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文本内容:
《大学体育之羽毛球选项课》教学大纲
一、课程基本信息课程性质公共课课程名称大学体育之羽毛球选项课学分3学分总学时数102其中实践学时90理论学时12
二、课程性质与目的
1.通过羽毛球选项课的教学和选项体能的练习,促进学生体能和身体机能的全面发展,增强自我锻炼的意识,养成自觉锻炼身体的习惯,达到终身受益的目的
2.使学生学习和掌握羽毛球运动的基本知识、技术、战术和步法
3.学习羽毛球技、战术的基本理论知识,掌握单、双打的技、战术并提高实战能力
4.提高学生对竞赛规则、裁判法的应用能力,了解羽毛球运动发展的最新动态
5.通过教学不断提高学生对羽毛球运动的兴趣、提高学生的观赏能力和分析能力,掌握科学锻炼身体的方法,养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识,达到增强体质,提高健康水平的目的
三、教学目标
1.初级班1使学生学习和掌握羽毛球运动的基本知识、技术和战术2掌握羽毛球的基本发球和击球技术,能基本完成简单的技战术组合练习,能够进行单打比赛,并通过教学比赛来巩固所学知识点3全面发展学生基础体能和有针对性的发展羽毛球运动所需的选项体能
2.中级班1在初级班的基础上对己学内容进一步拓展、提高、延伸,并学习羽毛球双打的基本技战术,使学生更全面掌握基本技术和组合技术双打战术基本配合的学练,通过教学比赛使学生进一步掌握技术的综合运用2了解羽毛球的相关规则和裁判法并通过各种形式的教学,使学生懂得欣赏羽毛球运动3全面发展学生基础体能和有针对性的发展羽毛球运动所需的选项体能
3.高级班1培养学生自主学习和合作学习能力2巩固和提高基本技术和组合技术的运用能力;注重羽毛球单双打战术基础配合得学练;学习羽毛球单、双打的实战技战术并通过教学比赛来进一步提高学生的羽毛球对•基本技术、组合技术、战术配合的综合运用
(3)认识和理解羽毛球运动的发展趋势及其发展文化内涵掌握羽毛球运动中损伤的预防和处理
(4)全面发展学生基础体能和有针对性的发展羽毛球运动所需的选项体能
四、教学内容类初级中级高级具体内容别项目男女男女男女
1.羽毛球运动的起源、演进、特点和锻炼价值△△
2.羽毛球运动的特征与发展趋势与运动装备介绍△△羽毛球理
3.羽毛球运动的基本规则与裁判法△△论基础理论知识
4.羽毛球运动中常见的运动损伤的预防与处理△△
5.羽毛球运动赏析△△
1.正反手握拍方式△△
2.正手发球(高远球、平高球、网前球)△△发球
3.反手发球(网前球、平高球、平快球)△△
4.接发球准备姿势△△
1.高远球△△后场
2.平高球△△击球
3.吊球△△
4.大力杀球△△
1.挑球△△基
2.放网△△本技前场
3.搓球△△术击球
4.勾对角△△
5.平推球△△
6.扑球△△中场
1.平抽球△△击球
2.挡放网前球△△
1.基本移动步法(△△
2.正手后场后退步法△△移动
3.头顶后退步法△△步法
4.中场移动步法△△
5.前场移动步法△△类项目初级中级高级具体内容别男女男女男女
6.全场综合移动步法△△类初级中级高级具体内容别项目男女男女男女
1.吊上网△△基
2.杀上网△△本组合技技术术
3.吊杀上网△△
4.攻守综合练习△△
1.发球抢攻△△
2.接发球抢攻△△
3.攻后场△△单打基本战术
4.逼反手△△
5.四方球△△基
6.拉吊结合突击△△本战术
1.发球战术△△
2.接发球战术△△打本
3.攻中路△△术双基
4.攻人战术△△战
5.后攻前封△△
6.守中反攻△△
1.单打比赛△△△△实战教学比
2.双打比赛△△△△练赛习备注
五、学时分配学时分配序号教学内容第二学期(34学第三学期(34学第四学期(34学时)时)时)理论部实践部理论部实践理论部实践部分部分分分分分1发球442后场击球883网前击球444中场击球25步法4246组合技术487单打战术448双打战术249基本理论知识410竞赛基本规则411竞赛的组织与编排412教学比赛4410选项体能4小计430430430理论部分12实践部分合计90总计102合计理论部分
11.8%实践部分比例
88.2%比例
六、教学进度
1.初级班教学进度课次教学内容
1.
