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心理健康教育期末考试您的姓名:[填空题]*
一、单选题(22小题,每小题2分,共44分)
1.世界卫生组织对健康的表述:健康是()o*[单选题]*A.一种在身体上、心理上和社会上的圆满状态(正确答案)B.身体健康和心理健康C.身体强壮,不生病D.社会适应良好
2.心理健康标准是智力水平正常,情绪稳定乐观,意志品质坚定,人际关系和谐,行为反应适度,能够悦纳自己,()o*[单选题]*A.开朗B.悦纳自己C.坚定D.社会适应良好正确答案)
3.心理健康是()的保证,心理健康影响着道德品质的形成与发展,心理健康能积极地提升学习、工作、生活的质量和效率,心理健康程度制约着人际关系的和谐程度*[单选题]*A.提升学历B.生活健康C.身体健康(正确答案)D.智力正常
4.自我意识,简单地说,就是“我”对自己的认识和评价一般情况下,我们会从三个方面来认识、评价自己:生理的我,心理的我和o*[填空题]*空1答案社会的我
5.培养学习能力的方法:整体与部分学习法培养自学能力*[填空题]*空1答案学会读书
6.判断健康情绪的标准主要有一致性、时间性调控性*[填空题]*空1答案稳定性
4.一般来说,我们会从以下三个方面来认识、评价自己:生理的我、()的我和社会的我*1单选题]*A.心理(正确答案)B.道德C体能D.孤独
5.自我意识完善的方法包括(),客观评价自己,有效控制自己*[单选题]*A.夸大自己B.贬低自己C.美化自己D.正确认识自己i正确答案)
6.学习的意义包括:学习(),学习是一个人适应环境的手段,学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化,学习能激发人的潜能*[单选题]*A.决定过去B.决定人生:正确答案)C.令人迂腐D.让人守旧
7.激发内在学习动机的策略包括:提高自我效能感,克服(),学会合理归因*[单选题]*A.学习恐惧
8.生活困难C.懒惰心理D.习得性无能:正确答案)
8.情绪的自我调节方法包括:学会理智、学会放松、()、学会宣泄、学会自我安慰、学会幽默、学会升华、学会与情绪对话*[单选题]*A.学会放纵B.学会转移正确答案)C学会放弃D.学会恶习
9.自我安慰又称做()*[单选题]*A.酸葡萄心理正确答案)B.甜柠檬心理C.换位思考D.想象
10.小明在遇到不良情绪时,正确的处理方式是()o*[单选题]*A.吃大量的东西B.喝酒C.压抑负面情绪D.和朋友诉说(正确答案)
11、压力具有0,适度的压力能够提高机体的应激水平,激发个体的潜能,具有积极的意义;但过度的压力则会成为我们“生命不能承受之重”*[单选题]*A.两重性(正确答案)B.负面性C.正面性D.多变性
12、()是指两个好处都想要,因不可同时兼得而产生的矛盾心理用中国的俗话来解释,就是“鱼与熊掌不可兼得*[单选题]*A.双避冲突B.趋避冲突C.多重冲突D.双趋冲突:正确答案
13.《红楼梦》中的林黛玉的气质类型属于0*[单选题]*A.多血质B.胆汁质c抑郁质:正确答案D.粘液质
14.《西游记》中孙悟空的气质类型属于o*[单选题]*A.多血质B.胆汁质:正确答案C.抑郁质D.粘液质
15.小明活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁他的气质类型属于0o*[单选题]*A.多血质正确答案B.胆汁质C.粘液质D.抑郁质
16、健全人格的标准包括:内部心理和谐发展、有效运用智慧和能力和o*[单选题]*A.随便处理和发展事业关系B.随意处理和发展恋人关系C.正确处理和发展人际关系।正确答案)D.轻松处理和发展同事关系
17.交往中的错误印象包括:刻板印象,积极偏差和消极偏差和()*[单选题]*A.坦然沟通B.归因偏差(正确答案)C.不以貌取人D.不先入为主
