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2022心理健康教育观后感范文大全第一篇2022心理健康教育观后感(通用)2022心理健康教育观后感(通用6篇)当看完一部作品后,相信大家的视野一定开拓了不少吧,这时候十分有必须要写一篇观后感了!是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编帮大家整理的2022心理健康教育观后感(通用6篇),盼望对大家有所关心心理健康教育观后感1随着人们对心理健康的认识与重视,小学生心理健康问题已经引起了人们的注意,心理健康课是一个推动人们的心理开展的一门学科,让学生怎样正确认识自己,接纳别人,树立一个正确的人生价值观今天,漂亮的知心姐姐来到学校,为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课第一当他人出现嫉妒、自卑、孤辟……不健康心理行为,究其原因,原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气但是,我们要关心他人怎样面对生活的困扰,知道怎样认识自己例如试着想一想,一只鸟老是不想飞行,老觉得自己飞行姿势不够漂亮或者自己跟其它鸟儿比较,觉得自己很落后,那它的结果,就不能像它们展翅飞行,翱翔于空中,也不能展现鸟儿该有的本领第二对学习的正确态度在学习中要全神贯注,知识才会饱满但是,不要在学习中产生任何压力,要劳逸结合假如学习中遇见不懂的知识,可以请求他人讲解题目,这样知识又多了一个,或者有些小学生厌烦学习,你们可以想方法让学习,成为一个欢乐的事情盼望大家具备一份学习的良好心境学习着是最棒的!第三假如心理情绪充满愤慨和难过,有时候可以看看书,这样既可以缓解心中的情绪,也能够收集知识,有时候可以运动跑步、跳绳……看,运动和缓解情绪两不误,有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法缓解心中的不好情绪,有成千上万种好方法,你想到了吗?假如生话上的困难和挫折解不开,怎么办哦,可以把困难想象着成欢乐的事情,多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光辉,脸上挂着一个笑脸啊!心理健康教育是多么重要呀!龄阶段,几乎人类所具有的各种情绪,都可在大学生身上呈现出来,并且各类情绪的强度不一,如有悲伤、遗憾、失望、难过、无望之分;从自我意识的开展来看,大学生表现出较多的自我体验,自我尊重的需要强烈,易产生自卑、自负等情绪体验;从社交方面来看,大学生的交际范围日益扩大,与同学、朋友及师长之间的交往更细腻、更复杂,有的大学生还开始体验一种更突出的情感一一恋爱,而恋爱活动往往又伴随着深刻的情绪体验,在情绪体验的内容上,大学生的情绪呈现出相当丰富多彩的特征,以惧怕的情绪来说,大学生所怕的事物,主要与社会的、文化的、想象的、抽象复杂的事物和情势有关,诸如怕考试、怕陌生人、怕惩处、怕寂寞等
(二)波动性和两极性大学时期是人生面临多种选择的时期,学习、交友、恋爱等人生大事根本在这一阶段完成社会、家庭、学校及生活事件,都会对大学生的情绪产生影响尽管大学生的认识水平有了一定的提高,对自己的情绪已有了一定的操纵能力,情绪亦趋于稳定,但同成年人相比,大学生相对敏感,情绪带有明显的波动性,一句善意的话语,一个感人的故事,一支动听的歌曲,一首情理交融的诗歌,都可以致使青年情绪发生突然变化特别是在社会转型过程中,社会的变迁、体制的变革,新与旧价值观的更替,种种复杂的社会现象更容易使大学生产生困惑和迷茫,产生情绪的困扰与波动同时,由于大学生正处于情绪表现的“动乱”时期,自我认知、生涯开展及心理开展还未成熟等原因,他们的情绪起伏较大,带有明显的两极化特征胜利时得意忘形,挫折时垂头丧气;喜爱时花草皆笑,悲伤时草木流泪,情绪的反响摇摆不定、跌宕起伏有人对大学生进行调查,发觉人70%的情绪都是经常两极波动的,也就是像“波动曲线一样,忽高忽低,忽愉快忽愁闷”
(三)情绪的冲动性与爆发性心理学家霍尔认为青年期处于“蒙昧时代”向“文明时代”演化的过滤期,其特点是动摇的、起伏的,他把这一时期称为“狂风暴雨”时期由于知识水平和认知能力的提高,大学生对自己的情绪能够有所操纵,但由于他们兴趣广泛,对外界事物较为敏感,加之年青气盛和从众心理,因而在许多情况下,其情绪易被激发,犹如急风暴雨不计后果,带有很大的冲动性他们往往对符合自己信念、观点和理想的事件或行为迅速发生热烈的情绪;对于不符合自己信念、观点和理想的事件或行为,则迅速出现否认情绪个别的有时甚至会盲目的狂热,而一旦遇到挫折或失败又会灰心丧气,情绪来的快,平息也快大学生情绪的冲动性常常与爆发性相连的大学生的自制力较弱,一旦出现某种外部强烈的刺激,情绪便会忽然爆发,借助于冲动的力量驱使,以至于在语言、神态及动作等方面失去理智的操纵,忘却了其它任何事物的存在,极易产生破坏性的行为和后果
(四)阶段性和层次性大学阶段由于不同年级培养目标和培养重点不同,教育方式和课程设置有所区别,大学生的情绪特点也不同,呈现出阶段性和层次性特点大学新生所面临的是环境适应、学习方法的改变、新的交往对象熟悉、了解以及新的目标确立等问题新生自豪感和自卑感混杂,放松感和压力感并存,新奇感和恋旧感交替,情绪波动大二三年级经过了一年级的适应过程,能够融于校园生活中,情绪较为稳定毕业班学生面临毕业论文(毕业设计)及择业等多方面的重大问题,压力大情绪波动大,消沉情绪多另外,由于社会、家庭及自身要求、期望不同,能力、心理素养的差异,大学生也会呈现着不同的情绪状态
(五)外显性与内隐性大学生对外界刺激反响迅速敏感,喜、怒、哀、乐常形于色,比起成年人比较外露和直接;但比起中小学生,大学生会文饰、隐藏或抑制自己的真实情感,表现出内隐、含蓄的特点一般而言,大学生的许多情绪是一眼就能看出的,如考试第一名或赢得一场球赛,马上就能喜形于色但由于自制力的逐渐增强,以及思维的独立性和自尊心的开展,他们情绪的外在表现和内心体验并不总是一致的,在某些场合和特定问题上,有些大学生会隐藏或抑制自己的真实情感,有时会表现出内隐、含蓄的特点例如对学习、交友、恋爱和择业等具体问题,他们往往深藏不露,具有很大的内隐性
(六)两极性与矛盾性良好情绪的表现有稳定、愉快的心境,与理智和意志相联系的激情和适度的应激具有真实的自信,热情乐观,保持适度焦虑情绪健康的六项指标
(1)开展出某些技巧以应付挫折情境;
(2)能重新解释与接纳自己与情绪的关系,不会一直自我防卫,能防止挫折并安排替代的目标;3知觉某些情境会引起挫折,可以避开并找寻替代目标,以获得情绪满足;4能找出方法,缓解生活中的不愉快;5能认清各种防卫机制的功能,包括梦想、退化、抵抗、投射、合理化、补偿,防止成为错误的习惯,以至防卫过度,造成情绪困扰;6能寻求专家的关心培养良好情绪的方法P146J47情绪调控的方法⑴放松训练⑵音乐疗法⑶合理情绪疗法4宣泄法其他方法:气功疗法第三章,自我意识与心理健康
1.自我意识指一个人对自己的身心状况以及自己和周围关系的一种认识,它是认识自己和对待自己的统一,也是认知,情感,意志的融合体,是一个完整的心理结构
2.自我意识包括自我认知,自我体验,自我调节心理自我
4.A生理的自我时期自我中心B社会的自我意识时期以社会要求,他人要求为标准C心理的自我意识阶段自信心自信心是表现个体对自己的尊重与肯定,并相信凭借自己的能力能够充分利用条件并克服各种困难,通过自己的所作所为必定会有所成就的信念特点矛盾冲突
1.特征自觉性和理性A强烈的关怀自己的开展B自我评价能力趋于客观由于各类知识增强,生活经验扩大,感性与理性趋于成熟C自我体验丰富,复杂D自我操纵能力提高自觉性,坚持性,独立性和稳定性显著开展,有强烈的自我设计和自我规划的愿望,绝大多数同学都发奋而上,力争成长,并依据自我设计目标自觉调节行为,同时,强烈需求独立和自制,盼望摆脱依靠和管束E自我意识和水平存在差异总体较高,大一,三,四年级的学生自我意识随年级的升高而开展
1.成就期望与现实失望的落差
2.强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理的冲突
3.交往需要与自我封闭的矛盾
4.自尊心与自卑感的冲突自我与客观环境统一理想我与现实我统一三个统一表现为自我认识,自我体验,自我监督的和谐统一消除矛盾,获得自我统一的途径
