2分钟定时跑—教学设计【教学参考】

2分钟定时跑总课时数4教学内容

1、复习巩固2分钟定时跑动作，提高学生长距离匀速跑能力教学目标

2、增强学生的下肢力量和心肺功能

3、培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质

1、跑步节奏要平稳重点难点

2、动作协调、放松秒表一块场地器材教学过程教学提示（二次备课）授课时间第2课时

一、上课常规（2-3分钟）【组织队形】学生站成四列横队【队列练习】学生听教师口令进行向右看齐动作练习

二、准备活动（7-9分钟）

1.素质操【组织队形】学生站成两臂相间的四列横队素质操见附录

2.

2.辅助性练习双人面对面压肩

3.小游戏“砍包”

四、进一步学习2分钟定时跑（10-12分钟）【动作方法】见3课【组织队形】略【教学步骤】

1.学生进行一分钟定时跑练习（1次）

2.教师讲解、示范本课重点，提示学生动作协调放松

3.学生在教室的带领下进行有节奏、放松的定时跑练习

4.学生进行一分30秒定时跑练习（1次）

5.教师再次强调动作重点后学生进行2分钟定时跑比赛（1次）

6.教师小结练习情况，鼓励学生将已获知识在日常体育锻炼中加以运用

五、放松活动（1-2分钟）【组织队形】学生在教室面前散点站好打气游戏教师模仿“毗，毗”的打气声，学生成蹲姿模仿祈求变大逐渐站起，当听到老师“啜”的一声口令时，迅速放松，下蹲

六、结束语（1分钟）运用多种鼓励性语言对各层面的学生进行鼓励，以培养学生自主练习的兴趣2分钟定时跑一教学设计【教学参考】。