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小学生篮球得分方式分析——以公园巷小学为例前言篮球这项运动在学校是很受欢迎的运动,在小学阶段的篮球已经是非常的普及,如何在小学阶段去培养学生的各种得分技巧,根据小学生的自身的身体去选择一些符合小学生的各种特点的训练,让小学生在先阶段能够更好的去运用、去得分,为以后的篮球发展去提高一研究目的随着篮球运动的普及,篮球运动正朝着年轻化的方向发展篮球比赛逐渐进入中小学校园,然而,不管学生们采用什么得分技巧,他们都在担心命中率和是否可以得分,所以本次研究就是分析什么样的得分方式适合小学生,什么样的投篮更能让小学生命中率更高,为今后的篮球发展打下良好的篮球基础二研究方法
(一)调查法对徐州市公园巷小学的50位小学生的调查统计,得出各种得分方式的命中率
(二)统计分析法对2017年徐州市中小学生篮球赛中公园巷小学的十场得分方式的分析对2017年徐州市中小学生篮球赛中公园巷的十场得分方式的命中率的分析三逻辑推理法运用数理统计的方法,运用逻辑推理的方法,得出了投篮的命中率在比赛当中很低,上篮和罚篮的命中率很稳定三研究结果分析一各种得分命中率的分析
1.我们让公园巷小学的50位同学参加了测试分别是中原距离跳投、三步上篮、定点罚球这三种投篮得分方式1-1中远距离跳投的命中率为20%-30%,中远距离跳投因为小学生的力量不够稳定达不到很好的效果1-2三步上篮的命中率为50%-60%,三步上篮的稳定性高得分效果是好,很适合现阶段的小学生1-3定点罚球的命中率为55%-60%,定点罚篮的命中率也是很高的
2.统计2017年公园巷小学在徐州市中小学生篮球赛中的命中率和得分情况2-1对公园巷小学生在篮球赛中的得分统计分析场次12345678910投篮22283022143218342436上篮30364036443026265012罚球13101511178161214172-2对公园巷小学生在篮球赛中的命中率进行分析场次12345678910投篮16%18%21%16%13%22%12%24%16%33%上篮35%36%38%34%36%30%28%29%46%20%罚球59%50%60%55%60%53%64%50%42%40%
(二)投篮方式的分析
1.中远距离跳投中远距离跳投需要上肢力量和腰腹力量,小学生其力量不足,难让其投篮的时候能够保持很好的命中率现在的小学生,没有办法掌握中远距离跳投许多力气小的学生,因为投不进球就把球放在他肩膀上去投篮,亦或者是双手去推,这样形成了一种动作习惯性,不利用以后的篮球发展,所以我认为中远距离跳投不适合现阶段的小学生
2.三步上篮三步上篮分为单手低手和高手上篮,其动作简单易懂,主要是培养小学生上篮时的手型和准确性以及力度,这几点小学生都能做到,而且上篮的命中很可观所以我认为三步上篮适用于现阶段的小学生
3.罚篮罚篮主要是其在罚篮的过程中,没有较多的干扰,可以让学生稳定其手型,够更好的提高投篮的命中率
(三)技术方法训练
1.得分技巧的训练1-1原地投篮(罚篮)原地投篮练习要强调动作和技术的正确,应当手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,注意手肘的上推和发力,充分的把手臂伸展1-2中远距离跳投保持正确的投篮动作及其在空中时候的稳定性要求脚蹬她要充分,起跳和举球要同步,尤其要强调正确的投篮手型和投篮时的发力1-3三步上篮三步上篮的方法有很多,存在着各种变化,因此在三步上篮练习的过程中需要对每一个动作规范练习,形成手法定型,根据规范上篮动作进行练习,找到合适学生的投篮动作,并不断地锻炼强化,让其手法定型准确度稳定
2.强化自身基本素质2-1步伐训练各种各样步法练习可以让小学生去提高对身体的中心变化以及平衡能力的掌握,如小步跑、左右跨步跳、后蹬腿、高抬腿、交叉步、左右交叉步跑这些动作都可以去提高身体控制2-2速度训练各种跑动训练了小学生的反应速度、冲刺速度以及转身速度,如突然起动、急停急起、快速绕过障碍物、折返跑、弧线侧身跑、后退跑在速度训练的当中要注意,在移动中要变速和变向相结合,有球和武器的跑动也要训练2-3力量训练在篮球赛中有各种需要力量的,中远距离跳投,突破上篮都要求学生要有力量,小学生力量练习不应太大可以做做俯卧撑、仰卧起坐、体前屈、静蹲这种小力量四研究结论与建议
(一)研究结论根据以上数据统计、数据分析以及测试研究,得出以下结论
1.中远距离跳投对于用于现阶段的小学生来说因为其上肢力量的欠缺和腰腹力量的不足,很难让其在远距离控制投篮的命中率因此不适用于现阶段的小学生
2.三步上篮,其稳定性和好掌握性让现阶段的学生能够更好的去得分,去运用,所以三步上篮适用于现阶段小学生
3.原地投篮(罚球)适用于现阶段的小学生,没有干扰的原地投篮可以让学生有调整手型和心里的条件
(二)研究建议总之,小学生篮球要根据小学生的身心特点和年龄特点,建议小学生以近距离投篮为主,多多练习三步上篮和原地投篮,稳定其投篮命中率和上篮的命中率,以及其手型为以后的篮球发展打下良好的篮球基础参考文献
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