1.努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我
2.修正理想自我中某些不切实际的过高标准,并改善现实自我,使两者相互接近
3.放弃理想自我而迁就现实自我3现为过度的自我接受和过度的自我拒绝P49自我接受指建立在对物质自我,社会自我,特别是心理自我正确认识的根底上,对自我的优点和长处给予恰当的评价自我拒绝是不喜爱自己,不能容忍自己的缺点和缺乏,对这些缺点和缺乏常常抱有自责自我体验方面的偏差表现为过强的自尊心和自卑感自尊心是自我意识的重要组成局部,包括自信心,进取心,责任感,荣誉感与多种积极的心理品质第四章人际交往和人际关系一•人际交往与人际关系交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等交流过程,包括物质交往和精神交往它是人类的特定社会现象这是两个既联系又区别的概念联系人际交往是人际关系实现的根本前提和根底,也是人际关系形成的途径;而人际关系则是人际交往的表现和结果区别两者的区别是人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程,以及行为方式程度等;人际关系侧重于在交往根底上所形成的心理状态和结果从时间上看,人际交往在前,人际关系在后,人际交往是一个动态的过程,而人际关系则具有相对的稳定性
4、自我概念与人际交往自我概念是一个人对自己是什么样人的一种认识它引导我们对于自我和对他人信息处理的过程自我形象:是对自我概念的知觉,由自我评价所组成,并且受我们的经验和别人的反响的影响自我认识:对自己生理自我、心理自我、社会自我的认识和评价自我形象的正确性自我形象的正确性依靠于知觉的正确和我们处理知觉的方式正面自我形象能够正确认识自我,自爱、自尊、自信负面自我形象不能正确认识自我、接纳自我,自卑自怜高自尊的人信任他人,开放自我、主动交往、预期成功;忽略一些无关信息,强化自我形象;容易接纳他人,肯定他人低自尊的人猜疑他人、嫉妒、攻击、操纵、控制他人、自我防备、封闭自我、被动交往、预期失败;重视负面信息,忽略积极的信息;挑别人的毛病,否认别人首因效应近因效应晕轮效应定势效应投射效应(-)不敢交往害羞紧张焦虑自卑
(二)不愿交往缺乏自信有的大学生在进入大学之后发觉自己不如在中学时那么出类拔萃了,进而形成嫉妒与自卑心理,认为自己不如别人,怕别人瞧不起自己,因可怕失败而不情愿与人交往缺少信任有局部同学以自我为中心,对周围的人不信任,缺乏与同学的根本的合作精神,觉得别人都不可靠而不情愿交往缺乏宽容有些同学缺乏对彼此差异的包容,常常为一些鸡毛蒜皮的小事相互损害,进而而影响交往的愿望
(三)不善交往不善长交往的常识在交谈的过程中显得过于生硬、书生气太足,木讷,心存感谢不会讲出,而在当时却不能使人理解不注意把握沟通的方式如在劝说他人、批判他人、拒绝他人时不讲究艺术不懂得人际交往的原则如开玩笑不注意场合,不懂得给人留面子,或出言粗鲁伤了对方的自尊心不懂得尊重他人的习俗
(四)不会交往理想化带来的失落刚入校的大学新生大都有强烈的人际交往欲望,但又常常对人际交往的追求往往带有较浓的理想色彩,以友谊的理想模式为标准来衡量生活中的人际关系,导致高期待与高挫折感并存沉溺过去阻碍现在的交往局部大学生经常津津乐道于过去的交往,对现实生活中的人际交往却表现出强烈的不满,从而阻碍了自己与他人的交往消沉等待影响人际交往的积存局部大学生不懂得交往在于平常的交往积存,总希望别人主动与自己交往,而自己总是处于被动地位,使别人感到无论在物质上还是在精神上都不能使自己受益,这种交往就会终止第一,平等原则第二,互利原则第三,真诚信用原则第四,尊重相容原则第五,亲热不要无间原则第六,广泛交友原则第七,遵守法律和道德原则三.调试并优化人际关系
1.大学生人际关系心理最突出的特点是:人际吸引与交往障碍并存P108人际吸引是人际交往、人际关系的根底人际吸引包括P108邻近吸引外貌吸引能力、才华吸引相类似吸引需求互补吸引个性特征吸引2,o去除人际交往的心理障碍P109_110l.要摆脱孤独感
2.要战胜自卑和羞怯
3.要克服嫉妒和猜疑心理
4.要培养社会协同观念
4.沟通的目的在沟通中要确实“听到”“听懂”“听完”对方的谈话单向与双向的实验沟通时最重要的不是评判对方“讲得是否正确”,重要的是要搞清晰”讲话的目的”沟通的总原则以情动人大于以礼服人真诚=实在#实话每一个人在决定接受说服之前,都会自觉不自觉衡量对方对自己的亲善程度谈判的原则性方法强调立场一致,比强调差异更好;强调有利于双方的条件;先谈容易达成的条件;用争论的问题联系解决的问题用不同的方式谈同一内容结论应该明白的指出人际沟通的十三小技巧赞美具体化.给对方没有期待的评价主动和别人打招呼适度指出别人身上的变化当一个捧人的角色与自己比照逐渐增强的评价似否认,实肯定信任刺激见到,听到别人谈论他自己得意的事时要赞美记住对方特别的日子或特别的事情了解别人的兴趣和爱好,投其所好从否认到肯定的评价第五章恋爱与心理健康
1.特点P128—129A低龄化B公开化C浪漫化D草率化E冲动性
2.恋爱前的预备P129—
1341、解读“爱情”一是超理性主义的爱情观二是自然主义即泛性论的爱情观三是性爱与情爱相结合的爱情观
2、了解身心开展规律
3、树立正确的择偶观
4、选择适合的恋爱时期二.所谓的爱情就是男女之间基于一定的客观物质根底和共同的生活理想以互爱为前提,以互相倾慕为根底,并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、稳定、专一的感情它是人类高级的精神生活2了解身心开展规律大学生性心理的形成和开展性疏远期、性接近期、向往异性期、恋爱期大学生恋爱心理一般要经历四个阶段理想对象建构、初恋、热恋、心理相撞调适、感情平静第一类是精神满足型第二类是以获得纯粹感官满足为目的之爱情第三类是以社会地位、经济条件等为标准三类择偶标准都是客观存在的,但纯粹持一种标准的人很少大多数人择偶是在三种标准的混合中找出自己对理想对象的要求心理学家曾经调查大量幸福美满的家庭,得出爱情和谐至少需要以下三项保证相互了解、地位背景相配、气质类型相投一是心理断乳的完成二是对性欲具有客观的认识三是对爱情的真谛有较深的理解四是具备了失恋的忍耐力
1.培养高尚的恋爱道德一是要含蓄典雅,不能卿卿我我二是要专一忠贞,不能朝秦暮楚三是要自尊自爱,不能超越“雷池”在恋爱中理智的向导是爱情的灵魂
2.摆正爱情与事业的位置
3.处理好爱情与友情的关系
4.注意克服恋爱中的心理偏差常见的心理问题1单相思-单相思最大的心理误区是把心目中暗恋的人过于美化,看成十全十美2不能正确对待失恋失恋是恋爱过程中断,在客观上表现为相爱的双方别离,在主观上表现为失恋者体验到悲伤、忧郁、失望等消沉情绪及心理痛苦和压力)
(3)恋爱从众心理
(4)恋爱中的其它问题
1、单相思调整方法
1、自己熄灭自己点燃的情火客观评价对方,摘掉对方头上的光环,查找对方的缺点客观评价自己,暗示自己〃我比对方有优势,她不一定是最好的〃相信自己有能力,提高自信心
2、找适合的时机向时机向暗恋的人表示自己的感情,假如对方有意可以继续相处,假如遭到拒绝可以积极进行自我暗示〃我虽然遭拒绝,并不证明我不行,是她没眼光,没眼光,没有发觉我的优点,我的勇气可嘉,肯定有更好的知己等着我〃
3、忘掉自己编织的情网,长痛不如短痛,爱与被爱双方都有选择的权力,不要穷追不舍
4、广泛与同学建立新的真正友谊,在新的友谊交往中查找朋友
5、用取代转移法把注意力转移到其他的兴趣、爱好方面,如画画、打球、唱歌等走出失恋
1、矫正认识,尽快转变观念认识到每一个未婚青年都有追求爱情的权力,也有接受爱情和拒绝爱情的权力,失恋不失志,失恋不失德,从痛苦中崛起,善于升华为用事业成功呈现生命价值,最终肯定能获得真正的爱情异性之间初恋受挫折是常有的事爱是双方的决不能强求,如婚前充满危机,婚后未必幸福
2、摘掉对方头上的光环热恋时常常看到对方头上的光环,一旦失恋多找对方的缺点找到自己对对方厌恶的地方,觉得没有什可留恋的,以此调整不平衡的心态
3、找自己的优势和长处,提高自信心,相信会找到更好的意中人
4、尽快忘掉这次恋爱的经历,淡化曾经发生的事,使自保持冷静理智,第一个撞进生活的异性不一定是适合的伴侣,不成终生伴侣可以做朋友,不要不成亲便成仇
