还剩5页未读,继续阅读
文本内容:
心理健康测试题:测试说明对以下40道题,假如感到“常常是,戈N号;“间或”是,划△号;“完全没有”,戈卜号测试题
1.常常早醒1・2小时,醒后很难再入睡
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也简单惊醒
3.常常做恶梦,惊恐担忧,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁
4.平常不知为什么总觉得心慌意乱,坐立担忧
5.学习的压力常使自己感到特别烦躁,厌烦学习
6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都,往往自己也搞不清在想什么
7.遇到不称心的事情便较长时间地缄默少言
8.感到许多事情不称心,无端发火
33.对特定的事物、交通工具电车、公共汽车等、尖状物及白色墙壁等略微惊奇的东西有恐怖倾向
34.常常怀疑自己发育不良
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非
36.对某个异性伙伴的每一个微小行为都很留意
37.怀疑自己患了癌症等严峻不治之症,反复看医书或去医院检查
38.常常无端头痛,并依靠止痛或冷静药
39.常常有离家出走或脱离集体的想法
40.感到内心苦痛无法解脱,只能自伤或自杀测评方法d得2分,△得1分,x得0分评价参考10-8分心理特别健康,请你放心29・16分大致还属于健康的范围,但应有所留意,也可以找老师或同学聊聊317・30分你在心理方面有了一些障碍,应实行适当的方法进行调适,或找心理辅导老师关心你431・40分是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找特地的心理医生进行检查治疗541分以上有较严峻的心理障碍,应准时找特地的心理医生治疗心理健康自测量表每个人都特别关怀自己的健康,无论是心理上的还是生理上的,那么,什么才是心理健康呢?它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一,并能良好的适应社会、环境的一种心理状态它有这样几个指标对自己有恰当的熟识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、喜爱生活,乐于学习和工作、能协调掌握自己的心情,保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征以下题目可以关心你了解自己的心理健康程度,使你更清晰的熟识自己请你依据自己的实际状况,在选项A、是,B、无法确定,C、不是,中选出和自己最接近的选项,填到后面括号内【测试试题】
1.心情总是闷闷不乐,心情善变()
2.老是担忧门没锁好,电源可能有问题,因而多次检查,甚至走了好远还拐回来看看()
3.虽未曾患过恶性疾病,却始终担忧会不会染上什么严峻的病()
4.简单脸红,可怕站在高处,可怕当众发言()
5.由于关怀呼吸和心脏跳动的状况而难以入睡()
6.每天总是多次洗手,认为公用电话不洁,而不敢使用()
7.总是担忧”这样做是否顺当?、以致无法放手去做()
8.有些惊奇的观念总是消失在脑海,明知这些念头很无聊,却又无法摆脱()9,离开家门时,,假如不从某只脚开头走,心里总是担忧转变床四周的东西就无法入睡()
10.尽管四周的人在欢快的取闹,自己却觉着没有什么意思()
11.外界的东西如同影子一般朦胧,见到的东西无法清晰的回忆出来()
12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或产生剧烈的孤独感()
13.心中无端的产生”这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开头”的感觉()
14.总觉着有人在留意、注视自己或追逐自己()
15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉()
16.常自言自语或暗自发笑()
17.虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有人进入了房间()
18.遭受失败或与同学不和谐时,会很敏感的觉着“我被人称赞二()
19.当自己的权利受到侵害时拼死力争()
20.当东西丢掉时,便不由自主的想到”也许是某某偷去的”,当受到老师的批判时,马上会想到“肯定是某某告密的“()【评分标准】是2分无法确定1分不是0分结果统计:1〜11题作为A类你的总分是:12〜17题作为B类你的总分是18〜20题作为C类你的总分是结果分析A类和B类的得分都在4分以下心理特别健康,神经也特别正常;5〜7分之间你的心理健康状况一般,可算是一个很正常的人;8〜10分之间表明你的神经有些疲乏,你最好是设法减轻学习的压力,进行消遣以调整生活而放松精神;A类得分在11分以上:可能会有神经衰弱的倾向,你需要关怀一下自己的健康了;B类得分在11分以上那你就有预防精神分裂的必要了,最好是请心理辅导老师进行辅导,早些预防;C类得分在4分以上就有剧烈的妄想倾向,最好是尽早的请老师进行辅导社会交往力量自测表请同学们依据以下状况给每道题目照实打分符合2分;基本符合1分;难以推断0分;不太符合-1分;完全不符合-2分【测试试题】
1.我上伴侣家做客,首先要问有没有不熟识的人出席,如有,我的热忱就会下降
2.我观察生疏人常常无话可说
3.在生疏的异性面前,我感到手足无措
4.我不喜爱在大庭广众之下说话
5.我的文字表达力量远比口头表达力量强
6.在公众面前讲话,我不敢看听众的眼睛
7.我不喜爱广交伴侣
8.我只喜爱与我谈得来的人交往9,到一个新的环境,我可以接连好几天不说话
10.假如没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题
11.假如在“主持会议”和”做会议纪录”这两项工作中选择,我确定选择后者
12.参与一次新的聚会,我不会结识好多人
13.别人恳求我帮忙而我无法满意对方时,我常感到难以处理
14.不是万不得已,我决不求助于别人,这倒不是我的共性好强,而是感到难以开口
15.我很少主动到同学、伴侣家串门16我不习惯和别人谈天
17.领导、老师在场,我讲话特殊紧急
18.我不擅长说服别人,尽管有时我觉得很有道理
19.有人对我不友好时,我常常找不到恰当的对策
20.我不知道怎样同嫉妒我的人相处
21.我同别人的友情进展,多数是别人实行主动态度
22.我最怕在社交场合中遇到令人尴尬的事情
23.我不擅长赞美别人,感到很难把话说得自然、亲切
24.别人话中带刺愚弄我,除了生气外,我别无它法
25.我最怕接待工作,由于要同生疏人打交道
26.参与聚会,我总是坐在熟人旁边
27.我的伴侣都是同我年龄相仿的
28.我几乎没有异性伴侣
29.我不喜爱与地位比我高的人交往,我感到这种交往很拘束,很不拘束
30.我要好的伴侣没几个【评分标准】得分在30以上,说明你的交往力量是很差的,得分在0—-30之间,说明你的交往力量比较差;得分在-20---0分,意味你的社会交往力量还可以;得分在-20分以下,说明你交往力量强,擅长交际。