小学生心理健康问题表现及应对措施

小学生心理健康问题表现及应对措施心理健康是指知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力，稳定而欢乐的情绪、高尚的情感，坚强的意志，良好的性格及和谐的人际关系心理健康是指人们对客观环境环境具有高效、欢乐的适应状况心理健康的人应坚持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为让我为你的心灵插上一双放飞的翅膀

1、小学生心理问题的表现1学习焦虑据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的1⑵人际交往焦虑人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果3自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自我不好，对自我所做的事抱有恐惧心理自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往构成自责倾向⑷挫折感小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素嫉妒这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感当别人比自我强如学习、相貌、人缘等，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情见不得别人比自我好，觉得自我才是的5失落小学生抱有许多的幻想，期望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折异常是自我表现好却得不到教师的夸奖，便会产生强烈的失落感⑹自卑胆小、不敢表现自我、对自我缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉在人际交往中对自我的本事过低评价，心理承受本事脆弱谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等⑺孤独有些学生常常觉得自我是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自我，不接纳自我心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感

2.小学生心理障碍的主要成因小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因身心成长的失衡小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题家庭教育的误区过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践本事和社会职责感等社会性教育的倾向家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往本事、个性培养以及社会行为规范的培养等家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自我的意愿强加于孩子，一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全学校教育的误区一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造效应，成绩成为评价学生本事高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向教师和家长诉说，就会造成心理压力，构成心理障碍小学心理健康教育在不一样地区的发展很不平衡，异常是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向社会环境的影响学校教育展示给学生的是正面教育，而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育资料与复杂的社会生活之间构成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍构成的原因之一

3.小学生心理问题的表现与预防措施学习焦虑据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的休息是消除疲惫的重要措施睡眠不但能够消除疲劳，恢复肌肉和神经系统的功能，并且也是保证儿童正常发育异常是神经精神发育的必要条件注意营养问题经过增加营养来改善大脑的活动机能,从而提高学习效率是很有必要的研究证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，包含丰富的蛋白质和维生素,是健脑益智的优良食品呼吸训练减轻脑力疲劳下头就介绍一种丹田呼吸法吸气时双手（可握空拳）沿胸部向上，同时用鼻徐徐吸气，充分扩展胸腔呼气时徐徐将气呼出的同时，力入心窝，双手静静下落至心窝位置，力入于下腹丹田缓气，每深长呼气后，再转入下一次的呼气，此时应进行三次简便呼吸，用以放松和调整全身人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求要有一个正确的人际交往观严以律己，宽以待人，以诚相待，关心他人这些良好的交往品质也是不可避免的自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自我不好，对自我所做的事抱有恐惧心理自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往构成自责倾向小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素

4.应对小学生心理障碍的主要对策俗话说“心病还需要心药治”心理疾病虽然构成原因复杂，处理起来较为棘手，可是并非与生俱来，更不是不可救治的关键在于要以人为本，对症下药，才能收到进取的成效在实践中，不妨试试采取以下方法消除逆反心理一一沟通与交流我们首先培养自我的社会适应本事，在广阔的社会中，磨练自我的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才;其次是从进取的意义上去理解大人，明白无论是家长还是教师，都是善意的批评，家长教师也是人,也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了;再次是正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自我遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解消除孤独自卑心理一一增强自信产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等消除自卑孤独心理关键是对自我现存力量感到满足分析自我的优点，正确做出评价,发挥自我的长处;其次是千方百计来提高自我的自信心最终以勤补拙和扬长避短来克服自卑自我找到自我的突破口，经过勤奋努力,在某个方面做出成绩来。