5、情绪焦虑可以做放松训练,必要时药物治疗
6、找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的疾苦情绪,到达心理减压一是不能失去理智,要冷静反思,友好的说一声再见二是失恋不能失志,要自我调节,化痛苦为动力调整方法:
1、矫正认识,充分认识恋爱从众心理是不正常甚至是有害的,一个人什么时间谈恋爱没能固定的模式,要依据实际情况和需求,假如盲目选择对象会给自己带来不幸和痛苦]
2、确立婚恋目标大学期间以学习目标为主,婚恋可作为高年级或毕业以后的目标
3、增加集体交往,在集体活动交往中增加同异性同学之间的友谊
4、放松以缓解紧张、焦虑的情绪反响
5、消除虚荣心增加对不同舆论压力的承受能力
6、培养独立思考独立处理问题和解决问题的能力,培养把握和驾驭自己的能力
1.什么是爱的能力?弗洛姆“爱是人的一种主动的能力,一个突破把人和其他同伴别离之围墙的能力,一种使人和他人相联合的能力;爱使人克服了孤独和别离的感觉,但他同意他成为他自己,同意他保持他的完整性”爱的能力是指和他人建立亲热关系的能力,具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人,也真正地爱自己,能真正体验到爱给人带来的欢乐和幸福恋爱的过程是培养爱的能力的过程L表达爱的能力表达爱需要勇气,需要信心
2.接受爱的能力当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受,是爱的能力地表现
3.拒绝爱的能力对他人尊重态度明确,表达清晰行动与语言要一致
4.鉴别爱的能力能较好的分清好感、喜爱和爱情
5.解决爱的冲突能力爱需要包容、理解、体谅会用建设性的方式去解决冲突
6.面对失恋的心理承受力失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的时机
7.保持爱情长久的能力要保持爱情的常新,需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流,观赏对方,是爱的重要源泉爱要保持自己的独特性,也尊重对方的独特性,爱要宽容爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等,将爱情作为开展的动力爱需要学习和培养,每个人都有爱的能力第三篇2022-2023学年小学心理健康教育工作计划2022-2023学年小学心理健康教育工作计划范文学校心理健康训练是开展性、预防性的训练,训练的重点在于培育学生健康的心理素养那么详细的工作方案怎么制定呢?下面是带来关于20xx-20xx学年学校心理健康训练工作方案范文的内容,希望能让大家有所收获!20xx-20xx学年学校心理健康训练工作方案范文
(一)
一、指导思想随着素养训练的进一步深化实施,学校生心理健康训练问题也显得更加突出,本学年,我们要以全面贯彻训练方针,全面提高学生的素养为根本目的,在全校学生中开展好心理健康训练逐步通过多种方式,对不同年龄层次的学生进行心理健康训练和指导,关怀学生提高心理素养,健全人格,增加承受挫折、适应环境的力量
二、训练目标关怀学生熟悉自己,悦纳自己;学会调控自我,能够克服心理困扰,提高承受挫折、知应环境的力量;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,赐予科学有效的心理询问和辅导,使用权他们尽快摆脱障碍,增加自我训练力量
三、开展健康训练的原则
1、依据学生心理开展特点和身心开展的规律,有针对性地实施训练
2、面对全体学生,通过开展训练活动,使用权学生对心理健康训练有乐观的熟悉,使用权心理素养逐步得到提高
3、关注个别差异,依据不同学生的不同需要开展多种形式的训练和辅导,提高他的心理健康水平
4、以学生为主体,充分启发和调动学生的乐观性,要把老师在心理健康训练中的科学辅导与学生对心理健康训练的主动参加有机的结合起来
四、.实施途径和方法
1、加强对心理健康训练工作的领导学校成立心理健康工作领导小组,负责规划、组织学校心理健康训练工作的开展,定期讨论并解决心理健康训练工作中遇到的问题,定期开展检查和催促,从人员、资金准时间上保证学校心理健康训练活动的乐观、有效地进行心理健康教育观后感2有幸倾听了来自市里的三位专家的讲座,如同经历了一场心灵的洗礼,许多知识是我未曾接触过的专家告诉我们,心理健康教育是现代教育的一项重要组成局部,而作为教师的我们更应了解学生的心理状况只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性日常工作中,了解学生的心理状况,发觉问题及时解决,对学生的开展有很大的好处要使学生心理健康,教师心理首先要健康在教育学生的同时,教师必须调节好自己的心理状况在讲座中,几位心理学老师给我们做了几个游戏,让我们感受很深,并且从这些小游戏中我也获得了一些启发印象最深的游戏就是红黑游戏它的规则是这样的将培训的老师分成a、b两组,分别到不同的教室去,再由一个心理学专家作为通讯员有红黑两种颜色供大家选择,每轮每个小组选其中一种颜色,由通讯员公布出来若双方均选黑色,则双方都为3分;若均选红色,则双方都为一3分;若一方选红色,另一方选黑色,则选红色方为5分,选黑色方为一5分最后以累积的正分最多的一方获胜,是双赢前四轮里,两组都是选红色,也就是我不赢你也别想赢的做法但大家静下心来一想,这样结果不是双赢而是双输了但双方又不敢轻易换成黑色,经过一番剧烈的讨论,我们决定选黑色,另人快乐的是,我们的对手也是选择了黑色,这时教室里响起了一阵热烈的掌声,这是对大家的互相信任的一种赞美结果双方都得了正的3分,但回过头来想一想,假如一开始,大家就抱着这种让对方也赢的心态的话,我们会得到33分从这个游戏中大家应该明白什么是“双赢”?大家是处在同一个环境中,并且是有交集能够互相影响的,不管是哪一方都不可能永久把对方踩在足下顶多这次我算计你成功,但是下次呢,别人就扳回来了不让对方有好日子过,你自己也没有安静的生活这就是个互相成就的问题,互相给时机大家都能开展鱼死网破对大家都没有好处,损人不利己的愚昧行为还是少做为妙再推广一点,这个地球是一个大环境,整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱,和谐平衡的局面若无法建立和保持,那么地球上生物的绝路也就不远了这次讲座的所得所获对我的关心应该说是非常大的,培训结束以后我将会细细体会,不断实践,提高自己的素养引领孩子们朝着健康、正确的方向不
2、加强师资队伍建设加强师资队伍建设,提高宽阔老师的心理健康训练水平,是保障心理健康训练正常、有效开展的重要条件学校将有方案地逐步建立一支以班主任为骨干的全体老师共同参加的心理健康训练的师资队伍,学校将为老师学习、培训有关心理健康训练学问供给必要的条件,定期开展学问讲座、案例分析等,把对心理健康训练老师的培训列入学校师资培训方案
3、优化环境学校要在开展心理辅导活动的同时,要充分地利用心理信箱、心理小报、网络、小播送等形式对学生进行相关训练,向师生宣扬心理健康学问,针对消逝的热点问题进行准时地疏导
4、学校训练过程中全面渗透心理健康训练1心理健康训练要与学校德育工作和学生管理紧密结合,学校的德育队伍要明确心理健康训练的要求,把握心理健康训练的内容、理论和方法,提高自身心理素养,在提高德育工作实施的同时,扎实有效地渗透心理健康训练2各科教学要擅长从教材中挖掘心理健康训练的内容,进行有机渗透,从学问、意识上循序渐进地训练,关怀学生不断提高心理素养3学校要为心理健康训练供给舞台,创设文明健康的校内气氛,为学生心理健康训练创设良好的环境
5、开设心理健康训练课乐观开设心理健康训练课,普及心理科学常识,关怀学生把握一般的心理学问,培育良好的心理素养,提高学生的人格水平
6、开展心理询问与辅导学校建立了“心语室”,属学校德育领导小组管理,成立了一支喜爱心理辅导的师咨队伍通过不断完善,使学校心理询问室能担当以下职责1为有需要的学生做团体或个体的心理询问与辅导,关怀学生解决心理困扰2通过心理询问与辅导,访谈调查与心理测量,建立学生心理档案,准时觉察需要赐予特别关怀的学生,并且把握一般学生的心理状况3担当及指导其他老师开设心理健康训练课程,关怀老师掌在教学过程中提高学生心理健康水平的有关学问和技能
(4)开展心理健康学问有宣扬及普及工作
