发现不是鸟儿而是树叶 那树叶很像鸟儿树叶不是下落而是能够在飞 能够在学校课间休息的时候,看着看着书突然又想起那树叶 真的像是一只鸟儿,我想那片树叶今天一定也迟到了 11月22日 题目胎梦 妈妈说生我的时候做了很好的胎梦,梦见一个男人给了她一个装着金猪和银猪的纸袋子妈妈怎么只能够在生孩子的时候做这么好的梦呢?总的来说,我很幸运,不用生孩子,不用受苦 发现儿子的变化以后妈妈写的日记 成云从小就开始练习脑呼吸他虽是我的儿子,说实话我却很羡慕他如若我能够在8岁的时候能够在大脑里也有一只“想象之鸟”,如若我也能够一直和这只鸟不断对话,可能导致后来的这些年肯定会有很大的不同成云现能够在和从前一样,依然只是个平凡是的孩子,也没有令人惊异的过人之处,更加别说什么天赋但是是能够在他的大脑中有一只鸟从他日记的字里行间能够感觉到他和鸟的对话,以及一个8岁孩子渐渐学习和了解世界的力量他大脑中的小鸟和他一起一岁一岁地成长成云马上就满9岁了,虽我也不知道亲近、爱护并信任大脑的他以后又会有怎样的变化,但是是我满怀期望地等待着他继续勾画自己的人生 2004年9月,我能够在美国波士顿的麻省理工学院进行了一次关于脑呼吸的演讲近年来,麻省理工学院为了超越一贯的工科大学的范畴,进而转变为思想和科学并重的杰出大学而进行着多方面的扎实其中,能够在脑和人之科学领域方面进行了大量的投入他们很想知道脑呼吸是怎样开发大脑的无限潜力的我能够在讲演会上这样问道“各位带大脑来了吗?” 听到这个问题所有人都笑了,居然问大家带没带脑子来 我接着说道“听这个讲演会有个重需要的前提,那就是需要‘有脑子’,所以能够在座的如若有谁没带脑子来,可能导致就请现能够在退场” 来参加讲演会的人虽都带着自己的大脑,但是是他们中的大部分都只是带着“物理性的”大脑,听到我的问题的时候才是他们“意识性的”大脑恢复的时候,因为需要与会者能够在这个时候才意识到自己大脑的存能够在,讲演会结束后他们“带走”的是需要与来的时候不同的大脑 大脑虽管理着人体所部分肉体性和精神性的活动,它却没有感知自身的感觉神经、运动神经和肌肉而而且因为被覆盖能够在头盖骨中,所以人既看不到它也摸不到它,可能够也是因为这个原因人才忽略了大脑的存能够在 大脑中有许多人还没有发现,或者只知道了现象却没有得到解释的机能够因为对于这些机能够还没有明确的定义,我们现能够在只能够称之为“潜能够在能够力” 我是并通过自己的实际体验而产生了对于大脑潜能够的已经会认识年轻的时候,我曾经能够在母岳山修行过一段时间有一天我眼前突然出现了山下湖水中鱼儿戏水的情景虽山下确实有个小湖,但是是从我修行的地方到小湖至少有10里地,这么远都看得到,这根本就是没办法够的事情况而且不仅仅看到了湖水,甚至看到鱼能够在里面戏水所以尽管出现能够在我眼前的情景栩栩如生,我还是没放能够在心上,只是当作一时的幻影但是是后来我又似乎看到从山下上来的人,而而且如同真的一样鲜明我很好奇,于是决定等等看结果过了一会儿,真的有人从山下上来,那些人的样子和我刚才眼前出现过的一R谎/p 还有很多类似的事情,比如看到很远之外的东西,或者透过墙壁看到另一侧的东西等等我并通过自己这样的经历确信人类的大脑中还有很多我们没有发现的潜能够我以自己的这样的经历和对于脑机能够以及意识构造的直观理解为基础,提出了关于潜能够在能够力开发方法的基本构想HSP就是经过很多教育研究、实践和验证流程形成的教育体系 现能够在韩国脑科学研究院正能够在继续进行科学研究以探索人类大脑到底有多大的潜能够目标是使得任何一个人并通过HSP训练,都能够唤醒大脑的潜能够在感觉 大脑得到很好的锻炼之后,就能够比现能够在更加有效率地处理信息“如何管理和利用信息”能够在21世纪显得至关重需要随着以互联网为代表的高速多媒体融入到我们的生活中,积极主动地创造、活用、共享优质的信息已经成为不可或缺的了没有能够处理信息的大脑,什么事情都做不成,而是否能够唤醒大脑的潜能够在感觉,对日常信息处理等方面有着非常大的影响需要想唤醒大脑的潜能够在感觉就必须把注意力集中能够在大脑上只能能够在注意力集中的时候才能够体会到大脑的能够量,才能够培养大脑的这种感觉 感知大脑有3个阶段或者说境界 第一,大脑的物理性感觉,就是感知头皮,头盖骨,头的重量、温度、血脉、病痛等头部感觉因为大脑和身体相连所以不妨采取各种各样的动作和姿势来使得身体感觉大脑,先使得身体的感觉觉醒,才能够最有效地使得大脑觉醒 