(1)学校体育目的、地位和任务
(2)体育课课堂常规
(3)国家体育锻炼标准介绍
12.羽毛球运动概述
(1)羽毛球运动发展概况
(2)羽毛球运动技术特点、锻炼价值及学打羽毛球的基本知识
1.羽毛球握拍法、准备姿势(新授)
2.正手发高远球(新授)
23.体能练习
1.羽毛球握拍法、准备姿势(复习)
2.正手发高远球(复习)
33.体能练习
1.正手发高远球及接发球(复习)
2.接发球站位及准备姿势(新授)
43.体能练习
1.正手击高远球(新授)
2.正手发高远球及接发球(复习)
53.体能练习
1.正手击高远球(复习)
2.正手发高远球及击高球
63.体能练习
1.正手发高远球及接发球(复习)
2.正手击高远球(复习)
73.体能练习
1.正手发高远球及接发球(复习)
2.后场后退步法(新授)
83.体能练习
91.正反手挑球(新授)
2.正反手上网步法(新授)
3.体能练习
101.、正反手上网步法
2.正反手挑球
3.体能练习
111.前后场四点步法(新授)
2.四点击球练习
3.体能练习
121.前后场四点步法
2.正手吊球(新授)
3.选项体能练习
1.前后场四点步法
2.正手吊球(复习)
133.体能练习
141.单打基本战术(新授)
2.基本规则(新授)
3.教学比赛(单打)
151.单打基本战术(新授)
2.教学比赛(单打)16考试17理论课羽毛球运动的特征与发展趋势
2.中级班教学进度课次教学内容
11.夏习高远球2新授反手发球(网前球、平高球、平快球)3体能练习
21.史习反手发球
2.新授吊球
3.体能练习
31.复习吊球
2.新授大力杀球
3.体能练习
41.复习大力杀球
2.新授搓球
3.体能练习
51.复习搓球
2.新授扑球3体能练习
61.复习扑球
2.新授平抽球3体能练习
71.复习平抽球
2.新授挡放网前球3体能练习
81.复习挡放网前球
2.步法中场移动步法头顶后退步法3体能练习
91.复习步法头顶后退步法中场移动步法
2.复习网前球(搓、放,扑球)3体能练习
101.复习步法前后场移动步法
2.吊上网3体能练习
111.复习正手搓放网前球
2.复习大力杀球3体能练习12理论课羽毛球运动的基本规则与裁判法
131.战术发球和接发球战术
2.战术逼反手拉吊结合突击
3.教学比赛
141.双打战术攻中路攻人战术
2.后攻前封
3.教学比赛15考试16考试17理论课羽毛球运动中常见的运动损伤的预防与处理
3.高级班教学进度课次教学内容L介绍本学期选项课的教学内容及考核标准
2.羽毛球运动的基本练习
13.恢复体力练习
21.学习反手握拍法,复习正手握拍法
2.复习正手发高远球、平高球技术
3.体能练习
1.复习反手握拍法
2.学习反手发短球
33.复习上网步法和网前挑球技术
4.体能练习
41.复习上网步法,学习后场移动步法
2.学习后场吊球,网前搓球技术
3.体能练习
1.复习提高后场击高(平)远球技术和网前挑球技术
52.复习后场高远球、吊球技术
3.复习正、反手发球技术
4.体能练习
61.复习后场杀球技术
2.学习中场抽球技术
3.体能练习
71.复习正、反手发球技术
2.复习上网、后场移动步法
3.教学比赛
81.复习基本技术
2.纠正已学击球技术
3.教学比赛
91.史习基本技术
2.介绍单打打法并教学比赛,裁判实习
3.体能练习
101.复习基本技术
2.单打教学比赛,裁判实习
3.体能练习
1.复习基本技术
2.介绍双打打法并教学比赛,裁判实习
113.体能练习
121.复习基本技术
2.双打教学比赛,裁判实习
3.体能测试
131.复习反手发短球
2.测试反手发短球
141.复习组合技术
2.单打比赛15考试16考试17理论课大学体育1-6章
七、考核内容、方法和标准
(一)考核内容
1.初级班正手发高远球,正手击高远球.