(5)开展升学指导
7、开展个案讨论逐步建立心理疏导的个人档案,对有心理困惑的学生进行跟踪性的,讨论性的个案辅导,并进行详细分析,从而能够确实的解决学生所遇到的问题,关怀他们更加顺当地完成学业
8、乐观开通学校和家庭实施心理健康训练的渠道通过家长学校、家长会、家校路路通等方式,向家长普及心理卫生学问,引导和关怀家长树立正确的训练观念,营造良好的家庭训练气氛,调动家庭和社会的各种力气,共同创立起符合学成长的环境
9、加强学校心理健康训练的科研活动为了加强学校心理健康训练的科学性、针对性,学校将要求老师从我校学生的实际动身,以我校学生在成长过程中遇到的各种问题和需要为主题,撰写有关的心得与论文,并进行沟通,以提高学生心理健康训练工作的实效20xx-20xx学年学校心理健康训练工作方案范文
(二)
一、指导思想在科技飞速开展的今日,要求我们培育的人才必需具备优良的心理品质和完善的人格自信是一个人成才素养中的重要因素,是人格的核心局部在提倡“以人为本”的今日,作为人类灵魂的工程师一老师怎样去关爱学生,让自信扎根于学生的心灵,尤其显得非常的重要
二、活动目标
1、通过心理健康训练,引导学生熟悉自己,提高对学习环境和社会环境的适应力量
2、通过心理健康训练,培育学生乐观自信,友善待人,诚恳守信,开拓创新,追求向上,不畏困难的健全人格
3、通过心理健康训练,使学生擅长掌握调整自己,排解心理困扰和行为偏差,树立人生抱负,并具备个人开展力量
三、实施步骤
1、提高学校生对校内生活的适应力量(特别是
一、二班级),培育他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格
2、培育学生擅长与老师,同学交往的力量,不断正确熟悉自我,悦纳自我,增加自我调控、承受挫折、适应环境的力量培育学生健全的人格和良好的共性心理品质
3、关怀学生克服孤独、依靠、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍对这局部学生赐予科学有效的心理询问和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调整自我提高心理健康水平,增加开展自我的力量
四、心理健康训练的途径
1、全面渗透在学校训练的全过程中,在学科教学各项训练活动、班级工作中,都应当注意对学生心理健康的训练
2、在三至六班级中开设心理健康训练课,同时举办心理健康训练的专题讲座,关怀学生把握一般的心理保健学问和方法,培育良好的心理素养
3、开展心理询问和心理辅导,通过学校的各种途径(心理询问室定时开放、静静话信箱、绿色热线),对个别存在心理问题或消逝心理障碍的学生要进行认真、急躁、科学的心理辅导,关怀学生解除心理障碍,事后建立好心理档案
4、建立学校和家庭心理健康训练的沟通渠道,优化家庭训练环境,引导和关怀学生家长树立正确的训练观,以良好的行为、正确的方式去影响和训练子女
五、对心理辅导老师素养与力量的要求
1、要有开朗、热忱、善解人意富有爱心的健康人格
2、要把握辅导心理学的专业理论和操作技能,如关注、倾听的沟通技术,同感、敬重、真诚等反响技术,心情调整、行为矫正等
3、要以学生为主体,切忌“老师说,学生听”的学问传授式的课堂模式,要与学生一同参加辅导活动,建立和谐的气氛,赐予赞扬、同感、亲切、鼓舞的态度让他们把真实的感受、想法表达出来进而赐予点拨、启发和引导
4、敬重学生的个人意愿和隐私,慎重从事、量力而行组织领导组长王XX副组长孙XX组员张X费X王X各学年组长20xx-20xx学年学校心理健康训练工作方案范文
(三)
一、指导思想学校心理健康训练是开展性、预防性的训练,训练的重点在于培育学生健康的心理素养学校生肩负着培育跨世纪人才的重任,少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期,不仅要重视培育少年思想文化道德素养,还要关注他们的心理健康,心理健康训练是学校素养训练的一项重要内容,也是现代根底训练的一个显著特点从小培育学生良好的心理素养,开发学生的潜能,塑造学生的健康人格,这对于提高中华民族的整体素养,提高将来人才的质量,有着极其深远的意义通过心理健康训练,不断转变老师的教学理念,改良训练、教学方法,改良班主任方法,提高德育工作的针对性,学科性和实效性,为学校进行新课程改变营造良好的气氛
二、详细目标
1、心理辅导,做好学生心理询问工作
2、心理询问室的常规建设,努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣扬、发动、普及、训练等工作
3、班级男女心理健康委员的培训工作
4、丰富老师的教学策略,有效提高训练教学水平
5、家长学校的心理健康学问讲座
6、充分利用班队会加强对学生的心理健康训练(每学期最少开设四节以心理健康为内容的主题班队会)
三、主要工作㈠加强队伍建设,提高自身素养
1、学习有关心理健康训练资料,进一步提高熟悉,充实自我,把握根本的心理辅导学问、方法、形式等,并提倡全体老师在自己的工作实践中运用心理学问及训练方法,不断丰富自己的教学策略,提高训练教学水平
2、通过家委会、家长会组织学习学校心理健康训练的有关内容,使家长逐步熟悉到对学生开展心理健康训练的重要性,不地提高家长对学生进行心理健康训练的素养㈡认真做好学生心理辅导及心理询问工作
1、心理询问室的常规建设,做好学生心理询问工作,并能有所侧重地进行跟踪调查,建立心理档案询问途径⑴学生自愿前往询问(团体询问为主)⑵班主任老师推举⑶辅导老师访谈
2、设立心理询问信箱,做好学生的心理询问和心理训练工作
3、办好“心理健康园”黑板报
4、邀请专家对全校学生进行心理辅导学问讲座
5、在家教指导活动中,进行专题讲座,让心理健康训练走进千家万户,使家校训练形成合力,推动亲子沟通,进一步提高学生的心理素养
6、乐观发挥课堂主渠道作用,各班班主任要利用晨会、班会进行心理健康训I练
四、详细工作九月份制定并争论学期心理辅导工作方案做好心理健康训练的宣扬和气氛建设工作做好班级男女心理健康委员的培训工作十月份组织全体老师学习有关心理辅导的学问、方法等出好心理健康训练专题黑板报月份:连续指导心理健康委员在班中开展谈心角活动利用家长会向家长宣扬“家庭心理指导”的有关内容十二月份进行学校心理健康训练优质课评比进行心理健康训练课件展评活动进行心理健康训练论文评比元月份做好学期总结及资料积存和个案分析、心理档案建立工作第四篇心理健康教育.我是父母的好帮手教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;从小培养爱劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念教学重点养成爱劳动的习惯;掌握劳动的技巧教学难点经常做家务教学过程
一、导言同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨怎样当爸爸妈妈的小帮手
二、质疑
1.你们在家里做家务吗经常做吗
2.能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明
三、表演具体内容星期天,小华在家里关心妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别快乐,可是妈妈看见了,却责备她说“玻璃擦得不洁净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”讨论1小华和妈妈的做法对吗2不对的地方应怎么做
四、小品具体内容奶奶正在清扫卫生,小刚放学回来了,就喊“奶奶我渴了,快给我拿饮料”奶奶抓紧说“好好好,我马上给你拿去”讨论小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做
五、幻灯出示推断
2.小明关心爸爸抱柴()
3.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去()
3.妈妈不在家,小红自己做饭()
4.刘丽快乐时,就帮妈妈做家务,不快乐时,就不做()
5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了()
六、通过刚刚的学习,同学们有什么感受?
