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啦啦操选项课英文课程名称cheerleading课程代码a001100062aOOl100063aOOl100064课程类别公共基础课学时96学分3开课学期第
二、
三、四学期适用专业全校各专业(体育专业除外)考核方式考查先修课程开课单位体育学院(大学体育教学部).
一、项目简介啦啦操英文cheerleading,起源于美国,是我国现代新兴体育项目指在音乐伴奏下,通过运动员集体完成复杂高难的、项目特有的难度、过渡配合、基本手位与舞蹈动作,充分展示团队高超的运动技能技巧,体现青春活力、积极向上的团队精神,并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动啦啦操的技术特征体现在所有肢体动作的发力方式,即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感,动作完成干净利落,具有清晰的开始和结束;在运动过程中重心稳定、移动平稳,身体的控制精确、位置准确啦啦操分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两个大类,其中技巧啦啦操包括集体、五人配合、双人配合,舞蹈啦啦操包括花球、爵士、街舞、自由舞蹈啦啦操
二、教学基本要求与内容安排
(一)教学目的与要求
1.了解啦啦操的起源与发展,培养学生对啦啦操的兴趣,并能以各种形式参与到啦啦操运动中
2.了解啦啦操项目特征及技术特征,掌握啦啦操基本技术要领,能在音乐伴奏下完成啦啦操套路
3.以“健康第一”为指导思想,一切活动的开展以安全为前提,注重发展学生的协调、柔韧、灵敏等综合素质,塑造美的身体形态
4.养成良好的运动习惯,营造相互信任的班级氛围,提高团队整体的凝聚力,并注重培养发现美、认识美、欣赏美、创造美的能力
(二)教学内容学时分配安排教学方重占难点要求备注法(☆)(△)讲课实践上机其他教学内容
一、理论部分理论
1.啦啦操的起源与知识C讲授法1发展可融入实
2.啦啦操的分类与C讲授法1践教特点学中
3.啦啦操的项目特C讲授法1征
二、实践部分
1.啦啦操基本技术1基本手位A练习法☆2基本步法A练习法☆1音乐与口号A练习法☆
12.成套动作花球一级规定动作A练习法☆△20街舞二级规定动作A练习法☆△20爵士三级规定动作A练习法☆△
203.难度与身体素质2观察法托举与配合C2练习法转体B练习法2跳步B练习法2平衡与柔韧B练习法
24.编排与创作队形B启发△2层次B探索△2对比组合B探索△2考查6机动6(教学要求A一熟练掌握;B一掌握;C—了解)
三、成绩考核考查成绩由平时成绩、技术技能两部分组成平时成绩占考试总成绩的40%,平时成绩评定包含出勤、课堂表现等方面技术技能占考试总成绩的60%,成绩评定采用百分制,最后成绩转换成五级分制
四、推荐教材和主要参考书[1]马鸿韬.啦啦操运动[ML北京高等教育出版社,
2009.1[2]王洪.啦啦操教程.北京人民体育出版社,
2013.1[3]徐中秋,邱建钢.国际全明星啦啦队竞赛评分规则2006-2009版[M].成都电子科技大学出版社,
2006.8[4]周燕.2010-2013年全国啦啦操竞赛规则[刈.国家体育总局体操运动管理中心,中国蹦床与技巧协会啦啦操分会,
2010.10[5]国家体育总局体操运动管理中心.2014年版啦啦操竞赛规则[加,
2014.1。