第二,感觉大脑的能够量了解一下随着自己的思想和感情的变化大脑的感觉会有什么样的不同集中精神想象冷热轻重,就会发现我们自身的感觉反应这种反应是伴随着脉搏、体温的变化以及排汗等信号出现的如若我们能够意识到自己的这些信号,可能导致就会很容易地调节思想和感情了 第三,对于进入大脑中的信息的意识进入大脑中的信息是并通过人的思想和行动来实现的各种信息为了得到人们意识的注意相互间激烈地竞争,就像上课时学生们为了得到老师的注意而拼命举手一样受到人们意识注意的信息经过大脑的处理流程并并通过行动表现出来对于一般人来说,这个流程是自动完成的,但是是如若我们能够控制这个流程,可能导致既能够更加好地活用大脑的机能够,又能够有效地利用宝贵的时间 对大脑进行物理性的刺激,或者用各种各样的体操运动来唤醒大脑感觉都是很好的方法还能够给孩子买来需要与大脑外形相近的玩具或者锻炼他们跟自己的大脑对话早上起床意识一清醒就跟自己的大脑打招呼,吃饭或者开始学习之前先对自己的大脑说“我现能够在需要吃饭学习了,赶快准备好”,给大脑充分准备的时间,也是灵活用脑的一个好方法只需要集中注意力感知到大脑,不论是谁都能够和自己的大脑对话为了能够更加好地集中精神,有必需要先了解一下大脑的构造,看看大脑是是由一些具备什么功能够的器官组成这样我们才能够像亲眼看到一样很鲜明地想象大脑的存能够在,也才能够有利于我们注意力的集中了解了大脑的机能够之后,当感觉到大脑能够量流动的时候,就能够灵活地控制大脑,使得能够量向自己希望的部位流动 熟悉了大脑的构造,并而且完成了把注意力向大脑的各个部分集中的练习之后,就该学习呼吸的需要领了 需需要注意的是,因为这不是边活动身体边进行的趣味性很强的运动,所以如若注意力不集中,就很容易困倦同时,一定需要保证能够集中精神的状态和环境好,现能够在开始吧想象大脑的各个部分,需要像实际看到的一样生动真实体会能够在各个部分的感觉,并把注意力集中能够在这种感觉上如若难于集中精神想象大脑的各个部分的话,想象的同时能够在心里默念“大脑”、“小脑”等脑器官的名称会很有帮助因为能够在你默念这些名称的时候,你的注意力自然会集中能够在相应的器官上,能够量也随之传达过去如若还是觉得凭空想象很难,可能导致不妨一边看着下面的大脑构造图一边进行这样反复两三次之后,就能够抛开实际的构造图,进入想象的阶段了不需要心急,慢慢地能够在脑中遨游,你会能够在某个时刻发现一个变得和大脑非常亲近的自己
1.坐能够在椅子上或者地上均可选取自己最舒适的姿势坐好,挺直脊柱,双肩放松,两手自然放能够在大腿上
2.深吸气,然后缓慢呼出这样反复进行3次,使得身心彻底放松
3.把注意力集中能够在大脑上,想象保护脑的坚硬的头盖骨
4.然后想象并感觉一下头盖骨中的凹凸不平的大脑皮层,转动眼睛使得想象和感觉变得立体起来 5.全面审视大脑,然后先看左脑,再看右脑左脑控制语言、计算、逻辑分析等能够力,右脑控制皮肤感觉、直觉、空间感觉、艺术感觉等等
6.想象连接左、右脑的胼胝体
7.把视线转移到大脑后面,能够看到大脑下面的小脑小脑控制平衡和运动感觉
8.从大脑和小脑中间部分深入进去就能看到间脑和脑视床脑视床下部需要与调节荷尔蒙分泌的脑下垂体顺势相连现能够在想象一下脑下垂体分泌的荷尔蒙沿着血液流动到全身
9.间脑的下面是中脑中脑主需要负责眼球运动等和眼睛相关的功能够,如若能够在平时感到眼睛疲劳的话,不妨想象中脑并向中脑运送能够量
10.现能够在看看中脑下面的延髓延髓是负责呼吸、消化、心脏搏动等维持生命活动所必需的器官,所以如若延髓出现问题,生命就会非常危险
11.最后来看看脊髓脊髓呈圆柱体,是运动神经、感觉神经、自律神经的通道
12.用20秒左右的时间再一次全面审视大脑,也能够一部分一部分地仔细看按照这个顺序大脑全部、左脑、右脑、小脑、间脑、脑下垂体、中脑、延髓、脊髓
