不多不少正好【不多不少-8分正好】

不多不少正好【不多不少,8分正好】不多不少正好【不多不少,8分正好】有一种生活态度叫“

0.8”这种生活态度并非不积极进取，而是要将自己从“过”和“满”的状态中拉回来曾国藩曾有一句著名的话“花未全开月未圆”，正是“

0.8生活学”的最佳写照花盛开之后就会走向衰败，月圆之后便会缺，凡事不追求极致，而是在一个适可而止的程度和范围内有所控制，但同时又总是给自己一个追求的目标，这不但是一种哲学，更是一种人生的智慧新概念人人都想用100分的努力换来100分的成功，干嘛那么累啊，拿80分就很不错了“

0.8生活学”，是在日本和台湾流行的生活哲学，这个从医学健康衍生出来的生活观告诉我们不必每件事都做到十成满，尽80%的力气就好了，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱“

0.8”是一种生活态度，凡事不求完美，但求8分好吃饭8分饱，让胃部吸收得更好；做事出十分力气，只抱8分成功期望；爱一个人，留两分自由呼吸的空间给对方；“

0.8”的生活态度并不是不进取，而是给自己留一点点空间，让自己能坚持走得更远生活需要冲，更需要缓冲中国有句俗语，叫做“人活8分饱，花开9分艳”也就是说，凡事我们都不要做得太满，要适当为自己留点儿空间月盈则亏，水满则溢，凡事8分就好这与时下台湾地区、日本流行的“

0.8生活”学有着异曲同工之妙“

0.8生活学”是一种生活态度，是教我们凡事不必要求完美当我们在拼搏路上一直处于匆忙而紧张的状态时，需要这样的生活观来让我们试着停一停工作

0.8,绝不做拼命三郎不求完美，但求8分好这种

0.8生活学正在职场流行与用尽全身力气的拼命三郎不同，奉行

0.8生活学的白领坚持做事尽80%的力气就好五年前的雪丽绝对是工作狂，她习惯把所有工作全部完成再回家，每天不辞辛苦地跑订单，写报告可是时间一久，她发现，工作是永远做不完的，哪怕你速度快，加班加点废寝忘食做完了一单，老板马上会给你另一单雪丽除了工作，其余什么都忘记了忘了穿衣打扮，忘了约会，忘了休息而且，由于雪丽的速度快，老板明显压了更多的工作给大家，导致部门其他同事的不满渐渐的,雪丽明白了，工作，无论是哪一种，都需要适当停下休息适当让肌肉和眼睛得到放松，一味地拼命，只会适得其反她开始学会在午休的时候与同事聊聊天，而不会一吃完饭就一头扎进文件中；她开始在下午的时候与大家分享下午茶；她开始按时下班，有多余的时间可以去约会逛街练瑜伽时间一长，她觉得自己充实了，心情好了，工作起来更从容更自信了留2分气力让自己养精蓄锐，对工作发展更有帮助爱情

0.8,不要爱得太满《东京爱情故事》里，永尾完治对莉香说“你给的爱太重了，我背负不起！”一一没有人想从恋人那里获得这样的评价Daisy从认识他开始，就知道自己从此离不开他从恋爱到结婚，她都觉得自己爱他比他爱自己多以前十指不沾阳春水的Daisy为了他,学会做菜煲汤,学会熨衣服，学会如何微笑地招待他的朋友可是，夜深的时候，看着躺在身边的他，Daisy总是想，自己把最好的照顾和柔情都给了他，为什么总觉得他不在乎自己呢？一次朋友聚会中，Daisy一个好友告诉她，不要把全部心思都用在对方身上，交出八成就够了，另外两成，要空出来关心自己有没有成长Daisy回家想了很久，终于明白自此，Daisy除了关心他，也学会了关心自己，她开始定期和好友们逛街喝下午茶，一起打球游泳；她会买很多书回来，像以前单身时一样,看书写日记；她还买了瑜伽用具回来静静地练瑜伽她突然觉得自己年轻了，又像读书时一样，有自己的空间了最令人欣慰的是，现在的他再看到她，都会嗔怪她怎么把自己忘了Daisy知道，他其实也是在意自己的最古老的爱情哲学就是先爱自己，才能拥有让对方爱的资本不要爱得太满，爱到8分，留点空间和距离给彼此才是最美生活

