文本内容:
《肩肘倒立》课时教案教学1肩肘倒立内容
2.体适能练习了解肩肘倒立的原理,懂得肩、颈、肘形成支撑面,形成自我保护的安全意识学习通过练习使80%的学生能用较正确的姿势独自完成肩肘倒立动作,20%的学生能在保目标护帮助下完成肩肘倒立培养学生互帮互学的良好习惯,团结协作的精神,体验成功的乐趣重难重点举腿、伸雕、撑腰点难点夹肘、挺腰教学过练习练习学练内容学练标准组织形式程次数时间
1.课堂常规静、齐、快四列横队1Imin★准备XXXXXXXXXXX夫17/XXXXXXXXXXX XXXXXXX部分XXXX8min XXXXXXXXXXX
2.准备活动
2.1慢跑精神饱满二路纵队13min
2.2徒手操动作有节奏四列横队14min
1.肩肘倒立
1.1后倒翻臀脚尖触地,手压垫四列横队206s
1.2翻臀举腿压垫伸髓,脚尖上顶四列横队206s
1.3夹肘虎口朝下,拇指朝前,四列横队154s夹肘有力
1.4后倒压垫翻臀撑腰,夹肘,挺腰,四列横队156s举腿,夹肘撑背脚尖绷直保护与帮助帮助者站在练习者侧基本
1.5优秀生展示面,当练习者上体后四列横队230s部分
1.6完整动作继续倒收腹举腿后,帮助四列横队106s28min练习者立即握住练习者的踝关节上提,用膝关节顶其臀部,示意练习者收臀,绷脚尖向上用力仔细观看学习认真练习
2.体适能组合练跟随教师口令,动作四列横队22min习到位结束L放松操跟随节奏,调整呼吸四列横队13min部分
2.总结听点评四列横队1Imin4min。