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文本内容:
中小学生睡眠管理工作制度为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,制定本工作制度
一、明确学生睡眠时间小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间
二、明确学校作息时间小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校正式上课之前可组织早操等体育锻炼,不得组织集体上课
三、合理安排就寝时间小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00o寄宿制学校上午起床时间规定不得早于7:00;晚自习结束时间小学不晚于21:00,初中不晚于21:30,高中不晚于22:00o非寄宿制初中学校(学生)晚自习结束时间不得晚于20:30确保学生达到规定睡眠时间要求
四、各校要规范制作学校作息时间,并在校园、校门醒目处、班级、宿舍等进行公示学校课程表、作息时间表必须符合国家、省要求,学校相关规定要能确保学生睡眠时间要求加强学生午间休息管理,原则上应保障学生中午不少于1个小时的休息时间,实行静校行动不得把上课期间学生午休时间用来开展集体教育教学活动
五、学校要指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量
六、防止学业过重挤占睡眠时间中小学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间
七、加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高教师思想认识,关注学生上课精神状态,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通,指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼,指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝
八、加强学生睡眠监测督导学校要将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性各校要把学生睡眠管理工作纳入日常教育教学常规管理内容,加强自我检查和改进,尤其是民办学校,不得盲目加课加时,压榨师生精力学校要设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。