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专业技术人员心理安康与心理调适

一、单项选择题（每题1分，共35题）

351、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来根据这些表现可判断该人的情绪是（）A.抑fit B、焦虑C,自卑・答案r A

2、下面哪句话是正确的（）A、心理问即是完全能够解决的B、心理安康就是没书心理疾病C、心理疾病就像潞Fh发烧一样，饬时都可能发生D,心理疾痫的康兔是很快的・答案C

3、“君子坦躬荡”，表达了我国传统文化中的心理安康观的哪个方面？（）A、凡有良好的人际美系B、保持情绪的平衡与稔定C、抱彳i积极的生活态度D.克许的自我开展目标D、梦想作用正确答案B

32、关于情绪的表达，正确的选项是（）.A、人类的怡绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的根木特点D,以上都正确・答案D

33、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出一样的行为，这一心理现象称作（）.A、刻板印您B,社会吸引C」从众D,眼从.答案C

34、“感时花激泪，恨别鸟惊心’反映了诗作者杜甫当时的（）.A,激情B、心境C.热情D、应激.答案B

35、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）A,幼儿园B、学校C.工作单位D.家庭/答窠；D

二、多项选择题每题2分，共20题

4036、制约情绪的因素主要有.A,外部事件B、生理状态C.情绪的牛:理根底D、认知过程/答案r A,B.D

37、情绪情感的功能有.A.适应功能B、卫机功能C.如次功能D、信号功能.答案A.B.C.D

38、按信息流动方向，沟通可分为.A、平行沟通B、非正式沟通C上好沟通D.下行沟通正确答案A.CD

39、（）的现象属于联觉现象A.红色看起来觉得暧和B、听着节奏鲜明的音乐.觉得灯光也和音乐节奏样在闪动C、声白衫顿后.觉得耳朵里还行其余音在紫烧D、绿叶陪衬卜的红花打起来更红了・答案A.B

40、性格（）A、容易受社会历史文化的影响B,自接反映了一个人的道他风貌C、电多施表达了人格的生物属性D.更多地表达了人格的社会,W性・答案A.D

41、个体自我意识的产生羟历了三个阶段，分别是（）A、物一我的知觉分化阶段B,人一我的知觉分化阶段C、主观化阶段D,“我”的形成阶段♦答案A,B,D

42、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（）

八、学会区别现实中的n实需求和过去挫折所带给你的失落B、冷静地估计怛国特长,包括个件特内和职业肯•长c、了解自己的价值观D,确定自目能做的和不能做的界限、’答案A.B.C.D

43、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（）•A、通过扮演做决定的用色.设想法定后的结果,决定者更加彻底施搜索右.关信息,迫使选择者更审慎施？找更好的活动方案B、角色扮湎西动「决定行的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦C、角色扮演技术使诀定者更全面地考虑决定过锲的前后联系,从多角度、多方位至新考虑所选择的方案D、角色扮演技术仃助J决定者为应付决定的消极反应作准备♦答案A,B,C,D

44、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（）A.提岛自生代B、拥抱挑战C.选择优化的组合D.学会正确的归因.答案A.B.C.D

45、躁郁性气质的人具备的特点有（）.A.情绪不稳定.在攻击慨向B、为人善良，待人和气C有时行明显的忧郁及现D.有社交，开朗、活泼、礴情外出・答案B.C.D

46、分裂性气质的人具备的特点有（）.A.考虑同题独科,做事方案性强B、非行自闭，常脱自实标而沉缅于空想C.垩舟立场、原那么D、不喜欢社交.冷淡，孤僻/答案t A.B.C.D

47、以下有关挫折的认识，哪些是科学的？（）A,遭遇挫折是•件很不幸的事B.挫折能造就强在C、挫折能使人学会思考D.挫折可以磨砺人的意芯正确答案:B,C.D

48、怎样才能加强对人生事件的颈期？（）A、心理预期姓常化，定期对一段时间的人生事件进展预测和期里B,邛事都可预期.事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D.心理依期应恰如其分.不可勉心所欲,以免产生负面影响・答案:A,C,D

49、怎样提高自己的心理承受能力？（）A,正视现实，不盲口乐观，也不消极处世B、衣达门登价（ft C、相信并运用自己的能力D,养成一切无所谓的心态正确答案A.B.C

50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B.人际交往与沟通能力C、工作、学习与从小小务的能力D、遵守治低，行政.法律和风俗的能力正确答案A.B.C.D

