《中小学生心理健康教育》班会教案

《中小学生心理健康教育》班会教案《中小学生心理健康教育》班会教案

一、正确使用手机手机的危害很大，手机正严重侵蚀着当代中小学生，手机对中小学生的影响主要表现在以下几个方面

1、眼睛近视长时间使用手机会造成学生近视

2、沉溺游戏手机游戏设计中包含的主要要素就是好玩、刺激，远比枯燥无味的读书更有趣，而且大部分游戏具有非常强的粘性和吸引力，往往玩过一次后还想继续接着玩（如通过长时间的玩游戏可以积累游戏经验、提升等级、升级装备等），这样会使人玩物丧志

3、学业荒废因为长时间的沉溺于游戏或者即便在上课时依然会在脑海中回想游戏画面，导致没有时间学习或学习时无法集中注意力，导致学业荒废

4、影响发育学生基本上都处于快速成长阶段，长时间的坐着、躺着、趴着等姿势玩手机，长时间一个姿势肯定会对自身健康造成一定影响

5、丧失人际交往能力玩手机时间过长且长期处于人机交互状态，缺乏人与人之间正常的对话沟通交流，会影响学生沟通交流能力

6、容易被骗手机是学生进入虚拟网络世界的入口，但学生自身储备的知识和能力，远不足以让他们能识别网络世界上的陷阱，即便成年人也不可避免的在网上受骗，学生更容易被骗（如用父母的血汗钱打赏主播、充值升级装备等）

7、影响人生观比如网上的暴力、凶杀、色情、赌博、低俗、负面信息等，学生过早接触会扭曲自己的人生观

8、影响价值观容易被网络上的拜金、炫富影响，影响自己的价值观

9、影响世界观容易被网络上的负面世界观影响个人认知，而经常做错事

10、影响与父母的关系上述的各种不利影响都是做父母、老师不想看到的，故而父母和老师会尽量避免学生玩手机，但学生会认为父母和老师是在限制自己的人身自由，认为他们不理解自己，从而造成隔阂

二、正确处理好人际关系在现阶段，同学们接触最多的是同学、老师和家长人际交往也是非常重要的，作为学生如何处理好人际关系？

1、要学会尊重他人，学会倾听，不把自己的意见强加给对方在和同学的交往中，最主要的途径就是语言交流，有的同学性格急躁，在双方语言交流时，不等对方把自己的意思表达完整就急于做出判断和决定，常常曲解了对方想要表达的意思，致使对方反感所以,在交往时要用心倾听，在倾听的基础上用真诚的态度和对方交换意见

2、要雪中送炭，不锦上添花在别人陷入困境时，真诚地去帮助他，他会感激你，而我们也会因为帮助了他人而心生愉快；

3、学会换位思考在人际交往中，我们常常需要站在对方的角度上，设身处地地替对方思考问题每个人都有自己的困难，都有自己面临的问题，你只有站在对方的角度上，才知道他面临什么问题，需要解决哪些困难，你才会理解对方需要什么，排斥什么，从而才不会说他反感的话

一、做他讨厌的事情

4、与父母处理好关系1对父母要温和多和父母沟通与交流，说出自己心中的想法，不要憋在心里，这样会憋出问题，自己也难受；2学会独立，让父母放心做一个懂事、听话、守规矩的好孩子，不给父母添乱、添麻烦；3做好自己的分内事学生把学习搞好才是报答父母最好的方法，用优秀的答卷证明自己

5、与老师、同学搞好关系1要尊重老师，尊重老师的劳动成果老师好比是学生的第二任父母，老师比父母更期望你成人成才老师把几乎所有知识都毫不保留的教给学生，如果老师需要回报，那就是希望大家都能成人成才2正确对待过失，委婉的向老师交换意见自己如果犯了错误要勇敢的接受批评教育，而不是逃避，如果知错而不能改，这样你还会犯更大的错误，这时就需要虚心接受老师的教诲，提高自己的认知

6、正确处理好同学关系我们和同学天天生活在一起，只有和身边的同学处理好关系才能快乐，身心才会健康1说话要讲究交际技能，讲究交际艺术，多说些赞美类的词，同学爱听的词语，这样同学们才会喜欢你，不会反感你2真诚对待身边的同学与朋友，真诚是良好的人际关系的开端学会宽容、信任、学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝3正确处理好与同学之间产生的各种矛盾绝不能摩拳擦掌，要懂得谦让，越是能谦让越能看出一个人的休养与涵养因为宽容是一种美德，懂得宽容的人，就一定能团结各类人

三、当自己遇到烦心的事，自己该如何做？

1、面对事实逃避是解决不了问题的，没有什么烦恼会自行消失，需要人去面对、需要人去解决

2、懂得放下，不要太过于执着人越是固执心结越是打不开，只有放下了，烦恼自然就会离自己远去

3、找老师、家人、同学倾诉让他们帮你出出主意，多一个人知道，多一种解决方法

4、可以在学校操场散散心下课时去散散心慢慢调整自己，同时也可以听听音乐，使自己的心情平静下来，就不会那么烦躁，任何事情都要学会放下疫情期间学生心理健康教育-疫情，心理健康教育。