2.中级班反手发球,单打比赛
3.高级班双打比赛
(二)考核方法
1.初级班
(1)正手发高远球在发球区利用正手发后场高远球,把球发到对■方场地的规定区域内(规定区域男生:端线及平行向前双打后发球线处所组成的长方形区域;女生:端线及平行向前1米处所组成长方形区域)每人发10个球,左右区各发五个评分方法计数
(2)正手击高远球学生接发高远球将球用正手击打高远球的方式将球打到对方的后场区.每个学生连续打5球评分方法技评
2.中级班
(1)反手发网前球学生用反手发球的方式将球发到规定区域.每人连续发10球.内侧角5个,外侧角5个(有效区域:男女生:前发球线内角40cm*40cm的区域外角40cm*40cm的区域)评分方法计数
(2)单打比赛考试方法:根据本班的学生情况,分组进行单打比赛.男女生分开.每组不少于4人.教师制定比赛规程.评分方法比赛成绩(70%)+技评(30%)
3.高级班
(1)双打比赛根据本班的学生情况,学生自由配对分组进行双打比赛.可根据本班男女生人数灵活配对分组.每组不少于5对.教师制定比赛规程.评分方法比赛成绩(70%)+技评(30%)
(三)评分标准
1.达标(60%)项目10090807060504030数性^\正手发高远球男女87654321反手发网前球男女
876543212.单打,双打比赛每组进行单循环的比赛,根据胜负场次确定名次、以确定成绩
3.技评(40%)正手击高远球以及反手发网前球(40%)60分以下60~70分70〜80分80〜90分90分以上数内铲、动作基本规范,动作基本规范,动作较规范,击动作规范,击球动作不规范,击球击球质量较差,击球质量一般,球质量较高,身质量高,身体用质量差,身体用力身体用力不协身体用力基本协体用力基本协力协调,控球好不协调,控球差调,控球不好调,控球不好调,控球一般
八、学期考核与成绩评定每学期考核与成绩评定所占比例表学期平时成绩占10%体能类占50%选项技能类占40%(羽毛球考核的所有项目,理论考核占其达标占60%;记评占30%40%)L(男)引体向上(女)一分钟仰卧起坐占10%
1.出勤率占5%
2.100米占10%第二学期
2.课堂表现占
3.(男)1000米
1.正手发高远球20%(初级班)5%(女)
8002.正手击高远球20%米占20%
4.阳光体育锻炼占10%第三学期(中级班)
1.出勤率占5%
2.课堂表现占5%
1.(男)引体向上(女)一分钟仰卧起坐占10%
2.立定跳远占10%
3.(男)2400米(女)1600米占20%
4.阳光体育锻炼占10%
1.反手发球20%
2.单打比赛20%第四学期(高级班)
1.出勤率占5%
2.课堂表现占5%
1.(男)引体向上(女)一分钟仰卧起坐占10%
2.(男)1000米(女)800米占10%
3.阳光体育锻炼占10%双打比赛30%理论成绩30%
九、教材与主要参考书
1.《羽毛球》普通高校体育选项课教材主编张勇北京体育大学出版社
20052.全国体育学院教材委员会.羽毛球.人民体育出版社,1997年。