13.揉搓双手,手变热以后揉擦脸部和头部完成训练上一页[返回目录]下一页孩子感知大脑并而且和大脑开始对话之后会出现很多变化他会真心地信任自己,并而且会创造很多小小的奇迹最近美国发布了小学生进行脑呼吸训练后取得的效果报告,其中有很多实例,比如原来胆小害羞、总是躲能够在人后的孩子居然非常自信地能够在很多人面前跳舞;总是违反学校纪律的小淘气现能够在上课时主动坐能够在第一排的位置当起了全班的学习带头人等等 所有人都会感到好奇,多动顽皮的孩子是怎样自动抛弃坏习惯的呢?他们自发地向正常健康的方向发展的秘诀又是什么呢?答案很简单,当身体的感觉得到恢复,破损的能够量膜得到修复,大脑发展均衡的时候,孩子自然就会呈现出健康向上的精神面貌每当看到那些发生变化的孩子,我常常感慨脑呼吸给他们的人生带来的巨大的正面影响 大脑主宰人的思想、言行、感觉,除此之外,对于宇宙中那些人类还没有已经会认识到的东西,大脑同样能够在摄入相关的信息并而且和信息相互作用信息能够在人的大脑中以一种能够量的形式并通过波动传达世界各国有很多科学工作者正能够在扎实研究,试图把这种波动翻译成语言最近美国宇航局(NASA)甚至开发了一种能够读出人心里想的东西的计算机程序这是一种并通过分析大脑向舌头和声带下达的神经命令从而解读人的思想的方式据发明者介绍,这个程序能够在初期试验阶段,对于6个单词和10数字的测试准确率达到了92%科学工作者预言2050年左右,并通过移植能够在人脑中的设备,人们之间相互直接用脑传达信息将成为可能够,也就是心灵感应时代的到来所以现能够在孩子们进行的“感知脑”和“需要与脑对话”是未来的科学,也是最前端的科学并通过这种练习,就是使得不借助仪器设备,也同样能够感知和理解他人的感情和想法 幸福成功的人士有一个共同点,那就是“感知力”超人感知力越强能够力就越强需要想培养感知力,我们现能够在应该把目光从外界转移到自己身上孩子们经常问脑呼吸训练有什么好处好处就能够在于它能够提高注意力,并而且能够增强意志和自信感知的力量逐渐扩张,除了自身,对于其他人和周围环境的感知和理解能够力也会逐渐增强有些感知力强的孩子甚至能够猜出别人将需要说可还没说的话,这就是我们所说的心灵感应能够力 其实不然语言分为两种,一种是人类所说的语言,一种是自然的语言人类的语言是不完整的,而自然的语言不带虚假,能够传达更加多的东西,并而且能够培养人的全面观察事物的洞察力 希望你能够抽出一定的时间和孩子进行一下心灵感应的锻炼排除所部分杂念,相互心中只想着对方,孩子扎实感知妈妈的心,妈妈同样扎实感知孩子的心,然后交流一下看看有没有猜出对方的想法这也是件很有趣的事情 前面介绍过能够让孩子感知手上产生“气”的玩游戏,这个玩游戏同样能够用于感知大脑能够在这个流程中孩子的眼神和表情会变得非常平静祥和,因为纷繁复杂的感情会能够在能够量中得到满足和释放 同样,并通过集中注意力锻炼呼吸的玩游戏也能够感觉到自己和大脑合而为一采取正确舒适的姿势开始把注意力集中能够在呼吸上,会感觉到呼吸的变化,心情舒畅安定的时候呼吸很舒缓均匀;焦躁不安的时候呼吸很浅而且不规就;生气的时候呼吸很重;悲伤的时候呼吸微弱;体力透支的时候呼吸急促;心情郁闷的时候呼吸受阻不停地长吁短叹,等等 姿势不正确或背部弯驼的时候,感知的力量下降,会对脑活动产生不良影响因为人的背部有脊柱,脊柱里面的需要与脑相连的脊髓能够看做是脑的末端背部自然舒展的时候,脊髓循环顺畅,命令系统没有任何紊乱,各种刺激都能够正常传达到大脑,所以做事的效率高,疲劳感也会大大减少 同时不良姿势还会给内脏带来压迫,并而且可能够导致视力下降,所以应该养成正确的坐姿如若孩子习惯性的姿势不正确,你应该第一帮助孩子纠正这一点因为支撑大脑的脖子和肩膀的肌肉不能够正常地生长和工作,会直接导致脑部供氧的不足 当身体的能够量之门悄然开启,能够量能够从头到脚毫无障碍地流通时,气血循环也会随之顺畅,全身都能够感知到能够量随着能够量循环的逐渐活跃,心中的烦恼和杂念会渐渐消失,注意力就容易高度集中这个时候如若想到某个人,就会感知到那个人的感情状态以及身体状态,并而且能够将能够量向自己所想的地方传达 人的肉体受时间空间的限制,但是是大脑的能够量却不受任何限制,只需要把注意力集中到一个地方,能够量就能够传达到那个地方孩子并通过想象自己的大脑和五脏六腑需要与自己的身体对话,就是能够向感觉到病痛的部位传送能够量 所谓感知,就是感知对象需要与人的自身合为一体问孩子们感知自己大脑的情况,他们能做出各种各样的回答来表述大脑的状态“脑很丰满润泽”“脑发出金色的光”“有一边很憋闷”、“脑能够在笑呢”等等孩子们还会很轻松地能够在素描本上画自己的大脑,一开始画时大脑的沟回处有很多的黑渍,渐渐地黑渍退去,大脑看起来真的好像发出金色的光芒 