七、竞赛
1.整理书包竞赛;
2.以小组为单位,选学生参加做菜竞赛;一组做糖拌柿子;二组黄瓜凉菜;三组炒鸡蛋
八、总结这节课的学习,同学们都懂得在家里应该关心爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯板书设计做家务的能手主动、经常做家务心理健康教育教案—镇龙秋小学一年级⑴班2018年4月今日事今日毕教学目的通过本节教学,使学生认识拖拉作风的危害,教育学生养成良好的学习习惯和生活作风教学重点教育学生养成良好的学习和生活作风教学过程
一、导言同学们,你们喜爱故事吗好,下面教师给大学讲一个有趣的故事,故事的名字叫《寒号鸟》
二、教师讲故事(音乐配音)师听完故事,大家想一想,寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果生略师这个故事听了之后,你懂得了什么道理生略
三、情境表演
1.舞台一分为二,一半是教室,一半是学生冬冬的家冬冬坐在中间,左边可够到教室里的课桌,右边可够到家里的书桌
2.一学生用手举一日历,分别用大挂历形式展示,星期
一、〃〃;一学生扮演冬冬的同学,轮流找冬冬去玩,日历从星期一开始展示教师(在教室里)同学们,今天的课外作业是第一课的练习题(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册,放在家里的书桌上)同学甲冬冬咱们出去打球吧!冬冬我的作业还没做呢!(想了一会儿,好吧,放在家里的书桌上)跟同学甲下场,然后回到舞台中间日历翻到星期二教师同学们,今天的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)同学乙冬冬咱们去公园玩吧!冬冬我的作业还没做完呢!(想了一会儿,)好吧,明天再说,走,咱们玩去!日历翻到
四、五,教师不断布置作业,冬冬不断地从课桌里取出练习册,家里的书桌上叠放的练习册,越来越高
3.表演后组织学生讨论小品的意义,使学生认识办什么事都要只争朝夕,不要养成拖拉作业,当天应做完的事决不要放到明天去做古人早就知道了这种明日复明日的危害,编一首明日歌(幻灯出示)明日复明日,明日何其多我生待明日,万事成蹉院师讲解,大家齐读
五、总结同学们,通过今天的学习,认识到拖拉作风的危害,养成良好的学习习惯,不要明日复明日板书设计不要明日复明日明日复明日,明日何其多我生待明日,万事成蹉院心理健康教育教案—镇龙秋小学二年级⑴班2018年4月改改你的坏习惯教学目的关心学生发觉和认识自己生活中存在的不良习惯,培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风教学重点使学生发觉和认识自己生活中存在的不良习惯,培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风教学过程
一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯好的习惯应发扬,坏习惯就要改正假如你有某些坏习惯,这节课我们就要关心你改改你的坏习惯板书改改你的坏习惯
二、新授局部
1.看课堂剧《小红的三餐》故事大意小红早晨起床,洗源完毕,妈妈把饭菜在餐厅摆好,叫小红吃早饭,小红说“妈妈,我不饿,我不吃”说完就上学去了中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平常最爱吃的红烧排骨,小红拿起筷子大口大口地吃了起来,一直吃到不能再吃为止,下午上学的路上开始胃疼,晚上回家发觉只有一个她最不爱吃的酱茄子,小红只吃了两口就不吃了师问课堂剧中小红有哪些坏习惯生答板书不吃早饭,暴饮暴食,挑食师问这都是哪方面的坏习惯生答师板书不卫生师问谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答师板书师问你有这方面的坏习惯吗你预备怎样改正小结学法略
2.观看课堂剧《小明的100分》大意老师说今天的数学卷子,我已初步看了一遍,现在发还给你们,我公布正确答案,要求同学们对比标准答案自行打分小明左右一看没有注意,忙把填空中的错误答案改正过来,打上100分这节课结束时老师说“同学们,老师是在做一个老实测验,假如你有不老实的表现要改正看幻灯出示的问题,同桌讨论后答复1小明这是一种什么坏习惯2不老实、欺骗老师这属于哪种坏习惯3还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯⑷假如你有这其中的坏习惯,你打算怎么办
3.观看课堂剧《客人来了》故事大意张叔拿来一盒礼品到小立家做客,爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话小立打开礼品盒,发觉里面有她爱吃的蛋糕,就吃了起来,一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿看幻灯出示题1故事中小立有哪些坏习惯⑵这是哪方面的坏习惯⑶还有哪些是家庭生活中的坏习惯4假如你有打算怎么办用刚刚学习前两个内容的方法自学,小组讨论,派一人答复
4.说说你或你发觉别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯,你的改正措施
三、总结
1.问通过这节的学习,你懂得了什么
2.师总结每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯只要大家从小勇于认识和认可自己的不良习惯,并下决心纠正,就能不断进步,健康成长板书设计改改你的坏习惯心理健康教育教案—镇龙秋小学二年级⑵班2018年4月七彩糖活动目标
1、树立同学之间主动交往的意识,通过活动,培养学生的人际交往能力,使他们在陌生环境中也能尽快熟悉,消除陌生感
2、培养团队合作意识、随机应变能力[活动重点]培养学生的人际交往和团队合作的能力[活动难点]关心学生掌握交往的方法、技巧[活动预备]
1、20包七彩糖
2、40个写有词语的卡片
3、多媒体[活动过程]
一、七彩糖出示课题“七彩糖”教师说明游戏规则
①参加游戏人数必须是双数;以40人为例,分成两组
②每人发一张写有词语的卡片,在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人,手拉手坐下,20个词语必须都组成10个最正确短语比一比,两个小组哪个组用时最短
③总结最快小组,你们取胜的原因是什么
④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴,即新朋友,两人手拉手坐在一起,并读出自己组成的短语(考验默契),读完后,给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖
⑤回答下列问题,分享糖果红最喜爱玩的游戏橙最快乐的事黄最喜爱的水果绿最喜爱的书青最难过得事蓝最喜爱的动画片紫最难忘的一件事与自己的新朋友交流完一个问题后,一起品尝与问题相对应的颜色的糖果
二、小小搬运工
1、教师说明游戏规则
①运物品物品有一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可断开展心理健康教育观后感3经过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自我本次学习的心得大学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生不可有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱顺孩子之天性,让他们欢乐的成长创设优美、安全、舒适的物质环境整洁优美的物质环境唤起了大学生对生活的热爱,陶冶了大学生情操,充实了大学生生活,激发了大学生的求知欲,培养了大学生的探究精神与生活情趣要创设民主、和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情,也是爱的投入教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关怀有心理障碍的学生因为这些学生常常由于这样或那样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良情绪,并对学习和生活造成必须的影响怎样让这种消沉的影响降到最大我认为教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心、交流,进而开导学生,倾听学生的内心境感,感知学生的内心世界,以教师真诚的爱去关怀、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄予,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠当学生需要关怀、帮助时,教师应及时伸出援助之手帮助学生,使学生幼大的心灵得到鼓舞,让学生相信自我必须能行,逐步养成良好的心理品质总之,加强学校心理健康教育是当前学校教育改变在新形势下的新视角,它注重全体学生的心理素养的开展,虽然,开展心理健康教育的方法与途径有许多,但我个人认为,事实也证明了,当学生需要关怀、帮助时,教师仅有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳
②分组一起品尝糖果的一对新朋友为一组
③要求把所有物品一次性运到对面10米处,再运回原地,搬运途中水不能打翻、漏出
④总结只要把3杯水倒进可乐瓶,再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子,两个人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务通过两个游戏活动,让学生了解一定的交往技巧,培养他们的合作意识和随机应变的能力.心理健康教育教案—镇龙秋小学三年级⑴班2018年4月我承受得了教学目的认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力.教学重.难点培养学生的心理承受能力.教学具预备小学生跳楼事件的报道材料.教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事a本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他老师说“知道了”,没当场解决第二天该生便在自家跳楼身亡事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见B一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批判,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死
2、引导学生围绕以下问题思考1两学生的死给家庭、社会带来了什么2他们的死都和哪些因素有关3假如你是老师,在对待学生时会不会有略微的疏忽和冷漠4两名自尽的学生都有一种怎样的心理这种心理状态健康吗
3、全班交流
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用以下情形对比自己1当家长批判或者责骂自己时自己有怎样的表现2当老师对你的态度略微有一点冷漠自己有怎样的表现3当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨
四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短老师指导
五、写感受心理健康教育教案—镇龙秋小学四年级⑴班2018年4月我是创新小能人教学目的
1、过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新
2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神教学重点培养学生创新思维教学预备多媒体课件七巧板录音带等教学过程
一、导入曾经有位哲人说过“想象力比知识更重要”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速开展的社会更需要我们的创新精神今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的欢乐!
二、听故事,谈启发听听阿基米德的故事,你一定会有所启发有请我们的小小故事家一生讲故事,并放动画故事内容简介同学们,你们知道阿基米德吗他呀,是古希腊伟大的科学家他从小就喜爱听故事,这些故事也极大的激发了他的想象力他喜爱听别人对某个问题的争论,并且敢大胆说出自己的想法每天,都有许多疑问在脑子里转悠“为什么大海总是咆哮不停为什么大船会浮在海面行走〃〃”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇异的新想法有一天,他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田他想假如有一种东西,使水能够自动从低处向高处流,那该多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反复测算,终于创造了螺旋抽水机使水能从低处往高处流,这在当时,真是一个了不起的奇迹!后来,阿基米德还创立了闻名的关于浮力的学说“阿基米德定律”他也被后人誉为“力学之父”听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说请各组派一名代表汇报一下你们组的观点师小结同学们刚刚各抒己见,老师这里总结一下大家的观点我们在日常生活中也要像阿基米德那样,勤观看,多思考,还要有渊博的知识,丰富的想象力,做生活的有心人,学会学习,学会创新,这样我们也会象阿基米德那样,成为有成就的人,成为伟大的人,
三、那么,毕竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢看了以上的小品表演,也许你会更加明了(几生表演《如此创新》)时间一个早上地点校园人物学生和老师你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧!
