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保持健康心态乐观享受工作——运城市支队直属三中队政治指导员黄革贵敬重的各位领导、友爱的战友们大家好,我想大部分人都有过这样的经受在上学时候,每当放寒暑假,我们会把大量的时间用在玩上面,作业总是放到最终一刻才动手完成;工作中每每遇到考核或是上级检查,便惶惶不行终日,导致寝食难安;看到别人工作上取得成果或是训练中获得进步,便布满了艳羡嫉妒恨,却并不没有去乐观工作或者只能保持一段时间的乐观状态;和战友的生活中,有时候总感到别人在刻意的针对自己,于是便心情郁闷,陷入人际交往的逆境还有些战友,训练的时候就感觉到腿疼,上岗的时候就感到肩膀酸胀;消遣的时候可怕没有人作伴,上课的时候总喜爱坐后面的位子,等等全部这些,都是消极心态影响下的一种状况和结果今日,我和大家共同研讨下如何摆脱消极心态,保持健康心态,乐观享受工作我主要从三个方面为大家讲解
一、不同心态对人的影响“每当秒针轻轻滑动30下,就有一个人选择离开这个世界二这并非是危言耸听,而是世卫组织在2022年发布的公告据世卫组织估算,全球每年大约有100万人死于自杀,自杀已成为导致全球15岁至44岁的人死亡的3大主要缘由之一而中国每年大约有
28.7万人死于自杀,此外,自杀未遂的还有将近200万人其中,军人和艺人是自杀率最高的职业在自杀的人群中,大部分都有心理疾患由此可见,健康的心理对人影响是多么重要概括起来,有这三方面
1、对健康的影响我身边有个30多岁的伴侣,在单位组织的体检中被查出了癌症,从今后一蹶不振,身体状况一天不如一天,最终骨瘦如柴,体重下降到80多斤,而且生活已经无法自理,完全靠轮椅行动在生命的最终关头,家人为了了却其心愿,便问他还想去哪里看看,这个人说,我这辈子还没有去过北京呢,去天安门看看吧于是家人带着他来到了北京,在转的过程中,家人想反正已经到了北京,不如去大医院再检查检查,就带着他到了北京的医院检查,当一听到结果后,我的伴侣当即从轮椅上跳了起来怎么回事呢?原来是以前的医院给检查错了一周后从北京返回,我的伴侣已经有100多斤了就如我开头讲得一样,当你抵触训练,不情愿上岗的时候,你的心理示意就会左右你的身体,感觉到跑步的时候腿疼,背枪的时候肩膀难过,但当换一种环境或者工作的时候,这些症状都会全部消逝
2、对工作的影响乐观心态的人面对困难挫折,总会屡败屡战,愈挫愈勇,最终成为工作的主宰者,而消极心态的人成天会怨天尤人,牢骚满腹,感觉自己人生不得志,嘴上总挂着“假如怎样,将会怎么样”,“我没有这个力量”,“我确定干不好”等等的话我有个学校同学,现在在省高检工作,而上学校的时候,他的学习成果属于中等偏下水平,家庭条件也很差,但参与工作后,就是靠着乐观的心态影响下的坚持精神,使他通过了司法考试,一每天走到今日的地步,当然,我后期的了解,是由于他喜爱的一个女孩看不起他,才导致这位同学不断努力,奋勉图强我想确定有一部分同志有过这样的恋爱经受,但作为你,是自暴自弃,破罐子破摔呢?还是主动作为,一鸣惊人呢?《士兵突击》中许三多的胜利过程告知我们,乐观的心态会激励你不断进取,最终获得胜利,而消极心态的人生将越来越灰暗,将来的道路也越来越窄作为一线带兵人,我想大家都能体会到每个中队最优秀的班长,确定不是前期综合素养最好的班长,而都是那些埋头苦干,在挫折和失败中成长起来的骨干
3、对生活的影响俗话说,乐观的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样有乐观的心态,才能有乐观的人生心态的差距正是人与人之间命运的差距心态的好与坏,打算了一个人适应社会和环境,应对问题和危机的力量我们生活在这个世界上,脱离不了社会圈子,离不开人与人之间的交往在家里,你要与父母、兄弟姐妹、妻子和儿女生活在一起,盼望享受家庭的温馨在单位,你要和领导、同事、下属等工作在一起,盼望得到大家的理解和支持,享受工作的乐趣在社会,你要参与各种社会活动,要和形形色色的人交往,盼望建立良好的人际关系,有知心伴侣可以沟通和倾诉谁都盼望自己的生活开心而充实,但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己,甚或消失突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、着急、狂躁的心情之中诸如抱负与现实的差距,从事自己不感爱好的工作,收入不满足,受到了批判,不被四周人接受和理解,工作无起色,无端受到别人的指责等等面对这些不开心的事,有些人能够保持一个乐观健康的心态妥当地处理,始终保持乐观的状态;有些人则一味消极,不能好好处理,独自哀怨叹息,甚至迁就于他人,最终生活消极
二、健康心态包括哪些?心态就是人的心理状态,看上去很简单,其实大体上只有健康和消极两方面,每个人确定都想拥有健康的心态,那么健康的心态包括哪些方面呢?