18.认为东北人都会喝酒,广东人什么都吃,蒙古人骑马上学,无商不奸,工科男大都古板等,属于()o*[单选题]*A.第一印象B.归因偏差C.刻板效应(正确答案)D.晕轮效应
19.真正的友谊,不是花言巧语,而是关键时候()*[单选题]*A.拉你的那只手(正确答案)B.陪你吃吃喝喝的人C.讨好你的人D.踩你的那只脚
20.对吸烟的正确态度是()o*[单选题]*A.抽烟是个人行为,我对此我所谓B.偶尔抽烟,对身体健康没有影响C.抽烟是成熟的标志,18岁成年后抽烟是可以的D.抽烟有害健康,自己不应该抽烟,且看到朋友抽烟应该劝阻(正确答案)
21.酗酒对人体哪些脏器有危害()o*[单选题]*A.膀胱B.胃、肠、肝、脑等多种器官(正确答案)C.肺D心脏
22、影响身心健康的不良嗜好包括:吸烟、酗酒、色情、赌博和()o*[单选题]*A.运动和读书B.学习和睡觉C.药物成瘾和吸食毒品(正确答案)D.游山玩水和做家务
二、多选题(8小题,每小题3分,共24分)
1.以下属于心理健康标准的是()**A.智力水平正常正确答案)B.情绪稳定乐观正确答案)C.意志品质坚定「正确答案)D.社会适应良好正确答案)
2.可以有效激发我们的内在学习动机的方法有()**A.提高自我效能正确答案)B.克服习得性无能正确答案)C.学习合理归因正确答案)D.注意力分散
3.情绪调节的方法有()**A.逃避现实B.经常运动正确答案)C.自我平衡法(正确答案)D.情绪日记(正确答案)
4.人际交往的技巧有()**A.谦虚谨慎,摆正位置正确答案)B.平等相待,真诚相处(正确答案)C.斤斤计较,小事化大D.合作协助,友好竞争正确答案)
5.挫折的构成,包括()三个连续的阶段**A.挫折情境(正确答案)B才坐折情感C.挫折认知(正确答案)D.挫折反应(正确答案)
6.增进同伴交往的人格魅力的方法包括()**A.凡事计计较B.培养良好的心理品质正确答案)C.发展社交智力(正确答案)D.提高品行修养正确答案)
7.合理的消费行为包括()**A.做好消费预算(正确答案)
8.追求较高性价比(正确答案)C.倡导绿色消费正确答案)D.攀比性消费
8.当出现情绪问题时,我们可以采用哪些方法来对情绪进行自我调节呢?()**A.学会理智、学会放松(正确答案)B.学会转移、学会宣泄(正确答案)C.学会自我安慰、学会幽默(正确答案)D.学会自暴自弃,不思进取E.学会升华、学会与情绪对话(正确答案)
三、判断题(7小题,每空2分,共14分)
1.学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化*[判断题]*对(正确答案)错2挫折只会对人造成消极方面的影响*[判断题]*对错(正确答案)
3.情绪没有好坏之分,只要是我们真实的感受,我们要学习正式并接受它*[判断题]*对(正确答案)错
4.青春期是认识自我、肯定自我、完善自我、提升自我的最佳时期,我们需要掌握一些自我提升的技术,让自己成为一个“更好的自己”*[判断题]*对(正确答案)错
5.要尽可能地把时间花在重要但不紧急的事情上,这样才能减少重要且紧急的工作量*[判断题]*对(正确答案)错
6.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示*[判断题]*对错(正确答案)
7.中高职学生应该具有勤俭节约的美德,节约是光荣的,挥霍父母的钱以满足自己的虚荣心是可耻的*[判断题]*对(正确答案)错
四、填空题(6小题,每空3分,共18分)
1.影响身心健康的不良嗜好有:酗酒、色情、赌博、药物成瘾和吸食毒品*[填空题]*空1答案吸烟
2.不良的消费心理有:攀比心理、求异心理、从众心理*[填空题J*空1答案明星效应
3.我们不可避免地会面对成长中的一些自我意识问题,并且需要通过解决问题来度过危机,这些自我意识问题主要表现为自负与自满、自卑孤僻离群*[填空题]*空1答案逆反。