四、测一测好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点吧!请看课件得了4分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子
五、想一想得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维让我们插上想象的翅膀,随老师一起去创新的天空中翱翔
1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好
2、听音乐想象老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下音乐好听吗老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么(音乐,鸭子拌嘴)
3、下面,我们来开展一次智力拼图竞赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同生拼图,并说说自己的创意(学生拿出七巧板按小组拼)看图编故事,看谁想的最好,最有想象力
4、异想天开结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节小创造小制作
5、全课总结同学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素养,你们不仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识老师为你们骄傲奇妙的大自然正等待你们去探究,宇宙的神秘等待你们去揭开,老师坚信,通过努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相信吗让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳)心理健康教育教案—镇龙秋小学五年级⑴班2018年4月风雨后,花儿绽放得更漂亮
一、设计理念现实和将来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存这些都与人的心理品质有关可以说,假如没有较高的心理素养,就很难适应21世纪的剧烈竞争另外,现代社会的快速进步和开展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战社会的开展变化对学校培养的人才提出了更高的要求设计此次活动,旨在让学生懂得不但要有强健的体魄,有获得信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力
二、活动目标
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可防止
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功
三、活动预备
1、课件(名言、图片、音乐等)
2、心理小测试题心理专家的牌子夹
3、学生带好笔学生奖品
4、相应材料(4*55)
5、小花50朵,大花1朵
四、活动过程
(一)欢乐篇(学生绘画,背景音乐一)导入,揭题
1、师同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花学生拿起老师为他们各自预备的一朵含苞欲放的花(老师拿起花)师这朵漂亮的小花就代表你自己花是漂亮的你同样是漂亮的(老师放下花)人人都说生命如花让我们来欣赏一下花开的情景
2、(点击课件,欢乐篇)大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师(手指画面)花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮生命如花,你手中那朵漂亮的小花如同就是你自己(点击课件,返回到主界面)师:人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那怎样让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢
3、揭示主题:风雨后,花儿绽放得更漂亮(教师口述课题,贴大花)师把我们的心交给这句话,和老师一起大方激昂地说,〃〃(教师手指课题)【设计意图让孩子知道小花就是我自己,我是漂亮的同时,创设良好的课堂气氛学生形成自我观赏和期待意识】故事:怎样战胜挫折(从海伦凯勒身上得到启发)课件图片\话语、话师闭上眼睛,你现在就是海伦,,好好地想一想,你的耳朵听不见任何声音,你的眼睛看不见任何东西,你的眼前是什么睁开你的眼睛请学生答复那海伦看到了什么(点击课件)老师请班里朗读最好的同学来读海伦R26;凯勒的内心独白师你读到了海伦的内心世界里了,这就是海伦心中看到的世界一个盲人眼中的世界让人心动,让人感动名人的故事鼓励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐,你一定感受很深,讲出来与大家共享师引导海伦面对人生挫折,没有自暴自弃,选择了与命运抗争,取得了成功正因为如此(点击课件出示话)
6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永久留在我们的心中海伦的书师接下来这个故事是老师听来的,听后,深深地打动了我的心这是个关于帽子的故事(点击课件)
7、听老师讲故事苏珊的帽子学生交流教师引导苏珊在担忧什么呢苏珊为何轻松自如了呢你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗师当别人遇到挫折时,应该伸出援助之手,关心别人战胜挫折
8、师小组讨论,假设你的同学遇到挫折,你会教他一招战胜挫折的方法吗(点击课件)战胜挫折解决的方法有:A、发泄法打枕头,写日记“B转移法到外面玩,做别的事〃〃C、换位法:别人遇到此事会怎样做“D、宽慰法塞翁失马,焉知非福〃〃E、求助法:找人倾诉查找方法〃〃教师依据学生的答复点击相应点,并引申拓展师战胜挫折有那么多方法,假如你遇到了挫折,就可以用上这一招半势【设计意图用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔在此环节中我们采纳了榜样学习法榜样的力量不可小视】
(四)彩虹篇
1、师假如每次你都能战胜挫折,那挫折将成为你成长的珍贵财宝,我们相信,风雨后,花儿绽放得更漂亮!看!
2、(点击课件)女排姑娘的故事(三个阶段)音乐《阳光总在风雨后》师中国女排重新登上世界最高领奖台,靠的是女排姑娘们坚韧的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素养听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜爱唱一首歌!师对!《阳光总在风雨后》
(五)升华篇师老师课前收集了一些关于挫折的名人名言
1、点击课件:千锤百炼还坚韧,任尔东南西北风郑板桥我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢鲁迅卓越的人一大优点是在不利与困难的遭遇里百折不挠贝多芬学生朗读读给自己,从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心,为自己鼓掌!
2、名言是我们的指路明灯鼓励自己勇敢地与挫折作斗争你能创作一句吗送与好朋友共勉拿出你的小花,请写上一句,并在末尾署上你的姓名,使此句成为你的名言举一例后,互赠名言!
3、总结(背景音乐《阳光总在风雨后》)师成长的路上有阳光,有风雨,就看我们怎样面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对(点击课件)听,熟悉的旋律又充盈我们的课堂,让我们在歌声中结束这节课吧!
5、师同学们、亲爱的少先队员们,张开双臂挥动手中的小花,一起哼唱这首歌吧!笑着拥抱挫折吧!(点击课件)(有兴趣的同学参与做动作,屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花)【设计意图:情感共鸣树立战胜挫折信心和集体互助意识】心理健康教育教案—镇龙秋小学六年级⑴班2018年4月第五篇心理健康教育谈谈怎样将学生心理健康教育融入日常的教育教学和管理活动之中学校《心理健康教育与学科渗透》课题研究就是在学校的学科教学、学生工作、课外活动、校园文化环境建设等各种日常的教育教学活动中“融入”心理健康教育的“内容”教师在教学中自觉地、有意识地运用心理学的理论与方法,关心学生提高学习活动中的认知、情感和行为水平,推动学生态度及情感的和谐开展学科渗透的内容非常广泛,涉及到课堂教学的各个方面,包括课堂气氛的营造、学习动机的激发、学习习惯的培养、交流合作的和谐等素养教育的主阵地在课堂、作为素养教育重要内涵之一的学生良好的心理素养的培养也需要渗透在各科课堂教学中并得到落实,所以我们开展“心理健康教育与学科渗透”的研究,旨在通过该项研究,全面提高学科教学质量与学生的心理健康水平
二、课题研究的主要内容和过程心理健康教育渗透到各个学科中去,离不开教师,教师同学朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的基于以上认识,我们在致力于提高教师的心理健康水平,加强教师自身人格修养,提高教师实施心理教育能力方面做了一些工作
1.关怀、支持教师的工作,组织有益于教师身心健康的活动;
2.聘请专家讲座,使全体教师了解什么是心理健康、怎样维护自身的心理健康,怎样保护学生的心理资源、怎样对学生进行一般性的心理辅导;
3.选送教师外出接受心理教育培训
4.为教师提供心理教育方面的学习材料,关心教师及时了解心理教育动态和心理教育的成功经验
(二)以学科课堂教学为主渠道进行心理健康教育渗透要把课堂教学作为课题研究的主阵地,把心理健康教育渗透到课堂教学之中,课题走进了课堂,走近了学生心理健康教育在学科教学中的渗透主要呈现在以下方面
1.深入挖掘教材中的心理健康教育的切入点深入研究教材,渗透过程要自然贴切,与教学内容紧密结合,把学习方法辅导渗透到教学的全过程,让学生在学习中学会学习,在教师正确的指引下,利用心理学和教育学的根本原理,努力营造好的课堂心理气氛,在课堂教学中,教师应坚持依据愉悦性、鼓励性和差异性的原则,精心组织教学内容,改良教学方法,精心设置问题情境,激发学生兴趣,寓教于乐,这样有助于学生形成积极的学习态度、正确的学习动机、欢乐的学习情绪,并保持高度的学习注意力,发挥心理健康的教育功能
2.创设教学情境,激发学生的好奇心理假如缺乏了学习的动力,学生会容易产生厌学情绪,但是好奇心往往是短暂的,所以,要把学生短暂的好奇心理转化为长久的学习兴趣就需要教师在课堂教学中不断地创设教学情境,活泼课堂气氛,有意识地发挥学生好奇心的作用,教师利用学生的好奇心理,
