文本内容:
1、养成良好的吃坂习惯
2、养成良好的坐姿,保护视力
3、保护好自己的牙齿
4、讲究个人卫生
5、时常运动
6、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水
7、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边
8、根据学生心理发展特点和身心发展的规律,有针对性地实施教育
9、家长要做好对孩子心理状况的引导,孩子要学会调整好自己的心态
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生,而且要搞好环境卫生个人卫生个人卫生四勤勤洗手指甲,勤洗头理发,勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙个人卫生五不不隔生水,不吃腐败变质和不清洁的食物,不随地吐痰,不随地大小便不乱丢果皮纸屑早睡早起身体好晚上莫贪玩按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时白天精神爽,学习能力强吃饭定时定食:日三餐不可少,定时定食要记牢早吃好午吃饱,晚餐适量身体好小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到二要二不要”
①读书写字姿势要端正,保持,一尺一拳一寸:即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;
②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处跳望一
①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字
②不要躺着、走路或乘车时看书。