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文本内容:
体育与健康立定跳远腾空收腹练习教案年级七年级人数58日期
10.26执教周龙月班级9班课型新授课周次9课次第3次
1、立定跳远腾空收腹练习重点提膝、收腹教学内容
2、素质练习腰腹力量练习仰卧起坐难点起跳腾空后快速收腿
1、认知目标通过学习,让学生了解立定跳远提膝收腹动作
2、技能目标通过练习,学生掌握立定跳远中提膝,收腹动作;发展学生上下肢身体素质,提高学秋子曰杆生全身协调能力曰怀
3、情感目标培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神,学生通过起跳后的提膝收腹跳跃障碍从而得到成功的体验运动负荷课序教学内容次时强教与学的活动组织与队形数间度队形◎师生问好,宣布课的内容目OOOOO OOOOO开标OOOOO OOOOO始◎教师进行安全教育■----------课堂常规13,小△部◊集合整队,检查人数,明确本课目分标☆精神饱满,动作快、静、齐准备准备活动◎教师提示,学生按要求进行准备队形部分
一、慢跑400米一田径中活动场2圈7/◊跑步时队伍整齐O O O oOO☆集中注意,积极进行慢跑练习O队形
二、准备操1头部运动4x8OOOOO OOOOO2肩部运动4x8◎教师带领学生活动关节,避免造OOOOO OOOOO△3扩胸运动4x8成受伤4膝关节运动4x8◎喊口令时清楚大声,并监督学中5正压腿4x8生◊注意力集中,积极跟随教师进行6侧压腿4x8关节活动,充分做好课前准备工7手腕踝关节运动4x8作8高抬腿练习2组基本部分◎教师示范讲解并提出练习要求队形基
一、复习上节课所学内◎根据教师哨音练习,一令一动OOOOO OOOOO本容26◊学生根据教师要求与口令积极参OOOOO OOOOO部
1、原地预摆起跳要领8f小与练习△分两脚左右开立,与肩同次◎教师提醒学生蹬地,奋力跳到最宽,两臂前后摆动,前高,跳起后小腿伸直,落地缓冲摆时,两腿伸直,后摆巡回指导,纠正错误时,屈膝降低重心,上◊学生相互观察纠错体稍前倾,手尽量往后☆掌握正确的动作,相互学习纠摆错队形◎教师示范讲解并提出练习要求
二、学习腾空收腹练习OOOOO OOOOO◎根据教师哨音练习,一令一动
1、收腹跳练习1OOOOO OOOOO◊学生根据教师要求与口令积极参要领努力向上跳,屈3小与练习膝,大腿在空中尽量向次△◎教师提示学生做到提膝收腹,落自己的腹部靠拢,上半地缓冲巡回指导,纠正错误身也可适当的下俯练习方法学生根据教◊学生根据教师提示改正动作师哨音单个练习3次,☆掌握正确的动作,相互学习纠再根据教师要求听哨错音,学生连续跳五次,完成两组队形◎教师示范讲解并提出练习要求
2、跳跃障碍物练习目◎教师进行安全教育练习时教师的通过跳跃障碍物体面向学生跳跃出发方向介n窕窕1—△△△1验提膝收腹后运用到立◊学生认真听讲、仔细观察△----------------定跳远当中窕的窕的1-----------◊学生积极参与,听教师口令练习1△△△△-----练习方法从小垫子上◎教师提醒学生双脚并拢,提膝收窕n窕窕1-----------跳过障碍,要求连续跳1腹,落地缓冲巡回指导,纠正学△△△△-----跃过障碍垫,注意动作中生错误窕aa处।一।要求A A AA1----1◊学生根据教师提示改正动作C接着在立定跳远场地上完成一次立定跳远练◊学生自我展示习◎教师点评鼓励☆学生学会提膝收腹,落地缓冲
三、素质练习◎将学生分为两人一组,讲解示队形
1、仰卧起坐(10/3小范,组织学生进行练习组)◎教师进行安全教育,指导巡视仰卧于垫上,两腿分◎要求仰卧起坐坐起时两肘触及__II__11__1_△开,屈膝90度,两手指或超过双膝II__11__II交叉贴于脑后,另一同◊学生认真听讲、仔细观察伴压住其踝关节,固定◊学生积极参与,合作完成训练下肢☆动作到位,练习充分结束四部分结束部分小◎组织学生进行肢体放松
一、肢体放松
二、集合4/◎总结本课内容,评价本课学习队形整队
1、课堂小结
2、师情况OOOOO OOOOO生再见◊充分自主放松,愉悦身心OOOOO OOOOO◊认真听讲,回忆总结△☆评价客观真实◎与学生道别
1、充分的热身活动安全保障
2、合理的场地布置,跳跃垫子时注意间隔距离,有序进行练习
1、田径场场地器材练习密度强度
2、体操垫30张预计全课内容主题中40%30%课后反思。