3.强化训练,培养学生的自信心科学有效地进行强化训练,善于鼓舞和鼓励学生学习知识,增强学生的自信心好的开端是成功的一半,自信是成功的根底,学生树立自信,就会勇于克服困难,满怀热情地投入到学习中来自信心是良好的心理品质之一,和学科学习有着紧密的关系,课题组的老师们在教学中,力求培养学生对学习知识的坚韧毅力、坚决意志和严肃认真的科学态度自信心也为学生的开展奠定了良好的根底,在学习知识的过程中,自信心强的学生总是善于思考、爱探究、有主见,能积极消化他人见解中的可取之处,同时也能坚持自己的正确观点,学生的自信心强了,就敢于提出异议,互相讨论,消除课堂上的拘谨场面,拉近师生距离,勇于发觉问题,善于分析问题,敢于解决问题,教师在必要时、恰到好处地进行适当的点拨,并推广成功的经验,让学生明确奋斗目标在具体的教学训练中,自信心强的学比过去明显减少,许多学生在学科中最大程度上体验到了成功的喜悦,他们在学习知识时的投入有了最大化的回报,自信心更加增强,形成良性循环,学生也能在竞争中立于不拜之地,在培养学生自信心的过程中,提高学生在课堂上的参与程度,让学生动脑、动手、动口,进行全方位的参与,是提高教学效率的重要途径
4.鼓励情感,培养学生的学习意志在学科教学中,课题组的老师们把培养学生的优良的心理品质作为一项重要目标教师的一次点拨、一声鼓舞、一句表扬,有效地关心学生,使学生逐渐具有克服困难、勇于进取的良好习惯,坚强的意志是关心学生克服困难取得成功的源泉
5.关心学生建立起积极主动的成功体验在体育教学中,我们老师也可以从学生的兴趣、好奇心和进取精神动身,注重培养学生的创新意识和合作意识,特别注重学生自身独特的体验,增强他们的成功感
三、课题研究的主要方法采纳教育行动研究法辅之以文献法、调查法、比较法、数据分析法等形
(二)树立了现代教学观念,提高了教学质量,改良了教学方法,提高了教学质量
(三)建立了新型师生关系民主、平等、互助、和谐是新型师生关系的主要特征在建立新型师生关系过程中,教师应起主导作用教师尊重学生、理解学生,从学生的实际情况动身,让学生真正成为学习的主人,学生主动参与学习活动,推动了学生良好心理素养的培养,建立了良好的人际关系,教师引导学生自我教育,培养学生完善自我的意识,学会自我操纵,教师在学科教学中有意识地结合教学内容让学生获得积极的心理体验,尊重学生的个性差异,发挥学生的特长,开展学生多方面的兴趣和能力,使得教师和学生生活在一种相互理解、相互尊重、相互关心、相互谅解、相互信任的和谐气氛里,促使学生心理得到健康开展,教学活动的效率也大幅度的提高了
(四)积存了学科教学中渗透心理健康教育的丰富经验课题组教师对学科渗透有以下几点共识
1、要讲究有机地渗透课程教学的具体内容中蕴涵了许多可以利用的资源,每个教师要从这些资源中发觉学科教学与心理健康教育的“渗透点”,任何为了渗透而渗透的做法是不可取的
2、渗透要适度从课程教学这个角度去看,心理健康教育的目标应到是“第二目标”,课程本身规定性的目标才是“第一目标”,所以心理健康教育渗透课程教学应该“适时有度”,时间也不宜太长,否则就会“冲淡”课程教学的主要内容,把握渗透的最正确时机
3、渗透要灵活机动心理健康教育与课堂教学的整合没有“法定”,在实施时要以学生为主体,以推动学生心理健康和培养学生良好心理品质为目的,关心学生解决实际的学习问题和心理问题,不能“为了渗透而渗透”,这样就会有“作秀”的嫌疑,也难以取得预期的效果班级管理中存在的问题有哪些?怎样教育和引导?
一、学校教育存在的问题
(一)教师自身因素
1、思想观念陈旧由于受传统落后的教育观念的束缚,导致在班级管理中把学生当成被管束掌握科学文化知识,学生仅有在教师“真爱”的陶冶下,才能更进取地投入到学习中,这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段心理健康教育观后感4《大学生心理健康教育》加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素养,推动大学生健康成长,培养全面开展的社会主义建设者与的重要途径,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一
1、新的学习环境的适应问题我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁,压抑,苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,要正确对待生活中的挫折,困苦,要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标,要学会从心里去接受现实中的一切,使自己具备较强的适应能力
2、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,推动身心健康,不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到损害因此,我们大学生更要培养良好的交际能力要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,增强心理适应能力,能与他人同心协力,合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康开展
3、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经为普遍现象,大学生要树立正确的恋爱观,恋爱中应遵循,以爱为根底,以高尚情趣为恋爱开展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择,自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果大学生要防止恋爱的消沉影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的开展大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自己的时间,增强自己的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战的客体班上大小事务均由班主任一手操办,抑制了学生的自主性和积极性没有发挥学生自我管理的自主性和积极性的班集体,不能算是一个健全的班集体,也就不可能形成高效运转的班级管理机制必须有师生双方的共同参与,只有让学生亲自参与班级事务管理,才能使他们在具体实践中受到教育
2、能力有限教师的专业能力对教学是不可缺少的,有推动关心的作用,但专业能力的培养与开展上应该呈现催促的目的,贴和教材、把握根底的特征,既有根底性的多能,又有专长性的专一
(二)社会因素对班级的影响良好的社会环境带来了生机与活力,从而对学生产生了积极的推动作用但与此同时,大环境中不可防止的阴暗面,也会给学生造成消沉的影响这一切现象使得学生的心里产生阴影,对社会产生恐惧,从而严峻影响到学生对学校生活的感受与参与程度,影响到学生的个体社会化和个性开展水平,影响到学校教育的成效与质量,也有局部行为偏激的学生效仿
(三)小学生自身心理生理特点所致作为参与班级管理的主要对象以及和谐开展的主要个体,小学生本身所存在的问题也不容小觑首先,小学生的身体各器官、系统都生长发育得很快,他们精力旺盛、活泼好动,但同时因为他们的自制力还不强,意志力较差,所以遇事很容易冲动,意志活动的自觉性和持久性都比较差,在完成某一任务时,常是靠外部的压力,而不是靠自觉的行动在学习活动中,虽然开始时劲头很足,但却往往虎头蛇尾,不能持久使他们本身在班级管理中需要有耐心的引导与培养,而不能操之过急,求全责备其次,因为一个班级中的学生必定良莠不齐,一些学生的落后思想与消沉心理都对班级管理以及其自身的和谐开展起到了一定的阻碍作用
(四)家庭影响由于小学生的模仿性比较强,因而家庭对他们的影响是不可低估的特别是现在独生子女家庭比较多,孩子较易形成任性等不良习惯,因而就更应注意进行正确的教育和引导
二、怎样解决这些问题,要从以下三方面入手:
(一)转变教师观念班级管理的宗旨和根本目的应该是以班级为活动载体,提供和创造学生主动成长的时机,以此来开展学生的个性特征,激发学生的主体意识,鼓舞学生大胆创新,培养学生实践能力,让学生主动去感知、体验、推断,并在这一过程中实现自身综合素养的提高班主任老师理应成为新形势下学校班集体建设的引导者、协调者、合作者,必须摆脱陈腐的传统观念的束缚,克服主观意志决定一切的偏向,实现两个看一看时代和社会给予教育的新的重任和要求,二看学生在这个大环境中的状态,变化和开展趋势不断地创造时机,尽可能让学生参与班级管理工作,成为班级的主人,呈现出班级教育的实效性新课程标准明确提出的“一切为了每一位学生的发展”,把学生看作是开展的人,是独特的人,是具有独立意识的人,重视学生的创新精神和实践能力的培养
(二)辩证地分析“社会环境”与“班级环境”的相互关系班级小环境的教育必须适应社会大环境的需求,同时又要克服和抵抗大环境中的消沉面给学生可能造成的腐蚀和侵袭这样才能找到探究的方向新形势下的班集体建设,学校和老师应为学生的和谐开展提供和创造宽松、民主的教育空间只有这样,才能让学生成为班级的主人,使班级成为学生健康成长的精神家园
(三)要有爱心和责任心当班主任难,当好班主任更难面对性格不同、思维不同、家庭教育不同、兴趣爱好不同的学生,这就需要班主任细心,有耐心、有恒心,有责任心,需要忘我的热情,不断地引导和培养学生
三、具体策略
(一)要实现“四大转化”
1、改变班风我对班级学生做了静心的跟踪分析,利用家校联系等方式在最短时间内建立了学生的个性分析档案,利用这个班学生争强好胜的特点,我与学生合作完成了《班级管理条理》的修订,实行了力度较大的班级自主化管理
2、改变态度许多学生却有些自以为是,喜爱标榜自我,爱耍小聪慧,这一类学生大多是班中学习成绩相对较拔尖的学生我为此专门召开“态度决定一切”、“责任重于泰山”的相关主题班会,
3、改变习惯好的习惯可以让人终生受用,而不好的习惯则可以贻误终生当然好习惯的养成是要精心培养的
4、改变意识老师从观念到行动处处强化自主意识,目的是要向学生证明你们完全可以教育管理好自己二舍得投入班主任工作要做好不光要有一个善于思考的头脑,更需要舍得倾注心力
1、投入爱心现在碰到一些事情的时候,常常换位思考,假如就是我的孩子?这样我就不会再安于坦然而将问题束之高阁,而会将问题转化为成因、对策等一系列积极的思考
1、提升自己的班级管理水平在教育学生的过程中我要求自己做到晓之以理、动之以情
