文本内容:
中学体育与健身课时计划第一学期年级七人数44日期执教班级6组班形式自然周次14课次42内容主题
1、跨越式跳高
2、跳长绳重点踝、膝、散三关节充分蹬地难点快速蹬地学习目标
1、初步掌握跨越式跳高起跳动作,能有意识地快速蹬伸三关节基本掌握跳长绳动作技术,80睑的学生能在自我保护下完成
2、增强上下肢力量及肢协调用力能力,发展体能
3、培养学生相互交流、合作学练的学习习惯,现出跨越障碍的勇气和信心课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度三2628教学常规
1、集合整队
2、报告人数
3、师生问好
4、宣布本节课的教学内容热身运动
1、障碍热身跑
2、热身操
1、跨越式跳高
①跳跃练习△单脚起跳练习△双脚起跳练习△单双脚交换练习14X8101010223中小◎
1、向学生问好
2、宣布本节课的教学内容及目标◊
1、集合
2、向老师问好
3、明确本节课内容与目标☆
1、快、静、齐
2、精神饱满、目标明确◎
1、讲解热身跑的路线及要求
2、组织并参与学生练习
3、点评练习,引入主题O
1、了解本小组热身跑的路线
2、分组学练☆
1、积极投入,体验快乐,注意安全
01、示范与讲解
2、组织练习
3、语言或口令提示起跳练习动作要点
4、巡视指导,启发、引导学生思考和学练
5、学练点评,强调动作要点O
1、认真听讲,注意观察
2、分散体验练习
3、合作学练,相互观察、提示、纠错:比比谁跳得高?▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆血血]而▲—rI—.-T:□iDlDiD仁一j▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆四4
②事习跨越式跳高起跳△原地出起跳腿动作△迈起跳腿和摆动腿△模拟练习
2、跳长绳集合
1、放松练习
2、总结评价
3、师生道别
4、归还器材101010821中中小☆
1、按要求主动完成练习◎
1、示范并讲解起跳动作(不同示范面)
2、组织练习
3、巡视指导,通过适时的示范、启发、提示、鼓励等方法帮助学习
4、师生交流展示◊
1、认真观察示范,明确动作要领
2、明确练习方法与要求
3、分组合作练习
4、主动请求教师和同学的帮助或帮助同学
5、交流展示
6、与教师一起点评☆:快速蹬地,手脚协调※点评练习及要点强调◎
1、组织学生分小组合作练习
2、巡视指导,适时鼓励、提示、展示,重点关注有待提高学生◊
1、合作学练,巩固提高
2、参与展示,合理评价☆:动作连贯,减少失误※展示与评价©
1、引导学生放松,点评学练情况◊:积极放松,自评、互评☆:身心放松▲▲▲▲☆▲▲▲▲▲——▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲☆场地器材体操垫16块长绳4根安全保障练习时注意间距拉开,拉绳松弛预计练习密度强度全课内容主题中45%左右
27.5%左右课后小结。