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3招改善宝宝晚睡的习惯一般来说,学龄前儿童的睡眠一天要保证10-12小时,而上小学之后应该保证9-10小时的睡眠,如果你的孩子睡眠时间太短务必要引起重视,家长需要持之以恒每天坚持给孩子调整睡眠习惯宝宝一直不愿意早睡觉,即使玩到凌晨也依然精力十足,上幼儿园之后基本能在11点入睡,但早上却也能很早起床,宝妈担心孩子睡眠太少会影响长个,但是对孩子却毫无办法睡眠对孩子的生长发育无疑是非常关键的,这是因为生长激素是在睡眠周期里以脉冲形式分泌出来的,睡眠不足或是睡得太晚都会影响生长激素的分泌一般来说,学龄前儿童的睡眠一天要保证10-12小时,而上小学之后应该保证9-10小时的睡眠,如果你的孩子睡眠时间太短务必要引起重视同时,学龄前儿童入睡的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。