2、善于学习,不断丰富自己的经验学生是千差万别的,怎样用最适合的方法去教育学生是一门精深的学问,这就必须要多方学习2培养学生主体意识和自我管理能力“班级是我家,管理靠大家”班主任应将此作为班级管理的精神导向,并努力贯彻到班级管理的每个环节中要求全班同学人人参与管理,人人成为班级管理的主人通过增强学生的主体意识和主体自我操纵能力,培养和提高学生在教育活动中的能动性、自主性和创造性,使他们具有自我教育、自我管理和自我完善的能力,从而成为教育活动的主体和自我开展的主体3加强学生自律意识的教育管理的最高境地是“不令而行”的自我管理,即到达自觉遵守纪律,自觉履行职责,自觉完善自我的管理目标4引导学生积极参与班级的建设首先给学生明确的参与目标班主任要有意识地为学生创设参与时机,使良好的参与习惯成为学生的一种素养因此,所以班主任要善于在日常生活中抓住时机,为学生创造参与时机还要给学生开展多种形式的活动我认为以活动为载体,以素养教育为主线,就是搞好小学班主任工作的缰绳针对小学生的特点,积极开展健康向上的班级活动,进行素养教育,才能到达德、智、体、美、劳全面开展的目标5开展班级活动实施鼓励方式班级活动能够形成一种令人感奋的外界刺激它能触及学生的某种需要,并引起其心理活动的一系列反映,从而把他们潜在的尚未意识到的高层次的需要引发出来,调动他们的积极性、主动性和创造性,
①制定计划时,采取协商式鼓励班级活动开展之前要制定周密的活动计划,班主任事先就活动的内容、方法、步骤,提出一些问题或建议和学生们协商,发动大家出主意、想方法班主任对学生提出的合理意见、建议要尽量采纳,使他们充分感受到自己在班集体中的作用和价值;
②开展活动时,采纳授权式鼓励一位称职的班主任,不在于他埋头苦干了多少具体工作,而在于他能在创造性的宏观筹划、指导班级活动的根底上,充分调动全体学生的积极性,把组织实施活动计划的权力交给学生心理健康教育观后感5今天我听了讲师王xx的心理健康讲座,感觉受益匪浅收获良多王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康,感觉老师讲的贴切实际,很有用今天刚好是5月20日,讲座开始,王老师与大家做了热身活动“爱的鼓舞”,鼓舞学生向自己表白,活泼了全场的气氛王老师首先从怎么化解心理压力讲起,在生活中,我们经常会遇到压力过大的情况,压力过大通常表现为失眠,注意力难集中,易怒,紧张等表现,我们可以通过自我调整的方式化解这些压力自我宣泄,情绪转移,爱好减压,运动卫生是一些比较有效的方法在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率这其中的微妙就在于,前者消沉面对压力,而后者却对压力进行有效的运用所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的情绪,一定要给自己的坏情绪找到正当的适合释放的渠道这其中比较恰当的有找父母倾诉,找个没人的地方大哭一场等等其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的,当苦闷遇到孤僻的时候,也就是严峻心理问题滋生的时候其次,活得有自制我,有信心,不随便胡乱比较这是保持一种健康心态的生活方式改变自我情绪,增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话,以鼓励自我只有相信自己,才能笑对人生通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的知识,知道了怎样更好地去调节自己的心态,学会要怎么去做自己情绪的主人,做一个幸福的人、欢乐的人、和谐的人心理健康教育观后感6健康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底,优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应当具备这种优良健康的心理素养心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态心理健康是大学生成才的根底,心理健康能够推动大学生全面开展健康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以健康的心理品质作为根底的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展的实现心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地大学生必须从靠父母转向靠自我上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理根底目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和不安定感心理健康利于大学生培养健康的个性心理大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态有正确的自我主观意识,能很好的把握自我操纵自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,舍命地汲取新知识,开展多方面的本领,以提高自身素养同时也应当积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本领更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满信心和期望积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本领每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点积极参加业余活动,开展社会交往丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康开展供应了课堂以外的活动时机大学生应培养多种兴趣,开展业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和操纵情绪作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素养的训练,使自我真正懂得要想占有将来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储藏,更要作战胜各种困难挫折的心理预备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!第二篇大学生心理健康通选课资料第一章心理与心理健康标准欢乐健康自知
(一)VI.心理是客观现实在人脑中的主观映像,是生物演化到高级阶段中脑的特别功能扩而展之:人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映主观性人对客观事物的反映带有主体自身的特点能动性人对客观事物的反映是自觉、主动的,集中呈现了人的心理特点总之人对事物的反映要受到他的个性特征、人生观、价值观等的影响这些都是人的心理素养的重要组成局部J2展倾向,是人从事各种活动和进一步开展的品质和条件J心理素养(核心)社会文化素养4倾向和心理开展水平的总和VI,智力和能力因素类2,非智力因素类3,心理状态类4,社会适应类61,心理健康是大学生身心健康开展的需要一不良情绪易导致疾病及心理障碍2,心理健康是大学生适应社会开展的需要一A.现代社会要求人才具有良好的心理素养B.变革的社会需要人才需要具有很强的社会适应能力
3.心理健康是大学生成功开展的需要
(二)心理健康的有关理论状态幸福感,在工作和职业中能发挥自己的能力,过着有效率的生活
1、正确认识自我、悦纳自我
2、能与他人合作,有较强的人际交往能力
3.能够恰当操纵和管理自己的情绪,使自己根本上能够一种积极的乐观的心态
4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力
5、有较强的意志品质,能够承受挫折
6、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感
7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力
8、人格完善和谐
9、智力正常(IQ80)
10、心理年龄与生理年龄相符合第一,智力正常第二,情绪健康第三,自我评价正确第四,人际关系和谐第五,意志健全第六,人格完整第
七、社会适应良好第八,心理行为符合年龄特征生活适应问题生活适应、学习适应、环境适应等学习问题考试焦虑、不喜爱专业、学习动力缺乏等人际关系问题人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐惧症等恋爱与性心理问题恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等就业问题择业取向、职业迷惘、就业恐惧等心理问题所有各种心理及行为异常的情形心理问题普遍存在,只是每个人程度不同心理问题1心理困扰2情绪及行为障碍3精神障碍大学生常见的心理问题多为一般的心理困扰
(三)
1.正确掌握心理健康知识
2.对自我进行积极调整A树立正确的人生观与世界观,树立科学的健康观B充分认识自己与接纳自己C进行积极的人际交往D学会管理和调整情绪第二章情绪与挫折常以愤慨、悲伤、恐惧、欢乐、爱、惊奇、厌恶、羞耻等反响来说明情绪中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,也可以被称作情绪(emotion)肯定情绪(正性情绪)一一人的需要的到满足否认情绪(负性情绪)一一人的需要没有得到满足(强弱程度和紧张度)肯定或否认性质的情绪,又会在强弱上表现出不同的程度如快乐,可以表现为愉快、喜悦、欢乐、狂喜;悲伤可以表现为惆怅、忧伤、悲苦、哀痛;可怕可以表现为不安、担忧、惧怕、恐惧;生气可以表现为不快、气愤、激怒、狂怒等情绪体验的强度既与刺激本身有关,但更重要的取决于人们的认识,即对刺激的评价、主观感受如有的人会因取得一点成绩而沾沾自喜,有的可能为一点问题而大发雷霆认知的差异、观念的不同,导致了人们对同一刺激的不同体验和不同的行为反响心境激情应激心境指一种微弱的而往往经久不散的情绪活动状态,它可以持续几小时、几天、几个月或几年,在这段时间里,人的一切活动都带上同样的情绪色彩如失恋后或亲人丧失后,在相当一段时间内心中会缠绕着一股淡淡的忧伤而当个人受到一种愿望的吸引,或一种力量鼓舞,则会在相当长时间内保持平稳、乐观、积极情绪激情是一种忽然爆发出来的,持续时间短暂而又极为强烈的情绪状态如狂喜、暴怒、大惊、无望等其发生通常是因为个人遇到对自己意义十分重大的事件,在忽然间受到强烈刺激的结果应激(最强烈,最紧张)是由出乎意料的紧张情况而引起的急速而紧张的情绪状态它是一种最强烈、最紧张的情绪状态当事人必须调动自己全部心力、体力去对应若长期处于这种状态,人的身体会衰竭,神经系统会失调心理学家通常把情绪归结为三个方面内省的情绪体验、外在的情绪表现、情绪的生理变化
(一)丰富性和复杂性
(一)从生理开展分段来看,大学生正处于多梦的年。