文本内容:
跆拳道教案
一、下劈动作,巩固强化动作
二、结合脚靶练习动作发力课的类型复习课的课任务练习分量课的部时间内容与手段时间次组织教法和要求分min数
一、准备活动
一、组织慢跑
1、练习队形1△:◄----------
二、要求
二、听口令反应练习步伐一致,队伍整齐1是向后跑反应迅速2是原地不动3是向前跑/学生根据老师的口令做出相5准应动作,错了的罚俯卧撑5个备
三、组织
三、专门性准备活动
41、练习队形5,
1、跳马提膝X部
2、侧滑步8X X X X X X X一一
3、高抬腿分
4、俯卧撑跳X X X X X X X一一
5、两人一组相互提膝要求
6、单腿跳
1、学生活动认真
2、充分活动开
四、练习队形X X X X X:X X XXX:△XX练习分量课的部时间内容与手段时次组织教法和要求分min间数、
一、组织
(一)、基本步法
201、全队成两列纵队,循序进行
1、跳换步X
2、练习队形4XX
2、前滑步XX
3、后滑步Q QXX
4、垫步
5、撤步
3、两人一组互相交换,来回两
(二)、基本腿法10趟换人教法步骤
1、前踢基
1、教师讲解示范动作
2、横踢
2、学生练习踢护具
3、下劈本
4、组合动作,以下劈为主307
三、组织部
1、全队成两列纵队,两人一组
三、脚把练习进行分
1、单一动作固定靶
2、练习队形两人一组A支靶B打靶XXXX动作所有学过的单击动作△
2、行进间的单击动作20,XXXX强化下劈技术为主
3、反应靶要求两人一组,听口令练习
1、反应够快
2、发声洪亮
3、击打有力度
4、注意动作路线
一、组织全队集体进行
一、互相放松
二、课上小结
三、
二、要求结束5布置回收器材
四、布置下节课内容部分
1、放松认真
五、师生再见
2、各自收回器材器材脚靶课后小结。