文本内容:
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天,非常高兴、也十分荣幸能站在国旗下进行演讲我演讲的题目是《锻炼强体魄,开创美好未来》“少年智则国智,少年强则国强”一百多年前,梁启超先生著《少年中国说》一文,为唤醒广大青年改变当时中国落后局面,建设强大国家而大声疾呼时至今日,作为新时代的少先队员,理应树立远大理想和人生目标,更应为开创美好未来肩负起使命责任,实现“强国有我”的远大抱负众所周知,身体是革命的本钱只有强健的体魄、健康的身心,才能为将来更好地学习、工作打下坚实基础,战胜未来发展道路上所遇到的一切艰难险阻,才能无往而不胜要“文明其精神,野蛮其体魄”,十分关心学生的身心健康,寄语青少年学生尤其注重加强体育锻炼,增强体魄历史和现实反复证明,越是遇到急难险重任务,越需要有健康的心理和强健的体魄大家应该清晰记得,2020年初,武汉爆发新冠肺炎疫情,年愈83岁高龄的钟南山院士临危受命,乘坐高铁连夜奔赴武汉正因为钟爷爷从青年时始终保持对运动的热爱,一直坚持体育锻炼,铸造了钟爷爷有充沛的精力和超越他人的强健身体,在动车上持续工作,研究疫情是否会人传人,并得出结论,为阻断疫情传播,打赢疫情阻击战作出了重要贡献同学们,强国建设需要高科技,更需要有强健的身体9月17日,神州十二号“太空出差三人组”在太空在轨生活93天后,如期安全回家10月16日,神州十三号新太空出差三人组”再次进入星空遨游6个月,将刷新中国人驻足太空记录试想一下,如果没有强健的身体,宇航员能完成太空研究任务吗?答案已不言自明同学们,作为新时代的少先队员,肩负着实现中华民族伟大复兴重任,为将来实现个人远大理想,需要从现在开始刻苦学习,储备能力;更需要加强体育锻炼,强健体魄在此,我向所有同学们倡议每天坚持锻炼一小时,愉快学习一整天,健康奋斗一辈子为此,我们应当坚持做到在学校,我们要坚持出操,做到一个都不能少;积极参加体育活动,科学锻炼身体,增强我们的身体素质和心理素质;广泛参加各类社团活动,不断增强我们的沟通协作能力在家里,我们要学会合理安排作息时间,既要积极参加个人业余体育爱好运动,增加技能;也要合理膳食,健康饮食在社会,我们可以有选择地参加自己感兴趣的科技、文艺、体育等竞赛,在各类比赛中磨砺我们的意志同学们,让我们现在就运动起来吧,不断强健体魄,以青春之我创建青春之国家!。