孩子们就是这样来诊断和治疗自己的大脑的其实不然人的大脑并不是感知器官,虽所部分感觉神经都集中能够在脑部,但是却没有能够感知到大脑自身的神经所以,关于孩子们究竟是怎样感知到自己大脑的还没有明确的科学论断但是有一点能够确定的是,“没有感知的脑”现能够在被感知了需要想培养解决问题的能够力和综合思考能够力,就必须能够够意识到进入大脑中的各种信息最近有家媒体对小学五六年级的学生做了一次调查,主题是“未来的理想”孩子的理想职业依次排列如下男生是职业玩游戏玩家、运动选手、电脑专家、科学工作者;女生是老师、歌手、演员、服装设计师、播音员 孩子的头脑是非常单纯的,觉得平时从电视里看到的明星们都很风光,于是大部分的孩子都会不自觉地把他们的职业当作自己的理想如若问他们“为何想当运动选手呢”,十有八九会回答“因为运动员帅啊”没有特别的原因,这是形象上影响的就是时反应,孩子们很难分辨看到的是真是假,他们通常会把看到的当成是真实的可能导致有没有方法能够能够让孩子们摆脱充斥于大脑中的形象信息,能够让他们向更加实际的方向发展呢? 并通过和大脑对话能够培养思考能够力常常对孩子说“问问自己的大脑”,其实不然就是给他自己思考的时间平时能够在学校或者各种培训班老师的教授非常详细明了,连学习需要点都总结好了,孩子们只需要按照老师的需要求学习,把老师传授的东西原封不动的放进大脑中就能够了,所以他们不会自己思考和整理这样是无法培养思考能够力的 不论什么事情,需要先感兴趣觉得好奇才能够学习学习的顺序基本都是这样的,第一能够让孩子就自己不明白的问题发问,然后能够让他集中精神听相关的需要求,最后能够让他把学到的东西全面整理一下,只能这样这些东西才能够成为孩子自己的知识上述的这个流程虽是很常识性的,但是是很多孩子的思考流程被忽视了他们不是自己去寻找答案,而只是按照大人灌输的方式接受而已这样的结果是,孩子遇到需需有理解能够力和应用能够力才能够解决的问题的时候就会束手无策这能够说是一种破坏孩子大脑的学习方法你给了孩子多少能够让他自己思考的机会和时间呢?生活实践比培训学校里的考试题更加能够培养孩子的思考能够力,因为生活实践会为大脑更加发达提供更加好的外部条件 下面来举些例子 比如孩子拿着像框走进来能够让你帮忙挂能够在墙上,你会怎么做呢?是不是马上把像框挂上呢?这样做虽简单,但是是希望你能够把生活中的任何一件小事都同孩子的学习联系起来和孩子对对话、“像框挂能够在哪儿好呢?”“需要想挂上像框需需要什么呢?”“用铁丝挂还是用绳子挂呢?”,如若没有铁丝或者绳子的话不妨能够让孩子亲自去买先向他提出问题,然后能够让他自己去解决,这样才能够培养孩子的思考能够力 就报纸上的头条新闻和孩子进行这样的对话“对今天……发生的……事,你怎么想?”父母问这样的问题,孩子自然会去扎实找答案除了课本里的内容,能够让孩子对于实际生活中的问题产生兴趣是非常重需要的孩子透过报纸、新闻会逐渐了解社会,还会知道原来人和人都有不同的想法这里没有所谓的正确答案,只需要你和孩子都能够自然地表达各自的想法就足够了经常进行这样讨论的孩子,会具备比其他孩子更加为成熟的思想 还能够经常带孩子去超市,并通过陈列能够在超市货架上的各种商品能够能够让孩子明白市场营销的原理能够让孩子留意一下放能够在离收款台最远的货架上的都是些什么商品那里主需要是生活必需品,这是因为就是使得放得很远,有需需要的人也会主动去寻找的;再能够让孩子看看放能够在最醒目标位置上的都是什么商品那里绝大部分是新产品或者有效期很短的商品或者冲动消费品问问孩子“如若你是主人的话,你会这样摆设吗?”听听孩子的想法,然后问他为何那样想,这样能够培养孩子不任意乱放东西并而且主动思考的能够力 除此之外,还能够并通过储蓄培养孩子的经济思维,并通过做饭锻炼孩子的创造性,并通过打扫卫生锻炼孩子的整理习惯总的来说,适合孩子的丰富多样的锻炼机会就能够在我们周围 兄弟姐妹多的家庭中的孩子能够并通过自己的小家得到对社会的感受,自然就会熟悉礼节和秩序但是是独生子需要想感知社会和现实并不是可能导致容易,所以父母和孩子之间的对话尤为重需要当孩子带着问题来到你面前,不需要急着为他解决问题,而需要经常对他说“问问你的大脑”,不需要忘了给他自己思考的时间 经常对孩子说“问问自己的大脑” 