51、对那些缺乏领悟与自知力的来访者，不能使用的心理咨询方法是（）.A、领悟疗法B、行为治疔的理论C来访者中心的理论D.认知治疗的理论正施答■案A.D

52、日本森田疗法的治疗原那么是（）A,板其自然B、清除无为C」为劈为D,有所为有所不为.答案A,C

53、怎样抑制人际交往中的猜疑心理？（）A.耍培养理科.切忌感情用事B.用“自我开脱法”暗示自己走自己的路,让别人去说C.不听信流言D、增强自信/答案A.B.C.D

54、A型性格（冠心病性格）如何进展心理调适？（）A.要明白生活中常有做不完的事情，不要为此而佐虑B.专心致志地去做好一件事情•水远不要想着表同时做两件事C、有空闲的时候，可以和客人在一起，而不要去专虎I作D.记得每天提醒自己，无论你得到多少东西・除犷它能好挺升你的心次，否那么都是没彳r意义的・答案；A.B.C.D

55、情绪调控的内涵包括（）.A、了解自己的情绪B.驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪D.讽控他人的情括♦答案A.B.CJ）

三、判断题（每题1分，共15题）

1556、一个处于抑郁状态的人，他就不可能是焦虑的，两者不可能同时存在（）/答案；不正确

57、判断一个人的心理安康，不能简单的根据一时一事下结论一个人偶尔出现的一些不安康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病（）.答案正确

58、去心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人.（）♦答案不正确

59、遗传是精神分裂症患病的一大原因.（）.答案正确60,当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为（）,答案t不正确

61、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为（）答案，正确

62、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类根本的情绪（）/答案；正确

63、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大（）X答案不正确

64、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密.（）.答案工不正确

65、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限•1）.答案正确

66、人的心理安康特颁可以通过测试其外显行为来进展间接推断（）.答案।正确

67、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象（）答案，正确

68、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段.（）/答案；正确

69、表情动作是适合于目的的表现，是人类生存的适应性功能（）.答案正确

70、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认.（）.答案正确

四、案例分析题（每题5分，共2题）___________________________________________________________________________________________________________________________________

71、盛星酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片・菊园.一串串又大又紫、晶莹剔透的荀药挂满枝头众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起.无奈硬萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡苟依然可更不可及.第一只狐狸跳了几下抽不到，从附近找来一个梯子，腰上去滴我而归.第二只狐狸跳了屡次仍吃不到，找遇四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说“这里的葡荷一定特别酸！.于是.心安理得地走了.第三只狼登高喊着”下定决心,不怕万难,吃不到葡萄死不嗔目•的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下.第四只狐狸因为吃不到荀勘整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡.第五只狐狸想“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀I•于是找个树■上吊了.第六只狐狸吃不到■药便破口大”，被路人一棒子了却性命.第七只孤狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到.的阴喑心理，一把火把营萄园烧了，遭到其他狐狸的共同EBJM.第八只狐狸想从第一只狐狸那里伤、酬、抢些葡葡，也受到了严厉恁罚.第九只狐狸因为吃不到葡85气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词“吃・药不吐葡萄皮……•另有几只孤猩来到一个更高的葡萄架下，蛭过友好协商，利用桑罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

（1）、第二只狐狸使用的是邺一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、港行D、梦想，答案A

2、关于心理防御机制，说法不正确的选项是？A.心理防御机制能在一定理度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B.心理防御机制全都是起消极作用的C.姓需地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D.未雨绸终是一种积极的心理防御,答案B

3、从应对挫折的角度来饼，这些狐狸表现出的应对方法不也括A、冷漠B、敌对C、自贵D,倜执,答案B

72、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至狰疑领导是借机报复.为了解决这一问题，领导层次开会讨论并轮番找她谈话.但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位.为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力.当局长敲开她家门时，她十分惊讶,接着就热情的倒茶、递烟，坯准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同，通过交谈,局长对她家的情况有了更全面的了解.她上有老,下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，嬉十分希就领导对施有所了解和照顾她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一那么能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二那么能展示自己的能力，求得更大的荣誉.通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地照顾她而表示数意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设・答案B

4、“言必信，行必果，表达了我国传统文化中的心理安康观的哪个方面？（）A.具有良好的人际关系B.适当约束自己的言行C,抱布积极的生活态度D、完善的自我开展目标・答案।B

5、“仁者爱人”、四海之内皆兄弟’,表达了我国传统文化中的心理安康观的哪个方面？（）A、具有良好的人除关系B,适当约束自己的言行C.抱彳i枳极的生活态度D,完善的门我开展目标・答案；A

6、追求完美、自尊心脆弱、控制欲里强、自视甚高、将不完美等同于不得意、不值得爱的是（）A、自举者B.自负的人C、完美主义者D,偏执若・答案C

7、以下陈述不能增强挫折承受力的是（）A,防止类似情境想，指出做好此项工作更加荣集，请她以大局为垂.她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意承受任务.最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了.“家访取得了意想不到的效果.

