文本内容:
下肢力量及跳跃能力(连续蛙跳)教案
1、巩固、提高立定跳远技术动作,初步学习连续蛙跳的动作技术教学
2、发展连续跳跃能力,提高学生下肢力量、灵敏、协调等素质目标
3、培养学生主动参与意识、自主学习习惯和不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神,以及良好的运动安全意识重点摆臂与蹬腿的协调配立定跳远场地篮球场1个、体操垫41张、连续蛙跳合器材小黑板1块、音响1台难点动作的连贯性教学课堂常规--热身运动(踏垫操)一一趣味跳游戏一一复习立定跳远一--学习连续蛙跳一一拓顺序展跳―-连续蛙跳游戏一-合作放松-一教学评价-一课外延伸顺时达成目标学习内容教师指导序间学生学习
1、明确学习目
1、课堂常规
1、宣布内容,标,内容与要提出目标求激发学生学习热情、兴入趣精神饱满思想集中气氛活跃境
52、进一步激发
2、热身运动
2、教师带练,学生学习的热启发引导激情,让学生敢节奏操语言激励于自我表现,互动参与情活动身体,达到热身效果集体练习展示风采张显个性
1、通过趣味跳
1、主动参入气氛活跃积极向上
1、游戏单脚
1、点播启发互游戏,激发学生跳角力动参与调动情跳跃的兴趣绪提高跳跃能激力发展下肢7力量和协调素情质引
2、培养积极向上,团结协作的趣
2、游戏双足
2、讲解示范团队精神齐齐跳引导带练互动激励提示安全
2、团结合作齐心协力奋发向上组织比赛达成目标顺时教师指导序间学习内容学生学习
3、巩固、提高
3、立定跳远
3、讲解示范
3、积极思考认真练习互相提高立定跳远动作重点难点摆引导带练语技术臂与蹬腿的协言提示巡视培养团结协调配合指导及时评学作、奋发向上价积极进取精神
4、连续蛙跳
4、积极参与自主练习相互合作互相鼓
4、初步掌握连
4、讲解示范习重点摆臂与续蛙跳动作技引导带练巡励术提高连续蹬腿的协调配视指导及时合□□口n跳跃能力评价提示安■■集体练习体培养自主学难点动作的全■■小组练习习、合作学习连贯性□□□23的能力
5、启发学生创
5、拓展跳□□口
5、启发引导
5、积极参与、大胆创新、积极尝试、相(分层教学)验新思维,拓展表扬激励师学生的跳跃能互合作、互相鼓励、分享交流、生互动力,发展学生的个性
6、提高连续跳
6、游戏
6、讲解规则
6、互相鼓励永往直前团结协作跃能力,发展“跑跳投准”启发引导互动参入指挥下肢力量培养积极提示情感渗向上、团结协透作的集体主义精神练习时分8组进行比赛调
1、陶冶身心合作放松师生同乐节调节情绪评价小结语言引导评51缓解疲劳收拾器材激励评价价
2、多元评价课外延伸相互激励节奏优美情感投入轻松愉快安全提示
1、注意落地屈膝缓冲
2、落地后不要踩在体操垫上
3、拓展练习避免做高难度、危险动作运动负荷预测数据平均脉搏135次/分~~练习密度60%±5%强度指数
1.5—
1.6±5%。