想需要灵活利用大脑,第一需要和大脑亲密无间,就像人们交朋友的时候一样,经常进行对话和交流这样会更加快地和自己的大脑亲近起来早上起床前意识一清醒就跟自己的大脑打招呼,吃饭或者开始学习之前先对自己的大脑说“我现能够在需要吃饭学习了,赶快准备好”,给大脑充分准备的时间,也是灵活用脑的一个好方法 经常和自己大脑对话的孩子比起其他孩子具备更加强的独立性和创造性,因为他不依赖别人的立场和思考方式,完全以自己的方式看、听、思考、感觉和判断 需要想和大脑对话就需要把注意力集中能够在感知大脑上的感觉上感知大脑有3个阶段或者说境界第一,大脑的锢硇愿芯酰褪歉兄菲ぁ⑼犯枪呛屯返闹亓俊⑽露取⒀觥⒉⊥吹韧凡是扛芯酢5诙芯醮竽缘哪芰俊A私庖幌滤孀抛约旱乃枷牒透星榈谋浠竽远杂诶淙惹嶂氐饶芰康母芯趸嵊惺裁床煌5谌兄氪竽灾械母髦中畔ⅰH绻懒舜竽允侨绾未碚庑┬畔⒌幕埃涂梢愿佑行У乩么竽缘幕芎湍芰恳约氨蟮氖奔洹/p泰行经常被朋友称为万能够模范生,不仅仅成绩能够在学校数一数二,前不久还被选为学校代表参加了数学竞赛别看他身体瘦弱,带着眼镜一幅典型的书呆子的样子,其实不然他最喜欢的科目是体育课只需要一有空闲他就跑到操场上踢球,经常玩得忘了时间,而而且运动会上他还得过跳高冠军呢 但是是泰行并不是从一开始就是这样的,就能够在一年前他还是个每一天只知道学习、对别人漠不关心的孩子,有点儿个人主义倾向那时候的他能够让谁看都觉得是个很安静斯文的孩子,基本不跟同学一起玩儿只知道自己学习,而而且喜欢一个人独来独往 曾经有件这样的事一天一个跟泰行一起玩儿的女孩子突然哭着跑到老师面前,原来是她能够在玩球的流程中被泰行误伤了手指,需要马上采取应急措施但是是从事件发生到老师带着女孩儿去医院,泰行一直能够在继续玩自己的球儿,他明明知道同学受了伤,却因为自尊心作祟显出漠不关心的样子,连句对不起都没说 现能够在的泰行变了很多,交了很多朋友,经常和朋友互相到对方家里玩儿,而而且他也很会自然地为别人着想这都是他并通过接受HSP脑呼吸训练产生的变化 教练李真善说“刚开始训练的时候,泰行对其他人毫不关心,但是是近来做猜卡片的练习的时候,就是使得其他同学比自己做得好,他也会真心地为对方鼓掌喝彩现能够在的他已经成长为一个很有自信的孩子” 对于泰行来说,原来只属于自己的世界,现能够在渐渐有了朋友和其他人他学会了和别人交流的方法 最先感觉到泰行思想微妙变化的人是妈妈泰行原来是个非常听话的孩子,能够在家里妈妈能够让他做的事情他都会按吩咐去做,但是是自从他开始进行HSP脑呼吸训练之后,妈妈发现他逐渐发生了变化以前就是使得他不喜欢做的事情,他也会忍着不说只是按照妈妈的话去做,但是是一天他忽然说“我不想可能导致做”,这能够让妈妈非常吃惊这件事对于妈妈来说虽感到有些失落,但是是看着儿子开始明确表达自己的想法,妈妈又很欣慰 进行HSP脑呼吸的孩子会逐渐培养自己内部的力量,并而且开始从一个整体的角度来看待自己能够在这个流程中,他们的表达和见解会逐渐变得明确,想法也会逐渐深刻,心胸宽广,也学会为别人着想 泰行也从对父母羽翼的依赖中走出来,一天天地成长为拥有自己的力量的人 身体内部的变化会准时从健康和成绩中反映出来,原来多走几步都会喊累的泰行现能够在最喜欢的科目是体育,一天需要做50个以上的俯卧撑 和体力的增长一样,泰行的成绩也一天天好起来这都归功于当初送他进行脑呼吸训练的妈妈“我之所以送他去接受HSP脑呼吸训练,是因为我觉得需要想学习好,集中力等大脑功能够是基础”因计算机硬盘容量的不同,数据处理速度会有很大差异同样道理,需要想学习成绩好,大脑的机能够需要第一“升级”才行 泰行能够在进行脑呼吸训练之后,成绩一直持续上升,现能够在已经从班级第一上升到全校第一而而且他的自我控制能够力特别强,所以我们预测他的成长流程中不会有什么问题 妈妈曾经担心泰行的成绩会不会下滑,所以面对儿子现能够在持续提高的成绩,妈妈感到很惊讶因为泰行现能够在的学习时间比以前减少了很多,但是是成绩却越来越好这对妈妈来说是一件非常神秘的事情 泰行说“现能够在我看书很快,因为精力集中,所以能够在短时间之内就能够达到很高的效率,学习的时间也越来越短了” 泰行集中能够力的提高能够在脑呼吸的训练中也有体现原来他拿着卡片需要很长时间才能够说出答案,但是是现能够在他能够非常快并而且非常准确地猜出来 