1、局长对这位女科员有“家访”没有表达人际交往中的哪些原那么？A,尊重他人B、保持在诚C、宽容原那自D.保持快乐,答案D

2、根据这个案例中，以下观点正确的有・A.领导下级因工作问题产生矛侑,二定不能在办公室里讲道理,必须怏场合.才能奏效B.在家里读话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被承受C、领导要多到下级家中去D、下纭拄实体会匆i导的就处，以大痂为重，尽嫉不签梃意见,答案B

3、在单位领导是一“家’之主，而在下级家中，下级是一家之主.这样，领导到下级衣中家访，后者便“反客为主”,也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的添处.这表达了人际交往中的技巧.A、角色扮演B、Z利双就C、情瞎沟通D,力■来才［正确答案A总结经历教调C.谢N抱负水平D.建立和谐的人际关系・答案；A

8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）A、激情B.心境C、源越D.应激・答案D

9、气质类型（）A、育好好坏B、都是好的C」都是坏的D、无好坏之分，答案D

10、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A二喝酒B,吃大房的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友帧诉・答案D II、小强是一位很想获得成功的有志青年.他的老板现有三件事情需要完成一件比较容易、一件中等难度、一件很难如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）•A、挑选G雄的那一件B.穗选酸容易的那一件C、接送中等姐度的那■件D.可求老板的商见以防止老板对他的可能的仇面评价・答案C

12、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A、人格检定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期,人恪在整体上会发生系统性改变C、在存期后,人格保持小布也定D.成人期人格兼忏稔定和变化两水特征・答案/D13,个性中最重要、最核心的组成局部是（）.A.能力B、气版CJ1格D、动机・答案C

14、强迫观念指的是（）.A、在意识中立主导地位的错误观念B.外部强加于自己的忸识观念C、头脑中反复出现.（H乂雄以提在的固定观念D.在病理根底上产生的歪曲信念・答案C氏人类主要的社会性动机是（）A.饥饿动机和干闱动机B.成就动机和交往动机C,好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机・答案，B

16、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系.A、心理B、学度C.效应D*归闪・答案A

17、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之到达完善状态的动机叫（）A、习得性动机B、成就动机C、抱负动机A、5fl25H B、12月1H C、6月6日D.10月10IJ・答案D

22、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体脸是（）.A.情绪B、情将C.态度D,需要・答案B

23、个性倾向性和个性心理特点有机线合表达在一个人身上就构成了一个人完整的（）A、性格B、能力C、气质D.个性・答案D

24、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（）A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B.自卑的人往往对白已块乏客观、济解的认识,无法悦纳力已C、自即的人容易产生自我疑心和自我否认D」对成效进展正确的归因是处理自卑问翘的方法之二・答案；A

25、以下哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（）A、容易疲劳B.自我压迫C,睡眠障附D.故乏生活兴趣正确答窠D26,以下哪种做法不利于睡眠？（）A,睡前洗热水深B.控常有规律地进展体疔运动C、每晚定时上床睡觉D、临版加剧烈运动，答案D

27、心理咨询的根本原那么之一是（）A.替来访齐做决定B.有条件的尊由来访者C.为耒访者保密D、对来访％的行为作道徭判断,答案C

28、“悲喜交加”、百感交集是人的情绪和情感的（）的表现A、复杂性和矛盾性B.稔定性C、可受性D.生理性・答案A

29、良好的心理创伤调节能力不包括（）A.精神创伤后不留产申阴影B、再次问忆创伤时较为平静C.【可忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，Ki有的情绪色彩变得平淡.答案c加、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）A、改善交往情境B、向对方地以恩惠C、增加交往领率D.向对方作自我表露・答案D

31、吃不着的葡葡是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（）.A、否认作用B、合理化作用C、投射作用。