1、主动承当责任社会学告知我们社会人就是自由的、有责任的自然人,当然,这里所说的自由是法律范围内的自由作为公民,我们要勇于担当社会进展和民族兴盛之责任;作为男人,我们要勇于担当家庭和工作责任;作为军人,我们被给予了我国平安和社会稳定的责任能够主动担当责任,是一个人心态健康的外在表现,作为武警官兵,我们由于工作性质不同,职务不同,每个人的责任和义务也不尽相同比如说,条令中明确规定了各级各类人员的职责,但从当前的现实来看,很多同志思想消极,事不关己,高高挂起,看上是一种得意其乐的圆滑处世之道,实则是一种心态消极的躲避遁世之术
2、知道感恩感谢《康熙王朝》有一段经典台词,在千叟宴上,康熙端起酒杯,有这么一段话这第一碗酒,朕要敬给太皇太后孝庄,敬给列祖列宗的在天之灵朕八岁丧父,九岁丧母,是孝庄太后带着朕,冲破困难险阻,才有了今日的大清盛世孝庄太后,朕想你啊!还有这其次碗酒,朕要敬给在座的列位臣工,敬给天下子民朕在位已经六十年了,六十年来,是你们辅佐朕,你们俯首农桑从炎黄甲子年到如今有三百多位皇帝了吧,朕是年事最高,在位时间最长,哺育子孙最多的,皇子皇孙,还有曾孙,一共是一百多位吧!朕要感天动地呀!朕要敬颂苍穹啊!大清是朕的,也是你们的呀!记着,没有你们便没有今日的大清,朕在这儿…感谢你们啦!…这第三碗酒,朕要敬给朕的死敌们,鳌拜、吴三桂、郑经、葛尔丹,还有那个朱三太子,他们都是英雄豪杰啊!是他们造就了朕,是他们逼着朕立下了这丰功伟业!他们不在,朕孤独啊!朕不祝他们死的安静,朕祝他们来生再世再与朕为敌吧!我想每个人看到这里的时候都无不动容,感慨万分知道感恩感谢,是一个人心态健康的重要标志,一个人只有拥有了感恩感谢的心态,才会感谢生活,感恩拥有,知足常乐现在,少数官兵不懂得感恩亲情,感恩组织,感恩我国,总认为一切的胜利都是自己努力得来的,应当得到的,一旦遭受失败或是不幸,便无端指责,怪话连篇诚然,自己的努力特别重要,但没有父母的哺育之恩,没有社会的教育之恩,没有组织的培育之恩,单靠一个人的努力,又有什么价值呢?我这里有这么一段话和大家共享常怀感恩之心的人是最幸福的,常怀感谢之情的生活是最甜蜜的,感谢我的父母,由于他们给了我珍贵的生命;感谢我的老师,由于他们给了我无穷的学问;感谢我的伴侣,由于他们给了我克服困难的力气;感谢我四周的一切,由于他们给了我和谐健康的成长空间
3、常怀宽容之心全世界畅销书中,除了《圣经》之外,排名其次的就是老子的《道德经》,而老子是最崇尚宽容的,他提倡以德报怨,并把水德最为世间的“上善”(上善若水)俗话“退一步海阔天空”,就是一种宽容的体现,宽容是人性之间必不行少的我想大家都知道“六尺墙”的故事吧里面的诗句是这样写的千里修书只为墙,让他三尺又何妨!万里长城今犹在,不见当年秦始皇这时多么大度的一种宽容境界啊?当前,不少的战友都是独生子女,在家里娇生惯养,容不得半点委屈,还有些同志,成天计较别人接哨晚来了两分钟,别人工作比自己少干了多少,一天总是耿耿于怀,成天被不满和怨恨所掌握,导致上下级关系紧急,战友之间也不融洽,最终酿成事故案件战友们,面对任何事,都要学会宽容地看待一切,这样,全部的事情都会简洁起来,你会发觉原来生活是可以更漂亮的
三、如何保持健康心态当前,在全世界流行一种文化,叫做“幸福是什么“,甚至在哈弗高校特地开设了这门课程,主要内容也是引导人如何保持健康心态,大量的讨论表明,物质水平的提高和职务的提升或许能带来短暂的幸福感受,但长期的幸福状态是要靠健康心态打算的