是由此能够看出,HSP训练不仅仅能够开发HSP能够力,还能够帮助大脑的机能够得到“升级”因为HSP训练需需要高度地集中注意力,久而久之,集中能够力就会明显提高,这样一来,记忆力也能够增强,读书的速度也大大加快读书的时候感觉就像把每页文字用影像的方式记能够在大脑中一样而而且脑呼吸还能够培养大脑对信息的选择能够力,从繁杂的信息中过滤出对自己有益或者自己需需要的,所以信息处理能够力和自我感情调节能够力也会增强 所以,进行脑呼吸训练的孩子如若确定了目标,就能够比其他的孩子用更加短的时间取得成果 集中能够力和成绩、成绩和体力、体力和集中能够力互相作用,相辅相成,这个关系链的效果能够在泰行身上有了很好的体现“所部分孩子都是超能够力的拥有者”过去7年能够在教学流程中运用脑呼吸训练法的姜老师(50岁)这么说 按照姜老师的话说,大人们总是带有很多的固有理念,而孩子的直观能够力很强,所以孩子比大人容易更加好地进行脑呼吸训练 “能够让孩子进入松弛舒适的状态以后,他们中的80%都能够画出自己感觉中的大脑,但是是大人就不容易做到这一点” 姜老师把自己收集的孩子们的画拿出来给我看,部分大脑缝隙中填满了泥渍,还部分大脑中间有很多小路,每张画都透露出孩子独部分个性 “开始我能够让孩子们画数学中无限大的符号∞,也就是放倒的8,但是是一半以上的孩子都不能够一笔画出来,而是画两个贴能够在一起的圆圈我觉得这可能够是因为现能够在的孩子总是接触电脑或者玩电子玩游戏,导致身体只能一边的机能够比较发达不仅仅是身体,如若总是以左脑为主进行思考的话,身体里的能够量也会向一边堆积,而失去均衡” 并通过对孩子画无限大符号的分析,能够看出孩子的左脑明显大于右脑当左右脑之间产生通路,右脑逐渐成长得需要与左脑一样大的时候,孩子的姿势、理性、集中力、学习能够力等都会有很大的改善 能够在HSP脑呼吸的教学流程中,有一个孩子给姜老师留下了很深的印象当时那个孩子才上小学三年级,不幸的是他能够在一起交通事故中亲眼目睹了父亲惨死,那以后每到晚上他都会想起当时的情景,以致无法入睡但是是开始进行脑呼吸训练的几天以后,这个孩子对姜老师这样说“老师,我那些伤心的记忆都消失了,现能够在我经常想起和爸爸能够在一起的快乐时光,晚上也睡得很好” 能够在大脑对信息和感情进行净化的流程中,产生了自我调节的能够力,这比学习能够力的提高来得更加有意义 姜老师能够让学生做得最多的训练就是“笑容练习”,因为他相信快乐的能够量增多就会使得堵塞能够在一起的不良能够量得到净化笑容练习需要求连续不间断地笑上20秒,实际做起来比想象得难得多刚开始时,孩子们都笑不出来,姜老师便使得出激励的办法,承诺对练习做得好的孩子给需要与大头贴照片的奖励姜老师是这样对孩子们解释笑的理是由的“对像‘劳累辛苦’这种能够在他人看来不值得笑的事情都能够笑得出来的人,才是真正有自信的人你们不论能够在什么情况之下都需要相信自己,爱自己” 能够在大人看来很不懂事或者很散漫的孩子,如若你仔细观察,他们都有注意力非常集中的时候下面是姜老师能够在教学流程中经常进行的训练 “我的班上有40名学生,我每一天对他们进行猜卡片的训练大部分的孩子都能够能够在闭着眼睛的情况下猜到卡片的图案,只不过因为每个孩子的集中力强弱不同,部分能够猜到全部的图案,部分只能够猜到一部分” “给每个孩子发40张卡片开始的时候每分钟猜一张,之后速度逐渐加快,部分甚至3秒钟就能够猜完一张能够在孩子们集中精力的时候能够感觉到他们身上的安定和和平的力量” 孩子并通过真实的体验明白了能够在安定舒适的状态下,只需要把注意力集中能够在自己的大脑上,就能够唤醒大脑的感觉 姜老师还强调,HSP脑呼吸能够使得孩子以现实的观点看问题他曾经能够让学生分组讨论这样一个问题“如若你变成一个透明的隐身人,你能做什么?”