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体育与健康课时计划授课教师:时间:人数:班级:重点学生能根据具体情况和击球需要变教重化身体上下肢重心及高度;初步学点初步学习正面双手传球技术内难掌握传球技术容点难点培养学生的健康意识,以及团结协作精神
1.使学生亲身体验排球的乐趣,提高学生对排球的兴趣;目场的
2.通过练习提高学生移动速度,发展下肢力量,协调能力;在练习中场地排球场地一块地任
3.培养学生的竞争意识,以及团结协作意识,鼓励学生勇于面对强器务材排球30个者时组织与教法部间教学内容教学目标运动负荷分教师教法学练法与要求次数强度一.课堂常规提高主体意识,
1.宣布本次课组织面向教师,背向阳光成加强集体主义教的目的任二列横队集合
1.体委整队、报告人育,培养学生雷务,使学生数;厉风行的纪律作明确要求;集合队形
2.师生问好;风
2.检查服装、合t W♦t♦t
3.宣布本次课内容及要理安排见t ft t t t t准求;习生,避免t(图一)教学事故要求集合整队静快齐,一切行使机体逐渐进入的发生;动听指挥备工作状态,要求围绕排球场慢跑,不准交头接耳二.准备活动部
151.慢跑热身调动学生的积极带领学生分为75游戏组织分M性,使学生兴奋两组两个半场P游戏规则在排球场内,沿线度提高进行游戏,预防跑,一人追,遇到转弯可转,伤害事故的发但不准反向跑被抓到或违反生规则者,替换追人者
2.游戏活动拉、伸韧带提高练习队形(沿线追人)学生完成动作的A讲解、示范练♦t基本条件,提高习方法,以及该t t学生对球的感觉方法所要达到t t»的目的;
3.拉伸练习B组织学生进•t行练习(图二)时组织与教法部间教学内容教学目标运动负荷分分钟教师教法学练法与要求次数强度一.介绍了解正面双手传球技术要求认真听讲,在lo传球的作用即二传组通过对传球技术的老师的指导进行练基成各种进攻战术;接推攻介绍,使学生了解习;保攻球、拦回高球、发球、传球的作用,从而本轻扣球、吊球以及处理球使学生了解合理有的放矢的学习的动作才能提高练习队形移动的速部度;为了迅速起t t t t t t2传球的特点准确性高;动和快速移动t变化灵活;不便于传低远以及下一个动可以与垫球对比教t t tttt分球作学(图一)3o传球的分类按方向分为正面、侧面、背传;按支撑分为原地、跳传;按用途分为二传、假动作65140m P二学习正面双手技术动
1.组织学生分成传球技术练习方法作通过练习提高两组进行原地学生上下肢的模仿练习;
1.徒手模仿练习协调能力;体会
2.动作遵循从下O心c GG REG解动作的用力顺至上原则序
3.稍蹲准备动作
①原地模仿练习听f5J15J为主教师口令依次做“蹬、展、伸、击”或“蹬、迎、吃、弹”要求讲解简明扼要,能激发学生顽强拼搏lo准备姿势的意志品
②原地传球模仿练稍蹲姿势,上体稍挺起,质习重点体会手型、仰面看球,两手自然抬起,击球点、协调用力,屈肘,置于脸前要求另一人纠正传球者的手型、身体动作2o击球点在前额上方约一球距离处组织与教法部教学内容教学目标运动负荷分教师教法学练法与要求次强数度要求动作连贯、协/调基
1.讲解、示范正确的5传球手型本传球动作在练习中培养学2o原地传球练习卷概
2.示范正确动作,使生不怕苦不怕累、学生建立完整的动作十指自然张开使两手成半圆
①自抛自接练习手的精神,以及团结部概念型为主优,手腕稍后仰,以拇指内协作意识,鼓励学
3.组织学生两人一组
②慢动作传球顶球则、食指全部、中指的二三生经常动脑固定球练习分和吃球的区别
③原地指节触球的后下部,无名指
4.组织自传球练习自传球练习要求传1和小指在球两侧辅助控制球一米球,连续30个为一组J65的方向两拇指相对成“一”140m多形,传球时拇指朝自己P要求讲解简明扼要,能激发学生顽强拼搏的意志品质・放松
1.带领学生进行放松
1.在教师指导下进行
1、两人抖臂放松放松
2、背肌放松放松调整呼吸,缓
2.小结、讨论、布置练习队形结n.■结合小结、提出希望;解肌肉紧张度课后作业t«ttt♦10-A.宣布下次课内容;85束部m四.回收器材
3.宣布下次课内容♦»ttttP分五.师生再见t
4.排队还球
2.与教师讨论;
5.师生再见
3.师生再见场地设计备注运P课的密度98%动d.1OU练习密度负35%140130荷■O A7V Ltin曲11u/-Z/«Af\平均心率140次/分t1uu/on线1n0u图负荷强度高强度S1015202530354045。