0.8,及时享受每一刻城市里有各行各业的人，有着各种各样的生活状态，却都反映了一种生活态度，那就是众人都活得太匆忙、太潦草每天忙着赚钱、忙着工作、忙着升官、忙着玩、忙着吃……小蕾就是这样的人，白天工作，晚上要和朋友出去玩，回来要上网，开网店，写博客，半夜才睡觉，休假又赶着陪家人时间久了，小蕾觉得自己很累两年前，小蕾辞职专门做网店，销售自己从韩国淘回来的韩流服装网上开店，可以不必太理会风险的大小、生意的好坏，而只做自己喜欢做的事情本身自己就是“哈韩一族”，也希望自己喜欢的东西能跟大家一起分享她很用心地经营她的网店，所有的服装照片都是自己亲手拍的时间很自由，自己充分支配，种种花草，陪陪家人，和朋友网上聊聊天一段时间下来，小蕾觉得自己的生活惬意了很多最关键的一点是，小蕾觉得，凡事不要想太多，想太多了不切实际，凡事也不要苛求完美，有8分就很好了人生苦短，平时跟朋友吃吃饭,陪陪家人，及时享受每一刻处事

0.8,留出两成时间收心孙文辉向来自称是性情中人，按他的话，随性就好，兴致来了，什么事都做得淋漓尽致与朋友聚会，每个周末都去喝酒，每次都喝得大醉而归；逛街的时候总是看中一样就倾尽所有，甚至刷爆信用卡男人嘛，用钱都没计划，他总是这样说平时说话，也是想都不想就答应什么，拒绝什么因此，孙文辉吃了不少亏随着年龄增长，阅历增多，结婚数年后，孙文辉渐渐悟出了些道理，做什么事情都得给自己留个余地不再整天在外面吃喝交际，因为他觉得，需要花时间去扩展和经营自己的人脉，但是一门心思将陌生人变成老熟人，却疏忽留点时间给原本熟悉的同学和朋友他明白了休假玩乐也要留两成时间收心，买东西不能滥用信用卡，最重要的是，说话做事有分寸，尤其是表达厌恶或者热爱时，允诺一件事时，都不能把话说得太满否则日后要推翻当初的信誓旦旦是很尴尬的

0.8生活学，不必十分完满改变“满分”心态既然“

0.8生活学”强调的是一种生活态度，那么首先要从心态上调整，什么事情并不一定都要做到“满分”才算达标这可能跟以往接受的教育有些背离，通常从小到大，不论是家庭教育或者学校教育、乃至走向社会之后的职业教育，都在告诉我们“不想当将军的士兵不是好士兵”可是，换一个角度想想，人不可能一直保持在一个巅峰状态，也不可能总在人堆里脱颖而出“人外有人，天外有天”，必须先想清楚自己要的是什么，弄清楚了人生的主线，剩下的事情就是按照自己的意愿去生活“

0.8生活学”不是要逃避工作，而是让工作与生活的搭配更和谐更合理,让工作变成一个非压迫性的力量偶尔放慢一下脚步，调整身姿，没准能更好地帮助你达成目标住得离市区远一点能够让自己在心态调整之余真正实施“

0.8生活”的一个最行之有效的办法，就是住到近郊远离闹市的人声鼎沸、车水马龙，至少在工作之余和周末的时候，能在郊外清新自然的空气中享受一下“生活节奏放慢”的状态城市中心车辆多、污染大、空气不新鲜，人多、绿化面积小、建筑密度大、活动空间小，这形成了整体上的环境劣势再加上工作的竞争、压力，很多都市人都出现“亚健康”状态另外一个因素，住得离单位太近的弊病就是一一时刻准备着被拽回去加班，一点都不能“乐活”四象限工作法人力资源管理中有一个“四象限工作法”，意思是说不管什么工作，都可以被分为是“重要而且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“既不重要也不紧急”这四种状态，所以应该按照象限工作法来安排自己每天的工作为什么有些人总是在忙忙碌碌可总干不出什么事，多数是因为没领悟“象限工作法”的精髓，于是只会事半功倍强迫自己适当休假任何一个人长期处于高强度的工作状态下，工作质量和效率都不能保持巅峰状态强迫自己休假，外出找一个适合放松的地方去调整一下疲惫的身心，适当地给自己一个休息放松，让绷得过紧的弦松弛松弛，肯定是有益处的如果有些单位不允许请假那么，选择一个完整的周末，让自己什么也不想，在家待上一天，关掉手机，拔掉电话线，与世隔绝一天神秘和距离产生美跟自己的家人、亲戚之间，保持

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