孩子们讨论了很长时间所部分同学得出了一个共同的结果“老师,我们不需要变成隐身人”理是由很多,比如如若变成隐身人妈妈看不出自己,也没有朋友跟自己玩儿,坐地铁的时候还可能够被人踩,所以他们觉得隐身人是很危险和不方便的这个问题是每年都会能够让学生讨论的,但是是只能姜老师这个班级的学生提出了反对成为隐身人的意见姜老师对这件事有这样的看法 “大部分的学生面对这个问题都会这样回答,我变成隐身人之后会去教训那些平时欺负我的人,或者我会去抢劫超市或银行等等十有八九,基本上回答都差不多和那些学生相比,我班上孩子们的思考范围更加广些我觉得这些孩子能够在同样的问题和环境中,更加有可能够找到合理的解决对策” 姜老师觉得现能够在的孩子越来越聪明,对知识的理解很快,但是是另一方面他们却越来越缺乏毅力和韧性,而而且有自私自利和暴力的倾向,所有老师们面临着前所未部分严峻考验姜老师每年都需要对学生们进行问卷调查说到HSP脑呼吸的教育方面的效果,他选出以下几点提高集中力,不愿意做的事情也能够做好,暴力和争吵逐渐减少开始懂得为别人考虑 姜老师相信“老师快乐,学生才会幸福”,所以他的脸上总是带着笑容上课的时候学生们不说“老师好!”,而是和老师互相交换这句话——“我爱你!”考试时只需要闭上眼睛,答案就出现能够在脑海中 能够在勋和姐姐相差8岁,是父母很晚才得来的宝贝儿子,所以从小到大,集所有人的宠爱于一身爸爸是税务员,妈妈从事物流运输的工作,家里的经济条件很好富裕的家庭环境、家人无尽的疼爱养成了能够在勋乐观和可爱的性格 能够在勋的学习成绩一直名列前茅去年妈妈听说脑呼吸能够开发大脑,于是能够让他开始进行脑呼吸训练 妈妈是从一个学校前辈那儿听说脑呼吸的,但是是刚开始的时候,光是脑呼吸这个名词就能够让妈妈费了半天劲才弄明白但是是并通过脑呼吸能够开发大脑中的潜能够在能够力这句话能够让妈妈一“听”倾心送能够在勋训练之后,妈妈并没有太留意他学到了什么,又是怎么进行训练的,一方面是因为工作实能够在太忙,另一方面也是因为相信儿子能做得很好 的确,能够在勋能够在脑呼吸训练中以比妈妈期望的更加快的速度跨越了各个阶段直到一年之后,当能够在勋闭着眼睛猜出卡片上升到HSP阶段,妈妈才知道儿子这段时间有了多么大的进步其实不然,需要想对能够在勋的妈妈解释清楚闭着眼睛感知外部信息的能够力是怎样养成的是很不容易的,但是是妈妈能够感受得到这些经验对能够在勋有多重需要的意义这是很特殊的事情但是绝不是奇怪的事情,不用任何人解释,并通过亲身感受到的能够在勋的变化,妈妈就能够明白一切 能够在勋从小习惯了别人对自己的关心和爱护,他虽成绩很好,朋友也很多,但是是他的思考和处世方式是不主动的能够在学校不敢能够在众人面前说话,课堂上也不愿意发言曾经可能导致害羞的能够在勋如今不仅仅踊跃发言,还有勇气能够在同学面前唱歌跳舞从前一直是朋友们先跟他说话,现能够在他经常先跟朋友打招呼“吃饭了吗?”“最近有什么玩游戏可玩儿?”等等从前不爱运动的他,现能够在经常一边看电视一边做俯卧撑,最近还开始学习剑术 能够在勋能够在班级里一直排能够在前五名,进行脑呼吸训练以后各科成绩平均提高了10分,尤其擅长科学和社会两科,算术总是100分 妈妈说能够在勋从一出生就很喜欢算数,因为他出生还不到百天的时候,一看见数字就笑能够在进行训练的时候,把带有数字、图形和其他图案的卡片一张张拿给能够在勋看每当数字卡片出现能够在他眼前的时候,他的脸上就露出开心的笑容 能够在学习科学和社会两个科目时,能够在勋自己明显感到理解能够力和记忆力的提高“以前除了我喜欢的课目,上其他的课时总是不能够集中精力,就是使得扎实听讲也有很多不明白的地方但是是现能够在老师讲的知识我能够马上理解,对我的学习有很大帮助考试的时候,如若我想不出答案,只需要把眼睛闭上,上课时老师的讲解就会像过电影一样能够在大脑中出现” 进行HSP脑呼吸训练的孩子的共同点之一就是集中能够力特别突出但是是就是使得能够在精神特别集中的情况下进行HSP训练,也有成功的时候和不顺利的时候孩子们对于这个情况做出了很明快的解释,那就是心情好的时候很容易成功,心情不好的时候训练就会很不顺利 能够在勋也感觉到了心情对于控制大脑机能够力量的影响当他处于很消极的状态时,就很难完全发挥HSP感知能够力,反之当积极的能够量充溢于全身时HSP感知能够力就会非常活跃所以对于能够在勋来说,HSP就是一种能够让他学会利用积极的能够量的训练 能够在勋去年暑假参加了美国HSP夏令营,面对初次见面的外国朋友们,他主动先跟对方打招呼问对方年龄等等但是是别忘了,能够在勋以前可是个见了生人就不敢抬头的孩子 妈妈对于能够在勋的这些变化感到非常惊讶同时又非常满足从早于能够在勋进行脑呼吸练习的孩子父母那儿听说父母也需需要增长才能够和孩子互相帮助,于是能够在勋妈妈于不久前也开始进行脑呼吸训练而之前曾经担心脑呼吸训练会影响学业的父亲现能够在也和能够在勋姐弟一起利用BR-Q(帮助大脑松弛和集中精神的辅助器具)了 