人教版（2019）高中体育背越式跳高助跑与起跳技术教案（表格式）

教师姓名单位名称填写时间学科体育与健康年级/册高中全一册教材版本2017版课题名称田径-背越式跳高助跑与起跳技术难点名称助跑与起跳的结合等地不积极，起跳时脚位不正确从知识角度分析为什么难难点分析从学生角度分析为什学生下肢力量素质不够，动作不协调么难填写示例

1.起跳练习,确定起跳位置难点教学方法

2.各种跳跃练习提高下肢力量素质教学环节教学过程介绍教材-背越式跳高导入背越式跳高是高中《体育与健康必修全一册》第六章第3节跳跃类项目，是在跳跃基础上，提升学生的耐受挫折能力背越式跳高分为助跑、起跳、腾空过杆和落地四个环节

一、学习助跑与起跳技术动作要领背越式跳高由直线和弧线助跑组成，助跑步数7-12步，助跑自然、放松有节奏，速度逐渐加快，进入弧线助跑后身体内倾，起跳点距离横杆40-80公分，在助跑最后两步，应以脚跟领先着地迅速过度到前脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿的摆动情况下快速起跳，同时注意立腰，身体向上，知识讲解（难迅速跳起点突破）

1、上一步起跳练习4-6次课堂练习（难

2、1-3步起跳练习6-8次点巩固）

3、4-6步助跑起跳练习8-10次

4、7-12步助跑起跳练习从实际教学中发现，现代学生缺乏较好的素质能力，如力量素质，协调能力等，本节课从助跑与起跳小结的相结合中可有效的发展学生下肢力量与协调能力。