文本内容:
实训三实训项目表情的练习实训场所教室或多功能厅实训要求
1.掌握眼神的技巧;
2.掌握微笑的技巧;
3.掌握观察对方的技巧实训器具准小镜子备实训方法
1.示范讲解;
2.分组练习;
3.互相评价实训步骤与实训前准备着职业装,黑色皮鞋,准备好书本、纸操作标准实训进程
(1)目光训练按照以卜两种方法坚持每天训练,不要间断,必能使目光明亮有神
①点上一支蜡烛,视点集中在蜡烛火苗上,并随其摆动,坚持训练可达目光集中、有神,眼球转动灵活
②追逐鸽子飞翔可使目光有神
(2)微笑训练
①情绪记忆法,即将自己生活中最高兴的事件中的情绪储存在记忆中,当需要微笑时,可以想起那件最令你高兴的事件,脸上会流露出笑容注意练微笑时,要使双颊肌肉用力向上抬,嘴里念“一”音,用力抬高嘴角两端,注意下唇不要过分用力
②对着镜子,做最使自己满意的表情,到离开镜子时也不要改变它
③当一个人独处时,深呼吸、唱歌或听愉快的歌曲,忘掉自我和一切烦恼,让心中充满爱意
(3)表情判断分组比赛喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶等部位A表情B表情C表情D表情E表情额与眉平静两眉靠两眉靠眉毛向稍靠近,紧,向紧,向上,额眉间出现上形成下,眉间上有皱皱纹八字,出现反纹额上出八字纹现皱纹眼睛下眼皮大睁一部分大睁向上,或全部通常稍变眼角出闭上小,伴有现皱纹眼球的转动鼻子正常鼻翅扩绷紧,鼻翅扩向上,鼻大变细,大根上稍变长出现皱纹嘴嘴张向两边张开,张开,稍稍向上开,上大开,下扭曲特别在齿露出齿露出强烈时大开不闭嘴唇唇角向唇角向唇角向唇角稍唇角向后,上下,下唇下,下向下下,下唇唇向上充满力唇颤动突起绷紧量下颌向下有力地下垂不变向下向前突起答案喜悦愤怒悲伤恐惧厌恶常见错误
1.训练目光时精力不够集中,训练时间不够;2,微笑时嘴角上扬过大,脱离镜子后表情有些僵硬;
3.表情模拟不够细致,表情之间的细微差别难以表现得当。