1、做最好的自己这是谷歌全球副总裁兼中华区总裁李开复的一本书,我想谈谈我的读后感胜利之路有很多条,胜利的定义也有很多种,只要在抱负的指引下,真正做了自己想做的事情,真正实现了自己的人生价值,就是一种胜利,一种超越,就应当为此感到骄傲和欢乐因此,我们不必再为自己比不上别人而郁闷,更不要再虚度自己的年华,只要我们努力,我们就可以做最好的自己,我们就是胜利的我们不必为自己赶不上别人而太过自责,也不必由于境遇不好而太过感伤,我们所需要做的,是追随自己心灵的选择,不求其他,但求做最好的自己一九六八年十月二十日,坦尚尼亚选手阿赫瓦里在墨西哥城参与奥运马拉松竞赛,他带伤坚持跑完了
42.195公里“我的我国不是送我来墨西哥开头竞赛的,而是完成竞赛!”他的话已然成为奥运史上的名言竞赛结束后,他被当作英雄般分散着,受到了远比冠军更隆重的礼遇由于过于感动,人们忘了统计他的准确成果,在奥运成果册上只有他获得的名次75人中的第57名,排在他之后的18位选手,都因各种缘由中途退场了,他没有辜负我国的厚望,成为“最美的垫底者”
2、胜利其实很简洁有位韩国学者到欧洲去游学,他发觉西方人都比东方人乐观,主动创业作为的乐观性也明显高于东方人,在经过仔细讨论后,他写了一部书一一《胜利其实很简洁》,除了指出文化的差异外,他把心态的影响放到重要的位置上试想,是不是我们很多人刚有了些稀奇奇怪的想法,就会立刻被你的父母亲属批判为做白日梦,被你的同事伴侣笑为不无正业其实,很多的胜利都是从白日梦和不无正业开头的股神“巴菲特”我想大家都知道,他有三个儿子老大霍华德从小喜爱开挖掘机,最终成为一名农场主和摄影师,老二苏珊则是个欢乐的家庭主妇,老三彼得从小就喜爱音乐,最终成长为一名精彩的钢琴家假如根据我们的常理来理解,三个儿子中,没有一个从事和巴菲特一样的工作,甚至工作都不是很光荣,他们都是在不务正业,但是,他们都追寻自己的心灵,坚持正确的抱负,这莫非说不是胜利吗?已经年过50的三儿子彼得在他的著作《做你自己》中说“现在我知道了,真正的胜利只是我们私底下获得的一种东西,它的价值也只有我们自己能推断”是这样的,胜利的标准其实并不是别人对自己的评价,而是自己的心理感受同样,作为军人,我们已经选择了这份职业,就应当根据自己对军人的熟悉和理解去喜爱这个岗位并努力工作,你的胜利将也会很简洁
3、学会换位思索有这样一个老太太,她有两个儿子,大儿子是染布的,二儿子是卖伞的,她成天为两个儿子发愁天一下雨,她就会为大儿子发愁,由于不能晒布了;天一放晴,她就为二儿子发愁,由于二儿子的伞就卖不出去老太太总是愁眉紧锁,没有一天快乐的日子,弄得疾病缠身一位哲学家告知她,为什么不反过来想呢?天一下雨,你就为二儿子兴奋,由于他可以卖伞了;天一放晴,你就为大儿子兴奋,由于他可以晒布了在哲学家的开导下,老太太想想何尝不是如此呢?于是每天都乐呵呵的,身体也健康起来了看来,事物都有其两面性,问题就在于当事者怎样去对待它们乐观的人对待事物,不看消极的一面,只取乐观的一面假如摔了一跤,把手摔出血了,他会想多亏没把胳膊摔断;假如遭受了车祸,撞折了一条腿,他会想大难不死必有后福乐观的人把每一天都当做新生命的诞生而布满盼望,尽管这一天有很多麻烦琐事等着他;他们又把每一天都当做生命的最终一天,倍加珍惜,不断奋斗我盼望每个战友都用健康乐观的心态来思索问题各位领导,战友们,我这节课唯恐并不能为各位解决现实中的任何问题,但我信任,只要保持健康心态,乐观面对人生,任何的困难和挫折都只是短暂的生活经受,一时的不快和郁闷也能即刻一扫而空,保持健康心态,你就不会由于工作的而苦恼,而会在其中享受欢乐,你的人生也将更加精彩授课完毕,感谢大家!。