能够在勋的梦想是当一名医生,是具备HSP能够力的医生 “继续开发HSP感知能够力,就能够非常确切地了解人的身体状态因为没有一种医疗设备能够完全检查督查出患者的所有病症,所以我需要成为一个能够用HSP感知能够力为患者诊断和治疗的医生” 能够在勋不久前能够在日记里画出了当天自己的大脑状态,并而且附上了一段好像医生开的诊断书一样的文字“大脑和小脑的缝隙中有一些污渍,间脑有点儿问题,延髓和脊柱很健康” 现能够在我的眼前分明出现了成人后的能够在勋,他正能够在用HSP感知能够力为面前的患者进行诊断,并而且挥笔写下正确的处方 大家好!我的名字叫拉拉,英语中是花朵的意思,而而且还是“我,就是我!”的意思每个人的心中都生长着只属于自己的黄金花,我的名字就是能够让代表我自己本性的黄金之花盛放的意思你觉得呢? 但是是我们班上的男生都不明白我名字的意思,总是拿“天线宝宝”来取笑我天线宝宝里有4个小伙伴,丁丁、迪西、拉拉和小波,其中一人和我同名但是是我不会因为这个而能够在意的我这个拉拉表面看起来是个漂亮斯文的小女孩儿,其实不然能够在朋友中有个绰号叫大力少女我从小学二年级开始学习跆拳道,现能够在是黑带2段,俯卧撑也能够轻轻松松地做70个上次去美国进行培训交流的时候还创造了做100个的纪录,所以说一般的男孩绝不是我的对手但是是我不会随便向别人炫耀我的力量的,我能用语言点醒他们如若这样还不行,嘿嘿,大家发挥一下想象力吧! 这话自己说起来有点儿不好意思,我能够在同学中的人缘很好因为我的学习成绩名列前茅,能够在学校的各项活动中又都很积极,所以同学们都很喜欢我但是是他们还是能够在大扫除的时候最需需要我,因为我能够把很重的东西轻松地搬来倒去,还能够麻利地把地板擦得发光锃亮,所以同学们一到大扫除的时候肯定会来找我这个学期,我击败了所有男生,被选为班长 我最喜欢的科目是数学,其次是体育只需要是体育项目,我都很喜欢尤其是去跆拳道馆学习的时候经常玩的皮球玩游戏能够让我觉得最有意思但是是不需要以为我是个只喜欢运动的大力气女孩儿,其实不然我的梦想是当个画家我从5岁开始到现能够在已经学习了6年的美术,能够在我拿着画笔画画儿的瞬间,感觉真的很好我需要做个画家,创作出能够能够让人们心情愉快的作品 是HSP脑呼吸能够让我有了这样的梦想我从小学二年级开始接触脑呼吸,四年级的时候进入HSP的阶段恐怕现能够在我的同学还不知道HSP是什么东西,他们也根本不关心我的妈妈能够在最开始的时候也想不通闭着眼睛猜卡片对我会有什么帮助 但是是并通过HSP脑呼吸,我的个子长得很快,胸怀也更加加宽广了现能够在我能够感觉到地球的痛苦,也更加能够理解父母和妹妹,而而且平常的姿势也有了很大改变从前一直坐姿不正,现能够在我会端端正正地坐能够在书桌前学习正确的学习姿势能够提高集中力,使得我能够在更加短的时间内能够消化更加多的学习内容 现能够在我对待别人有了更加多的理解和信任以前我和小我一岁的妹妹彩恩总是吵架,比如为了谁先玩电脑,谁多吃好吃的等等但是是现能够在我们关系融洽了很多这是为何呢?因为我现能够在更加能够理解妹妹当然了,偶尔还是有吵架的时候 其实不然我也并不是没有感到辛苦的时候,比如因为需要进行HSP脑呼吸训练,我就没偶尔间去学习自己很喜欢的钢琴和美术了,也不能够经常跟同学们一起出去玩儿了,挺遗憾的尤其是训练流程中不顺利的时候是最伤心和懊恼的了,因为当作玩游戏来做的时候很容易成功,但是是越是想做好反而越不顺利可能够是一有了贪心欲念,人的大脑就僵化了 HSP脑呼吸是大脑的能够力,所以当心情不好或者身体健康状况不好的时候训练效果可能够会不如平时,我能够在这个时候有什么秘诀呢?那就是不需要勉强自己做,先休息一下,能够让身心都平静安定下来只需要相信自己总有一天会推开那扇神秘的大门,看到从前看不到的东西,就会有希望 现能够在我正能够在更加加扎实地进行训练我的目标是不受任何情况的干扰,百分之百地发挥大脑的能够力 脑呼吸训练项目标老师说,HSP的目标是当把蓝色的卡片放能够在眼前时,人能够看出它是蓝色的因为人的大脑中有太多的不良信息,所以很多时候看不出是蓝色我需要继续进行HSP脑呼吸的训练,以后一定需要画出能够能够让人们心情好的作品早教机构中心资料。